您好,欢迎来到爱学范文!

当前位置:爱学范文网>>礼仪>>其他礼仪>>如何留住果汁营养

如何留住果汁营养

标签:时间:

多喝蔬果汁有益健康,这是人所周知的。然而,你可知道,若处理得不好,是会破坏蔬果的营养成分的。为了不破坏蔬果的营养成分,有几点值得注意:

一、选择新鲜果菜

新鲜的蔬果营养价值高,一旦放置时间久了,维他命的含量逐日减少,甚至完全破坏。除了选购新鲜产品,可能的话,挑有机产品或自己栽种的更好,避免农药的污染。

二、彻底清洗干净

蔬果外皮也含营养成分,尽可能保留外皮食用,但要注意清洗干净(蔬果洗净后再用盐水净泡数分钟),以免喝到残留的虫卵、农药。

三、做好立即饮用

果菜汁放置太久,因接触空气,维他命会受损,营养价值变低。

四、早上喝易吸收

早上喝一杯果菜汁,成为一天的精力来源,所以价值最高,避免晚上睡觉前喝,会增加肾脏的负担,反而对身体有害。

五、要逐口慢慢喝

果菜汁虽是液体,也要一口一口与口腔的唾液混合后才喝下,这样才容易在体内完全吸收,千万不要像喝汽水用灌的。若纤维过多,可用过滤器滤掉一些,纤维渣可倒入汤中,或自制面条、蛋糕、松饼时加入,千万不要浪费。

想了解更多礼仪的资讯,请访问:其他礼仪
下载文档

看过《如何留住果汁营养》的人还看了以下文章

延伸阅读

师生读书心得体会分享活动活动方案    本课题成员通过对调查问卷对高一学生作文现状的了解,高一的学生缺乏好的读书习惯。阅读的书分成两大类

婚礼是一生中较为重要的事,关于婚礼的策划是非常重要的。下面是本站的小编为大家整理的“婚礼策划书封面及方案设计”,仅供参考,希望对大家有帮助,欢迎查看!婚礼策划书封面及方案设计  一、 时间:20××年

今年暑假,我在一家机械厂实习会计。经过近一个月的实习,我不仅掌握了手工会计,还学到了在学校学不到的会计知识,也了解了工作的艰辛。以下是为大家整理的关于财务岗实

外协加工合同范文集锦五篇随着广大人民群众法律意识的普遍提高,我们用到合同的地方越来越多,它也是实现专业化合作的纽带。那么合同要怎么拟定?想必这让大家都很苦恼吧,以下是小编整理的外协加工合同6篇,欢迎大

“物格而后知至,知至而后意诚,意诚而后心正,心正而后身修,身修而后家齐,家齐而后国治,国治而后天下平。”是中庸的一句话。下面就是小编带来的中庸之道读书心得,希望大家喜欢。中庸之道读书心得1从开始接触《

【精品】会计转正工作总结四篇会计转正工作总结篇1财务试用期工作总结20xx年08月17日,我满怀希望和激情的来到了连云港新海湾有限公司,从事会计工作。作为港口集团子公司的新海湾码头公司的财务,财务部应

观看开学第一课教案教育部每年新学年开学之际推出《开学第一课》。下面是小编整理的观看开学第一课教案,欢迎阅读。观看开学第一课教案【一】教学目标:1、了解校园中存在的安全隐患。2、掌握安全知识,树立“安全第

党风廉政建设的好坏是关系到一个国家,一个民族一个企业的兴旺发达。廉洁自律是检验一个党员干部的工作作风,行为规范,道德准则,工作标准。搞好廉洁自律活动,为增强拒腐防变能力打下了坚实的基础。下面是小编整理

订婚宴父母简短发言(19篇)订婚宴父母简短发言篇1各位来宾、各位领导、各位长辈、各位亲友:大家好!今天是小儿和儿媳新婚大喜的日子,我和我的家人心情非常激动,感谢各位来宾的光临,使他们的新婚典礼更加

董存瑞读后感200字【一】看了《董存瑞》这篇感人肺腑的电影,我百感交集,思绪万千,心情久久不能平静。一股对敌人的恨,一股对董存瑞的敬意,在我心里油然而生。1945年,16岁的民兵董存瑞参加了八路军,他