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雨水节气

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【庆典致辞】

篇一:雨水节气农谚

雨水节,雨水代替雪。 雨水非降雨,还是降雪期。 春雨贵如油。 七九河开,八九雁来。 七九六十三,路上行人把衣宽。 七九八九雨水节,种田老汉不能歇。 雨水到来地解冻,化一层来耙一层。 麦田返浆,抓紧松耪。 顶凌麦划耪,增温又保墒。 麦子洗洗脸,一垄添一碗。 麦润苗,桑润条。 种地别夸嘴,全凭肥和水。 粪大水勤,不用问人。 有收无收在于水,收多收少在于肥。 低产变高产,水是第一关。 黄河水可用不可靠,来水赶快把麦浇。 黄河水可用不可靠,来水快把白茬浇。 水来蓄满塘,用时不慌张。 蓄水如囤粮,水足粮满仓。 水满塘,粮满仓,塘中无水仓无粮。 水是庄稼血,肥是庄稼粮。 水是庄稼血,没有了不得。

水是金汤玉浆,灌满粮囤谷仓。庄稼一枝花,全靠肥当家。种地不上粪,等于瞎胡混。人靠地养,地靠粪养。会耕会耪,无粪不长。粪是庄稼宝,离它长不好。待要庄稼好,底粪要上饱。地里铺上粪,家里座上囤。春天粪筐满,秋天粮仓满。春天比粪堆,秋后比粮堆。

篇二:24节气·雨水

24节气·雨水

正月中,春色回。

天一生水,润物无声。

草色遥望朦胧绿,杨柳细观满嫩芽。

杏花始发雨沾衣,一年好景自此起。

【德众金融节气说】

雨水节气,气温回升、冰雪融化、降水增多。这一时节,春意重回大地,万物开始萌动,逐渐呈现出一派欣欣向荣的景象。

正所谓“一年之计在于春”,在这大好时光中,大家不如行动起来,好好打理一下自己的理财账号,让收益也随着春意,成长的让人更加心动。

【节气养生】

衣:

冬去春来,寒气始退,阳气升发,春捂是硬道理。此时人们的机体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入,因此这一时节,不要过早脱去棉装,衣物增减要随天气,早晚天冷,此时可适当“捂”一会儿。

食:

雨水时节空气湿润,又不燥热,正是养生的好时机。这一时节,天气转暖,然而又风多物燥,早晚较冷,常会出现皮肤、口舌干燥,嘴唇干裂等现象,故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分,由于春季为万物生发之始,阳气发越之季,应少食油腻之物。

行:

雨水仍然是早春节气,要注意“倒春寒”,特别是北方,仍然较为寒冷,因此,不宜于做过于激烈运动,以便让肝气慢慢和缓的上升,避免因为体内能量(中气)消耗太过

而失去对肝气的控制,导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、打太极拳等较轻松的运动。

居: 静心则气血平稳,既不会扰乱心血,也不会损伤心气。心气充沛,方能滋养脾脏,养脾得以健胃。春天的天气多变,一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲,不妄劳作,以养元气。

篇三:雨水节气的2大养生食谱

雨水节气的2大养生食谱

2月19日即将迎来二十四节气中的雨水节气,虽然多数地区气候开始回暖,但还会受到寒气的影响,调养脾胃、适当进补十分必要,接下来小编就带您了解下雨水节气吃什么。

雨水节气养生食谱

1、红烧猪蹄

原料:猪蹄750克,盐、葱各13克,姜8克,香油、料酒各25克,花椒5粒,长寿藤3克,冰糖50克,汤1300克。

做法:将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中;姜、葱拍破待用。用炒勺将少许香油烧热,放入冰糖炸成紫戏色时放汤调至浅红色为度。加入猪蹄、料酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,收浓汁即成。

2、金橘山药小米粥

原料:金橘20克、鲜山药100克、小米50克、白糖15克。

做法:将金橘洗净,切片备用。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。

功效:疏肝健脾。

禁忌:喝金橘山药小米粥前后一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金橘中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过;同时,不宜加太多的糖,因为糖放多了反易生痰。

雨水节气必吃的6款食物

1、红米

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷,维生素a、b群,能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素e、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

2、菌类

食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。

3、红萝卜

红萝卜对于女性来说,有以下三大作用:《本草经疏》记载:“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、b族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。

4、番茄

据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。

5、黄豆

黄豆真的是价廉物美,对于女人来说,它含有的异黄酮素又能产生与雌激素荷尔蒙相似的效用,降低血液胆固醇,保护心脏,预防乳癌骨质疏松的情况。

6、西兰花

我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花,它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂,减缓女人体内的自由基,从而延缓衰老。

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