塌菜原产于我国,是白菜的一个变种,叶色浓绿、肥嫩,因塌地生长而得名。塌菜香味浓厚,霜降雪盖后,柔软多汁,糖分增多,品质尤佳,故有“雪下塌菜赛羊肉”的农谚。其品种繁多,主要有黄心乌、黑心乌、宝塔乌、紫乌、白乌、麻乌等。
塌菜的叶片肥嫩,可炒食、作汤、凉拌,色美味鲜,营养丰富。每l00克鲜叶中含维生素C高达70毫克,钙180毫克以及铁、磷、镁等矿物质,被称为“维他命”菜而倍受人们青睐。
塌菜(tacai)
植物分类:十字花科(cruciferae)
土壤酸碱度:ph6~7
发芽天数:3~5天
成熟天数:40~50天
株距:10~12cm
种子覆土深度:1cm
栽种时间:春季4~5月份,秋季9月~10月份
特性
塌菜耐寒性较强,耐热性较差,由于莲座叶塌地生长,在低温季节夜间地面散热,叶丛附近温度较高,能减轻低温为害。
塌菜最适合生长温度为18~20℃、25℃以上的高温及干燥气候条件下,生长弱、品质差。塌菜喜光,阴雨、弱光易引起徒长,茎节伸长,品质下降。
塌菜主根肥大,须根发达,对土壤适应性强,以富含有机质,保水保肥力强的粘土栽培为佳。整个生长期以氮肥为主。
塌菜夏天叶子直立,但冬季叶子匍匐在地面,叶子的姿势随播种期而变化。
育苗
在育苗盘里抠挖约1cm深的孔穴,每个空穴播种2~3粒种子。用周围的土盖上培土病轻轻压平。浇透水,使种子快速发芽。
定植
长出3~4片真叶后间苗,为避免损伤留下的苗,间苗时用一首压着苗根,另一只手间苗。间苗后要及时培土防止倒伏。
日常管理
塌菜需水量较大,缓苗前及时浇水,促进缓苗,在早秋气温高时。应多浇水,保持土壤湿润。 随着天气渐冷,应减少浇水。
间苗2周左右,追施氮肥,促进叶片快速生长。
采收
植株直径大约25cm时候,即可用剪刀从根部剪或直接掰外面的叶子收获。菜叶经过霜打后格外的甜,所以,秋季塌菜不妨吃几天采收。
食疗功效
1.塌菜秋季播种,以经霜雪后味甜美而着称,被视为白菜中的珍品,因其中含有大量的膳食纤维、钙、铁、维生素C、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等,也被称为“维生素”菜 。
2.塌菜中的膳食纤维,对防治便秘有很好的作用。
3.常吃塌菜还可以增强人体抗病能力,泽肤健美。
4.塌菜口感清新爽脆,最适合炒食,清炒或加入肉丝、火腿丝一起炒均可。
塌菜塌菜为安徽著名特产,是白菜的一个变种,叶色浓绿、肥嫩,因塌地生长而得名。主要分布在我国长江流域,具有分布广、产量高、风味好、供应期长等优点。主要特征是:植株暗绿,叶柄短而扁平,叶片肥厚而有泡皱和刺毛;外叶塌地生长,心叶有不同程度的卷心倾向;耐寒,可露地越冬,冬、春两季均可供应市场;香味浓厚,霜降雪盖后,柔软多汁,糖分增多,品质尤佳,故有"雪下塌菜赛羊肉"的农谚。其品种繁多,主要有黄心乌、黑心乌、宝塔乌、紫乌、白乌、麻乌等。
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