素质拓展记录表个人总结篇一：
时光荏苒，不知不觉我们已经来到了大学生活的第一个年头。大一的总结已经尾声，而我们的大二学年才刚刚拉开序幕。
回顾大一生活，是充实、丰富多彩的，自己诸方面都得到了很大的提高。我要感谢我的老师、亲人、朋友和所有支持关心我的人。他们时刻教导、支持、鼓励着我，所以我在大学的第一个年头里，一直能保持着自信、乐观、积极、进取的态度
我已经不是刚进校门时的那个懵懂的女孩，大学给了我太多的思考和感悟。在过去的一年，也就是人们称之为本该“彷徨”的大一，我学到了很多。现将各方面情况，总结如下：
一、思想政治方面：
一名优秀的大学生，必须从提高自己的思想素质开始。正确的人生观、价值观，为大学四年以及以后的学习工作指明方向。因此，我刚入学不久便郑重递交了申请书，并从那时起，就以一名党员的标准严格要求自己，以党员的标准规范自己，时刻学习身边党员们的优良作风：戒骄戒躁，严于律己，尽职尽责，乐于助人，积极进取。
二、学习技能方面：
不断的学习，掌握先进的科学文化知识和过硬的专业技能才能够跟得上时代的步伐，不会被时代遗弃，才能在以后的学习、工作中发挥出色，实现人生价值。因此，我从大一制定了自己的学习计划和大学生涯规划，确定了自己的发展方向和目标。使以后的学习，更加有针对性，学的更深入、更专业。这一学年，是我感觉比较充实的一年。虽然不喜欢往回看，但看的时候，还真觉得有一种沉甸甸的感觉。这学年也是我们在团体活动挺忙的一年。但是学无止境，重在积累，持之有恒，而且日后还得继续奋斗前进。
三、工作生活方面：
大一的时候，我加入了学生社团，任职学生干部，为同学们服务，没有任何利益目的。我明白学生干部的职责，所以在平时的工作中能吃苦耐劳，认真地完成各项工作，服务更多的同学。完美的工作成绩是我对当初承诺“公开、公平、公正”的最好证明，而同学、老师的称赞则给予了我另一种肯定和鼓励。
总结过去，是为了提醒自己把握现在和未来。对比曾经是为了更好的鼓励现在，我会更努力进取，取得更辉煌的成绩。每一次的总结，都是一个新的一点。放远目光，坚定信心，保持乐观积极的态度、严谨的工作作风认真的对待每一件事，努力地提高自己的综合素质。只有这样，才会活的精彩、充实、有价值！
素质拓展记录表个人总结篇二：
以前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这
种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了.一路上大家精神饱满,一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地,首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为“野狼队”，队歌是——呵呵,暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院长担任。
训练正式开始了。第一个项目是翻越“电网”。任务是在规定的时间内，每一位队员都翻越由不同面积空挡组成的“电网”。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过.休积比较弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面.经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时间内完成了这个项目。 活动在有条不紊的进行着,在每项活动结束之后,指导员都会有一段精辟的总结。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。“心灵苦旅”让我学会信任同伴、相信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的说，对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2、做事要先做计划，再开展行动。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：
在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。
拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
素质拓展记录表个人总结篇三：
上个周末，对我来说是个难忘的周末。公司领导带领我们去XX进行了两天的拓展训练。拓展训练的时间是短暂的，但训练带给我们的财富是全新的、永久的、终生受益的。
经过一系列的拓展项目中，我发现了自身的潜能，提升了自信心，当然也发现了自身的许多弱点，但重要的是我认识到了自己对团队精神理解的不深刻，遇到困难时处理问题的方式不恰当。这次的收获是丰富的，尤其是让我体会到了“没有完美的个人，但可以有完美的团队”。
拓展训练项目中七巧板、高空断桥、双人天梯、孤岛求生、职业规划、驿站传书给我的教育很深。
在七巧板的项目训练中，我们飞虎队各小组都很快的完成了任务，并寻求着要替七小组完成任务，但时间已到未完成团队的任务。为什么工作中总是浪费了时间，耗费了精力结果却没完成任务呢？为什么？在教练的点拨下，我们找到了答案：
优秀的团队应该有的要素是一个优秀的领导者，一个共同的目标，一个有序的工作计划和一群以团队利益为最大利益的队员。在七巧板这个项目中我们飞虎队暴露出了一些问题，而这些问题正是我们在工作中隐藏的问题，不易被发现但却影响了我们的工作效率和工作质量。今天在这个项目中我个人的最大收获就是：无论做什么工作，都要事先充分了解整个团队的任务，而不是先考虑个人的任务。 在高空断桥的项目训练中，每个人要攀上距地面7米高的断桥，
跨越0.5米的断桥。项目是简单的，但要实现跨越，相信每个人都有过“敢与不敢”跨越的心理斗争。你相信地面的队友能保护好你，相信教练的安全绳吗？相信自己的腿能跨过不踩空吗？这项活动的看似在跨越0.5米，但其实是在考验自己的自信心，自己对团队的信任度，对陌生人（如，教练）的可信度。实践证明，只有在信任的基础上，尊重你身边每一个人，相信自己和团队的力量是无坚不摧的，才可以战胜一切困难。这项训练我的收获是，即使你只身一人去完成挑战性的任务，要记住你的团队会支持并保护好你，关键在于信任。
在双人天梯的项目训练中，主要检验与他人的配合能力和考验人的忍耐力，期间蕴含了一个哲理：当你在前进时必然有一个勇于做人梯的队友在鼎力支持；当队友需要你的帮助时，即使你已经筋疲力尽也要奋不顾身地去扶持他，因为明天你会踩在他的肩上…….请释放你的情怀给身边的每一个人一份爱吧！
在孤岛求生这个项目里，我们飞虎队有没成功。游戏模拟了三组成员，第一组是领导有种种特权，如信息知情权、可以交流权、资源分配权、指挥领导权，第二组是中层领导，有指导基层人员的职权。第三组是基层工作人员。在整个过程中，大家都没有充分的发挥好各自的职权，以至于没有顺利的完成任务。其实这是一个团队在现实中经常面临的问题。能否在最短的时间里，信息、资源受限的条件下，既充分发挥领导作用，宏观决策，合理调配资源，又能集思广益，群策群力，并快速实施是一个团队成败的关键。在日常工作中，我们每一个人要找准自己的位置，有目的、有计划的安排好做事的程序、踏
踏实实做好每一件事。
在职业规划这个项目，我们飞虎队吸取了前面的经验和教训，第一时间里找齐了队友，手拉手不让一名队员掉队，很快找到了绳子，并在队长的安排下由三名队员完成了解绳子的任务，再用对折的方法找到了四个点，由队长派一名方向感好的队员来确定位置。这一项我们胜利了欢呼！雀跃！这个项目带给我的个人收益是：该放手时就放手。实践证明那些紧抓绳子的队员，最后只能影响整个团队的成功。
驿站传书的项目中，我们没有成功。在教练的点拨下，我总结了几点原因：第一，领头羊和重要岗位的人必然要承受常人难以承受的压力；第二，工作方法的位置不准确，会造成很大偏差甚至是全盘皆输的致命要害。第三，队员之间熟悉程度、和默契程度亦会成为工作成功的绊脚石。
所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的、有出谋划策的、有监督示警的，总之是在一个有序、有组织的状态下完成的。每个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心的投入到活动中，全力配合，发现问题及时提出解决方案大家一致决策。使队员们达到配合默契。拓展训练带给我们的是对自身和团队关系的深刻理解。
个人方面：认识了自身的潜能，增强了自信心，磨练了意志，调整了身心状态，认识到了群体的作用，增进了集体的意识和责任心，开拓了思路，提高了解决问题的能力。改善了人际关系，学会了爱人、尊重人。
团队方面：进一步明确和认同组织目标，增强组织的凝聚力。树立相互配合，互助支持的团队精神和集体意识。改善人际关系，形成积极向上地组织氛围。促进组织内部的沟通与信息交流。挖掘员工的内在潜能，使之融合在工作中形成巨大的能量，从而形成从容有序地团队运作风格。
很感谢公司领导给我们这次学习和锻炼机会！当我们面临艰巨的任务时，只要我们坚定信心，抓住要点，找准方法，统筹运作，努力战胜一切困难，就可以完成别人认为难以完成的任务。同事们，让我们一起加油吧！为XX公司的辉煌未来亮剑吧！
质控部：裴晓霞
20XX.2.15
查看全文
false