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亲爱的老师和同学们:
大家好!我今天要演讲的是《生命在于运动》。
“生命在于运动”是法国著名思想家伏尔泰的名言，这句话已经得到了千百万人的认同。然而，随着电视、电脑逐渐走进每个家庭，体育运动被挤进了我们生活的角落。
近年来，中国学生的身体素质和身体耐力一直在下降，而青少年近视率一直在上升。我们也不难发现，一些学生在天气寒冷时容易生病，上楼梯时会气喘吁吁。同学们，这一切都是我们年轻孩子应该有的表现吗?
也许，你会说，我们每天学习如此刻苦以至于没有时间锻炼。其实运动不用太多，而是需要我们坚持不懈。早上来学校可以去操场转两圈，晚饭后走路十分钟。这些看似简单且无时间限制的练习，如果坚持做下去，肯定会对身体健康起到非常大的效果。
我们不仅要做好体育课，还要做好课间锻炼。我们还需要好好利用课间的十分钟，即使没有走出教室，也要让自己站起来走走。我们应该知道，与其漫不经心地对待它，不如积极认真地锻炼，达到健身的目的。
老师，同学们，展示你们的笑脸，让自己动起来，做一个开心、健康自己!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
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