【探戈-课时1】
一、感悟：
探戈传递的不仅是舞步的配合度，更是亲密关系中的相处之道--舞蹈中起到主导作用并非造型百态的女士，而居然是男士。同时，男士功力深厚的体现并不在于自己舞步的绚丽，而在于细微的转身便引领女士翩然起舞；在于能用自己的宽厚肩膀为女士撑开舞步跳跃的余地；在于给出选择余地令女士跟随，却又能悉心感受女士的重心方向予以支撑的款款风度。女士则更多的是“followhislead”，去矜持地处于被动乃至慢半拍，去心无旁骛地感受，去热烈的迎合。
探戈据说是情人之间的秘密舞蹈，我这心理障碍症患者是没办法当作社交舞做交际用了，希望学得皮毛教给以后的老公一起跳了。
二、笔记
1、拉链式基本站姿。（注意膝盖两侧夹紧，上下放松，放松，而非弯曲—飘飘老师有云“长一厘米多不容易，别缩回去了”—“拉链坠”垂直落于脚前掌至脚尖处，前脚掌巴地，脚踝保持弹性）
2、抱圈式手位，想象圈圈长在脊柱上。（注意手肘向下，肩膀放松）
3、音乐盒式分离旋转。（注意上下身分离，下身被上身带动旋转）
4、推动态墙式移步。（注意力量均衡，两腿互相帮助，脚踏实地）
5、基本步伐-六步与八步。（直线式走位、作引领者时侧身和锁步要保持能量的流动）
（2015年12月30日）
【探戈-课时2】
一、感悟：两人相互感知共舞，却并不是相互依赖、依附，各自要拥有独立的“轴”，而男士在舞蹈时要为女士营造一个空间，供其舞步飞旋。
二、笔记：
1walk（常步、行进连步）：保持一致性、一体化。
2。带动式旋转：重心放在某只脚的前脚掌（飘飘老师有云“圆规只在一只脚上转”）内侧（否则重心不稳）形成轴，引领者以匀速绕“轴”走圆。
3。分离式自转：“轴”以腰线为分界线分为两截，上半身旋转带动下半身（飘飘言“有因才有果”），膝盖放松，腰身板直，拧转。
4。ocho（八字步）一拧，二上步，重心完全到位，三保持等待，四释放，自然拧转。（上半身一直保持面对舞伴，心对心，双臂的框架稳定不变形）
5。加入舞步（基本八步）
三、特别关注：
1。整体性：提胸收臀，板结化。
2。拧转：重心腿膝盖放松，收脚慢夹紧自然拧转。
3。做引领者时：不要抓握抬拉对方，重心平移，随时注意舞伴的状态，每一步以舞伴的当下重心为基础进行下一步。记好舞步。
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