运动可以增强你的自身体质，也给你以后的未来加足了信心，只有多运动，多锻炼才能让你拥有你的健康体制，拥有了健康体质才是你实现自己，成就自己梦想的基石。
文章是严肃的严明的，是培养战士各方面素质的包括身体素质。我们的企业之所以实施军事化的管理模式，也主要是培养你们能成为各方面素质的合格人才，从而提高企业效率，铸就你们一批合格的企业军人。听完后我没有在忧郁：立即将自己身上的衣服脱掉和教官一起锻炼起来。就这样我每天都起的很早和教官在一起运动，只到一个星期后的一天早上我到公司后没有在看到教官的身影，而在我的办公室桌上发现了他给我写的一封信，我猜开信一看，教官就留下了四个字，就是：“坚持运动”。
后来我才知道教官已经回到了部队，时间过的很快，一个月后我们双丰集团要从新成立“企业军事化小组”，公司里选出了有25个人在加上我们安全科的几个人共30个人去部队接受训练一个月，在部队我又见到了教官，教官对我微笑说：你好！我们有见面了，希望你在部队的一个月能够表现自己，发挥自己的潜能，祝你成功！我对教官说：谢谢！我一定回成功的。接着我们就进入了艰苦的训练。
一个月的训练很快又过去了，教官亲自将我们送上车，还给了我一封信让我交给我们董事长，我当时的心里就像和亲人告别一样的疼痛，流下了我人生的眼泪，知道回去后我把教官给我的信交到了董事长的手里，第二天我才知道那是教官的一封介绍信，也从此我做了企业军事化小组的一员。
这件事情告诉我，运动可以增强你的自身体质，也给你以后的未来加足了信心，只有多运动，多锻炼才能让你拥有你的健康体制，拥有了健康体质才是你实现自己，成就自己梦想的基石。
我现在的体质和素质是运动，锻炼换回来的，运动可以瓦解你一天的疲惫，解除你家庭的压力，增强你的身体体质，提高你的健康高标准。在以后的时间里我会上班前一个小时来做做一些基本的运动〈如跑步，伏卧升，体操等〉。积极参加公司的各项体育活动。想要健康高标准就要多运动，多锻炼。
运动是砖石，健康是长城，想要长城永不倒，必须砖石来围绕，让我们为了自己的健康，运动起来吧！坚持锻炼！
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