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首先，他向我们讲了人体的三大脆弱部分：颈椎、脚踝和腰部。老师向我们解释，刮痧腰腹部器官的投影部位能够缓解病症。
随后他带着我们分清楚脊椎的各个部分，还教给我们一个小窍门：肚脐平对的是第二腰椎。
然后老师先让我们自己找一下腰部所对的器官，在和我们经过一阵讨论后，同学们得出一致答案，腹部脏器有大肠、小肠、肾、膀胱，女性的子宫和男性的前列腺。
老师告诉我们刮拭腰腹部这些脏器的投影部位能够治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损、急性腰伤，急、慢性肠炎和调理便秘，老师还个性嘱咐女生，当其遇到痛经、月经不调时，在经期来之前一周刮试两次能够有效缓解其症状。
老师讲了如何进行刮痧，刮痧常用的最基本的手法和刮痧的原则。另外，老师还教了如何用角刮法。
一般刮痧时疼痛感不大，但要保证痧完全出尽。
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