每个人从小都喜欢群居，这样才能避免孤独，安全，快乐。
出了学校，进了社会，大家都会主动去做各种预约。和同学约会，一起逛街购物；和哥们约会，一起打球，一起喝醉；和恋人约会，带他(她)回家成为恋人；和前辈约会，指出工作中的迷宫；和领导约会，建立关系，寻求美好未来。生活让这样或那样的约会变得真正充实，生活在这些约会中不知不觉地到来！
人到中年，事业就小了。身体也发现了一个后账，不是酸就是痛，不是不舒服就是有毛病。面对体检报告，所有人都重重宣誓开始锻炼。结果，我们想出了我们已经熟悉的约会技巧，画出了我们喜欢一起锻炼的人。刚开始很热闹，但很快就发现这个约会很难。比请领导吃饭还难。预约的人要有气质，时间同步，爱好相同，有精力和财力。当我们按照这个思路一路向下划去，会惊讶地发现，竟然没有人能预约。健身运动十有八九只是错过了。
事实上，当人们来锻炼时，它是健康的。为什么一定要找固定的朋友陪你？
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健康是你自己的事，只有你的爸爸妈妈关注你的健康，因为他们生你养你，希望享受家庭的幸福，支撑你的生活；只有你的爱人关注你的健康，因为你们已经约定白头偕老，携手走过这一生；只有你的孩子关注你的健康，因为他们需要在你的呵护下成长，分享成功的快乐和失败的苦恼。
假设我们不再健康，领导会例行公事的来找你，然后换个人代替你；同事会陆续上门拜访，然后偷偷喜欢失去一个竞争对手，有机会爬上你的位置；哥们会忙上几天，然后各自逃命。叹了又叹，每个人都会找到一个需要的人来代替他们，不管地点，不管酒友，不管亲情，都只是一个新人。
运动不需要人陪，运动就好！健康就好！
善待那些找你一起运动的人！虽然不是亲人，但和亲人一样关心你的健康。只有健康地生活，友谊和幸福才能生根发芽，伴随你一生！别丢下你！
无论何时何地，只要我们有时间，约会都是健康的。
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