亲爱的老师们，亲爱的学生们:
大家好！
寒冬即将来临。今天我们学校阳光体育长跑就要拉开帷幕了。此时此刻，作为学生代表发言，我非常激动。
同学们，你们可知道在古希腊的岩石上，有这样一句格言:“要想聪明，就跑；想健康就跑。如果你想变得更健康，那就跑步吧。”是的，如果你想要敏捷和机智，健康和健美，如果你想要顽强的意志和健全的人格，那就跑吧！跑步无疑是最基础、最经典、最经济、最容易做到的。
专家说，长跑可以改善呼吸系统和心血管系统的功能。其次，长跑运动可以改善身体的供氧状态，加速心肌的新陈代谢，同时增强心脏的收缩力，从而提高心脏的工作能力。长跑还可以健脑，提高学习效率，提高大脑的记忆功能。更重要的是，长跑可以培养人的性格，锻炼人吃苦耐劳、克服困难的意志。为了今天的学习，为了将来的工作，我们应该立即行动，毫不拖延地增强体质。本着“健康第一”的宗旨，找机会锻炼，挤出时间锻炼，定期锻炼。这样，我们的身体一定会一天比一天强壮。健康是学习和工作的资本。如果我们身体健康，我们会在精神上学到更多。
对于这次冬季长跑活动，我向同学们提出以下倡议:
一是坚持大课间活动和阳光体育课外活动，认真做运动，积极参加各种有趣的体育比赛。
第二，从现在开始，坚持每天长跑，增强心肺功能，提高身体素质。
三、在节假日，与亲朋好友一起，积极开展各种有益健康的体育活动，丰富我们的课外文化生活。
4.每个班的同学坚持每天长跑锻炼，看谁坚持的时间最长。
5.学生要学会互相帮助，互相支持，互相鼓励，互相合作，互相尊重，互相理解，在跑步过程中如何克服困难。
同学们，“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。让我们一起去操场，大自然和太阳，积极锻炼，增强体质，努力成为一名体育阳光生。拿出我们旺盛的力量，追逐清晨初升的太阳，追逐我们健康的生活！
谢谢大家！
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