暑假《当我谈跑步时，我谈些什么》读后感

　　暑假《当我谈跑步时，我谈些什么》读后感

　　依稀记得第一次读他的书是在高中时期读他的1Q84，当时去学校图书馆借书，漫无目的的逛啊逛，看到1Q84的时候突然有种似曾相识的感觉，其实在当时，这套书就相当出名了。那时周围的同学看书也都是看些韩寒郭敬明的小说较多。我便一直以此为荣。

　　所以那时看到书的扉页上就有写到一本书的名字《当我谈跑步时，我谈些什么》

　　当时的我大概会想，这是本什么书啊，看到这书名，真是没有什么兴趣去看了。对，这是这样。

　　从我15年10月份正式接触了跑步，一次跟朋友在王府井书店闲逛，看到了这本便果断买了下来。似乎想看看村上君是怎样看待跑步的。

　　先让我来说说书的第一印象，其实这是本性价比不是很高的书，书内容不是很多，但是定价却偏贵。纸张的质量好的没话说，超级厚!如果按照发展过程来说，书中当然向你介绍了作者是怎么样接触跑步并坚持下去，且最后又有了自己的目标。

　　这是一本谈论跑步的书，但却不是一本谈论健康的书。

　　村上君从33岁开始跑步，这是耶稣死去的年龄，也是斯科特·菲茨杰拉德凋落的年龄，于作者来说，这也是人生的一道分水岭。所以，不管处在人生的哪个年龄，如果遇到了非要追逐不可的爱好，那就去吧。当然我说的是对身心无害的爱好。

　　有着数年烟龄的笔者也因跑步而戒了烟，可能谁都无法一边跑步一边吸烟吧。尤其是你心里有了跑的更多更好的念头时，戒烟就成了不得不做的事情。

　　作者又说了这样的话：我从来不向任何人推荐跑步。当我看到这句话时，内心无法理解，这么健康正能量的运动，为何不推而广之呢?于是，村上君给了我这样的答案。

　　人就是这样，对于自己的喜欢的事情自然可以坚持下去，不喜欢的事却怎样也坚持不了。即使是意志非常坚强的或者好胜心极强的人也是一样，对于不喜欢的事情无法做到持之以恒，就算做到了，对身体也是不利的(身体在这里或许可以改为身心)。

　　其实要是对长跑感兴趣，不管怎样，他都会开始跑步。反之的的话，即使口干舌燥苦口婆心的跟他说跑步的种种好处，也对他毫无用处。况且马拉松并非是万人皆宜的运动，有些人的确适合并且享受跑步，而另一些人可能就是适合打篮球踢足球呢。找到自己的兴趣，并为之坚持，你就是好样的。

　　(当然是健康的兴趣)话虽如此，可是我还不是特别这样认为，为什么一定要坚持呢?我觉得你这十年坚持跑步，下一个十年坚持游泳，也是未尝不可。哈哈

　　村上君在长达二十多年日复一日的跑步中，身体也发生了天翻地覆的变化，对于易胖体质的自己，在类似话题中他是这样说的：

　　对于自己生来的易胖体质其实是一种幸运。例如，他为了使自己不发胖，每天需要做运动，控制饮食，有所节制。其实恰恰通过这些，你的身体机能都在改善，身体素质也是越来越好，更可能老化减缓。可对于那些怎么吃都吃不胖的人，无需注意饮食，也无需锻炼身体，可日积月累下来，身体素质也在下降。怎么样才是公平，咱们还是得从长计议。

　　哈哈，我这种怎么吃都吃不胖的人还坚持锻炼的话不是闲的没事干吗?我觉得我比那些发胖体质者的减肥目标更要高明些，那就是保持身体的健康。

　　事实是：肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。

　　想征服此事实的，恐怕也只有所谓的“管住嘴，迈开腿”的六字真言了。坚持才是重中之重。

　　坚持跑步的理由无非那一丝半点，可放弃跑步的理由你却可以装满一卡车。怎样用那一丝半点的理由去抗争那一卡车的阻拦，恐怕是要“智取”了。其实细细体会每次“智取”的成功，都会有一种荣誉感、成就感与幸福感吧。着眼于生活中的点点滴滴，同理可证之。

　　书中也写到了作者的第一个马拉松，跟大多数跑者一样，过了35公里不管是身体还是心理都发生了变化，觉得跑步不再是乐事，不想再跑了，身体也给出了想要罢工的反射。直至跑完全程，什么成就感都没有了，心理只是想着终于他妈的跑完了，再也不用跑了!事实是，之后的每年笔者都要跑一次全马，其实跑完之后的感受都与第一次没太大差别。

　　于我也是一样，虽至今还未跑过全马。还记得自己的第一个半马，跑到最后三公里的时候，身体真的是不听使唤了，心想着，就这样吧，我不想再做强迫自己的事情了，即使生命到此结束，我也想要停下来，不想再跑下去了!这样活着真的好难受!好多人都要说我了，一个半马至于吗?不管怎样，遇到过此种心情的人我知道至今你还在坚持跑步，不是吗?

　　在长期热爱跑步的过程中，作者也参加了超级马拉松竞赛，近年来，马拉松比赛兴起很快，很多跑者动辄就要参加百公里竞赛，甚至没什么长跑经验的人也要去跑跑半马全马，跑了一年半载的人就奔去百公里了。我自己其实也是只跑了两个多月就参加了半马的比赛，但现在回头想想，嗯，是看过这本书之后想想，突然想起来这是一篇读后感不是吗，哈哈。

　　回头想想，我想不必太着急，知道很多朋友都想赶快尝到第一次全马的滋味，不是说心急吃不了热豆腐，而是要理智且有节奏的，这样我觉得你将能收获更多。

　　说回作者跑超级马拉松，跑完之后我想作者内心出现了类似于逆城市化这样的现象，没有以前那么热爱跑步了，开始减量训练，感觉“自己”与跑步好像拉开了距离。像这类云云的东西，被作者称之为“跑着蓝调”，到底这是个什么东西，大家可去书中寻找。

　　我所理解的是这样，之前的跑步是一种爱好，如今他却变成了“朋友”，即使作者的心里没有这样的感觉，但是可能你不能否认，它没准儿就这样悄然而出，所谓的“跑着蓝调”，应是你们的互相尊重，终于，它可以产生自己的“思维”了，并与你呼唤。

　　在不同的阶段你要有不同的目标，于跑步也是这样。今年半马要进140!明年全马我要进400!全程心率要在160上下!这类云云。这固然是好的，但要理智地给自己定下适当的目标。相反，如若年轻的你现在就定下了我只想我在80岁时仍旧能跑全程马拉松，并为之跑步的话，那将不是会错过更多的精彩内容吗?

　　整书的最后部分，村上君把对跑步的热情，分给了铁人三项赛事，变得更加全能。不同于跑步，铁三赛事的难点是，要在一定时间调动身体不同部位的肌肉和力量，往往是你刚刚习惯这等节奏与运动，但马不停蹄的你需要换一个方式了。这会更考验你的身体。书中作者此处也是写的精彩绝伦，也让我有了参加铁三的欲望，但拎出来的话，跑步自然可以接受;骑车曾经最远骑过70km的公路，屁股蛋子手臂果然疼痛难忍;游泳的话，咳咳，对不起，还不会……

　　对于村上君的文笔，我一直非常欣赏。淡淡的激情。

　　我真的是写了一堆啰嗦，不知对大家是否有益，说实话，这是第一次写读后感，还望大家海涵。

　　书中其实还有更多精彩内容，如果你是村上粉或者想从其他角度了解跑步的话，不妨看看此书，当然作为一本读物，他也是够格了。

　　最后借用并改编村上君的一句话：

　　望我们都能跑到最后。