2023养生顺口溜,菁选五篇

养生顺口溜1　　头为精明之府，日梳五百把病除。　　脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。　　日咽唾液三百口，保你活到九十九。　　日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。　　朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落。　　随手下面是小编为大家整理的2023养生顺口溜,菁选五篇（完整）,供大家参考。

养生顺口溜1

　　头为精明之府，日梳五百把病除。

　　脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。

　　日咽唾液三百口，保你活到九十九。

　　日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。

　　朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落。

　　随手揉腹一百遍，通和气血裨神元。

　　人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

　　消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高。

　　安心*延年寿，调身调息加调神。

养生顺口溜2

　　冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。

　　乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

　　气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

　　要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。

　　燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

　　萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

　　洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。

　　银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。

　　吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。

　　吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。

　　吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。

　　要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。

　　吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

　　清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

　　床边坐，别着急，半分钟后再站起。

　　温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

　　大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

　　吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

　　日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

　　指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。

　　洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

　　齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

　　保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

　　大步走，小步跑，一天万步比较好。

　　循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

　　戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

　　午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。

　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

　　睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

　　重健康，在心理，心理健康数第一。

　　有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

　　葆青春，养天年，合家幸福到永远。

养生顺口溜3

保健养生顺口溜推荐

　　冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。

　　乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

　　气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

　　要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。

　　燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

　　萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

保健养生顺口溜摘抄

　　1、三天不吃青，两眼冒金星。

　　宁可食无肉，不可饭无汤。

　　吃面多喝汤，免得开药方。

　　体弱病欺人，体强人欺病。

　　晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　2、喝茶不洗杯，阎王把命催。

　　尽量少喝酒，病魔绕道走。

　　饭后一支烟，害处大无边。

　　若要不失眠，煮粥加白莲。

保健养生顺口溜精选

　　1、寒从脚上起，病从口中入。

　　萝卜出了地，郎中没注意。

　　人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

　　吃了十月茄，饿死郎中爷。

　　大蒜是个宝，常吃身体好。

　　2、一日俩苹果，毛病绕道过。

　　吃药不忌嘴，跑断医生腿。

　　多喝凉白开，健康自然来。

　　白水沏茶喝，能活一百多。

　　饮了空腹茶，疾病身外爬。

养生顺口溜4

　　1、 喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

　　2、 葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。

　　3、 减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！

　　4、 夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　5、 健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！

　　6、 夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！

　　7、 夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

　　8、 夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！

　　9、 炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！

　　10、 炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

　　11、 炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　12、 夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，*日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑！

　　13、 夏季去火小诀窍，还是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。

　　14、 早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

　　15、 健康顺口溜：晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。

　　16、 健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

　　17、 夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　18、 健康语录：一日一苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；欢乐是健康，忧郁是病魔。

　　19、 夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！

　　20、 降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！

　　21、 夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！

　　22、 节后饮食小贴士，*时关心伴随您。主食粗细粮搭配，干稀搭配也为佳。油条油饼都远离，肠胃舒服气色好。补充所需高蛋白，赶跑疲劳精神爽！

　　23、 这是条温暖牌短信，可温暖你的双手，更能温暖你的心，包你看完后，全身发热，暖暖和和。我把它作为礼物送给你，赶紧收好，时时翻阅能取暖哦！

　　24、 天气转凉，易患感冒。如何预防呢？可早起冷水洗脸，睡前热水浴足；多喝白开水，多喝姜汤；生活规律，充足睡眠；加强体育锻炼，提高免疫力。祝你健康！

　　25、 秋季六种食物最滋补，莲子补血而不腐；红豆健脾又补胃，南瓜化痰兼排毒；银耳醒脑抗疲劳，胡萝卜养肝明目；茄子祛风还通络，清凉降火秋燥除。祝健康！

　　26、 进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳；菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康！

　　27、 秋季食疗来养生，去火排毒双管下，海带化痰排毒快，去浮肿还降血压；蜂蜜能润肠通便，养颜润肤是最佳；喉痛痰多吃黄瓜，化解炎症顶呱呱。祝你健康！

　　28、 秋风秋雨丝丝绵绵，提防秋愁小心思念。雨打残荷枫叶纷飞，欣赏秋韵点缀心扉。衰草枯杨犹带霜痕，小心秋凉披件衣裳。青山绿水古庙黄昏，随意秋游交交朋友。秋季养生，随心所欲。祝你快乐！

　　29、 要想生活甜，须有好睡眠，睡前吃香蕉，安然可入眠，杏仁利心脏，同时可催眠，一杯菊花茶，助你入睡眠，一杯温牛奶，睡得踏实喉不干，祝你天天好睡眠，健康快乐到永远。

　　30、 秋风送凉菊飘香，丰收之景令人狂。耕种收割不停忙，劳碌之中养生讲。天气凉爽需保暖，千万要把感冒防。只有体健身儿壮，才能心情愉快安康享。祝你秋季养好生，身强体壮永安康！

养生顺口溜5

　　秋季养生顺口溜

　　三天不吃青，两眼冒金星。

　　宁可食无肉，不可饭无汤。

　　吃面多喝汤，免得开药方。

　　体弱病欺人，体强人欺病。

　　晨吃三片姜，如喝人参汤。

　　寒从脚上起，病从口中入。

　　萝卜出了地，郎中没注意。

　　人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

　　吃了十月茄，饿死郎中爷。

　　大蒜是个宝，常吃身体好。

　　一日俩苹果，毛病绕道过。

　　吃药不忌嘴，跑断医生腿。

　　多喝凉白开，健康自然来。

　　白水沏茶喝，能活一百多。

　　饮了空腹茶，疾病身外爬。

　　喝茶不洗杯，阎王把命催。

　　尽量少喝酒，病魔绕道走。

　　饭后一支烟，害处大无边。

　　若要不失眠，煮粥加白莲。

　秋季保健七口诀

　　1.合理增减衣物

　　立秋后，爱美的张小姐依旧穿着夏天的清凉装——凉拖、短裙，可是前几天，她请了病假休息。来上班时，办公室的小姐妹发现室温有26摄氏度，但一向时尚的 张小姐居然长衣长裤加身，这可让人看不懂了。大伙细问后得知，原来张小姐前两天凉过了头，患了寒冷性脂膜炎，即人们常说的“裙装病”。

　　“春捂秋冻”的道理没错，但年轻人即使体质好也应“冻”得适度，“秋冻”不当，会招来“裙装病”——大冷天穿得太少落下关节炎；名为寒冷性脂膜炎的皮肤 病，也常常会袭击那些为了美丽而不顾气温低穿着单薄的女性；光脚穿凉拖或光腿穿短裙的女孩，还会“寒打脚上起”，因为中医认为，人体的阳脉从脚起，秋天护 住脚就等于护住了阳气；丹田在腹部，它是元气之根本，护住肚子就是护住了元气。阳气和元气充足，人体的免疫力就强，就不容易得病。

　　与张小姐的清凉装相比，立秋的第一场雨后，妈妈就给3岁的童童穿上薄毛衣，可孩子还是流涕不止。童童妈纳闷了，怕孩子受凉，特意给加了衣服，感冒怎么还是不请自来。

　　天气刚一转凉，就给孩子穿很多衣服，活泼好动的他们极易因出汗而把内衣浸湿，待安静下来时，风一吹，就易感冒伤风。秋凉之际，应该尽可能晚一点增衣，即能穿单衣，尽量不加外套，因为适当地冻一冻，可增强皮肤的耐寒力和身体的抵抗力。身体弱者另当别论。

　　2.早睡早起宜养收

　　中医认为，从立秋开始，气候由热转寒，是阳气渐收、阴气渐长、由阳盛转为阴盛的关键时期，人体阴阳的代谢也开始向阳消阴长过渡。

　　因此，秋季养生，要以养收为原则，起居作息要相应调整，“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴”。李副院长说，夏季人通常心血难安，睡眠不安稳或多梦、易醒，而 秋季由于阳气容易泄漏，更要注重睡眠的调整。早睡能顺应阳气的收敛，早起则可以使肺气得以舒展，对预防秋冬季节的呼吸道病变大有裨益。

　　3.先调脾胃后进补

　　一立秋，林大妈就忙着开始为一家人进补，又是羊肉汤又是参汤，可是没想到，老伴的胃肠承受不住短时期内大批量补品的“狂轰乱炸”，开始与主人较起劲，林大妈不得不陪着老伴上医院。

　　夏季人们普遍食欲不佳，脾胃虚弱，此时大量进食补品，会加重脾胃负担，使长期处于虚弱状态的肠胃无法承受突如其来的补品，导致消化功能紊乱，所以秋季进 补之前一定要先调理脾胃，侧重清热、利湿、健脾，多吃一点绿豆、扁豆、薏米等，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。其次，调理脾胃还要因 人而异，脾虚及胃火旺盛者要区别对待。

　　4.晨起一碗粥保养身体

　　鹤发童颜的吴大爷82岁了，饭量不大，不爱运动，儿女们担心父亲久坐不动会影响肠胃蠕动从而便秘，可老人每天喝粥的习惯让儿女的担心变得多余，“我一 年四季离不开粥，喝来喝去，终于悟出了古人所讲粥饮为世间第一补人之物的道理，不同的季节喝不同的粥，对身体大有好处。”

　　粥有适口、易消化吸收、生津益气的功效，古人认为“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。早餐喝粥不但花钱少，关键能润燥滋阴，益于养生。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥，玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年的功效。

　　5.清润调养抗秋燥

　　又到一年秋燥时。尽管每天都会喝够8大杯水，可白女士嘴皮照样干，鼻腔依旧燥，脸上还起皮。其实，这都是因为酷暑消耗完了人体的津液，而秋燥又进一步来袭。针对这种情况，当下最应该做的就是补足津液，在此特别提醒，一是补，二是防丢失。

　　喝水是补津液，可是喝的水已经不少了，嘴唇还照样干，怎么办？李副院长提出如下建议：

　　●少吃过油、过甜、过咸的东西，并尽可能少食用葱、姜、蒜、辣椒等辛味之品，少喝甜味饮料。

　　●多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢？因为长期便秘，“火”发不出去，自然灼烧津液了。

　　●多运动，运动促进血液循环，津液自然充足。

　　●饮食调养应以清润为主，多吃蔬菜水果，以补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸性代谢产物，起到清火解毒的作用。蔬菜应选择新鲜汁多的萝卜、黄瓜、冬瓜、西红柿等，水果应食用养阴生津之品，如葡萄、梨、香蕉等。

　　●忌情绪过激。问问自己，情绪是不是不稳定，心情烦不烦？这些都会产生心火，灼烧津液，使自己口舌干燥。

　　喝水喝茶固然能防燥，但仅靠这一点还不够，多喝点汤和粥，也是防燥的要点。

　　但是如果喝了很多水，又喝了很多汤和粥，可是一到单位就因为一点小事大动肝火，这样喝多少水也没有用——嘴唇照样干。

　　再比如你喝了一上午茶，可是中午又是大鱼大肉，又吃了不少甜食，喝了可乐，你上午喝的水全没用了。所以要多吃防燥的，躲着助燥的，再从全身及情绪方面把握自己，就一定不会再干燥了。

　　6.轻松*缓去运动

　　俗话说：“药补不如食补，食补不如锻炼”。秋天是锻炼的好季节，但此时因人体*阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，运动量不宜过大，以周身微热而不出汗为好，选择轻松*缓、活动量不大的如登山、散步、做操、慢跑等项目。

　　7.生活规律除“秋愁”

　　人的大脑底部，有一个叫松果体的腺体，能分泌一种褪黑激素，充足的阳光能抑制褪黑激素的分泌。这种激素能诱人入睡，使人意志消沉，抑郁不乐。但入秋之 后，光照时间减少，特别是碰到阴雨连绵时，松果体分泌的褪黑激素就会相对增多，甲状腺素、肾上腺素的分泌就会受到抑制，人体细胞就会“怠工”，情绪也就低 沉消极，精神萎靡不振。

　　怎样防止“秋愁”呢？李副院长说，首先，生活要有规律，按时作息，晴朗的日子里，多做户外活动，接受阳光的沐浴。其次，要适当多吃些高蛋白的食物，如牛 奶、鸡蛋和豆类等，这些食物能使人的大脑产生一些特殊的化学物质，消除抑郁情绪，还要参加一些有益身心的娱乐活动，使人心情舒畅，精神振奋。

　　秋天是果实累累的，她给了我们一个金色的丰收季节，她虽是人们最易生病的.“多事之秋”，但也是调养生机的最佳时节，我们一定要好好把握。

养生顺口溜 (菁选5篇)扩展阅读

——健康养生顺口溜3篇

健康养生顺口溜1

　　1、喉干嗓哑：饮淡盐水、蜜梨膏、橘皮糖茶。咽喉肿痛：生梨。口长水泡：咀嚼生姜片、在疼痛处涂点眼药膏。嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。

　　2、葱：属于辛辣温性食物。不仅能祛阴散寒，还有杀菌防病的.功效。葱里含有的葱辣素具有较强的杀菌、抑菌作用，经常食用可以预防感冒。

　　3、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！

　　4、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　5、健康的诀窍：生活有节制，不嗜烟酒好；饮食有粗细，肥肉吃得少；喜吃鱼和虾，蔬菜水果好；起居有规律，坚持睡午觉；每天万步走，百年不会老！

　　6、夏季养生吃水果，滋补功效大不同，桃子润肠消积食，未熟烂掉不能吃，西瓜清爽解暑热，冷藏莫超半小时，樱桃美颜赛良药，每天一把就正好。愿快乐安康！

　　7、夏日游泳虽好，注意事项记牢，热身运动别少，前胸后背拍湿，水中手指抽筋，反复张开握拳，沙滩欢快戏水，防晒功课做好。温馨关怀送上，快乐安康围绕！

　　8、夏季干眼病高发，妙招助你远离它，少吹空调多眨眼，电脑莫看长时间，常看远处绿草木，枸杞菊花代茶饮，橙色果蔬多摄入，外出佩戴太阳镜。愿快乐安康！

　　9、炎夏到，养生忙，晨起床，多散步，调精神，心舒畅，重午睡，盖薄被，巧运动，早晚宜，食清淡，荷叶粥，常补液，西瓜梨，勿贪凉，忌生冷。愿安康！

　　10、炎夏困倦来扰，妙招助你赶跑，指尖轻敲头部，头顶后脑循环，握拳按压后颈，闭目后仰提神，粗盐泡脚解乏，恢复精神诀窍，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

健康养生顺口溜2

　　1、炎炎夏日来到，教你健康排汗，倒走十五分钟，反序运动养生，温敷身体片刻，舒展毛孔良方，阳光漫步补钙，下午四到六点，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　2、夏日口干舌燥，美食缓解有招，莲子芯水常饮，每晚枸杞干嚼，蜂蜜米醋晨喝，樱桃一把就好，*日多吃苹果，芝麻煮粥独到。温馨关怀送上，快乐安康没跑！

　　3、夏季去火小诀窍，还是绿豆好；热到实在受不了，一口西瓜保准好；心燥肺热长痘痘，冰糖雪梨来驱痘；若是肠胃不舒适，一碗肉汤包准治。夏季养生，你我同行。

　　4、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。

　　5、晨起一杯水，到老不后悔；饭前一碗汤，胜过开药方；每天一只果，老汉赛小伙；常吃一点蒜，消毒又保健；多吃一点姜，益寿保安康。

　　6、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！

　　7、夏季总爱犯困，美食助你提神，猪牛羊一百克，补铁消疲独到，碱性食物多吃，番茄海带豆腐，全谷补充能量，地瓜燕麦别少，温馨关怀送上，快乐安康随行！

　　8、健康语录：一日一苹果，毛病绕道过；一日一枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；欢乐是健康，忧郁是病魔。

　　9、夏季瘦身有门道，轻松赶走饥饿感，坚果消化非常慢，一把杏仁抑食欲，饿时一碗燕麦片，增加十足饱腹感，苹果午后小零食，水分涨满你的胃，愿快乐安康！

　　10、降温不宜过快，空调不宜过冷，喝水不宜过量，饮食不宜过淡，午睡不宜过长，朋友不宜过忘。小小关怀贴士，联络联络友谊！

——养生食谱顺口溜3篇

养生食谱顺口溜1

　　头为精明之府，日梳五百把病除。

　　脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。

　　日咽唾液三百口，保你活到九十九。

　　日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。

　　朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落。

　　随手揉腹一百遍，通和气血裨神元。

　　人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

　　消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高。

　　安心*延年寿，调身调息加调神。

养生食谱顺口溜2

　　冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。

　　乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

　　气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

　　要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。

　　燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

　　萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

　　洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。

　　银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。

　　吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。

　　吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。

　　吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。

　　要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。

　　吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

　　清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。

　　床边坐，别着急，半分钟后再站起。

　　温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。

　　大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。

　　吃早餐，很重要，宜早更要营养好。

　　日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。

养生食谱顺口溜3

　　头为精明之府，日梳五百把病除。

　　脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。

　　日咽唾液三百口，保你活到九十九。

　　日撮谷道一百遍，治病疗疾又延年。

　　朝暮叩齿三百多，七老八十牙不落。

　　随手揉腹一百遍，通和气血裨神元。

　　人之肾气通于耳，扯拉搓揉健身体。

　　消疲健美伸懒腰，血运畅通最为高。

　　安心*延年寿，调身调息加调神。

——养生的顺口溜3篇

养生的顺口溜1

　　芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥。

　　红枣补气养心血，熬粥加枣皮肤好。

　　苦瓜清心又明目，黄瓜减肥清热好。

　　玉米抑制胆固醇，山楂降压抗衰老。

　　花生降脂治贫血，健脑乌发吃核桃。

　　芝麻润肤又乌黑，蜂蜜益寿又润燥。

养生的顺口溜2

　　指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。

　　洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒和花眼。

　　齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。

　　保健穴，常按摩，健身祛病好处多。

　　大步走，小步跑，一天万步比较好。

　　循渐进，持之恒，常年坚持必然灵。

　　戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。

　　午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。

　　晚餐少，宜清淡，有利健康和睡眠。

　　晚饭后，散散步，身心放松舒睡眠。

　　睡觉前，泡泡脚，按摩涌泉胜吃药。

　　重健康，在心理，心理健康数第一。

　　有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。

　　葆青春，养天年，合家幸福到永远。

——校园安全知识顺口溜5篇

校园安全知识顺口溜1

　　安全警钟要长鸣，时时刻刻不能停。

　　珍爱生命做好人，做事不能任我行。

　　进出教室要有序，不得狅奔和拥挤。

　　下课活动到操场，不在走廊搞打狂。

　　课间操时排队走，同学不能手拉手。

　　要上厕所大小便，礼貌入厕要体现。

　　课间活动要规范，危险活动不能干。

　　要过马路左右看，必走人行横道线。

　　车辆来了要靠边，不得随意去横穿。

　　骑车上学靠右行，注意车辆和行人。

　　前面有人要打铃，不得快速穿人群。

　　夏天虽热象火烤，不得下河去洗澡。

　　不上大树去掏鸟，不去悬崖边上跑。

　　上述各项必记好，自我防患不可少。

校园安全知识顺口溜2

　　小朋友，仔细听，安全常识有本经，时时注意言和行，家长老师才放心。

　　过马路，眼要明，一路纵队靠右行，车辆靠近早避身，举手行礼表深情。

　　拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，夜晚走路更小心，不碰墙壁不碰钉。

　　风扬尘，护眼睛，尘埃进入需冷静，轻柔慢擦手洗净，情况严重找医生。

　　细小物，注意玩，千万别往口中含，一旦下肚有麻烦，快找医生莫拖延。

　　饥饿时，嘴莫谗，吃饭之前洗手脸，细嚼慢咽成习惯，这样身体才康健。

　　吃零食，坏习惯，不分场合和时间，三心二意分精力，别人觉得也讨厌。

　　照明电，不要玩，千万不能摸电线，电线处处有危险，用电常识记心间。

　　电视剧，动画片，躺下床铺就不看，迷迷糊糊睡着了，当心电视被烧烂。

　　遇火灾119，火警电话记心头，速离险境求援助，生命安全是最关键。

　　家来人，不认识，接待不可太随便，哄你出门找爹妈，他就趁机来做案。

　　遇车辆，莫阻拦，爬车拦车不安全，出了事故伤了人，轻留疤痕重丢命。

　　闪电亮，雷声鸣，自然现象不虚惊，高墙大树不靠近，导体抛开地下蹲。

　　下雨天，路泥泞，团结互助讲文明，大小相帮讲真情，**安安把家还。

　　吃瓜果，先洗净，蚊叮蝇爬传染病，病从口入是古训，讲究卫生不生病。

　　玩游戏，远金属，无意也会伤人身，理由再多不管用，终归还是不安宁。

　　莫喝酒莫吸烟，吸烟喝酒神志乱，乱了神志把法犯，英俊少年不体面。

　　炎热天，汗淋淋，莫用凉水冲洗身，重者卧床不能起，轻者风湿也上身。

　　遇匪徒110，匪警电话要记清，机智灵巧去周旋，歹徒被擒快人心。

　　私下河，不安全，要防头晕与痉挛，一江大水喝不完，青春年少赴黄泉。

　　接热水，要小心，壶倒瓶翻烫坏身，误时花钱且哀痛，医好皮肤不匀称。

　　河水涨，莫强过，逞强逞能必招祸，绕道行走才安全，雨过天晴家家乐。

　　过院落，别逗犬，呼叫大人把狗赶，切莫自耍小聪明，被狗咬伤有危险。

　　大热天，走远程，切记莫把生水喝，肚子痛来头发昏，途中哪里找医生。

　　青少年，莫玩火，星星之火可燎原，烧了房子烧了山，一不小心要坐监。

　　冬天冷，要取暖，火区电器要检点，乱七八糟，遍地摆，出了火灾后悔晚。

　　药醋瓶，要收好，千万不能乱了套，老人小孩分不清，误食会把命丧掉。

　　打乒乓，学投篮，体育运动大发展，单双杠，爬吊杆，都要按照规则办。

　　不打架，不骂人，文明礼貌树新人，德志体美全发展，人人争当接班人。

　　坏故事，莫要听，影响学习误青春，**书碟更莫看，不会分析会受骗。

　　安全事说不完，时刻小心理当然，偶出事故总难免，自觉自愿入保险。

　　莫登高，莫爬树，当心高处稳不住，失手失足滚下去，谁也不知伤何处。

　　住上铺，莫马虎，安全时刻要记住，如果上下不小心，老师父母都操心。

　　注射器，有针尖，玩它容易伤害眼，药品更不随便拿，人人做个好娃娃。

　　玩滑梯，荡秋千，安全意识记心间，谨防失手绳又断，摔伤身体不方便。

　　用电炉，烧煤气，结束一定要关闭，房间一定要通风，血的教训要牢记。

　　变压器，不能攀，高压电源很危险，一旦接触人身体，命归黄泉上西天。

　　倡保险，促*安，安全知识记心间，园丁精心勤浇灌，安全硕果分外甜。

　　说安全，道安全，安全工作重泰山，教师学生齐参与，校内校外享*安。

校园安全知识顺口溜3

　　安全细则是个宝，同学一定要记好。

　　不要推不要挤， 关心别人爱自己。

　　吃瓜果，先洗净，蚊叮蝇爬传染病，

　　病从口入是古训，讲究卫生不生病。

　　刀具烟炮不要带，提防伤人把你害。

　　拐弯处，莫急跑，以防对方来撞倒，

　　夜晚走路更小心，不碰墙壁不碰钉。

　　饥饿时，嘴莫谗，吃饭之前洗手脸，

　　细嚼慢咽成习惯，这样身体才康健。

　　课间活动要注意，楼道狭窄不能挤。

　　篮球架子不要爬，当心掉下摔碎牙。

　　老师就像我妈妈， 安全知识要听她。

　　霉烂食品不能吃，肚子拉稀人不适。

　　莫登高，莫爬树，当心高处稳不住，

　　失手失足滚下去，谁也不知伤何处。

　　莫喝酒，莫吸烟，吸烟喝酒神志乱，

　　乱了神志把法犯，英俊少年不体面。

　　上楼下楼靠右走 ，遇到混乱手牵手。

　　上下楼梯要守法，楼梯扶手不要滑。

　　生物钟，讲劳逸，按时起床身体好，

　　严格执行作息表，上课学习精神好。

　　食堂超市勤检查，安全隐患不萌芽。

　　体育课，听老师，体育运动大发展，

　　单双杠，爬吊杆，都要按照规则办。

　　体育课上多检察，锐利坚器要取下。

　　同学摔倒楼梯上，自己伸手快帮忙。

　　玩滑梯，荡秋千，安全意识记心间，

　　谨防失手绳又断，摔伤身体不方便。

　　幸灾乐祸笑哈哈，自己出事没人拉。

　　学生就要爱学校， 上楼下楼不打闹。

　　争风吃醋是陋习，打架斗殴害自己。

　　追逐打闹尖声叫，影响上课是歪道。

　　自己摔倒不要慌，大喊呼救叫帮忙。

　　自行车，懂秩序，校园不准乱骑车，

　　害了别人伤自己，影响成绩误前程。

校园安全知识顺口溜4

　　1、饥饿时，嘴莫谗，洗净手脸再用餐。

　　2、重三餐，不偏食，少鱼少肉少糖盐。

　　3、细咀嚼，慢下咽，这样身体才康健。

　　4、吃瓜果，先洗净，预防农药传染病。

　　5、小摊床，要远离，“三无”食品不干净。

　　6、细小物，注意玩，千万别往口中舍。

　　7、有异物，进气管，弯腰拍背头下转。

　　8、中毒时，先催吐，然后赶紧去医院。

校园安全知识顺口溜5

　　1、*安校园我爱它，人人安全靠大家。

　　2、什么事都只有活着才能干，所以*安最重要。

　　3、人生美好，步步小心。

　　4、安全乐四季，健康福百年。

　　5、安全是人类共同的向往，安全是快乐生活的根本。

　　6、人人创*安，*安为人人。

　　7、警惕诚可贵，谦让价更高，君为安全故，两者岂敢抛。

　　8、增强安全意识，遵守安全章程，掌握安全技能。

　　9、安全工程铸广厦万家，先进技术育优秀人才。

　　10、遵守交通法规，关爱生命旅程。

　　11、碧波边进一步，遗恨一世，退一步，成全一家。

　　12、生命最可贵，安全第一位。

　　13、快快乐乐上学，**安安回家。

　　14、*安为先，国泰民安。

　　15、增强食品安全意识，提高自我保护能力。

　　16、以我安全之心，换我校园和谐。

　　17、学生就要爱学校，上楼下楼不打闹。

　　18、礼让是美德，安全是幸福。

　　19、安全警句千条万条，安全注意第一条。

　　20、全力维护稳定，努力构筑和谐社会。

　　21、理想，只有在安全的直行线上才会绽放美丽的花朵。

　　22、珍爱生命，留住幸福，抵制交通安全违法行为，树立文明交通意识。

　　23、你行我行安全先行，千好万好*安才好。

　　24、安全是朵幸福花，大家浇灌美如画。

　　25、关注生命，关注安全，关注稳定。

　　26、碧波边：进一步，遗恨一世，退一步，成全一家。

　　27、红灯停，绿灯行，交通法规记在心。

　　28、学校安全，要用显微镜查找隐患，用放大镜看待问题。

　　29、遵守交规路路顺畅，文明出行天天*安。

　　30、安全情系生命，文明创造和谐，建设*安校园，你我共同责任。

——环保顺口溜5篇

环保顺口溜1

　　1、保护绿色环境，让绿色伴我成长。

　　2、如果在干枯大地上又落下甘霖，我不希望那是人类的泪水。

　　3、文明环保天下好，低碳出行任你行。

　　4、别让我们看不见星星，别让我们的眼睛只能看到灰白色。

　　5、我伴环保行，健康随我行。

　　6、少用一度电，低碳每一天。

　　7、今天植下一株苗，明天长出一片绿。

　　8、手下留情，足下留青，敬仰自然，幸福你我。

　　9、有山有水有地球，秃山荒漠无安乐。

　　10、我已沉睡，请勿打扰。

　　11、一草一木皆生命，环保意识皆要紧。

　　12、芳草呦呦，天下无忧。

　　13、减少白色污染，为地球增加一份绿色。

　　14、别让尾气成为地球的氧气，别让黑白色成为地球的装点色，别让最后一滴水成为地球的眼泪。

　　15、共同关心自然容颜，携手描绘美好河山！

环保顺口溜2

　　1、用爱心呵护每一片绿色。

　　2、建设绿色家园倡导生态文明

　　3、关心环保从现在做起支持环保从小事做起

　　4、用我们的小手放飞绿色的希望

　　5、加强环境宣传教育，提高全民环境意识。

　　6、环境保护从我身边做起。

　　7、保护环境，造福人民。

　　8、共建绿色城市，同享温馨生活

　　9、用心呵护绿色，用爱浇灌家园

　　10、人类只有一个惟一的`家园——地球

　　11、请您爱护绿色，绿是生命之源。

　　12、倡导绿色生活，争做环保先锋

　　13、踏破青毡可惜，多行数步无妨。

　　14、求绿色时尚拥抱绿色生活

　　15、美化生活,净化心灵

　　16、没有了绿色就没有了生命

　　17、生产绿色产品,节约地球资源

　　18、环境你我他，绿色靠大家。

　　19、我选择，我喜欢，我环保，我健康。

　　20、倡导绿色消费，建设绿色家园

环保顺口溜3

　　小朋友讲卫生，果皮纸屑不乱扔。

　　校内校外一个样，环境卫士人人争。

　　好学生，讲卫生，垃圾扔进垃圾桶。

　　校内校外一个样，环境卫士人人争。

　　环境卫生人人爱，

　　垃圾废物对人害。

　　点点陋习都应改，

　　社会进步向前迈。

　　天变蓝，水变清，

　　白色垃圾人人清。

　　沙尘落，天晴朗，

　　沙漠从此不荒凉。

　　多种树，多种草，

　　自然灾害就会少。

　　鸟儿多，天气晴，

　　人们生活得安宁。

环保顺口溜4

　　1、囱冒烟，天气染，空气需要洗洗脸。

　　2、废气多，污染多，天空就要变黑锅。

　　3、扔张纸，吐口痰，人的生命要玩完。

　　4、塑料袋，竹木筷，城市污染真厉害。

　　5、塑料袋，满天飞，市容面貌在抹黑。

　　6、天变灰，河变脏，生态环境在受伤。

　　7、排尾气，冒黑烟，黑色空气飞满天。

　　8、污水多，垃圾多，海洋也要变黑了。

　　9、天变黄，水变黑，白色垃圾满天飞。

　　10、空气中，颗粒物，大的能够赛蚊蝇。

　　11、水源断，河流脏，百姓生活遭了殃。

　　12、电池多，电池好，环境污染最重要。

环保顺口溜5

　　1、流水是大自然不息的血液，破坏水源等于污染自我的鲜血！

　　2、节俭用水，请从身边做起。

　　3、保护自然界，关爱家园。

　　4、让地球妈妈永远年轻美丽。

　　5、热爱我们的母亲，不要再让她悲痛和失望！

　　6、地球仅有一个，失去它，我们到哪里去寻找家园。

　　7、拥护美丽家园就是拥有宝贵的**。

　　8、用好你的手，垃圾无处溜。

　　9、完美的环境是哺育一切生灵的乳汁。

　　10、不让尘土进学校，只让完美到我家。

　　11、地球是我们的母亲，我们要爱护她。

　　12、保护自生环境，爱护我们生存的地球。

　　13、为绿化环境做贡献，让地球妈妈更美丽。

　　14、让水更清，让天更蓝，让花更艳，让我们的地球更美丽。

　　15、绿化是我们生存的期望，美化是我们做人的根本。

　　16、把绿色带到世界每一个角落，让绿色流入人们心中。

　　17、捡起一张纸，创造一个美的环境。

　　18、带着欢乐舞步，让风沙停止，让小鸟起舞，让绿色腾飞。

　　19、保护环境，人人有责。

　　20、地球的`梦想，给自我穿上一件漂亮的“绿衫”。

　　21、让白色染污永远消失！

　　22、娇娇小草，请足下留情。

　　23、那里有绿色，哪里就有生命。

　　24、科技发展无限好，只是地球太难堪。

　　25、保护环境，从我做起。

　　26、多栽一棵树，就给人类多增添一丝生存的期望。

　　27、让绿色在生活中洋溢，让心灵在绿色中放飞。

　　28、废气，stop!废水，stop!染污，goaway!

　　29、兴我中华，爱我昆山。爱护家园，人人有责。

　　30、因为人类的恶作剧，所以地球母亲在痛哭，快止住妈妈的眼泪。

　　31、让绿色与我们共存！

　　32、还“地球妈妈”一张洁白干净的“脸”吧！

　　33、保护环境卫生，减少生活污染，共建完美家园。

　　34、地球清洁一点，我们生活舒适一点。

　　35、破坏了环境，人类就等于自杀。

　　36、人的生命是有限的，保护环境是无限的。

　　37、捡起一张废纸，就是消除一份污染。

　　38、让我们来保护花草树木吧！看，花草树木在向你挥出期望的小手。

　　39、植树造林，功在千秋。

　　40、使“母亲”成为乐园，需要“儿女”携手努力。

　　41、为了我们自我，也为了我们后代，请保护环境。

　　42、我们的地球需要每个人的保护。

　　43、保护环境是我们生存的惟一条件。

　　44、每人少扔一张纸，地球就会更美丽。

　　45、我们梦想一个没有污染的环境。

　　46、留住草的美，体现你的美。

　　47、请别乱坎树林，让空气更加清新。

　　48、我是一朵花，请爱我，别采我。

　　49、如果没有花草树木，我们还能吸收氧气吗？让我们保护花草树木吧！

　　50、地球是我们的母亲，保护地球就是保护母亲。

　　51、爱祖国，护绿化，保清洁，爱家园。

　　52、参与绿色行动，保护美丽家园。

　　53、为了这一代和将来的世世代代，必须保护环境。

　　54、少抽一支烟，多栽一棵树。

　　55、保护环境，就是爱惜生命。

　　56、地球是我们的妈妈，我们是妈妈的孩子，热爱妈妈吧！

　　57、人类为什么总把环境意识抛在脑后。

　　58、请高抬贵脚，听，小草在哭泣！

　　59、爱护环境，保护地球，让我们托起双手共同撑起一片蔚蓝的天空。

　　60、爱护绿化，就是保护自我。

　　61、绿树成荫，花香扑鼻——梦想家园靠大家。

　　62、风清水绿天蓝，我们美丽的家。

　　63、护我环境，为我中华！

　　64、鸟语花香的家园，需要我们共同去创造。

　　65、保护绿化，爱护公物，从我做起！

　　66、请爱护每一棵树，否则我们看到的将是泛滥的洪水和贫瘠的沙漠。

　　67、爱绿护绿，保护环境；勤俭节俭，珍惜资源。

　　68、清澈的河水是动物们的镜子，不要让河水再次污浊不清。

　　69、坚持地球生态*衡，就是保护人数自身。

　　70、爱护我们共同的家园——地球。

　　71、地球妈妈需要你我的细心呵护。

　　72、人类需要的是绿色，仅有保护好环境，才能拥有绿色。

　　73、破坏环境的人终将得到大自然的惩罚。

　　74、请不要向天空吐烟，那是地球妈妈的笑脸。

　　75、人人丢纸，垃圾一片；人人拣纸，一尘不染。

　　76、陆地天空大海，我们都要保护。

　　77、从自我做起，爱护我们的家园。

　　78、绿色消费，消费绿色。

　　79、垃圾分类，循环回收。

　　80、让河水更清澈，让家园更完美。

　　81、快行动起来，保护自然生态！

　　82、绿化做得好，染污就减少。垃圾分类放，环境有保障。

　　83、绿树成荫，鲜花遍地，人间仙境，十分美丽。

　　84、完美环境是产生一切人才一切完美事物和一切美丽家园的基本。

　　85、门前院后种棵树，室内陽台养盆花，健康幸福到你家。

　　86、手下留情，足下留青，爱护环境，人人有责。

　　87、保护环境，就是保护自我。

　　88、朋友们，觉悟吧，从此刻开始保护环境还来得及。

　　89、保护环境，从小做起；美化环境，人人有责。

　　90、建设“四化”离不开绿化。

　　91、水是一切生命的起源点。

　　92、人类有了绿树鲜花和小草，生活才会更美丽。

　　93、地球—“母亲”难堪，人类—“儿女”惭愧。

　　94、让天更蓝，让水更清，让我们从小事做起。

　　95、动物是我们朋友，保护动物就是保护我们自我。

　　96、地面爱干净，请您手留情。

　　97、请脚下留情，别伤害一棵小草。

　　98、河水的眼泪不再清澈，高山的头发日见稀疏。

　　99、人类应当为自我破坏环境的行为感到羞耻。

　　100、保护地球等于保护自我。

　　101、树木正在为净化空气而加班加点，请勿让绿色工厂倒闭。

　　102、水是生命之源，树是生命之根。

　　103、小草刚钻出地面，请自觉保护弱校

　　104、绿色社会，动手筑造。

　　105、迎绿色资源，送废气污染。

　　106、和大自然心与心的交汇，共创地球完美家园。

　　107、有花有草，不摘花草，无花无草，应栽花种草，破坏环境，岂不可惜。

　　108、天空是小鸟家，河流是鱼儿的家，地球是我们的家。

　　109、每个人都要保护环境，否则人们会自生自灭。

　　110、小草正睡觉，勿入草坪来打扰。

　　111、莫踏青草，勿采红花。

　　112、什么时候垃圾筒也会下岗。

　　113、节俭能源，人人有责！

　　114、保护环境，刻不容缓。

　　115、谁能忍受每一天戴着防*面具过日子？——还空气清新吧！

　　116、看，蓝色的地球多美呀！千万不要让她变成单调的黄色！

　　117、保护环境，要你十分留心，十分细心，十分有心。

　　118、为了地球的生命，拯救我们的环境。

　　119、爱护身边的绿化，重建完美家园。

　　120、谁不爱家？谁不爱妈妈——保护地球。

　　121、蓝蓝的天，白白的云，我们共创一个绿色的家。

　　122、地球是我家，共同保护她。

　　123、多种一棵翠绿的小树，还我一片蔚蓝的天空。

　　124、保护环境，让地球妈妈重绽笑脸！

　　125、让风沙不再猖狂，还地球一片绿色铺垫。

　　126、一个地球，够了，一个海洋，够了，不够的是—环保。

　　127、做地球妈妈的好孩子，保护她！

　　128、期望有一天，垃圾筒也会下岗。

　　129、每一天节俭一滴水，难时拥有太*洋。

　　130、花儿开得美，大家来欣赏。

——班级口号顺口溜 (菁选3篇)

班级口号顺口溜1

　　1.鲲鹏展翅自兹始。

　　2.十班：今天的.骄傲将从这诞生，明日的太阳将从这里升起!

　　3.十班：和衷共济，风雨同舟;拼搏进取，铸就辉煌。

　　4.先做该做的事，再做喜欢的事。

　　5.七班，十班，锐不可当，超越自我，再创辉煌。

　　6.为了梦想，我们不懈努力。

　　7.绳锯木断，水滴石穿。

　　8.十班：挥洒着青春的活力，放飞希望和梦想!

　　9.我运动我快乐我锻炼我提高。

　　10.行胜于言，超越自我，知识启迪智慧。

　　11.弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。

　　12.挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

　　13.十班：展现青春风采!

　　14.做一个有实力的人，不要让今天的懒惰成为明天的痛。

　　15.十班：犯其至难，图其至远!

　　16.革命尚未成功，同志仍需努力。

　　17.笔耕书上除勤奋无他，舟行学海有远志领航。

　　18.十班十班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。

　　19.十班：团结拼搏，超越自我。

　　20.明日复明日，明日何其多，我生待明月，万事成蹉跎。

班级口号顺口溜2

　　1. 干净，安静，团结，精进。

　　2. 天道酬勤，宁静致远。

　　3. 大胆挑战，世界总会让步。

　　4. 信心无畏，良心无愧，青春无悔

　　5. 人贵知足，唯学不然

　　6. 十年寒窗寂寞伴，一朝成名幸福随。

　　7. 展现自我，争创新高。

　　8. 立志欲坚不欲锐，成功在久不在速。

　　9. 汗水浇灌希望，奋斗决定命运。

　　10. 扬理想之风帆，抵成功之彼岸。

　　11. 学中进，搏中胜

　　12. 慎而思之，勤而行之。

　　13. 远大抱负始于高中，辉煌人生起于今日。

　　14. 十班：高一十班，实力最佳，体育健儿，整装侍发!

　　15. 团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。

班级口号顺口溜3

　　1. 鲲鹏展翅自兹始。

　　2. 十班：今天的骄傲将从这诞生，明日的太阳将从这里升起!

　　3. 十班：和衷共济，风雨同舟;拼搏进取，铸就辉煌。

　　4. 先做该做的事，再做喜欢的事。

　　5. 七班，十班，锐不可当，超越自我，再创辉煌。

　　6. 为了梦想，我们不懈努力。

　　7. 绳锯木断，水滴石穿。

　　8. 十班：挥洒着青春的活力，放飞希望和梦想!

　　9. 我运动我快乐我锻炼我提高。

　　10. 行胜于言，超越自我，知识启迪智慧。

　　11. 弱者等待时机，强者争取时机，智者创造时机。

　　12. 挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

　　13. 十班：展现青春风采!

　　14. 做一个有实力的人，不要让今天的.懒惰成为明天的痛。

　　15. 十班：犯其至难，图其至远!

　　16. 革命尚未成功，同志仍需努力。

　　17. 笔耕书上除勤奋无他，舟行学海有远志领航。

　　18. 十班十班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。

　　19. 十班：团结拼搏，超越自我。

　　20. 明日复明日，明日何其多，我生待明月，万事成蹉跎。

——立冬的顺口溜 (菁选2篇)

立冬的顺口溜1

1、立冬的`顺口溜（一）

　　案板方方刀光寒，或菜或肉剁成馅。

　　面团圆圆杖下扁，筷子取馅面中填。

　　巧手捏出玲珑褶，皮薄馅大锅不沾。

　　山西陈醋山东蒜，饺子浮沉几人馋?

2、立冬的顺口溜（二）

　　动冻纤指玲珑褶，或蒸或煮诱人涎；

　　温暖乡屋香飘远，再蘸陈醋不一般。

3、立冬的顺口溜（三）

　　北方冬至包饺忙，冬至南方熬高汤；

　　若要一年不生病，快找名医下膏方。

　　冬令进补是时尚，别忘祖宗烧点香；

　　阴阳调和很重要，阖家幸福都无恙。

4、立冬的顺口溜（四）

　　冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管。

　　纪念医圣张仲景，千年习俗又流传。

5、立冬的顺口溜（五）

　　冬至大学纷纷下，烧锅开水煮饺子。

　　不要人夸味道好，只要饺子吃的香！

扩展资料：

冬至吃水饺的由来

　　传说建安一带原来冬至日是吃面条的，可有一年冬至日，圣医张仲景突然看到穷苦人个个饿得面黄饥瘦，好多人把耳朵都冻坏了，心里非常难过。他来到南阳东关的一块空地上搭了一个医棚，请来了自己的弟子们，支起大锅，向穷人舍药，药名叫“祛寒娇耳汤”。

　　这是用羊肉辣椒和一些祛寒温热的药材放在锅里煮熬，熬好后，把羊肉和药物捞出来切碎，用面粉作皮包成耳朵样子的“娇耳”下锅。“娇耳”煮熟后，分给来吃药的人。每人一大碗汤，两只“娇耳”。

　　吃过的人只觉得浑身发暖，两耳起热。张仲景就这样热心为万家防治耳朵冻伤。后来，每到冬至这天，人们就仿“娇耳”的样子，做一种吃食称之为“饺耳”，也有地方叫“扁耳”、“扁食”、“汤面饺”。

　　天长日久相沿成俗，甚至传说吃了冬至的饺子就不会冻坏耳朵了。因此，到了冬至这一天，家家户户都包佼子吃，以纪念圣医张仲景。

立冬的顺口溜2

立冬的谚语

　　1、立冬节到，快把麦浇。

　　2、立冬小雪紧相连，冬前整地最当先。

　　3、立冬打雷要反春。

　　4、冬耕灭虫，夏耕灭荒。

　　5、冬季多挑一担土，夏天少担一份忧。

　　6、霜降腌白菜。立冬不使牛。

　　7、追肥浇水接划搂，三个环节要紧扣。

　　8、立冬东北风，冬季好天空。

　　9、地里棉柴拔个净，来年少生虫和病。

　　10、冬天耕地好处多，除虫晒垡蓄雨雪。

　　11、田要冬耕，羊要春生。

　　12、立冬无雨一冬晴。

　　13、立冬打软枣，萝卜一齐收。

　　14、立冬那天冷，一年冷气多。

　　15、腊月初八，冻掉下巴。

　　16、立冬有风，立春有雨；冬至有风，夏至有雨。

　　17、种麦到立冬，种一缸，打一瓮。

　　18、立冬有雨防烂冬，立冬无雨防春旱。

　　19、秋蝉叫一声，准备好过冬。

　　20、立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。

　　21、麻田搞深翻，麻秆顶破天。

　　22、秋冬多耕地，来年多打粮。

　　23、干菜晒满筐，不怕年景荒。

　　24、粮田棉田全冬耕，消灭害虫越冬蛹。

　　25、重阳无雨看立冬，立冬无雨一冬干。

　　26、冬天耕下地，春天好拿苗。

　　27、种麦到立冬，来年收把种。

　　28、立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。

　　29、立冬种豌豆，一斗还一斗。

　　30、好地难得淤沙，碱地难得坷垃。

　　31、麦子过冬壅遍灰，赛过冷天盖棉被。

　　32、立秋摘花椒，白露打核桃，霜降下柿子，立冬吃软枣。

　　33、今冬麦盖三层被，明年枕着馒头睡。

　　34、立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨。

　　35、立了冬，耧再摇，种一葫芦打两瓢。

　　36、西风响，蟹脚痒，蟹立冬，影无踪。

　　37、适时巧耕地，碱地养坷垃。

　　38、冬耕宜早不宜晚。

　　39、立冬不倒针，不如土里闷。

　　40、麦子要长好，冬灌少不了。