小学生预防近视手抄报1 1、眼睛的寿命眼睛的是一种器官，他不可能永不停歇的运转，他也需要休息，需要保养，就像机器上的零件一样，好好保护它的寿命就会延长如果滥用那么它的寿命就会缩短。 2、用眼习惯下面是小编为大家整理的2023小学生预防近视手抄报,供大家参考。
小学生预防近视手抄报1
1、眼睛的寿命眼睛的是一种器官，他不可能永不停歇的运转，他也需要休息，需要保养，就像机器上的零件一样，好好保护它的寿命就会延长如果滥用那么它的寿命就会缩短。
2、用眼习惯注意养成良好的卫生习惯，注意劳逸结合，一般来说，在连续用眼1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到户外活动放松手脚与躯干，散散步。远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。光线须充足，要避免反光。坐姿要端正，不可弯腰驼背，否则易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。看书距离应适中，书与眼睛之间的距离应以30公分为准。看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍距离，不可过近。
3、有利于眼的食疗注意补充营养，因为在电脑的"荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。*时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。少食辛辣的食物。每天饮用绿茶。茶中的脂多糖，可改善机体造血工能，能增强人体的免疫能力，减少辐射影响。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。
注意事项
在电脑操作时,由于电脑键盘接触者较多，工作完毕后应洗手以防污染眼睛。注意正确的姿势，操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水*线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米。
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