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立夏吃食物养生窍门

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下面是小编为大家整理的立夏吃食物养生窍门,供大家参考。

“立夏”的“夏”是“大”的意思,是指春天播种的植物已经直立长大了。深层次上,廿四节气反映了四时“气”的变化,气的变化关系到自然节律变化,以下是小编整理的立夏吃食物养生窍门,欢迎大家借鉴与参考!

立夏吃食物养生窍门

1、鸭蛋补钙

大家要知道,夏天的时候有一个说法叫补夏,那就是得吃鸭蛋。这样,不仅能让人不至于失去体力,而且也会让人更觉得精神充沛和有力。所以,对于想要得到体力的人来讲,吃鸭蛋很好,而且鸭蛋是在夏天超好补钙的食物哦。

2、豌豆清肠

夏天肠道会因食物堆积在一起导致不能消食,这个时候多建议吃一些清肠的食物,例如豆类,尤其是以豌豆最好。它能够有促进大肠蠕动的功能,让肠的功能变得高效率。

3、章鱼补血

夏天天热,易昏,容易导致血液供应不畅。这个时候也要注意多补血。因此,多吃一些补血的食物是好了。章鱼就是不错的选择。可是多吃章鱼。

4、莴苣通气

夏天易存气,此时多吃一些莴苣是最好不过的了。因为我们都知道,莴苣具有促进肠壁时运,通利消化道,治疗便秘的功效。如果觉得不通气或者是不通便的时候,吃莴苣是不错的选择。

5、莲子养心

养心季节是夏,此时暑热逼人,容易烦躁伤神、耗伤心血。莲子味甘、涩,性平,能够补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神。

立夏时节开什么花

三色堇

较耐寒,喜凉爽,在昼温15~25℃、夜温3~5℃的条件下发育良好。昼温若连续在30℃以上,则花芽消失,或不形成花瓣。日照长短比光照强度对开花的影响大,日照不良,开花不佳。喜肥沃、排水良好、富含有机质的中性壤土或粘壤土。为多年生花卉,常作二年生栽培。三色堇的花语:想念我,思念我

矮牵牛

喜温暖和阳光充足的环境。不耐霜冻,怕雨涝。它生长适温为13~18℃,冬季温度在4~10℃,如低于4℃,植株生长停止。夏季能耐35℃以上的高温。夏季生长旺期,需充足水分,特别在夏季高温季节,应在早、晚浇水,保持盆土湿润。但梅雨季节,雨水多,对矮牵牛生长十分不利,盆土过湿,茎叶容易徒长,花期雨水多,花朵易褪色或腐烂。盆土若长期积水,则烂根死亡,所以盆栽矮牵牛宜用疏松肥沃和排水良好的砂壤土。属长日照植物,生长期要求阳光充足,在正常的光照条件下,从播种至开花约需100天左右。

鸢尾

耐寒性较强,按习性可分为(1)要求适度湿润,排水良好,富含腐殖质、略带碱性的粘性土壤;(2)生于沼泽土壤或浅水层中;(3)生于浅水中;(4)喜阳光充足,气候凉爽,耐寒力强,亦耐半阴环境。

红花酢浆草

喜向阳、温暖、湿润的环境,夏季炎热地区宜遮半荫,抗旱能力较强,不耐寒,华北地区冬季需进温室栽培,长江以南,可露地越立,喜阴湿环境,对土壤适应性较强,一般园土均可生长,但以腐殖质丰富的砂质壤土生长旺盛,夏季有短期的休眠。在阳光极其灿烂时开放。

牡丹

牡丹耐寒,不耐高温。华东及中部地区,均可露地越冬气温到4℃时花芽开始逐渐膨大。适宜温度:16~20℃,低于16℃不开花。夏季高温时,植物呈半休眠状态。

花语

1、花型宽厚,被称为百花之王,有圆满,浓情,富贵,雍容华贵之意。

2、生命,期待,淡淡的爱,用心付出。

3、高洁,端庄秀雅,仪态万千,国色天香,守信的人。

贴梗海棠

喜光,较耐寒,不耐水淹,不择土壤,但喜肥沃、深厚、排水良好的土壤。贴梗海棠为蔷薇科、木瓜属落叶灌木,高可达2米,花3朵至5朵簇生于2年生老枝上,先叶后花或花叶同放,花色为红、粉红及白色,直径约3厘米至5厘米。果卵形至球形,径4厘米至6厘米。花期3月至4月,如果光照、湿度条件适宜,1月至2月即可开花,果熟期9月至10月。贴梗海棠性喜阳光,耐瘠薄,喜排水良好的深厚土壤,不宜低洼栽植,有一定的耐寒能力。

含笑

含笑是一种植物,常绿灌木或小乔木。分枝多而紧密组成圆形树冠,树皮和叶上均密被褐色绒毛。单叶互生,叶椭圆形,绿色,光亮,厚革质,全缘。花单生叶腋,花形小,呈圆形,花瓣6枚,肉质淡黄色,边缘常带紫晕,花香袭人,浸人心脾,有香蕉的气味,这种花不常开全,有如含笑之美人,花期3-4个月。果卵圆形,9月果熟。

在夏季开放的花还有虞美人、金盏菊、雏菊、月季、芍药等。

立夏禁忌需牢记

立夏日忌无雨。河南、贵州、云南等地俗以为立夏日无雨,主旱。俗谚有:“立夏不下,犁耙高挂”、“立夏不下,高田不耙”、“立夏无雨,碓头无米”等等。

立夏日又为夏季之始,民间畏忌夏季的炎热,有称人体重的习俗,据说这一天称了体重之后,夏天就不怕热,不会消瘦了,否则,夏季里人会畏夏怕热,吃不好饭,消瘦甚至有病灾的。浙江、江西均有此俗。

江西一带还有立夏日饮茶的习俗,如不饮立夏茶,会“一夏苦”的。江苏东台一带,立夏日忌讳小孩坐门坎,说是“立夏日坐门坎,容易打瞌睡”。

在浙江杭州,立夏这天养蚕户不能开门,亲戚邻居不能随意登门拜访,也不能高声说话。而在河南、贵州、云南等地立夏日忌无雨,有民谚说:“立夏不下,犁耙高挂”、“立夏不下,高田不耙”、“立夏无雨,雄头无米”,指立夏日不下雨,天将大旱。

江苏东台一带,立夏日忌讳小孩坐门槛,当地人们认为这天坐门槛在夏天会脚骨酸疼,一旦坐了一道,必须再坐六道,合成七数,方可化解。

在安徽,道光十年《太湖县志》也记载:“立夏日,取笋觅为羹,相戒毋坐门槛,毋昼寝,谓愁夏多倦病也。”说是这天坐门槛,夏天里会疲倦多病。是日,孩童忌坐石阶,如坐了则要坐七根,始可百病消散。忌坐地袱(门槛),谓这天坐地袱将招来夏天脚骨酸痛,如坐了一道就需再坐上六地道袱合成七数,方可解魇。

而在安徽宁国,人们也不能坐门槛,否则会整年精神不济。湖北一带,巫师占卜说:“立夏日青气见东南,吉。否则,岁多凶。”不过,此属虚妄之言。

在江苏吴县,立夏日不能穿厚衣,必须穿纱衣,不能坐门槛,否则易患洼夏。在浙江,生肖属龙、蛇与猴的人则忌讳称体重。这天也不能坐门槛,坐则患痊夏。在杭州,养蚕之家这天不能开门,亲戚邻居都不能随意入内,也不能高声说话。

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