跆拳道工作计划15篇
跆拳道工作计划15篇人生天地之间,若白驹过隙,忽然而已,我们的工作又进入新的阶段,为了今后更好的工作发展,是时候开始制定计划了。那么你真正懂得怎么写好计划吗?以下是小编精心整理的跆拳道工作计划,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。跆拳道工作计划1一、课前教学利用一些录影资料让学员知道什么是跆拳道、更深入的了解跆拳道精神、和跆拳道礼仪。二、课程实践1、集合队伍课前动员点名报数分队形2、热身运动先在比较宽敞的场地慢跑数圈、然后整顿队形开始做些热身运动、比如压腿、拉韧带等、这样可以防止在教学过程中有些初学者会之前没有接触过而受伤。3、素质训练比如蛙跳俯卧撑仰卧起坐时间保持在20分钟4、基本腿法教