不安
方法一：理清顺序。把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。方法二：进行松弛训练。方法为坐在[查看详细] 培训游戏规则和程序1.第一轮：(为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略 )2.第二轮：(为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练[查看详细] 情感病毒培训游戏规则和程序1.第一轮：(为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部分操作内容的省略)2.第二轮：(为了保护著者的劳动,和活动操作的安全性.大自然拓展训练营进行了部[查看详细] 