挺起

日常生活臀部最佳减肥方法

日常生活臀部最佳减肥的方法1臀部减肥的方法首先;运动方面;一：先从简单的开始。请*躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线)，回落。重复此动作3组20次。下[查看详细]