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日常生活臀部最佳减肥方法
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一日三餐
挺起
日常生活臀部最佳减肥的方法1臀部减肥的方法首先;运动方面;一:先从简单的开始。请*躺在地上,膝盖弯曲,脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度(最好挺起至腰部与大腿成直线),回落。重复此动作3组20次。下
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