在酷暑湿热天气,很多市民会习惯用凉席,铺在床垫上或地上睡,既凉快又干爽。但在使用凉席时要特别注意,睡凉席不得当会引发凉席皮炎。凉席最好不要选草席,多选用竹、藤编制的凉席可减低过敏机会。凉席每年夏天使用前,应进行开水烫洗,或放到阳光下暴晒,在使用中,应一天一擦洗,一周一晾晒。
另外,医生提醒,凉席并不是人人皆宜。比如当人体受寒着凉时,肌紧畏寒,关节酸痛,不宜睡凉席。患有肩周炎的患者,也不宜睡凉席。在空调房里睡凉席,“凉上加凉”对身体没有好处,尤其是体弱的老人,而患过脊椎病、肩周炎等的人也很可能因为低温下睡凉席导致“一夜病发”。
很多“新手”妈咪会问:宝宝可以睡凉席吗?但是凉席有一个缺点,就是它不吸汗,如果宝宝出汗比较多,可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。最好给宝宝用旧凉席,先查看一下凉席表面是不是光滑无刺,如果宝宝出汗多,要经常擦洗、晾晒。
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