科目：单个军人队列动作
目的：通过训练是同志熟练掌握单个军人的的动作要领，达到步调一致、整齐划一，为以后的生活和训练打下良好的基础。
时间：一课时
地点：队列训练场
方法：由我组织大家共同实施。
内容：1、立正、稍息、跨立2、停止间转法3、蹲下起立4、敬礼礼毕5、行进与立定
为搞好本课特向同志们提出以下几点要求：1、严格训练严格要求，做错动作打报告。2、克服天气带来的不良影响。3、互帮互助，共同提高。以上几点要求同志们能不能做到？
军姿基本上分为“三挺一收”
所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；
‘三收’指收下颌、收腹、收臀；
‘一睁’眼要睁大，并直视前向方；
‘一顶’就是头要向上顶”
一）军人在队列生活中必须：
1、坚决执行命令，做到令行禁止；
2、按规定的顺序列队，牢记自己的位置，姿态端正，精神振作；
3、集中精力听指挥员的口令，动作要迅速、准确、协调一致；
4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律；
5、将学到的队列动作，自觉地用于训练、执勤和日常生活中
（二）立正
立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。
口令：立正。
要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
（三）稍息
口令：稍息。
要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚。携枪（筒、炮）时，携带的方法不变，其余动作同徒手。稍息过久，可自行换脚。
停止间转法
（四）跨立（即跨步站立）
跨立主要用于军体操，执勤和舰艇上站立等场合，可与立正互换。
口令：跨立。
要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。而手后背，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯屈，手心向后。携枪时不背手。
（五）整齐
整齐：是使列队人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右（左）看齐和向中看齐。
口令：向右（左）看－－齐。
要领：基准兵不动，其他士兵向右（左）转头（持枪、炮时，听到预令，迅速将枪、炮稍提起，看齐后自行放下）、眼睛看右（左）邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人以右（左）第三人为度。
部队四会教学教案2政工舞台展风采，“四会”比武见真章。5月22日至23日，武警北京总队执勤第六支队严密组织“四会”优秀政治教员评比竞赛，来自基层的24名选手同台竞技，与往年不同的是今年有5名士官理论骨干也参加了竞赛。
据了解，此次评比竞赛设置了理论测试、现场编写教案、制作课件、模拟情况处置、现场授课五项内容，采取当场亮分、现场公布成绩的方式，切实营造出了公平公正、公开透明的评比环境。“这次竞赛活动，是对基层政治教员授课能力和综合素质的实际检验，不仅为广大基层政治干部提供了一个同台竞技、互相学习、共同提高的平台，而且也充分调动了士官理论骨干的积极性主动性，有力促进了基层思想政治教育质量提升”，该支队政治工作部主任李志峰讲道。
现场授课环节中，选手们各展所长、各显其能，紧密结合时代特点、强军目标、官兵思想、工作实际，从不同的视角，用生动的语言、独到的见解、灵活的方式、新颖的手段进行了精彩授课。“莫让网络消费圈套了你”结合青年官兵网络购物实际，从网络电商销售心理学角度对网购、网游、网络直播等消费进行了详细阐述，观点鲜明、阐述深刻，给评委和官兵们深刻启迪。经过激烈角逐，最终，二中队指导员张志军荣获一等奖；十三中队指导员仝帅荣获二等奖；二十中队指导员xxx荣获三等奖。
此次评比竞赛，考查了基层政治教员的“四会”能力，较好地实现了以评促学、以评促建、以评促教的活动目的，进一步激发了政治干部骨干钻研本职业务的热情。“参加评比竞赛对于我既是教方法传经验的“大课堂”，又是对自身能力素质的考核与检验，在今后的工作中，我一定发挥好士官理论骨干的作用，帮助战友解决困惑疑虑，当好中队党支部的好助手”，十一中队参赛班长彭宗礼说道。
部队四会教学教案3方法：理论提示，示范讲解，个人体会，组织练习，考核过关。
要求：
1、全体人员要严格遵守队列纪律，严禁在队列中嬉笑打闹。
2、上课认真听讲，勤于动脑，刻苦训练，互帮互学，共同提高。
班长：这节课和大家共同学习齐步与立定。那么什么是齐步呢？
战士：报告，齐步是军人的常用步法，主要用于队列的整齐行进。回答完毕。
班长：回答得很正确。齐步即然是军人的常用步法，那么它的标准与否将直接关系到我军的军容和军威，所以训练时同志们要专心细致。
班长：在讲解动作要领之前，先将此动作给同志们示范一遍，请同志们注意看。
班长：下面结合动作讲解要领。在立正的基础上，听到“齐步――走”口令，左脚向正前方迈出一步，于75厘米处，脚跟先着地，身体重心前移，右脚照此法动作，在行进中，当听到“立定”的口令，动令落于右脚，左脚继续向前大半步着地，脚尖外摆30度，此时上体正直，两腿挺直，体重大部分落于左脚，右脚取捷径靠拢左脚，两臂放下，成立正姿势。在行进过程中上体正直，微向前倾，两臂前后自然摆动，其手形：五指并拢，四指微屈，拇指贴于食指第二节，成半握拳，向前摆臂时，肘部微屈，小臂里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，距身体25厘米。向后摆臂时，手臂自然伸直，拇指前侧距裤缝线30厘米。齐步的步速为每分钟116――122步。
班长：以上我给同志们讲解了齐步和立定的动作要领，同志们体会一下，开始。
战士：（各自体会动作）
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