尊敬的校领导，各位老师：
大家上午好。
很荣幸有机会能在这里与大家进行交流发言。
首先，我要感谢学校组织这次非常有意义的培训，使我受益良多。这次培训，我想用三个词来形容：实际，实用，实在。师德师风教育、高等教育、规矩意识教育、党风党纪教育，切合我们的工作实际，科研制度宣讲、教学制度宣讲、财务制度宣讲、人事制度宣讲、教学方法和技能，在我们具体的科研和教学工作中又十分实用。而各位主讲老师像老大哥、老大姐一样平易近人、热情诚恳的讲解，又使我们感到十分亲切、实在。我想再一次表达对学校组织这次培训的感谢。
其次，我想谈谈对于高校教师这个职业的一些个人的看法。
一，教师是个良心活。我们当老师的，无非是两项任务：教学和科研。这两项工作，做的好不好，用不用心，都不是靠别人来监督的，都要靠自己监督自己，都要凭良心。教学上，对学生的培养，互不糊弄，备课，认不认真，科研上，数据，造不造假，论文，抄不抄袭，这些往往不是别人能发现的，只有我们自己知道。但是，修合无人见，存心有天知。我想，我们为了自己的良心安宁，应该在教学和科研两个方面做到踏实和诚信，做一个走心的老师。
二，科研和教学并重。我们大学教师，教学是我们的本职工作，传授科学知识是我们应尽的义务。而科研是大学老师作为知识分子实现自我价值的重要方面，不应偏废。而且，通过科研，可以更好地训练我们的科学思维和逻辑思维能力，加强我们通过现象看本质的本领。而如果能把科研融入教学，把这些科学思维和科学的方法论教授给学生，使他们获得独立思考的能力，我觉得这本身就是一件意义重大的事。
三，当老师，要做到几个协调。
心态和业绩协调。我们年轻老师，都面临着巨大的经济压力。而我们又没有太多的经济来源渠道，只能通过提高自己的业绩来证明自己，从而评职称、拿课题，改善生活。这就给我们带来了很强烈的业绩压力。这难免造成我们在工作中心态急躁。我想说的是，在业绩面前，心态一定要摆正。干科研，不能不急，也不能真急。在科研工作中，既要有紧迫感，但也不能被压力压得喘不过气来。在基金申报不顺利的时候，不妨佛系一点，淡然对待各种名利的压力。只有沉下心来，平心静气，才能踏踏实实地干得长远，干出好业绩。
事业和家庭协调。我们这个年纪的老师，有的已经成家，有的在成家的路上。我们都要面对事业和家庭如何分配精力的问题。我想，在这个问题上，是不会有最优解的，因为人的精力是有限的。最好的办法，是将事业和家庭协调起来，不要为了事业而怠慢了家庭，也不要为了家庭而荒废了事业。然而能协调得很好的人不多。但无论如何分配时间，我想我们都要想清楚，这么做的结果是不是我想要的。人生的评价维度不止一个，每个人的人生都各有各的精彩。只要是自己认定的路，一直走下去就是最好的。
身体和工作协调。为了生活，为了家庭，为了事业，我们心里装了很多人，但最重要的那一个人应当是我们自己。无论工作和生活的压力有多大，我们一定要善待我们的身体，保持身体健康，心态平和。清华大学操场上有一个标语：为祖国健康工作五十年。我想我们也应当有这种觉悟，只有身体健康，长久输出聪明才智，才是为祖国，为农大，为家人做贡献的最好的方式。
最后，很荣幸有机会能和大家在在农大的大家庭中，在个自的工作岗位上，去体会当老师的甘和苦，冷和暖，挫折和泪水，欣慰和光荣。
最后的最后，有四句话，与各位老师共勉：
埋头看路，抬头看天
但行好事，莫问前程
谢谢大家！
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