一转眼,2019年的余额不足,只剩下70天了,你还记得在年初实现的目标吗?带着这个问题,我请教过很多朋友,80%都告诉我,一半都没有实现!听到这样的答案,我都感觉意料之外,情理之中。以前,我想着是因为目标定得太高而无法实现;然而,有的人目标定得也不高,只要稍微努力一丢丢就能完成,但还是没做到,为何?其实,还有一个原因,用他们说的话就是“心静不下来”;更通俗地说,就是没有做到“深度工作”。为什么我们知道的名人会有这么高的效率,我举个例子:著名导演伍迪艾伦他一直拒绝使用电脑,习惯于手写稿,并不是因为思想落后,而是这样更好的集中精力思考;JK罗琳远离社交群体,把自己关在一个五星级酒店写出《哈利波特》来;比尔盖茨都会为自己留出一个深度思考周,远离各种干扰,专心思考公司的事情。
深度工作有什么样的好处呢?首先,专注就能产生自控力和积极的心理暗示,擅长深度工作的人,都是比较自律的,知道自己该干什么,值得干什么。其次,沉浸在深度工作中,能让我们找到愉悦感和满足感,我也有这样的体会,当我在写作的时候,就是进入了深度工作,此时此刻我是聚精会神的写,但当我写完以后,我会舒服的长叹一声,内心非常的畅快,因为又一件事情大功告成了。最后,完成深度的任务是需要深度工作的。一些事情手板眼见功夫,只要举手之劳就可以完成,那当然不用深度去做,但有不少事情,没有一点死磕的精神是难以完成的,比如对某一样高深学问的研究,如果只是肤浅的去了解,也研究不出什么名堂来。
我们都知道深度工作的重要性,但总有人会说“臣妾做不到啊!我总静不下心,有这件事情、那件事情总在困扰着我,怎么破?”首先,我们就要分析原因,才可以对症下药,什么导致我们“静不下心”?我觉得,手机就是我们的罪魁祸首!问一下自己,拿着手机的时间有多少,同时又拿着手机做什么事情?一个微信就链接了整个社交圈子,朋友圈的一举一动,都备受关注。先说被动的,微信收到一条私信,或者一条群消息,你要不要看?哪怕理性上有一百个不情愿,从本能上还是不由自主地打开。那好了,打开以后,哪怕啥也没看着,都会严重拖慢了工作的进度。被打扰了1秒钟,至少3分钟才会重新投入工作中。有个手机的广告语是“充电5分钟,通话2小时”;而受到手机信息的影响,基本上是“观看手机5分钟,影响工作2小时”。再说一下主动的影响,很多人没事干,那就翻看手机,或者是观看微信朋友圈,或者是刷抖音,或者是打游戏,或者是看肥皂剧……不论做什么,结果都是一样,就是注意力被影响,心又如何静得下来呢?
当然啦,除了手机作为社交圈,这个是外部的影响因素,更多的是受到内因的影响。首先,你不知道哪一些时间是浪费掉的,比如在写作、看书的中途,感觉到有点难度,那打开手机先刷个抖音轻松一下,然后再继续写作看书;然而,当你这么做的时候,感觉这个灵感更加难找。有时候,我们死磕的话,还有可能磕出点灵感来。更可怕的是,你还不知道分心有什么了不起,完全没有意识到其严重性,这才是最可悲的。
我们在社交圈交往,问得最多的一个问题,就是“最近忙吗?”一旦得到肯定的回答“最近很忙啊!”,通常都会得到回应“忙是好事啊,多赚点钱!”然而,果真如此吗?有不少人,只是重复的忙忙碌碌,每天忙什么?都是那些机械式的、没有营养的工作。苍蝇忙不忙碌?一直苍蝇在桌面上,我们驱赶它跑了,过了几分钟,它有飞回来,落在同样的位置。这只苍蝇忙吗?它也只是瞎折腾了一圈,仅此而已。过分的忙碌,都是为别人而忙碌,而迷惑了自己,不知道到底为了什么而忙。还有一种忙,就是“多线程”,也就是身兼好几样工作,看似很能干,但每一件事情都只是浅藏辄止,没有一件事情能够真正做好的,这样忙着有意义吗?与其广撒网做多件事情,还不如聚焦地把一件事做到极致。
面对这些干扰我们深度工作的绊脚石,应该怎么破?首先就要为自己营造一个好的工作环境。有人说,只要是在家工作,自己一个人关在家里,就一定能做到。我个人切身体会,不一定!对我而言,待在家里就是一种煎熬,尤其是下雨天不能出门的时候,会有一种“人都发霉”的感觉。对我而言,最好的工作环境,首先是在户外,家后面的公园,一个天然的大氧吧,一边深呼吸,一边写作,这样的工作效率是最高的;其次就是在咖啡馆,看到身边其他人都敲着笔记本,或者看着书,有这样的一个氛围,自然也会影响到我,效率也大大提升。
说到分心的情况,我也会有。什么情况会导致我的分心呢?因为我面对的问题有点难度,一下子也很难解决。尽管我的意志也不想去分心,但是脑袋不听使唤啊,总想找一些容易办的事情去做。什么事情容易办?就是找手机,看朋友圈收发微信等。分心不可怕,主要是要看自己工作了多长时间,如果说已经有45分钟以上,就该歇下来喝口茶这样子了。既然脑袋可以分心,那遇到什么难题都可以把它分开,拆分为一个个小问题,容易解决的问题,再用接着的时间逐个击破。高强度的工作时很累的,能量也会不断地消耗,所以要随时随地充充电。这就是我不在家里工作的原因。这里我说得比较俗的办法,就是当你累的时候,抬头看一下周边的美女,当然并不是说有啥邪念,而是看到美的东西,让自己的眼睛滋润,心灵也得到滋养,后续的工作效率也会大大的提升。
最后一点,就是有一种死磕的精神,懂得死磕的人,就很难分心。我们把放大镜对着太阳聚焦,坚持一段时间,放大镜上面的纸就会燃烧起来。我们经常说“坚持”,但是“坚持”和“死磕”是不一样的,所谓的坚持,就是在艰难的地方苦苦挣扎,“再坚持一下”;而死磕不同,就是我对一个问题带着一种好奇心,要打破砂锅问到底,不找到真相不罢休的态度。当我们有这种死磕的精神,深度工作就有了价值。
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