沐丞讲了进入职场的思维与规律，首先要诚信进入职场，书中强调：“请记住，企业用人的原则是诚信永远大于能力”然后主要归结了三个阶段。
第一阶段：入职前三年
从学生到公司职员的身份变化，应该忘记你的出身、学历、资历、经历，放下姿态，俯下身子，脚踏实地，从基础做起，认真做好每一件事。要立足于本职工作岗位，善于学习向书本学、前辈学、朋友学，不断拓宽自己的学习内容，提升综合素养。
第二阶段：工作三～五年
书的前言指出:“从学校走入工作岗位最重要的就是前五年，这五年决定着你将来的职业展方向，甚至决定着你能否三十而立”
强调了作者的观点：1、花钱买时间最为划算；2、主动工作才是大捷径；3、继续提升学习敏锐度，不能人云亦云不动脑筋。工作三～五年是一个不长不短的思考总结期，三～五年的工作经历，你要思考希望拥有一个十分激情的工作环境，还是希望成为一个家庭和谐工作平淡的人？
作者言：“别想着两全其美，这不科学，也不可能。在工作和家庭之间，你只能选择一个，或者说放弃两个”。我并不赞成这个观点。
第三阶段：工作了五年及以上
养成积极反馈的习惯，在每一个工作的任务节点、关键点及重要的决策过程中都要主动及时汇报，及时修正、完善，以免错失最佳时机
要具有团队精神，就是要善于有效沟通、合作，以大局为重，互帮互助，多补台，不拆台，充满正能量。不断加强德、能、勤、绩几个方面的素质提升，培养良好的工作习惯
学会换位思考，同事及上下级之间才能充分的信任理解。正确看待公平，世界上没有绝对的公平，公平是相对的。
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