《人性的优点》这本书是戴尔·卡耐基继人性的弱点之后编写的，主要是说如何战胜忧虑和坦然面对人生。
忧虑产生的原因是对未知事物的好奇与胆怯和已发生事情的懊悔。
我们经常会为了自己做错的事情而且责怪自己与他人，由此产生忧虑，导致身心的疲惫。我们也明白抱怨和懊悔不能改变事实，只有着手解决这件事情才是最好的办法。但是很多时候我们遇到事情并不是这么处理的，还是一味的抱怨和回忆事情发生的经过。人们为什么会如此，经过我的观察，和分析得出一个结论，我们讨厌思考问题，希望能有对应的解决方法拿来就用。
这不是个缺点/缺陷，这是我们这种生物的特性。做为生物我们需要遵从生物本身的特性，新生和死亡。我们每天从食物中吸取能量来维持自身细胞，血液的新生。我们分为肉体和精神(脑袋)谁多吸收一些能量就会多一些强壮/聪敏。就像古代说修炼一个是修炼内体一个是精神。我们正常时候是身体吸收的能量多，脑袋吸收的少。那脑袋如何的减少能量的消耗了，那就是不思考或者说调用较少的脑细胞进行运算。但是科学家对大脑进行科学扫描显示无论一个人在干什么，大脑几乎总是活跃的。一些大脑的区域在某些时刻比其他区域要活跃，但除了某些受到损伤的大脑区域，没有任何一部分大脑是一点功能都没有的。所以这说明大脑并不是通过调用较少的脑细胞运作来减少使用的能量，但是在扫描中也发现了一些大脑的区域在某些时刻比其他区域要活跃，这能不能代表大脑是通过脑细胞的活跃度(运作速度)来控制能量的消耗。当然这只是一个猜测，但是我们应该也遇到过这样的事情，当我们遇到我们感兴趣的事情时，我们不会产生疲劳和厌烦的感觉，但是如果是不喜欢做的事情，很短时间内就能感觉到疲劳和厌恶。
我认为大脑是选择事情来进行脑细胞能量消耗的多与少，而解决问题是很少有人对之感兴趣，又不得不解决，因此会产生忧虑。
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