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健康活动是幼儿喜欢的活动形式之一。首先因为健康活动一般以游戏为主要环节，符合幼儿爱玩的天性；其次健康活动的形式比较灵活，在活动中幼儿的自由度比较高。在健康活动快乐的氛围中，我们考虑得最多的是发展幼儿的动作。跑、跳、钻、爬等动作在不同的健康活动中都得到了不同程度的练习与发展。
有点运动常识的人都知道：运动前需要活动身体各部位，只有在舒展身体的状况下，才能更好地参与运动。由此，在健康活动前的准备活动显得尤为重要。通过简单的模仿操或韵律操，可以让幼儿身体各关节得到放松，从而使幼儿在活动中动作显得更加灵活、有韧性。
但是在实际的教学中，对于这一环节的设计常常会步入一个误区：1、匆匆略过，动作没能使身体得到舒展。2、强度过大，使肢体感觉到疲惫。
这样的一个开始部分，都不利于健康活动的深入开展。所以，我觉得：小环节也需精心设计。我们要掌握好准备活动的时间与强度，帮助幼儿以更好的姿态投入健康活动中。
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