在《做最好的老师》第三章，李老师为我们陈述了一些育人之道：比如，开学见面会的“我们与他们不一样！”/如何培养学生爱他人的良好品质；/“让每一个孩子抬起头来！”/用人格魅力征服学生；/什么是真正的素质教育；/素质教育呼唤高素质教师等，纵观其论，留给我印象最深的则是有关素质教育背景下“减负”的观点。
提倡实施素质教育以来，“减负”的口号已经喊了很多年，然而却收效甚微，有的学校不仅没有减轻学生的课业负担，和以往相比，片面追求考试分数和升学率，反而加重了学生的课业负担。李老师在文中指出，素质教育背景下的“减负”，不仅仅是要提高教学质量和学习效率，不仅仅只是给学生少布置一些作业。从素质教育的观点来看，面向全体学生、全面提高教育质量的“减负”，还将同时意味着在某些方面科学地“加重”：
一、“减负”意味着加重学生全面发展的“负担”
素质教育通过学科教学改革，提高了学生学习效率，使学生过重的课业负担得以减轻，教师就应该加强对学生德育、体育、美育、心理教育等方面的要求，并开设相关的课程，进行相应的训练，扎扎实实地引导他们“学会做人，学会求知，学会健体，学会审美”。
在实施素质教育的今天，教育不再是看学生学习分数的高低，更要看学生良好学习习惯的养成和自主学习能力的提高，以及其他更多能力的培养和情商的发展与提高。在小学阶段，教师要特别关注学生自尊心的呵护和良好学习习惯的养成，而面对中学生，除了要强化其良好的学习习惯，更要关注学生心理健康的教育，引导他们学会自我教育、自我提高、自我调节，以正确面对在学习和生活不断遇到的挑战和挫折，做一个乐于学习、善于合作、积极向上的学生。
二、“减负”意味着加重教师备课的“负担”
据研究发现，学生的“负担感”并不一定完全是由于作业多，或者作业难而造成的身体上的疲惫不堪，更多时候，他们感到的是一种源于“低效作业”的心理负担。(范文网 )比如，教师要求学生抄写五个生字，每个必须写10遍。这样的作业，虽不算多，也不算难，但对不少学生而言，绝对是一种负担——因为这样低效甚至无效而又枯燥乏味的作业，无论如何也不可能激起他们对学习和作业的兴趣，即使迫于老师的威力，他们认真完成了，也必然会引起内心的反感和厌恶。心累的感觉往往比身累的感觉更可怕，长此下去，他们怎能喜欢这门学科，更谈不上对科任老师的信任和喜爱。
相反，如果我们能常常站在学生的角度去思考，从他们的兴趣点和已有的生活经验、知识基础出发，尽可能找到学生的最近发展区，着眼他们实际运用所学知识能力的提高，关注其创新意识的培养，那么，即使他们面临一些高难度和富有挑战性的作业时，仍然会愿意去做、乐于探究。因此，素质教育下的“减负”是对每一个实施素质教育的教师提出了更高的要求：课堂教学要力求以学生的“学”为中心，不仅要考虑老师怎样教，更要考虑学生怎样学，怎样才能积极主动去学，从而实现由“学会”向“会学”、“乐学”转变。课外作业是对学生课内学习的延伸和有益补充，因此，当我们给学生布置任何一项课外作业的时候，不只是要考虑给学生布置多少作业，还要思考什么样的作业才能调动学生积极参与的热情，什么样的作业才能既关注学生掌握基础知识，又能提高学生实际运用和综合运用所学知识的能力，什么样的作业既能提高学生的智力，又能开发学生的多元智能……如此诸多的考虑，无形中必然会加重教师的负担。倘若一个教师不能认真钻研教材教法、精心研究学习方法、细致深入了解每个学生、有效整合学习内容，又怎能设计出完美的课前预设？又怎能实现高效理想的课堂？
三、“减负”意味着加重学生思维训练的“负担”
文中提到96年xxx某实验中学在教改过程中，针对学生的课业负担进行调查发现，学生的学习状况存在“三重一轻”——心理负担重，记忆负担重，作业负担重，而学习过程中思维能力训练的负担太轻！
对此，李老师认为，学习领域内实现素质教育的关键，就是要变“三重一轻”为“三轻一重”。而所谓加重学生思维的“负担”，不仅仅是增加学生作业中的思维强度，还要关注两点：首先，教师要善于把自己的思路转化为学生的思路，教给学生举一反三、触类旁通的灵活思维方式；其次，学生在训练过程中应有创新的机会，让他们在训练中尽量体现自己的主体地位与个性色彩，充分体验并享受到智力创造的成功乐趣。而这样的观点正是新课程改革的要求——课堂应让学生成为学习的主人，学习过程应成为学生自主学习和合作交流的过程，教室应成为学生积极探究的学室、成为他们彰显个性和展示自我的天地。
四、“减负”意味着加重学生能力培养的“负担”
素质教育必然要求学习效率的提高，那么学生也将会有更多的时间去提高其他方面的能力，进而提高自身综合素养。因此，这就要求我们教师在关注
学习方法的指导、提高学生学习效率的同时，还要关注他们其他能力的培养——尤其是动手操作创新能力和社会活动实践能力的培养。关于这一点，郑州一中对学生所实施的“五大解放”，无疑将会让我们每一个老师从中得到启迪：解放学生的时间，让学生有足够的自由支配时间；解放学生的空间，让学生能够走出教室到第二课堂去；解放学生的大脑，鼓励学生独立思考；解放学生的眼睛，引导学生把眼光从学校头像社会；解放学生的手，让学生进行制作、操作、实验。
素质教育背景下的“减负”，实际上是对学生的成才标准提出了更高的要求，也是对我们每一个挚爱教育事业、敢于改革和实验、执着于高效理想课堂的教师提出了更高的要求。了解真正意义上的“减负”，让我们看清了前进的方向和努力的目标，未来的路上我们将会培养出更加优秀的学生
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