大学生寒假超市实践报告

大学生寒假实习是提升技能、提升社会体验的重要基础。以下是由爱学范文网精心编撰的大学生20xx寒假超市实习报告，供大家学习参考。

大学生寒假超市实践报告

社会实践是大学生课外教育的重要方面，也是培养大学生自我能力的重要途径。因此，对于我们大学生来说，寒假有足够的时间练习给了我们一个了解和理解社会，提高自我能力的重要机会。作为大二学生，社会实践不能停留在大一漫无目的的迷茫状态。社会实践要结合我们的实际情况，真正能从中受益，而不是为了实践和完成任务而实践。我认为我们在进行社会实践之前应该有一个明确的目标，并为自己制定一个切实可行的计划。要注重实践的过程，从过程中锻炼自己，提高能力。于是我决定不回家过年，努力在XX工作过年来完成这个社会实践。

所以为了更好的了解社会，锻炼自己，感受社会就业现状，体验工作乐趣，这学期假期根据自己的时间和实际情况找了一份超市助理的工作。虽然只持续了一个月，但感觉受益匪浅，基本实现了目标。短暂的工作让我感受到了就业的压力，自身能力的不足，社会的艰辛。同时，它让我在工作中感到无比的快乐，一种在学校的自由世界里感受不到的残酷竞争快乐。

我先介绍一下我的工作环境* * * *发展有限公司是贾政超市。是大型超市，主要服务周边居民的日常需求。其市场部分为几个部分:副食、饮料酒、生鲜、服装杂货、日用百货、家电等。我的工作安排如下:a每天早上7点上班中午12: 00和晚上18: 00下班下午22:30 B类中午12:00 ；18:00，19:00 ；21:00。一天的主要工作是整理货架，补充货物，清理通道，与客户沟通解释，最后收货审核后把货物放回货架，做好所有下班工作的准备。其他内容是在职期间参与超市商品的入库和整改。有空的时候检查货架摆放是否整齐干净，商品是否缺货，及时将商品添加到货架上。在别人眼里，超市的兼职挺轻松的，但是他们知道超市的工作和他们说的正好相反！每次超市进货，大家都会变得更加忙碌，根本没有休息的时间，哪怕是一口水在那里工作的一个月里，我有过从卸货到入库经常要花两个小时左右的经历。累成了大家的写照！但是当我们储存所有的货物时，我们不能有任何时间休息。我们上班总是站着或者跑着(可能每个超市过年都是这样！)，有时候因为不熟悉业务，经常被地区领导和主管嘲讽。每次去a班，我都变成牛当时。所谓的A班7: 00到22: 30开门后，最后一个顾客走出门，真正体会到早起贪得无厌的真谛

我记得有个长辈曾经跟我说:不管做什么，都要多做少说话！虽然简单，但做起来并不容易。在很多同事、干部甚至客户眼里留下好印象，不是一件简单的事情。虽然不一定要像宣传员那样努力，但是一定要管好自己区域的工作。我很幸运能负责柴米油盐区，比美食区悠闲多了。可能我比主管还小吧！但是好像只有我一个人在这一带！但是那些小姐姐们，她们那么热情，那些推动者和大姐姐们对我那么热情。没事的时候天天取笑他们。但是俗话说:国有法律，家规。自然作为一个单位，有相应的规定。我们超市做了很多规定，比如:不准串帖，不准明目张胆的闲聊，不准带手机等等。不管你是谁，都是随叫随到。在超市当店员有时候很忙，尤其是晚上和周末，因为这个时候很多人来光顾。有时候几个供应商连续发货的时候，这个时候比较忙，很多货物都是在收货地点卸货。只有少数人在接待处太忙。有必要检查货物并将其运走。所以，他们需要帮助。我是新来的，不知道存货的布局，被领导骂了好多次。并且去了普通员工不该去的机房，被给予了严重警告。我想把每个柜台的货物分开，送到每个货架附近。如果是普通商品也没什么，但有时候有些商家会送饮料、酱油、食用油等重货。(因为进货不分家，也就是主管不分家)。超市里有成千上万盒饮料和数百盒葡萄酒。每次卸货都很累，但我是新来的。

当然，没有货装的时候一定要找点事做。加载，通俗点说，就是补充。货架上的商品被顾客买走后，货架就会空出来，不仅影响安排，还会影响销售，所以我们不得不从仓库带同样的产品来弥补原来的座位。如果超市有很多顾客，你不仅要注意补货，还要注意一些东西。当货架上的货物都装满时，站在队伍的前面，以吸引顾客对你的产品的兴趣。我要和他们交换解释，重复我重复了几百遍的解释台词。如果没有顾客，没有需要补充的商品，就擦货架。货架一段时间不抹会有些灰尘。客户看到积满灰尘的产品，感觉这个产品老了很久，自然不会买。这样不仅会给客户留下不好的印象，还会让商品卖不出去。其实擦货架还有一个好处:可以坐下！这个很好。你不能坐在超市里。谁能忍受这么久？所以，没有客户，没有补货的时候，可以擦货架。

为了能在超市的混环境中顺利生存，我还总结了一个经验:巴结老板，拉拢同事。在领导面前，一定要拿出诚意，努力。在同事面前，一定要经常帮助他们，取笑他们。销售人员和推销人员都应该主动帮忙。

也从工作中学会了人际交往和与人打交道的技巧。在人际交往中，我能看到自己的价值。人往往很执着。但是，如果你只问耕耘，不问收获，那么你一定会交到很多朋友。对待朋友不要斤斤计较，不要强迫对方付出和你一样的真情实感，要知道付出比得到更享受。无论做什么都要有主动性和积极性，对成功有信心，学会和周围的人沟通，关心别人，支持别人。

有喜怒哀乐，工作日有喜怒哀乐。也许这就是工作生活的全部。我不知道有多少劳动人民有过这样的感受，但总的来说，这份工作生活是我人生中走向社会的重要一步，值得铭记。现在想想，24天的工作让我收获了很多。我所学到的关于生活的东西，是我在学校里无法理解的，可以算是我的一份财富。

在这个寒冷的时期，我学会了理论与实践相结合的重要性，收获了很多，这在很大程度上启发了我以后的生活和学习。这份兼职既是开始，也是起点。相信这个起点会促使我步入社会，慢慢成熟。

总的来说，在超市工作肯定是有收获的。我进入了社会，提前了解了社会，提前了解了社会，以后在社会上可以少走一些弯路。和之前的做法不同，这次我真的看到了自己的缺点和优点。我努力的时候会很投入，但是遇到挫折就会很茫然。毕竟我还是学校培养出来的学生，做事没有经验。这是我父母的评价，我自己也是这么认为的。本来社会实践的作用就是让我提前知道自己的不足，让我们在反复的练习中学会客观的看待自己。我想这份兼职会永远留在我的心里，因为它再次让我觉得除了自己什么都不能依靠别人，也让我第一次在外面过年的时候感到孤独和想家！但首先要有知识，有能力，有毅力。没有足够的知识和能力，就不可能在社会上立足。没有决心，你做的一切都是徒劳，只是纸上谈兵。所以，我会更加努力，成为国家的栋梁。

大学生寒假超市实习报告范文

前言:万事开头难。凡事都要尝试，都要开始，都要通过，都要失败。在超市工作后，我了解到很多事情看似简单，其实和我们的想象有很大差距。小超市的运营不可忽视，不仅要用心，还要有策略和规划。总之，一切都要慎重考虑。

一、实习目的:

让自己多面对各种各样的人，增加阅历，因为在以后的学习工作中，你需要有更多的经验和体会。毕竟在学校，接触社会的机会很少，所以趁着寒假有这样的机会好好干。

二、实习时间:

* * * * *日* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *.

三、实习地点

* *城市*超市

四、实习单位和部门

* *市* * * * * *工贸

动词 （verb的缩写）实习内容

先介绍两个我工作的地方。1 、* *工业和贸易这就是我们通常所说的供应商负责汇源牛奶王子供应两种产品。2.* * * *超市是一家中型超市，主要服务社区居民的日常需求。分为八个部分:酒组、粮调组、速冻组、零食组、百货组、玩具组、服装组。我在饮料部工作。选择超市工作有两个原因:1。能够接触更多的人需要更好的沟通技巧。2.我想看看能不能靠自己的双手和大脑在繁忙的环境中维持自己的生存。同时，我也想通过个人的社会实践经验来更多地了解社会，在实践中增长知识，锻炼才能，培养韧性。更重要的是，我想测试我所学的东西是否能被社会所用，我的能力是否能被社会所认可。我想通过社会实践找出自己的不足和差距。闲话少，言归正传。记得有一位前辈曾经告诉我:但是要多做事，少说话！虽然简单，但做起来并不容易。俗话说:做坏人容易，做好人难！只要你做了坏事，在别人眼里，这个人就是坏人！想要改变自己在别人眼中的形象，你要做无数的好事，但你不一定能改变。在很多同事和干部的眼中，一开始就流露出好的形象，不是一件简单的事情！因此，我提出以下主要观点:第一，我永远不会打破超市的规则。俗话说:国法，家规。自然作为一个单位，有相应的规定。我们超市做了很多规定，比如:不准串帖，不准八卦，不准带手机等。所谓不能串岗，就是不能擅自离岗。我们的每个推广者都有自己的帖子属于每个货架和产品。比如我在酒这边，我不能直接走到菜这边，菜那边的人也不能直接走到我们酒这边。你为什么不能到处逛逛？其实是这样的:我们都没有自己负责推广的销售任务和产品。你走了，就没人介绍你的产品了。还有，你去找别人偷人家的货不是更惨吗？这也是我们常说的铲货。不要聊天同理，如果几个理货员没事就在一起聊天，那就没人给客户介绍了，买不到东西就完成不了任务！还有，您不能随身携带手机这个规定看似严格，但也有一定的道理。超市的同事以前上班的时候会互相发短信。他们工作不认真，也没人看货。所以，经理后来规定，你不要带手机！可以带手机上班，但是不能用的太频繁。对于这个规律，我们还是很理解的。毕竟你要有上班的样子。超市的收入和你自己的收入密切相关。当然有很多规矩，比如:上班不准抽烟，不准坐下等等。基本能自觉遵守所有规则。在我看来，这些都是最基本的，当然要遵守。

2.不管你是谁，随叫随到。在超市做推广有时候很忙。尤其是周一周二周三这几天是结账日，这几天很多供应商发货，然后顺便结账。有时候几个供应商连续发货的时候，这个时候比较忙，很多货物都是在收货地点卸货。只有少数人在接待处太忙。有必要检查货物并将其运走。所以，他们需要帮助。我是新来的，当然不能留下来看。为了表现的更好，我总是很主动的跑过去，把每个柜台的货物分开，送到每个货架附近，然后卸货。如果是普通商品也没什么，但有时候有些商家会送饮料、酱油、食用油之类的重货。一个盒子里有几个瓶子！很重！我们超市采购几百盒饮料，几十盒酒，每次卸货都很累！有时候早上睡觉，手和胳膊都疼，全身都没意思！没办法。谁让我是新来的？所以，无论多累，我都会积极帮助。结果我在同事眼里是正面的，在干部面前给他们留下了好形象！

3.如果没有要装的货，找点事做。所谓加载，就是我们常说的，说白了，就是& other补充。当货架上的商品被顾客购买时，货架不是空的吗？你还卖东西吗？这样不行。我们必须从仓库带同样的产品来弥补原来的座位。如果超市有很多顾客，你不仅要注意补货，还要注意一些东西。当然不是一直都有。有的时候，货架上的货都摆满了，就没事干了。就站在一个地方发呆看货架，还是来回晃悠？当然不是！如果没有顾客，也没有要化妆的商品，在过道上走来走去，被经理看到就不太好了。感觉自己没事干，在混日子！毕竟他是老板，不会留一些闲人。老板雇佣你是为了给他创造财富，而不是为了支持你。所以，我应该找点事做:擦架子。货架一段时间不抹会有些灰尘。客户看到积满灰尘的产品，感觉这个产品又旧又旧，自然不会买。这样不仅会给顾客留下不好的印象，还会让商品卖不出去。没有人希望我们的东西卖不出去。其实擦货架还有一个好处:可以坐下！这个很好。你不能坐在超市里。谁能忍受这么久？所以，没有客户，没有补货的时候，可以擦货架。正是有了以上几点，我在超市的表现相当不错。

在超市工作也学到了很多。现在，超市越来越多。为了吸引更多的客户，自然价格战开始了。有时候，我们可以看到其他超市的员工来看价格。有时我们被经理安排去其他超市看价格。做Spy 我还总结了一个经验:冒充客户，一定要长得像！一般超市是不会怀疑真顾客的。最重要的是:不能用笔抄价格！有的超市员工在这里用笔抄价格！自然，经理邀请我们去办公室喝茶是必不可少的。

另一方面，商家的恶性竞争绝对是对消费者有利的，但作为运营商，我们是不愿意看到的！价格越低，利润越少。我们的工资和奖金都和这个利润直接相关。

总的来说，在超市工作肯定是有收获的。我提前进入了社会，提前了解了社会，提前了解了社会，以后在社会上可以少走一些弯路。更何况，暑假两个月拿了1000多的工资。虽然这1000块钱不多，但值得学习吗？总比天天在家看电视上网强。

同时，我认为我们当代大学生找工作要注意:收押金其实是骗钱。当一些雇主需要收取一定的保证金来保证自己的利益时，往往是想骗你的钱，而不是雇佣你。黑中介喜欢拖动，拖来拖去。浪费的是知道什么是我们的，什么是时间；找借口辞退克扣工资:最可耻的是，这些黑心老板，我们努力工作，却换来了他们的背信弃义；高额回扣诱使你从事传销。很多商家利用大学生急于找工作，用高额返点引诱大学生做传销，说这些都是无风险的；娱乐场所工资高，但也有其他尝试。去娱乐场所的待遇很高。那是因为老板没有吸引你安心工作，而是有了其他的打算，尤其是女生更要小心！自称找导师，欺骗女学生，这几年屡见不鲜。打着招导师的旗号，一些坏人其实是在侵犯女学生。我们的生命处于危险之中，所以我们必须小心。

对于我们这些渴望找到工作的大学生来说，记住一些有助于我们成功就业的事情。

1.检查中介资质。

在委托中介机构介绍前，首先要核对是否有工商局核发的营业执照和劳动部门核发的就业介绍许可证原件，办公地址是否与证明相符；同时也可以从公司招牌是否醒目，办公设备是否齐全，办公人员的工作状态来判断中介是否可信。

2.不要轻易付钱。

不要轻易把钱付给中介或者雇主。交钱之前多问问情况。急着收钱的单位大多是黑中介黑色企业。另外，帖子的可信度可以从中介广告来判断，越常年招聘高薪急聘越是要谨慎自己的职位，申请的时候不要轻易掏钱。

3.签合同。

申请成功的，要与兼职单位签订劳动合同，以书面形式确定自己的权益。大学生假期兼职是一种短期工作。合同中最重要的是约定具体的工作时间，确定工资数额，确定支付工资的时间和方式。具体条款可以参考劳动合同。

4.不要相信路边招聘信息(广告)。

5.拒绝高薪的诱惑。

天上没有馅饼，世界上也没有免费的午餐。虽然高薪有吸引力，但是你要了解自己的条件和特长，看能不能给用人单位创造好的福利，能不能对得起高薪。如果答案是否定的，你应该在心里多问几个问号:他们为什么要聘用我？多心使一个人不容易被骗。

总结一下我这一时期的社会实践，虽然是我第一次社会实践，但我觉得是一次成功的、有用的、有益的社会实践，对我以后的学习会有很大的帮助。记住:不要抱怨这个社会有多黑暗，人错在哪里。因为这个社会不会因为你的抱怨而改变。只有自己才能适应这个社会！

大学生寒假超市实习报告实例

近年来，社会实践似乎是学生的必修课，不同地方不同年级的学生利用假期进行不同的社会实践。说实话，我开始社会实践只是因为这是一个作业，但是在这个寒假我完成社会实践后，我发现我学到了很多在学校学不到的东西。

我选择的工作是做超市助理，单位是本市一家中型超市，生意兴隆，前途无量。至于实际目的，自然是接触社会，增加实践经验，为以后的工作打下基础。虽然这种做法不符合我的专业，但我觉得在专业之外补充一点社会知识是好事。

虽然不是第一次参加社会实践，但是做超市助理还是很奇怪的。所以一开始对这种做法觉得挺新奇的。2月28日上午8点正式开始工作。负责人给我的任务都比较简单。我的主要工作是引导客流和放置集装箱货物。然而，即使是简单的工作，一开始我还是做不好。我的方向感一直不太好，对这家超市也不是很熟悉，所以刚开始只能陪笑给问路的客户或者商品的具体位置。还好身边的阿姨经常伸出援手，避免了很多尴尬的情况。我经常在放置集装箱货物时出错。

不断的错误让我最初的新鲜感和渴望消失的无影无踪。我以为这种超市服务员的工作很简单，不需要动脑，也不需要太多的体力劳动，但是当我做的时候，发现根本不是这么回事。每一份工作都需要动脑思考，每一份工作都有值得学习的地方，所以我们不能轻视和放松任何一份工作。而且工作的时候会发现，在学校、课堂、书本上学到的东西真的是有限的。社会是最大的课堂。再多的知识，再多的理论，再多的实践，都是空谈。

接下来的几天，我会利用休息时间，积极了解超市商品的位置和一些商品的特点，询问周围同事的工作经历、工作经历等。虽然不一定学历高，但在工作中还是值得学习的，我也不再像当初那样不知所措，所以基本上几天就熟悉了超市的整体环境，做事也比当初得心应手，效率更高，失误也更少。明明感觉到自己进步了，心里却很开心。

在这几天的实践中，我已经能够很好地完成我的工作，并且基本上能够回答前来询问的客户的问题。商品的摆放也能让管理员满意。

虽然这次做超市助理的时间不是很长，只有短短的一个月，也很清楚自己在超市没有做出什么贡献，但是给别人造成了一些困扰。但是，我在这里看到的，学到的，体会到的，是无法估量的。时间过得很快，但我从中学到了很多，这些东西会让我受益终生。

在超市工作，每天都会遇到各种各样的客户，勉强可以算世界是不同的。。从很多顾客的衣着、气质、态度等方面，也能深切感受到社会的不公平。超市里每天都有人来来往往，偶尔还会有一两个小偷。虽然有摄像头在工作，但这也是对人视力的考验。可见任何工作都要有敏锐的观察力。有时你会遇到不讲理的顾客，但作为销售人员，你必须永远记住顾客是上帝。我们的目的是时刻保持良好的心态，一定要胸怀宽广，在合适的时候有耐心。我体会到了店员的辛苦和困难，我觉得以后去超市购物的时候要注意。所谓不要对别人做你不想做的事好吧。

从幼儿园到大学，我们几乎所有的学习时间都花在了学校和课堂上，给予实践的时间很少，但这种教育方式无疑有着明显而致命的缺点。所有学校都应该意识到这个缺点，所以近年来，他们特别重视社会实践的重要性及其在学生整体成绩中的比例。

以前我脑子里总有一个问题:学习是用来做什么的，学习的真正价值是什么？并且通过实践，我终于找到了答案。

学习是为了实践。

哲学强调实践是基础。古人有强调当我把它写在纸上时，我觉得很肤浅，所以我从来不知道我必须练习它。就是这样。实践是知识的源泉，一切知识都来自实践。书本知识只有与实践相结合，应用于实践，为实践服务，才能深化和完善。实践是知识的源泉，说明个人实践的必要性和重要性，但不排除学习间接经验的必要性。时间的发展不断推动着人类知识和能力的发展。随着实践的不断发展，新的问题不断提出，促使人们去解决这些问题。随着这些问题的不断解决，人们的知识和能力将不断提高和增强。实践就是把我们在学校学到的理论知识运用到客观实践中去，让我们学到的理论知识都可以用到。如果你只学不练，那么你学的等于零。理论要和实践相结合。通过这个

经过一段时间的学习，我学到了一些在学校学不到的东西。因为环境不同，你遇到的人和事也不同，你从他们身上学到的东西自然也不同。我们应该从实践中学习，在学习中实践。我们不仅要学好在学校学到的东西，还要从生活和实践中学习其他知识，在各方面不断武装自己，这样才能在竞争中表现自己，突出自己。

对于一个大二的学生来说，实践不仅可以提升自己的能力，还可以为以后的工作打下坚实的基础。社会实践是引导我们的学生走出校门、走进社会、接触社会、了解社会、加入社会的良好局面。是培养锻炼能力的好渠道；是提升心智、培养修养、树立社会服务思想的有效途径；是实现自己价值的有效途径。通过参加社会实践活动，它帮助我们的学生更新思想，吸收新的思想和知识。它拉近了我与社会的距离，开阔了我在社会实践中的眼界，增长了我的才华，也让我对自己的成功之路和历史使命更加清晰。社会是学习和接受教育的大课堂。在那个广阔的世界里，我的人生价值得到了实现，为以后更激烈的竞争打下了更坚实的基础。

当然，这个寒假的实践让我感受到的远不止这些。

只有亲身工作，才能体会到辛苦，父母养家糊口的艰辛，来之不易的财富，以及勤俭持家的重要性。而我也深深体会到，只有吃苦了，才能做大师。靠苦力挣钱很辛苦。要避免这种情况，只有现在好好学习，获得别人没有的技能，才能成为大师。

生活在社会中的人必然与周围的人或事有各种联系，不可能独立于他人而存在。也要处理好人际关系，无论是做人还是做事。社会上的人际交往很复杂，经历过的人会有很深的感情。大家聚在一起工作，每个人都有自己的想法和性格。处理它们需要很多技巧，生活中一定要学会如何把握。我觉得这种社会实践在待人接物和如何处理人际关系方面有了很大的进步。我觉得:在交流中，既然不能改变什么，就要学会适应。如果不行，那就改变你适应的方式。我很荣幸在寒假期间有这个实习机会。寒假经历的一切都将是我最珍贵的记忆。真心感谢那些帮助过我的人，让我学到了很多，给我留下了如此深刻的回忆。