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垃圾食品对人体危害的调查报告

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话题:十大垃圾食品仅对人体的危害

姓名:林玉国

时间:8月12 -13日

人们生活中看似健康的食物,其实这些食物中含有一些对人体有害的物质,统称为垃圾食品。

内容:世界十大垃圾食品是我们肥胖的主要原因,也是健康问题的主要因素。为了健康和身体,请远离垃圾食品。看看你的餐桌上是否经常出现以下食物:

垃圾一号油炸食品选择理由:是心血管疾病的罪魁祸首(油炸淀粉);并且含有致癌物质;高温油炸也会破坏食物中的维生素,使蛋白质变性。

选择垃圾二号腌制食品的原因:造成高血压,咸的食物会增加肾脏的负担;容易导致鼻咽癌;并影响胃肠粘膜系统(对胃有害);容易引起溃疡和炎症。

垃圾3号加工肉制品(肉干、肉丝、香肠等)选择原因。):含有致癌物质——亚硝酸盐(防腐、显色);它还含有大量防腐剂。垃圾4号饼干食品(不包括低温烘焙和全麦饼干)

选择理由:食用香精、色素过多对肝功能造成负担;食品中的维生素在食品加工过程中被严重破坏;食物热量太多,营养低。

简评:很实用的建议。谢谢你。


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