近年来，大学生自杀事件频发，引起了家庭、学校和社会各界的广泛关注。对于大多数努力学习三年的高中生来说，进入大学无疑是一件幸福的事。随着大学生活的开始，每个人都面临着一个全新的环境，心态也会随之改变。大学处于青春期，是成长发展的高峰期，也是心理发展的重大转折点。在此期间，大学生往往挣扎在各种矛盾的心理状态中，如独立与依赖的矛盾、自控与冲动的矛盾、口渴与抑郁的矛盾等。因此，大学生的心理健康值得特别关注。
一、主题介绍
围绕大学生心理健康这一主题，采用网络、实地调查和数据访问等方法，对周围的大学生进行了心理健康调查。作为当代大学生，我们面临着全新的生活。很多人在生活、学习、情感上都有过迷茫期。近年来，关于大学生心理问题的悲剧报道越来越多。因此，我们希望通过对同龄人的调查，总结出目前存在的一些共性问题，提出有价值的意见，向周围的学生宣传关注心理健康的必要性，帮助周围的学生调整心态，健康快乐地度过大学生活，为将来步入社会做好准备。
二、活动日程安排
1.7月1-9日:准备阶段
组员集中精力，分配任务，内部沟通，通过各种渠道收集相关信息，谈谈对大学生心理状态的看法，提问，做问卷。
2.7月10-13日:调查阶段(一)
校内调查:(1)口头询问，宿舍、班级、同学之间的交流。作为初步参考。(2)问卷调查，在校园内随机发放问卷。
校外调查:将问卷邮寄给其他大学的学生。
3.8月16-20日:调查阶段(二)
在扬州大学农学院进行实地调查，分组行动，讨论调查结果。
4.8月24-25日:咨询阶段
通过调查，我们会就大学生面临的主要心理问题咨询相关老师，听取他们的意见，总结信息。
5.8月26-28日:总结和报告阶段
小组成员一起讨论整理材料，发表自己的意见，最后以书面报告的形式进行总结。
三.调查
1.调查背景
近年来，关于大学生心理健康问题的负面报道越来越多，引起了学校、家庭和社会各界的高度关注。结合我们的实际大学生活，我们也面临着学习压力、严峻的就业压力和复杂的情感问题。
2.调查目的
通过对大学生心理健康的调查，找出当代大学生面临的一些常见心理困难，宣传心理健康的重要性，并在生活、学习和情感上提出一些适当有效的建议，以帮助大家克服我们丰富多彩的大学生活中的小障碍，为我们的健康成长提供动力和信心。
3.调查对象
我们的同学和xxx其他大学的一些大学生。
4.调查方法或工具
主要是问卷调查，通过网络和实地调查进行。
5.数据分析或问题和现状分析
心理健康问卷分析
(1)你觉得你现在大学的整体氛围和高中有很大不同吗？
A.很大b .很大c .差不多d .没区别
分析:12%的学生认为，无论是学习上还是生活上，氛围都有很大的差异。48%的学生认为差异很大，主要是学习氛围和生活习惯的原因。大学的学习相对容易，老师不会总是督促学习。大学都是住宿生，但是很多人到了大学才离开家开始住校。在这方面，很多人都说刚开始真的不习惯。40%的学生觉得差不多。虽然大学和高中相比是一个全新的环境，但是他们说很快就适应了这种生活。0%的学生认为没有区别。
(2)你如何适应现在的大学生活？
A.很好b .还不错c .差d .差
分析:根据调查，15%的学生认为自己很好地适应了大学生活，而25%的学生对大学生活的适应感到不好，大多数学生乐观地认为适应是可以的。这说明大部分学生(60%)对生活的态度非常乐观，知道如何调整生活中遇到的困难。然而，一小部分学生值得关注。他们对生活中的事情不太乐观。因为他们思想沉重，压力大，更需要帮助和鼓励。
(3)你认为压力在你的学习生活中是如何影响你的？
A.正面影响，学习动机b .无影响c .一点点影响，影响情绪d .负面影响，无意学习
分析:58%的学生认为压力对他们的学习是一种积极的影响和动力，这表明这些学生在面对压力时对生活持乐观积极的态度。他们将压力转化为动力，为自己的生活增添光彩。32%的学生认为有一定影响，但不严重，说明他们可以逐渐找到应对压力的方法，而不是沮丧。10%的学生认为压力是一种负面影响，会导致他们无意中学习，这表明了他们的心理素质。
(4)当你学习效率很差的时候，你会感到不安和烦躁吗？
A.经常b .偶尔c .很少d .不
分析:根据调查，63%的学生认为偶尔会，20%认为很少，7%认为不会。这说明绝大多数学生能够乐观地处理自己的学习问题，心理素质良好，而10%的学生表示经常感到烦躁，需要加强锻炼。
(5)你认为宿舍对你的学习有好处吗？
A.非常有利更有利将军更不利非常不利
分析:从调查中发现，没有学生认为宿舍对自己的学习非常有利，25%的学生认为更有利，32%的学生认为一般，38%的学生认为更不利，5%的学生认为非常不利。这说明大部分同学还是把学习放在第一位的，但是宿舍的学习氛围不是很好，所以大部分同学表示更喜欢在图书馆或者自习室学习。
(6)你有没有对学校或者教学质量不满过？
A.经常有b偶尔有c d很少没有e不考虑
分析:调查发现，15%的学生经常有不满情绪，这意味着他们经常思考自己，反思自己，但他们从不试图改变现状，改变自己。50%的学生偶尔会有不满，这意味着大多数学生是乐观的，但学习任务和不幸偶尔会让他们不安。只有20%的学生很少有不满意的，13%从来没有不满意过，5%从来没有考虑过这个问题。
(7)和同学相处会不会有压力？
A.经常b .偶尔c .一点也不
分析:从调查中发现，12%的学生经常有压力，这表明他们非常重视学生之间的友谊，但由于一些客观原因，他们对自己的友谊不满意，60%的学生偶尔有压力，这表明他们的交际能力和心理素质很好，而28%的学生认为他们根本不存在，这表明他们在交际中非常乐观。总的来说，他们的交流和交友没有大的障碍。
(8)当你有压力的时候，你会先向谁求助？
A.家庭b .知心朋友c .专业人士
分析:根据调查，42%的学生在遇到困难时会找到父母，这说明他们的依赖心理仍然很强，缺乏独立思考生活的能力。58%的学生认为最好找知心朋友。这些学生适应性强，自我生活能力强，不想让父母先为知心朋友担心。
(9)你赞成大学生谈恋爱吗？
A.同意b不同意c有时候可以说说d完全没必要
分析:33%的同学赞成谈恋爱，觉得不管以后能不能一起走，都会给自己留下美好的回忆。62%的学生认为有时候自己好了就能说话，说明这部分学生会根据自己的情况决定是否说话，而5%的学生认为大学生的任务还是学习，应该把学习放在第一位。而且大学生的经济来源是父母，谈恋爱需要钱，也会浪费学习时间。
(10)失恋后会难过吗？
答:不。答:是的。C .视情况而定。d .无所谓或者一点都不难过
分析:13%的同学没有，5%的同学认为无所谓或者根本不难过，他们谈恋爱只是在找异性朋友，42%的同学认为会难过。毕竟双方都是真心的。最后如果因为各种原因不能在一起，还是很难过，有40%的同学认为要看情况。
从问卷中，我们可以看到当代大学生心理问题的现状:
1.心理素质，表现为意志薄弱，缺乏承受挫折的能力，适应性和自立性差，缺乏自信心，依赖性强等。面对困难和挫折，很容易束手无策，不知所措。面对学习和生活中的各种压力，我们无法调整心态，以乐观积极的态度面对。
2.在人际关系中，冲动和无法冷静思考是许多大学生常见的问题。缺乏沟通，无法与学生相处融洽，也是一些学生的困难。
3.在情感上，当面对学习和生活中的一些挫折时，很多学生会有不良情绪，有的能正确对待，有的会造成人生悲剧。还有，在大学生最敏感、最常见的恋爱问题中，有些同学可能无法面对失恋，最终堕落自己。
大学生心理问题的成因分析：
大学生心理素质存在的问题，一方面与自身的心理发展阶段有关，同时也与所处的社会环境分不开。大学生年龄一般在十七八岁到二十二三岁，处于青春中期，是人一生中心理变化最剧烈的时期。由于心理发育不成熟、情绪不稳定等一系列生理、心理和社会适应问题，心理冲突时有发生。
1.客观原因
1)学习任务、内容和方法发生了变化。大学更看重的是自主自学、独立思考和解决问题的能力，而不是每天都有中学的老师来指导和跟随。
2)生活环境变了。进入大学，宿舍成为主要的生活区，生活需要自理，对于没有寄宿经历，依靠父母的学生来说，无疑是一个巨大的挑战。
3)人际关系比中学时期复杂。进入大学时，来自世界各地的人有不同的生活习惯、语言、习俗等。，形成一个陌生的交流环境。
4)对社会工作的态度发生了变化。大学强调学生的自我管理。除了学习，他们还需要参加一些社会工作来锻炼自己的能力。有些学生压力很大。
2.主观原因
1)盲目的自满和自恋。进入大学后，很多人都忍不住懈怠。一方面，中学在大学没有学习压力；另一方面，许多学生认为他们在中学是最好的，放松了他们的要求，但他们不知道大学里人才济济。
2)失望，失宠。很多同学觉得现在的大学离自己理想的大学很远，产生失落感。同时也不再是家庭和大学老师的重点保护对象，感觉有点失宠。
3)胆小。面对全新的环境和激烈的竞争，很多同学此时已经失去了信心，不敢展示自己的才华，久而久之会产生自卑感，给自己带来很大的压力。
6.解决方法
(一)开展相关心理讲座，建立心理咨询室
学校要充分发挥作用，积极引导学生树立正确的人生观和价值观。心理问题的出现，很可能是因为学生对自己和社会缺乏认识。心理教育一方面可以向学生灌输正确的思想，另一方面可以纠正人们过去的错误观念，帮助有困难的学生走出心理阴影，晒晒太阳。
(2)积极参加活动，保持良好的心态
大多数学生认为自己不幸福，但幸福隐藏在生活的许多角落。要保持一个良好的心态，你需要相信，快乐才是你要寻找的。自我暗示也是一种有效的方法。如果你一直相信自己是幸福的，你可以在不经意间无限缩小阴霾，直到它消失。积极参加社交活动，可以增进人与人之间的交流，学会与身边的人分享自己的不开心和快乐，在困难的时候寻求朋友的帮助，在失落的时候寻求朋友的安慰。在这样的氛围中，自己也体会到了帮助别人的快乐，进而形成乐观的生活态度。
(三)减轻压力，促进良性竞争
虽然现代大学生还没有步入社会，但沉重的压力已经在他们周围蔓延，如就业压力、各种竞争压力、父母和老师的压力等。很多人经常被那么多压力压垮。所以，学生一方面要学会自我调整，学会如何把这种激烈的竞争环境变成源源不断的动力；另一方面，学校和家庭应该给予他们更多的关心和鼓励，而不是盲目地施加压力。这样才能避免过多的压力碾压学生，造成严重的心理问题。
四.结论
大学是很多人充满梦想和希望的花园，也是人一生中最美好的时光。在这里我们不断积累，在这里我们不断成长，在这里我们不断感悟，所以我们要珍惜我们所拥有的一切，正视一切困难，坚定自己的决心和信心。只有以积极的人生态度，才能更好的感受大学生活的美好，感受大学生活的多样性，为我们的未来插上翅膀。
在这次大学生心理健康调查的社会实践中，我们受益匪浅。虽然只持续了十天，但这十天的经历是宝贵的财富。
十天锻炼是我们的能力。在实地问卷调查的过程中，我们也遇到了一些小困难，如一些学生的不合作、成员之间的意见分歧等。，但我们都努力而耐心地去解决这些小困难。我们总是带着真诚的微笑与每一个接受我们调查的学生交流，我们总是平静地进行小组讨论，我们总是积极参与小组活动。在这十几天里，我深深体会到了与人交流的重要性。沟通是人与人和谐相处的重要平台。沟通也是人们相互理解的重要工具，沟通是人们心中运行的润滑剂。与朋友、陌生人、老师沟通，面对不同的对象，需要不同的沟通方式，但无论如何，一个真诚、冷静的态度是不可或缺的金钥匙。在这十几天里，我也感受到了团队合作的重要力量，这不仅体现在学校，也体现在课堂上。也是我们进入社会的重要考验。作为团队的领导者，我负责让团队成员默契配合。团队不仅要体现团队精神，还要充分发挥每个团队成员的能力。
十天帮助我们建立了积极乐观的态度。参加问卷调查的同学都是我们身边的同龄人，我们对近年来大学生心理健康问题引发的悲剧频发深有感触。自杀和伤害他人，本不应该出现在多彩的大学生活中，仅仅因为学生思想的不同，就引起了几千年的仇恨。通过我们自己的实际调查，我们对朋友、同学和自己有了更好的了解，充分认识到拥有一颗健康的心灵和一颗快乐的心对自我生活学习的重要性。
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