2023年9招教你写好简历3篇

9招教你写好简历1　　1、简历的亮点如何展现，HR的关注点是什么　　答：HR关注和职位相匹配的能力关键词。简历的亮点就是用最简洁的语言描述你有什么特质符合这个岗位，并用数字和实例举例。比如销售类职位下面是小编为大家整理的2023年9招教你写好简历3篇【通用文档】,供大家参考。

9招教你写好简历1

　　1、简历的亮点如何展现，HR的关注点是什么

　　答：HR关注和职位相匹配的能力关键词。简历的亮点就是用最简洁的语言描述你有什么特质符合这个岗位，并用数字和实例举例。比如销售类职位，HR关注你有什么沟通技能，销售经验和抗压能力，并且最好附上你的实习的例子。

　　2、如何制作不对口专业的简历。

　　例如：国际贸易学专业的学生想申请行政管理的岗位

　　答：如果从能力的角度来说，行政管理需要至少有行政管理的相关专业知识，同时有基本的office操作能力，公文写作，还有沟通和执行技能，认真和耐心的才干和团队合作。对于这个岗位，专业知识的门槛要求其实不高，关键是需要相关的技能和才干。这就要求学生需要去快速了解行政管理相关专业的知识，最重要的是需要一些实践经历去证明你会有office和公文写作技能，以及什么样的经历去证明你的沟通和执行技能，比如班干部或者助管，最后就是在团队中认真和耐心的完胜任务的才干。这是都是要在简历中突出的。

　　3、照片和自我评价是否重要，科研成果和成绩是否需要

　　答：照片的原则就是你长的好看，能加分就可以了。对于一些和人打交道的岗位，比如销售类，行政类和管理类，需要一张能体现你气质的照片，但别PS过渡。而技术型岗位，其实无所谓。

　　你的自我评价需要和岗位相符，比如应聘计算机，你的自我评价可不能总是说文艺范儿。所以科研成果和成绩在技术性岗位中很重要，但在其他对专业要求不严格的岗位，比如销售，则无所谓。总之要看岗位要求才能确定。

　　4、没有实习经历的简历如何制作

　　答：那就找相关的实践经历补足，实习经历是证明你这方面经历所代表的能力恰好和岗位匹配，所以如果没有实习经历，举一个相关的故事证明也可以。关键是突出和岗位能力，如果都没有，那就看你人品了。

　　5、简历制作成PDF

　　还是WORD版

　　答：最好用word，20xx版本最佳，文件的标题最好是某某某应聘某某岗位的文件名。

　　6、万能简历如何制作

　　答：和永动机一样，理论上存在，现实上没有操作性。

　　7、自我评价和特长怎么写

　　答：分析岗位标准，把特长和自我评价符合这个岗位核心要素。

　　8、如何弥补不足之处。

　　例如：社会实践少，没有特长

　　答：巧妇人难为无米之炊，如果没有社会实践还真没法写，如果对方不要求社会实践个特长，我们也没必要写。

　　9、“没有第一，创造第一”如何解读？

　　答：因为人们天生对第一有兴趣，所以我们可以转换一种说法，把自己的经历说得好看一些。举例，我曾在全院组织的歌咏比赛中获得第一名（或许隐含条件是我们那个歌咏队伍一共四十三人），我曾经作为全校中唯一十名月学生担任校长助理（当年报名的一共十二人）。这就如：劲霸男装，入选卢浮宫唯一男装品牌（因为其他企业没交钱参加博览会）。

9招教你写好简历3篇扩展阅读

——教你写好简历的自我评价

教你写好简历的自我评价1

　　很多求职者在写简历自我评价时都会感到很为难，把自己拨高了，有自夸之嫌，谦虚的写，又没有特点心有不甘。

　　个人认为在写自我评价的时候第一要素是真实，真实重于泰山，一定要从你的客观实际出发，把自己的工作和生活经历作一个客观评价。

　　其次建议大家自我评价要富于真情，写出你的独到之处、特长及性格特点，一定要写出你与别人的与众不同之外在哪里，这样的简历才有助于你的求职获得成功。

　　我们看到的很多简历都是千篇一律的套话，“本人工作积极认真努力，有很强的团队精神，有很强的学习能力”当有一求职者写这样的自我评价时还无妨，但hr天天看的简历多是这样的套话，难免会“审美疲劳了”。

　　写自我评价这一块的时候，我们建议最好的方式就是能与你的工作经历中所举的事例能前后呼应，互相映证，这样的简历，是最有可能给你代来面试机会的。

——教你写好简历自我评价

教你写好简历自我评价1

　　很多求职者在写简历自我评价时都会感到很为难,把自己拨高了,有自夸之嫌,谦虚的写,又没有特点心有不甘.

　　个人认为在写自我评价的时候第一要素是真实,真实重于泰山,一定要从你的客观实际出发,把自己的工作和生活经历作一个客观评价.

　　其次建议大家自我评价要富于真情,写出你的独到之处、特长及性格特点,一定要写出你与别人的与众不同之外在哪里,这样的简历才有助于你的求职获得成功.

　　我们看到的很多简历都是千篇一律的套话,“本人工作积极认真努力,有很强的团队精神,有很强的学习能力”当有一求职者写这样的自我评价时还无妨,但hr天天看的简历多是这样的套话,难免会“审美疲劳了”.

　　写自我评价这一块的时候,我们建议最好的方式就是能与你的工作经历中所举的事例能前后呼应,互相映证,这样的简历,是最有可能给你代来面试机会的.

——教你五个减肥快招

教你五个减肥快招1

动作一：登台阶

　　（1)左脚踏住一级台阶（或长凳)，左脚用力上蹬，将后腿完全伸直，然后回到起点。

　　（2)换到右腿做同样动作，之后再换到左腿。左右腿轮换一次为一个回合。每次锻炼重复十回合。

动作二：深蹲

　　（1)首先站直双脚合并，膝盖并拢，脚掌大外八。

　　（2)然后膝盖并拢的缓缓蹲下，直到半蹲位置停着10秒。

　　（3)接者整个蹲下，记得整体都要打直喔！然后深呼吸站起来。

　　（4)再来换双脚合并，膝盖并拢，脚掌大内八再做一次。

动作三：空中踩自行车

　　（1)仰卧在垫子上，两手放于体侧，手心朝下，双腿弯曲放松。屈膝抬高双腿，上半身保持不动，感觉自己要蹬自行车的样子。

　　（2)首先左腿保持弯曲，右腿向上伸直。右腿向下蹬去，保持在空中的姿势，左腿仍然保持弯曲姿势不变。

　　（3)然后右腿弯曲，左腿向上伸直。在左腿蹬下去的时候，右腿同时抬起来，右腿向上伸直，左腿弯曲收回。

动作四：剪刀腿

　　（1)坐在地上，双肘撑地。

　　（2)把右腿抬起两英尺，同时左腿抬高一英尺。稍作停顿，然后依次放低左腿和右腿。重复若干次，然后换侧再做。

动作五：大踢腿

　　（1)脚跟并拢站立，脚趾向外，左手扶着椅子。抬起右臂伸过头顶，保持小腹紧绷，向前尽量抬高右腿，但不要弓背。

　　（2)把右臂往右侧方向放*，同时把右腿转向右侧，但不要放低腿的高度。身体前倾的同时右腿继续往后划，右臂则向前伸展。

　　（3)把右脚放回地面，回到原来的姿势。重复若干次，然后换侧再做。

——5招教你如何挑选好的台灯3篇

5招教你如何挑选好的台灯1

一、看台灯的外包装及说明书

　　在购买学生台灯要观察产品标识、包装和说明书是否齐全， 正规的品牌有标注产品光源类型，显色指数及色温指数，可根据需求通过标注来选择适合的产品。比如说led台灯尽量选择四千以下、而显色指数在八十二以上的led产品。另外，在选择时要特别注意是否有3C标识，这个是安全认证标识，是为了保证产品的使用安全国家做的强制认证。

二、带磨砂罩照明产品

　　为了避免强眩光刺伤孩子的眼睛，舒服又安全，在选购时，尽量购买带磨砂罩的。若是LED照明产品时，最好选择有环保标志的无危害级别的产品。

三、根据自己的需求选择

　　台灯的价格众多，根据品牌的不同从十几元到上千元不等，但是并非价格越贵越好。家长应根据孩子的性能需求来选择，但是尽量选购品牌知名度高、口碑好的产品，拒绝“三无”产品，尽量保留好购物凭证，若出现质量问题，可维护自身的合法权益。

四、根据台灯的照明面积

　　优质的护眼台灯的发光更加均匀、加大照明面积、不会产生阴影等诸多优点，是护眼的首先台灯。

五、根据台灯的色温

　　很多劣质学生专用台灯为了提高照明度，会选用高色温的发光源提高照明度，其实过高的色温更容易产生疲劳感，不利于眼部健康，对于护眼台灯产品而言，正确的发光色温跟上午十点的自然光接近。

5招教你如何挑选好的台灯2

怎么选择台灯？

　　1、看发光颜色，在选择时先看灯光发出的颜色，很多人认为白色的灯光比较好，其实不然，偏黄色以及比较柔和的灯光反而更适合眼睛。

　　2、看外观质量，可以看台灯的外观质量，理想的光源是接近自然光以及无频闪，光照均匀等，对于台灯外观太过粗糙的不能要，这很有可能是劣质材料劣质灯，还要检查台灯的合格证、质量检测号以及其它的3c认证等证书。

　　3、看色温值，灯管发光的色温值决定了灯光是否柔和，当然，太低或者太高都不行。一般是色温值在4500K到5200K之间的色温值比较适合学生以及18岁以上年龄人群的使用，而4000K到4500K之间色温值的台灯比较适合儿童的使用，因为它的光线比较偏红，更加的柔和。

　　4、看售后服务，要选择售后服务好的产品。在新光源技术越来越先进的今天，台灯的使用和保养重要，所以是选择商家以及品牌的台灯，厂家人员会进行演示与讲解，直到你完全的理解并且掌握使用台灯的要点以及常识，比如说灯管的更换以及普通小问题的修理等等。

使用台灯的注意事项有哪些？

　　1、一些容易被火燃烧的东西，不要接近灯管，防止突发状况的产生。并且，在擦拭灯管的时候，一定要记得将电源切断后再进行，而且最好不要使用滴水状态的抹布来擦拭，杜绝发生触电的后果。

　　2、换台灯的`灯管时候，一定要选择它所要求的功率，否则，会缩短台灯的使用寿命。同时，安装的时候一定要注意断电后进行，并且检查它是否真的已经安装上去，以免使用过程中突然掉落，会给我们自身带来隐患，还有就是，在刚刚熄灭或是使用过程中，不要触碰灯管，杜绝被烫伤的情况，亦不要在温度太高的环境下使用台灯。

——婆媳闹矛盾五招教你处理好3篇

婆媳闹矛盾五招教你处理好1

　　一、针对琐事不必太较真儿

　　婆媳相处之道，最重要是要保证减弱分歧。女性先天性较为疑神疑鬼，两女(家婆和媳妇儿)的交往，非常容易会为某些无关紧要的琐事而起矛盾。加上两个人的思想意识有挺大的区别，争执起來也是火上加油。假如媳妇儿明白聪慧一点儿，忽视掉这种无关痛痒的小事儿，把分歧尽可能减弱，婆婆媳妇的交往会和睦许多。

　　二、学好适度地忍让

　　当媳妇儿和家婆产生矛盾时，适度忍让是化解矛盾的方式。即便你也是有些道理的另一方，但在我国旧思想里，媳妇儿心态强悍也算作不重视老人的这种主要表现。当你暴跳如雷地与家婆高声争论，她会感觉你很没教养。假如换这种說話方法，语调缓解向家婆表述，她会更细心地听你辩驳。

　　三、明白向家婆求爱

　　家婆与媳妇儿出現分歧，许多那时候是家婆与媳妇儿争风吃醋。家婆觉得丈夫是她一辈子最喜欢的大儿子，她担忧大儿子拥有媳妇就不必母亲了，因此当家婆见到丈夫陪你撒狗粮，她在所难免心态状态不均衡。聪慧的媳妇儿在与丈夫撒狗粮的一起，也会明白关怀家婆。让家婆搞清楚你还有她大儿子结了婚，她不但不容易丧失大儿子的爱，还多了这份媳妇儿的爱。

　　四、恰当地控诉

　　如果你恨之入骨时往丈夫述说憋屈都是以直报怨，可是控诉必须要明白分寸感。干万不可以在家婆眼前说丈夫的并不是，随后又在丈夫眼前说家婆的说闲话，这模样做总是给你深陷无依无靠的处境。无论多少的憋屈，都不可以在丈夫眼前责怪她，由于无论丈夫实在太爱着你，家婆跟男朋友全是母女。控诉要恰当，尽可能对事不对人，丈夫才会想要协助你处理婆媳关系难题。

　　五、满怀心怀感恩

　　婆媳之间和睦交往最关键的是感谢。媳妇儿总觉得家婆所做的事是理想化或许的。家婆并不是家中的阿姨，她沒有责任照顾大家的起居饮食。老大不小的她还心甘情愿做饭或打扫房间，确实是不易。假如我不学会感恩家婆为了你所做的任何，还蓄意找茬排挤家婆，家婆也不容易再为了你做这种了。满怀心怀感恩与家婆交往，多一点赞扬家婆，大家中间的交往才会更为和睦。

——教你写好求职信 (菁选5篇)

教你写好求职信1

1. 求职信 简单为原则

　　雇主日理万机怎么会有时间看您那长篇大论的 求职信 ?所以 求职信 一页纸最佳。首两段就要提出重点，说明为何会对该项工作有兴趣及凭什么觉得自己会是适当人选。同时要注意只写与应征职位有关的工作经验或资历，其它人生经验如何丰富，都与你的未来雇主无关。千万不能罗嗦重复，抓住重点就好。

　　2.求职信千万不能华而不实

　　外观格式要整洁，给人一目了然的感觉。除非所申请的是设计、广告等讲求创意的工作，否则版面不宜设计得太过缤纷花巧，最重要是内容充实到题。

　　3.求职信要明确写给具体负责人

　　最好写给能做录用筛选和决定的人，这样，即能提高效率又能加大力度。留意招聘广告，或打电话到该公司，找出收信的人是谁，在上款写上收信人的姓名称谓，如陈经理、马主任，会比称收信人为执事先生优胜。如实在不知道收信人姓名，也应以人事部经理、编辑先生等代替拢统的执事先生。

　　4.求职信展现的是你对公司的价值而不是自己的需要

　　自以为是在你的求职信中千万不能出现。求职信应阐明你的.工作经验和技能会给公司带来价值，但切记不宜附寄一大叠你以前做过的报告或计划书。同时要求你了解公司的需求，和行业、公司的发展情况，这样你才能知道自己会给公司带来多少价值。

　　5.求职信用词千万要精准确

　　不能粗心大意，要重复翻看，避免错字和语法错误。切记要写上一个办工时间内联络得上你的电话号码，以便给自己获得 面试 机会。并且要主动要求 面试 ，这样会给自己更多的展示机会。

教你写好求职信2

　　1、简单为原则：

　　雇主日理万机怎么会有时间看您那长篇大论的？所以一页纸最佳。首两段就要提出重点，说明为何会对该项工作有兴趣及凭什么觉得会是适当人选。同时要注意只写与应征职位有关的工作经验或资历，其它人生经验如何丰富，都与你的未来雇主无关。千万罗嗦重复，抓住重点就好。

　　2、求职信千万不能华而不实：

　　外观格式要整洁，给人一目了然的感觉。除非所申请的是设计、广告等讲求创意的工作，否则版面不宜设计得太过缤纷花巧，最重要是内容充实到题。

　　3、求职信要明确写给具体负责人：

　　最好写给能做录用筛选和决定的人，这样，即能提高效率又能加大力度。留意招聘广告，或打电话到该，找出收信的人是谁，在上款写上收信人的姓名称谓，如陈经理、马主任，会比称收信人为执事先生优胜。如实在不知道收信人姓名，也应以人事部经理、编辑先生等代替拢统的执事先生。

　　4、求职信展现的是你对公司的而不是自己的需要：

　　自以为是在你的求职信中千万不能出现。求职信应阐明你的工作经验和技能会给公司带来价值，但切记不宜附寄一大叠你以前做过的报告或计划书。同时要求你了解公司的需求，和行业、公司的发展情况，这样你才能知道自己会给公司带来多少价值。

教你写好求职信3

　　在大多数的人才网站的招聘广告中，我们都可以找到重要线索，了解用人单位的一些基本情况，推断面试时可能会被提及的问题，从而决定求职信的写作技巧。

　　你不要因为自己不具备广告所要求的全部条件而止步不前，适当调整求职信的内容可以得到成功的机会。那么，如何写求职信呢?

　　失败的求职信忽视了招聘广告中提出的主要条件，而只是对一般条件泛泛而谈，使用人单位怀疑你的理解能力;另一种失败的求职信则只知道出于不具备某些条件而请求对方通融，却不懂得着重强调自己具备的条件来赢得对方注意。

　　撰写求职信的正确方法是先仔细分析广告内容，发现什么地方是关键，然后就以此为中心逐步展开，内容一定要详略得当，重点突出。

　　别让招聘广告中列出的"资格"给吓着了。许多公司会列出一大堆资格限制，最大的用意不过是想限制应聘的人数，以减少筛选所占用的时间。如果列出的条件是"有经验者优先"或"至少一年以上经验"，而你刚从高校毕业不久，虽然实干经验有限，你还是应该试试。同样，招聘广告中列出的待遇比你的最低要求还低，而你又觉得这个职位不错，那也可以一试，写求职信给主管部门，待面试时再争取你所要求的待遇。求职信只是敲门砖，到底工作适不适合你，面试之后才能决定。

　　雇主的心理当然希望找到能给自己带来最大利益的职员，因此刊出的招聘广告一般会有意将要求提高，求职者达不到某些过高要求并不出奇，也用不着灰心丧气。求职者可以在写求职信时避开那些无法达到的要求，而只强调与广告中其他要求有关的内容，只要求职者在信中表现出深思熟虑并实事求是，同样会有成功的机会。

　　掌握以上几点，你就能清楚求职信怎么写了。用人单位在收到大批大同小异的求职信以后，他们会尽可能地按照广告中罗列的条件来决定取舍。不过，通常情况下并不容易做到这一点。所以，当你的求职信能抓住重点，并且与所要求的条件比较接近时，一般都能得到面试的机会。

教你写好求职信4

1. 求职信 简单为原则

　　雇主日理万机怎么会有时间看您那长篇大论的 求职信 ?所以 求职信 一页纸最佳。首两段就要提出重点，说明为何会对该项工作有兴趣及凭什么觉得自己会是适当人选。同时要注意只写与应征职位有关的工作经验或资历，其它人生经验如何丰富，都与你的未来雇主无关。千万不能罗嗦重复，抓住重点就好。

　　2.求职信千万不能华而不实

　　外观格式要整洁，给人一目了然的感觉。除非所申请的是设计、广告等讲求创意的工作，否则版面不宜设计得太过缤纷花巧，最重要是内容充实到题。

　　3.求职信要明确写给具体负责人

　　最好写给能做录用筛选和决定的人，这样，即能提高效率又能加大力度。留意招聘广告，或打电话到该公司，找出收信的人是谁，在上款写上收信人的姓名称谓，如陈经理、马主任，会比称收信人为执事先生优胜。如实在不知道收信人姓名，也应以人事部经理、编辑先生等代替拢统的执事先生。

　　4.求职信展现的是你对公司的价值而不是自己的需要

　　自以为是在你的求职信中千万不能出现。求职信应阐明你的工作经验和技能会给公司带来价值，但切记不宜附寄一大叠你以前做过的报告或计划书。同时要求你了解公司的需求，和行业、公司的发展情况，这样你才能知道自己会给公司带来多少价值。

　　5.求职信用词千万要精准确

　　不能粗心大意，要重复翻看，避免错字和语法错误。切记要写上一个办工时间内联络得上你的电话号码，以便给自己获得 面试 机会。并且要主动要求 面试 ，这样会给自己更多的展示机会。

教你写好求职信5

　　1、简单为原则：

　　雇主日理万机怎么会有时间看您那长篇大论的？所以一页纸最佳。首两段就要提出重点，说明为何会对该项工作有兴趣及凭什么觉得会是适当人选。同时要注意只写与应征职位有关的工作经验或资历，其它人生经验如何丰富，都与你的未来雇主无关。千万罗嗦重复，抓住重点就好。

　　2、求职信千万不能华而不实：

　　外观格式要整洁，给人一目了然的感觉。除非所申请的是设计、广告等讲求创意的工作，否则版面不宜设计得太过缤纷花巧，最重要是内容充实到题。

　　3、求职信要明确写给具体负责人：

　　最好写给能做录用筛选和决定的人，这样，即能提高效率又能加大力度。留意招聘广告，或打电话到该，找出收信的人是谁，在上款写上收信人的姓名称谓，如陈经理、马主任，会比称收信人为执事先生优胜。如实在不知道收信人姓名，也应以人事部经理、编辑先生等代替拢统的执事先生。

　　4、求职信展现的是你对公司的`而不是自己的需要：

　　自以为是在你的求职信中千万不能出现。求职信应阐明你的工作经验和技能会给公司带来价值，但切记不宜附寄一大叠你以前做过的报告或计划书。同时要求你了解公司的需求，和行业、公司的发展情况，这样你才能知道自己会给公司带来多少价值。

——怎样写好简历的自我评价 (菁选3篇)

怎样写好简历的自我评价1

　　大家在求职过程中，简历中总是会有一份自我评价，这份自我评价怎么写呢?这个评价也许就是你能否让招聘公司录用你的关键哦!因为从一份好的自我评价中，能读出你的自信、智慧、学识，所以一份聪明的评价，往往成为吸引招聘公司录用你的试金石。

　　写好 自我介绍的要素：

　　一、真实，这个是任何公司都最重视的"，绝对不能真实重于泰山，一定要从你的客观实际出发，把自己的工作和生活经历作一个客观评价;

　　二、自我评价要富于真情，突出你自己的特长及性格特点， 不要千篇一律的写一些没用的，最有用的就是你告诉招聘公司，你有什么其他面试者没有的长处，你做这个职位有那些优势;

　　类似于一些，“本人工作积极，很好的团队精神，学习能力强”种种这样的废话，如果你是一个hr，你在看这样的简历时，有一个无所谓，你看到的每份简历都大同小异的时候，你不麻木就怪了，像一个美女一样!你在大街上看到了，很漂亮，如果你娶回家，天天对着看，我就不信你不 审美疲劳。 o(∩_∩)o哈哈~

　　怎样写好自我评价?我个人建议是，你有工作经验的情况下，可以与你简历前面的工作职责或其他事例能前后呼应，相互之间可以帮助，这样更加有内涵，其实有时候，你能够“勾引”hr在看你的简历时，还能再往上看看，在多看一小会!多看几眼!那么你的成功机会就更大一些。

怎样写好简历的自我评价2

　　我是*面设计专业的学生，我热爱我的专业，因为学设计可以绘画出自己的理念，让更多人感觉到你的快乐。大学四年期间，通过不断学习理论和操作知识与参加假期社会实践，自觉得自己的综合素质在很大程度上得到了提高。具有了一定的社会实践经验，和不断超越自己。

　　在思想道德修养方面。本人具有良好的道德修养，并且有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护*领导和社会主义制度，不断提高自己的政治觉悟和道德修养，严格遵守国家宪法及其它各项法律规定。同时我遵守社会公德，爱护公共财产，团结同学，乐于助人，并以务实求真的精神热心参予学校的公益宣传和爱国主义活动，有良好的集体荣誉感。

　　在学习方面。本人以专业为主体，其他科目知识为辅。大学四年认真学习各科专业课程，已基本掌握专业知识以及与专业相关的知识体系。期间一些公司委托我设计的海报和名片得到了采纳。另外，我非常注重英语能力的培养，每天早上坚持起来晨读，注重英语口语能力的培养。大学期间顺利通过英语四六级考试。

　　当然，我在各方面还存在很多不足之处。在思想、学习工作以及处事方式上还不够成熟、理智。在今后的日子里，我将努力锻炼坚强的意志品质，以适应社会发展需求，增强适应各种工作的能力，拓宽专业知识面，努力掌握专业知识和技能，将理论与实践相结合，全心全意投入到未来的工作、事业中。

怎样写好简历的自我评价3

　　属实干、学习型的职员：有5年的账务处理、成本核算经验，熟练使用ERP/OFFICE/金碟等软件，对工作细心，耐心；忠诚敬业，勤奋上进，能吃苦耐劳，有良好的职业道德；思维活跃，有较强的学习能力和创新精神；善于沟通，具有良好的团队精神，能承受一定的工作压力．

——女人喝牛奶的好处 教你四招选购安全牛奶饮品 (菁选2篇)

女人喝牛奶的好处 教你四招选购安全牛奶饮品1

1、预防经期前综合症：

很多女生都会被经期前综合症所困扰，那你不妨多喝点牛奶，其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛，所以爱痛经的女生赶快喝起来吧，只不过记得一定要加热之后再喝哦。

2、睡眠好：

在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在睡眠中更好的放松，睡得好了黑眼圈自然也会减少。

3、润肤：

常喝牛奶可以让皮肤变得更有光泽，连埃及艳后都不能抗拒这点，埃及艳后每天沐浴在牛奶里，就是为了让皮肤变得柔软有光泽。这是因为牛奶中含有的氨基酸可以起到保湿效果，而乳酸则可以剥落身上的老废角质，所以如果有条件的话你也可以给自己多做些牛奶浴。

4、减肥：

根据研究显示，如果你经常摄入脱脂或低脂牛奶就可以保持苗条的身材，去除了自身的脂肪，多喝牛奶不仅可以带来饱腹感而且又不会长胖，并且还能增强我们自身的免疫系统，帮助维持体重。

5、强韧秀发：

如果你对自己头发的质地不太满意就不妨在洗发水和护发素中加入牛奶，科学家们表示在牛奶中发现的脂类和蛋白质可以为头发增加钙质，令它更强韧，并能防止脱发。另外，牛奶中的营养成分及维生素还可以让头发变得如丝般光泽顺滑。

6、抗衰老：

据研究，牛奶中有一种生物活性物质，即SOD.这种活性物质可增强机体免疫功能，促进新陈代谢，故能抗衰老，延年益寿。

7、养胃护胃：

牛奶中所含的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，有利于胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈，牛奶还有抗胃癌的功能。

女人喝牛奶的好处 教你四招选购安全牛奶饮品2

喝牛奶已经成为现代人生活的一部分,在发达国家,早、晚喝牛奶已是家常便饭。但由于现代人工的添加管理还存在漏洞,牛奶食品也出现了一些安全事件,因此,人们在购买牛奶食品的的时候一定要认真鉴别。

1、鼻嗅。新鲜优质牛奶应有鲜美的乳香味,不应该有酸味、鱼腥味、酸败臭味等异常气味。

2、口味。正常鲜美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4种滋味融合而成的`浑然一体,但不应该尝出酸味、咸味、苦味、涩味等异味。

3、眼观。先观察包装是否有胀包,奶液是否是均匀的乳浊液。如发现奶瓶上部出现清液,下层呈豆腐脑沉淀在瓶底,说明奶已经变酸、变质了。

4、搅拌。用搅拌棒将奶汁搅匀,观察奶液是否带有红色、深黄色,有无明显的不溶杂质,有无发粘或者凝块现象,如果有以上现象,说明奶中掺入淀粉等物质。

——教你6招延长鲜花花期 (菁选2篇)

教你6招延长鲜花花期1

　　1、把玫瑰花花枝的剪口用剪刀剪成斜口， 然后放在有半瓶水的花瓶里 可以在水里面放点双氧水，这样吸水的部位大，能够更多地吸收水分，要每天剪去一些，保证能够更好的吸收水分，可以保持花朵长久不枯萎；

　　2、可以往花瓶里放少许啤酒，啤酒中含有乙醇，能为花枝切口消毒防腐，又含有糖及其他营养物质，能为枝叶提供养分，也可以为玫瑰花保鲜，一般能维持花朵3到5天不枯萎；

　　3、把维生素C掰一小片，碾碎，放入水中，或者在水中加入一点白糖，然后将收到的玫瑰花花径底部剪下一小段，放入加过“料”的水中。每天用小喷壶喷下玫瑰花花瓣和叶子，可以保持玫瑰花的新鲜度。

　　4、在插放玫瑰花的溶液中加入适量的化学药剂，如果一时买不到保鲜剂，可用高锰酸钾四千分之一水溶液防腐，或用阿司匹林三千分之一水溶液配制成简易的保鲜剂，可延长玫瑰花保鲜时间。

　　5、插在花瓶里的玫瑰花很容易凋谢，一般清水插花花期只有三四天就逐渐枯萎。如果用茶水来代替清水，可延迟插花凋谢的时间，茶水以较浓一点为好，这样不仅可以延长花期，而且花朵还鲜艳夺目香气四溢。

　　6、在玫瑰花出现凋谢迹象时，剪去花枝末端一小段，再把它放在盛满冷水的容器中，仅留花头露于水面，经1-2小时，花枝就会苏醒过来。

教你6招延长鲜花花期2

　　插花花艺学习也是花分为干花和鲜花，要问我喜欢哪一种，那无疑是鲜花了，相对于干花，因为鲜花有这独特的香味，姿态多种多样，鲜花虽然美好，但容易凋零，有什么办法可以延长鲜花的寿命期呢？总结以下几点方法。

　　一、插花花村鲜花保鲜剂：

　　合理运用化学药剂，抑制花枝的`生长，可以延长鲜花的鲜活期。另外可以用保鲜剂，如果实在找不到保鲜剂，可以用阿司匹林或者高猛酸钾配置成保鲜剂，也能保证鲜花的鲜活期。

　　二、插花茶水法：

　　一般我们买回来的鲜花都是放在花瓶中，花瓶里基本上都是清水，无根的鲜花放在装有清水的花瓶里，相对而言，比较容易凋谢，大概四五天鲜花就开始慢慢枯萎凋零了。那用什么水更好一些呢？插花培训班经验所得，用茶水代替清水可以延长鲜花的枯萎凋零的时间，建议用刚泡好的茶水，不能用热的，一定要等茶水完全的冷却之后才能倒入花瓶，否则会因为茶水温度过高对鲜花产生伤害，这样就得不偿失了，茶水越浓越好，这样鲜花的鲜活期会变得更长，而且鲜花的香味也会随之变得更加怡人。

　　三、花村冰箱保鲜法：

　　有时候我们因为旅游和出差等原因长时间不在家，鲜花无人照料，很有可能等我们外出回来，鲜花很有可能变成枯萎的花了。因此我们有个很好的方法，将鲜花用塑料袋装好，并且将此放入冰箱保鲜，可以让鲜花长时间不会凋零，这样我们外出回来，重新将它放入花瓶，又会恢复成原来的模样了。

　　四、插花花末端击碎法：

　　把鲜花的花枝的尾部剪断，为什么要剪断呢？因为剪断之后会让鲜花吸水面积变大，增强鲜花的吸收能力，这样也可以延长鲜花的寿命期。

　　五、插花浸烫法：

　　把鲜花的根部放在热水之中浸泡两到三分钟，又或者放在煮开的沸水之后几秒钟，然后迅速取出将其放入清水冷水之后，然后切口，可以防止鲜花组织液外流溢出，有效的保证鲜花的鲜活。

　　六、插花花村急救法：

　　当插花花村鲜花有枯萎凋零的症状，应该尽快对它进行急救，让它恢复活力。首先将花枝的尾部剪去一小段，再将其置于冷水之后，主要要把花头露出来，大概两个小时之后，鲜花就会恢复鲜活的姿态了。

　　以上这六种方法是我们常用的鲜花保存的方式，建议可以这些方式来保存鲜花，如果你有什么建议，可以向我们提出更多好的方法。

——怎么写好自己简历

怎么写好自己简历1

一、内容必须真实

　　不管是你的知识水*、业务能力，还是你的工作经历，不管是 简历 的哪个环节，哪怕是一个细小的部分，在书写这些东西时，都要遵循真实的原则，并要执行好“真实”这个原则。在招聘过程中，如果一旦被用人单位发现你的简历有造假的现象，应聘者的人品道德也就会完全丧失，这也注定这个应聘者无法找到优秀的雇主。

二、目标一定明确

　　一定要在简历最醒目处，明确表述清楚自己希望工作的“目标城市”、“目标部门”以及“目标岗位”。特别是要重视自己理想的职位是什么，然后从专业、技能、经验、兴趣等方面简单分析你的目标职位的由来。绝对忌讳那些眉毛胡子一把抓的申请者，而这种对自己职位没有明确目标的申请者，也是最容易被淘汰的对象。

三、简单但要厚实

　　简单的意思是，千万不要把简历写上五六页，一般人力资源部门负责第一轮简历筛选的人，根本没有那么多的精力看。据西门子公司负责校园招聘的孙小红介绍，一般在第一轮筛选简历时，*均来讲，看一份简历最多只有30—40秒的时间，所以张数太多的简历很容易招人烦。建议简历张数最好控制在一两张内，最多不要超过3张。

　　一份“一目了然”的简历，一定是把应聘者的最大特点放在简历最突出的位置，千万不能让筛选简历的人，从简历中总结、提炼你的特点。

　　厚实是指简历内容要丰富，传递的信息量必须大。要把自己的.教育背景、工作经验、能力优势都一一表达清楚。

四、采用倒叙方法

　　很多人在写简历时，喜欢从过去讲到现在。建议最好采用倒叙方式来写，直接从最接近的时间入手，让简历筛选者更容易获得重要的信息。必要时，一些重要信息可以重点处理，但千万不要处理得太花哨，便于阅读是最主要的原则。

五、莫写所有经验

　　你所参加的实践、项目以及自己写的论文等最好不要全部写出来，只需要描述与自己现在应聘职位要求所相关的经验、经历就可以了。用这些经验证明你有能力做好自己的目标工作，能胜任自己的目标岗位。

六、不同公司简历不同

　　公司不相同，文化自然有差异。应聘者千万要记住；应聘不同的企业，一定要用不同的简历。这并不是主张应聘者简单地变更一下原来的简历就可以，而是建议应聘者必须结合要应聘的企业，重新写自己的简历。

七、不必附加证书

　　对于在第一轮递简历时就附加很多证书的现象，千万不要这样做，也无须这样做。最好的做法是：在用人单位通知你参加笔试、 面试 时，才提交你那些与申请职位相关联的证书，而且必须是如实提供相关证书。