202320人拓展训练项目游戏60篇

20人拓展训练项目游戏1　　参与人数：5～10人1组　　时间：10分钟　　场地：不限　　道具：每组1个拇指大小圆形铁环，每人1根15厘米长木棍　　游戏规则　　1、培训师将学员们按照5～10人1组进行下面是小编为大家整理的202320人拓展训练项目游戏60篇【精选推荐】,供大家参考。

20人拓展训练项目游戏1

　　参与人数：5～10人1组

　　时间：10分钟

　　场地：不限

　　道具：每组1个拇指大小圆形铁环，每人1根15厘米长木棍

　　游戏规则

　　1、培训师将学员们按照5～10人1组进行分组。发给每组1个拇指大小的圆形铁环，每人l根15厘米长的木棍。

　　2、各组学员排成一队，队伍最前面的学员用嘴衔住木棍，然后将圆形铁环挂在木棍上。当培训师喊“开始!”以后，大家开始用嘴衔住的木棍按照顺序将圆形铁环从队伍的最前面传递到队伍的最后面。在这个过程中，任何人不许用手碰木棍和圆形铁环。如果圆形铁环不小心掉到了地上，只能用嘴衔住的木棍将圆形铁环捡起来，而不可以用手，也不可以将木棍从嘴里面拿出来。最先将圆形铁环传递到队尾的队伍获胜。

　　游戏编排目的

　　用嘴衔住木棍，然后再传递圆形铁环需要相当的技巧，更重要的是需要队员之间的配合。如果两个队员配合得非常默契，那么传递的速度是非常快的。而在两个队员传递圆形铁环的过程中，其他队员的表现也很重要。他们不同的表现既可以起到积极的作用，也可能起到消极的作用。

　　1、培养学员的协作精神。

　　2、培养学员的团队竞争意识。

　　3、活跃气氛。

　　相关讨论

　　l、在传递圆形铁环的过程中，你们有哪些技巧是非常有效的?

　　2、在传递圆形铁环的过程中，你们犯了哪些方面的错误，如果重来一次，你们会怎么做?

　　3、在两名队员传递圆形铁环的时候，其他队员应该发挥什么样的作用?

　　4、在比赛中，队员的哪些行为会起到消极的作用?

　　5、这个游戏对我们以后的工作生活具有什么样的.启发?

　　游戏主要障碍和解决

　　1、在传递圆形铁环的过程中，传递的两个人要做好配合。两个人可以先将圆形铁环同时插入两个木棍中，然后再由上一个人处在高一些的位置，下一个人处在低一些的位置，倾斜着将圆形铁环传递下来。这个过程如果配合好了，传递起来是很顺利的。如果两个人不能很好地配合，那么就会发现困难多多。

　　2、当队伍中的两个人在传递圆形铁环时，其他队友要为他们出谋划策，加油鼓劲，但不可以影响他们的士气，让他们变得慌乱。其他队友可以为他们提供积极的建议，但不可以批评他们，说他们哪儿哪儿做得不好，等等。

　　游戏主要危险及注意事项

　　注意提醒学员不要让木棍戳伤队友。在比赛的过程中，也要注意力度，不要太莽撞。

20人拓展训练项目游戏60篇扩展阅读

　　4收取活动成员每人10元

——经典拓展训练项目 (菁选2篇)

经典拓展训练项目1

　　一、项目类型

　　个人挑战项目。

　　二、器材

　　安全头盔2～3个、半身安全带2副，全身安全带2副、长扁带2根，丝扣主锁5个，“8”字环2个，保护绳2根，钢锁4把，动、静力绳各1根。

　　三、场地

　　户外高空训练架。

　　四、人员要求

　　人数不限。

　　五、活动目标

　　1.克服心理障碍，建立自信心，增强自我控制能力。

　　2.感受队友的关心，亲身体会相互信任、相互负责的团队精神。

　　3.以积极的心态去争取和获得机会。

　　4.掌握目标管理与控制的成功经验。

　　5.学习挑战顺序与团队内部组织方法的关系。

　　6.学习换位思考。

　　六、操作过程

　　1.让学员围成一圈，宣布项目名称和活动方式，要求所有学员都要完成。

　　2.讲解保护器械的正确使用方法。

　　3.学员开始前做好热身活动。

　　4.向地面保护学员解释正确的保护手法，强调安全事项。

　　5.根据学员的体能情况调整单杠的远近。

　　七、项目规则

　　1.所有学员在有保护的情况下，爬上起跳立柱，完成跳跃，不管是否抓着单杠，只要跳出就算完成。

　　2.确认学员已穿戴好安全装备(包括安全带、安全帽、保护绳结)，在指定人员做好安全检查工作后方可上升。

　　3.在立柱上起跳前，学员应将双脚的前l/3伸出*台边沿，然后抬头向前上方看，两腿120度弯曲，膝关节微内扣，两手臂后伸，起跳时两腿充分向前上方蹬出，两手臂充分向前上方挥动，身体在空中充分伸展，动作完成后注意缓冲。

　　八、注意事项

　　1.学员开始之前，应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部，整齐地大声喊出其名字及“加油”等话语。

　　2.项目进行期间，其他队员应关注挑战自我的队友。

　　3.教师须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。(特别注意安全带反扣和女学员的`长发，长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应入如衣服内)

　　4.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离。

　　5.教师与学员及时沟通，给予足够的鼓励。

　　6.下方保护人员高度集中注意力。

　　7.学员下降时，要注意身体与起跳台立杆不要相互碰撞。

　　8.学员在没有安全保护措施的情况下严禁攀上训练架。

经典拓展训练项目2

　　项目名称：翻越胜利墙(毕业墙)

　　项目类别：团队合作项目

　　训练时间：80分钟左右

　　人数：不少于10人

　　适宜人群：

　　除有心脏病、高血压和身体有损伤者担当观察员以外，尽量要求全体学员全部参与

　　场地要求：空旷的室外场地

　　训练器材：

　　4m高的*墙(1面)，2m长、1.5m宽、0.2m厚的海绵垫(若干)，哨子(1个)，秒表(1个)

　　训练目标：

　　1、培养成员密切合作，团结一致的团队凝聚力和整体意识。

　　2、培养学员顽强拼搏和努力奋斗的不屈不挠的精神。

　　3、体会在巨大的困难面前，只有团结起来才能获得成功的道理。

　　4、体会领导所起的重要作用以及执行力的重大意义。

　　5、认识到奉献的精神往往是一个企业成功的根基。

　　任务布置：

　　全队成员在不借助外力物品、脚不粘墙的情况下，全部攀登上4米高的胜利墙。整个项目流程是首先由两个人先搭建人梯，将一名身强力壮的队员送上胜利墙，接下来，由其他队员配合相续搭建起人梯，将其余队员以“下顶”、“上拉”的形式，依次送上胜利墙。最后一名队员是通过上面的一名队友以整个身体作为连接锁将其带上去。

　　训练指导与实施：

　　1、准备及检查训练场地是否*坦;胜利墙是否结实;海绵垫是否需要更换。

　　2、带领学员做热身活动，让学员充分热身，以免受伤。

　　3、召集学员到训练场地，布置任务并说明要求。

　　4、申明项目的注意事项，直到参训人员完全熟悉为止。

　　5、给两个小组各5分钟的练习和策划的时间，5分钟后开始比赛。

　　6、观察并记录学员活动情况，注意学员的安全保护。

　　注意事项：

　　1、反复强调项目的安全注意事项，以避免学员出现伤害事故。

　　2、时刻注意强调项目过程中的安全注意事项。

　　3、禁止学员倒挂。发现有倒挂行为者，要注意问清楚其方法，并再次申明安全上的要求。

　　4、强调正确的动作方法。上面的队员拉下面的队员时，必须互握手腕;下面的队员相互扛时，要注意马步下蹲，肩部展开;下面的队员踩时，要注意先踩大腿的根部，然后踩肩膀。

　　5、时刻提醒保护人员要注意靠拢，随时进行安全保护。

　　6、队员采取“正挂式”或者“下趴式”时攀爬时，培训师一定要提醒注意安全。

　　7、重点关注项目的前3名和后3名学员攀爬的过程，并且注意提醒搭建的人梯不可过高。

　　8、在攀爬的过程中，不得玩笑嬉戏，爬到顶端的*台上的成员不可蹦跳，避免从后台摔落下去。

　　9、高墙顶端最多可以停留6人，完成任务的学员要按顺序从高墙后的楼梯返回地面为其余学员做保护工作。

——拓展训练项目目的

拓展训练项目目的1

　　拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境。

　　曾经有一位哲学家乘船到河对岸，划船的船夫虽然年龄已经很大了，却一直在使劲地划船，非常的辛苦。于是哲学家就对船夫说：“老先生，你学过哲学吗?”船夫回答道：“哎呀，抱歉，我没学过哲学。”哲学家摊开双手说：“那太遗憾了，你失去了50%的生命呀。”过了一会儿，这位哲学家看到老先生如此辛苦，又说：“你学过数学吗?”那位老船夫就更自卑了，说：“对不起先生，我没有学过数学。”哲学家接着说：“哎呀!太遗憾了，那你将失去80%的生命呀。”就在这个时候，突然一个巨浪把船打翻了，两个人同时落入水中，船夫看着哲学家如此费劲地在挣扎，就说：“先生，你学过游泳吗?”哲学家说：“我没学过游泳。”老船夫无奈地说：“哎呀，那真抱歉，你将失去100%的生命了。”

　　通过这个故事，我们可以非常感性地认识到：头脑中的知识与现实生活中的惊涛骇浪是不能划上等号的。我们经常讲，“知识就是力量”，但是纯粹的知识本身并不能产生力量，知识必须要转化成你的生产工具或是劳动技能才能发挥它的作用。在这里我并不想否定知识的价值，我想强调的是对于知识我们必须要真正的掌握，并且熟练运用，否则这些知识对于你就没有实际的意义。既然我们已经知道对于知识的掌握和运用能力很重要，那么我们如何才能做到这一点呢?在回答这个问题之前我想先谈一谈学习的.方式，我认为人的学习方式基本可以分为两种：一种是传统的课堂式教育，一种是体验式学习，拓展训练就是一种最有代表性的体验式学习，在国内已经成了体验式学习的代名词。所谓的课堂式教育就是由老师在课堂上讲，学生在下面听，有时还要记一些笔记以巩固学习的效果。对于这种学习方式我们并不陌生，从小学一直到大学，我们接触的教育基本上都是这种方式。但是这种学习方式很枯燥也很乏味让人很难产生兴趣，同时对于一些需要运用的知识更是难以掌握。

　　比如说在中学阶段我们都比较深入的学习了电学知识，而且这方面的理论知识肯定比初级的电工要全面，但是现实的情况时绝大多数的高中生在家里遇到照明电路出现问题后都不知如何解决，也不能判断出可能出现的故障，甚至连换个保险丝都不会。这样的知识学了之后又会有多大的作用呢?很显然有些人把会做题、能考试当成教育的目标了。这种情况不仅在中小学存在，就是在大学也屡见不鲜。在这里我并不是要全面否定课堂式教育，我只是想说明它是不全面的，也不是万能的，是有很多缺陷的。针对这种情况出现了一种新的学习方式，这就是体验式学习。简言之，凡是以活动为开始的，先行而后知的学习方式，都可以算是体验式学习。其中在国内最为人所熟知的要数拓展训练。拓展训练就是通过人亲自参与一些类似游戏的培训项目，从中积累一些成功经验以及失败的教训，然后在培训师的引导下进行讨论和反思，从而达到自我学习和自我提高的目的。因为这种学习方式是互动的，是采用了做中学的方式，而且是一种情景式教学，因此很刺激，也很有意思，而且能够达到真正掌握知识的目的，所以学习效果非常好，自从问世以来在全球范围内迅速流行起来，这种教育理念越来越受到人们的重视。