读《自控力》有感800字
读《自控力》有感文/陈炼炼我自认为自己一直是一个自控力还不错的人,但在极少数情况也会有失控的状况,所以看到这本书的第一个感觉就好像有一种——嗯,就它了的感觉。我之前对于心理学的书看的也是比较少的,这一本可以说是在我看来没有我想象中心理学那么的乏味,书中通俗易懂的解释结合案例让我能很好的理解作者想要表达的意思,并且能够自身去实际体验,让人理解的越发透彻,不得不说作者是煞费苦心了。通过这本书我了解到了什么是自控力,自控力如何发生作用,‘我要做’、‘我不要’、‘我想要’的神经学原理,如何改变坏习惯,克服拖延,管理压力,抵挡诱惑等等,提高自控力,通过改变自己来实现自己的人生目标。拖延症,我觉得