强迫

2023强迫症自我调节方法,菁选2篇

强迫症的自我调节方法1一、学会放松过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来下面是小编[查看详细]