百岁老人调查报告

我国有着优良的尊老敬老的优良传统，这种传统的亲情观念使得我县许多老年人老有所养、老有所乐。在市县，共有人口79万人，9万老年人，百岁以上的老人全县共6个，4男2女、其中四个生活在农村，2个生活在城市，身体现在都比较健康。我们通过对老人的日常生活、婚姻、劳动、社交等方面对进行了调查，现报告如下：

居住环境方面：环境焕然一新，老人安居乐业

走进景美如画、楼房错落有致、道路宽敞平坦、池塘清波荡漾、花草四季飘香的老人居住的农村，村民院外没有柴草、垃圾，小区里也见不到家禽到处跑，一个优美和谐的新农村正在逐渐形成。蓝天、绿野、阁楼、牧场，幽雅的环境，便利的交通，老人们所盼望的世外桃源新村，随着经济的发展悄悄地走近着。在四名老人居住的农村，我们发现一排排红砖彩瓦的农村新住宅里，老人和孩子正在享受冬日阳光的温暖，一条条宽阔平坦的柏油公路上，各种农用机动车、家用轿车等飞驰而过，农民及老人的居住环境已焕然一新。

生活习惯方面：保持传统适时运动，一家和睦四世同堂

随着新农村的建设步伐，村民也养成了与优美环境相适应的新生活习惯。早上，老人们迎着朝阳在休闲广场的活动筋骨，生活也越来越丰富多彩了。在社会上流传着多种长寿的秘诀，如清淡饮食、“仁者寿”等多种版本的健康长寿理论在县的老人身上都有所体现，我们还调查到县这些老人们大都与儿孙子居住在一起，他们有温馨和睦的四世同堂家庭。

调查中发现，百岁老人饮食“口淡”，饮食盐量明显少于常人。“盐”是威胁老年人长寿的重要因素，县的百岁老人饮食盐少非常有利于老年人的健康。而且老人们多是按照传统多食粗茶淡饭，他们“粗、杂、素、淡、鲜”的饮食中，具有低热量、低脂肪、低动物蛋白、低盐、低糖、高纤维素、高维生素的“五低两高”特点，这符合预防现代生活方式疾病的膳食结构，而死于高血压、糖尿病、脑血管意外或者癌症的老人更是少之又少。

阳光心态：重视和气生财、心平气和看待世界

这些百岁老人都与子女生活在一起，家庭和睦，子孙孝敬。调查中，从老人和邻里口中，听到最多的就是对子女孝顺的赞扬，这是老人能够长寿的重要原因。有的家庭虽然经济较困难，但子孙孝顺，关系融洽，家庭幸福，晚辈们克尽儿孙本分，悉心服侍老人，使寿星们尽享晚年幸福。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心态，调查中发现，百岁老人基本上都是乐呵呵的，没有烦心事情，积极的心态能激发高昂的情绪，帮助我们忍受痛苦，克服抑郁、恐惧，化紧张为精力充沛，并且凝聚坚忍不拔的力量。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智。

“病人的本能就是病人的医生，而医生是帮助本能的。”心态是健康、生命和人生的真正主人。老年人之所以身体好不生病最重要的因素便是心态好，经历过战争之后心态平静，做自己心态的主人，那就是永远的健康人。心态是健康、生命和人生的真正主人。做自己心态的主人，就永远的是健康人。据了解，我县的百岁老人都有婚史，且绝大多数夫妻恩爱，子女孝顺，老人都与家人住在一起。“家”对人的生活与寿命有着无与伦比的重要，是百岁老人健康长寿最关键的润滑剂。百岁老人居家养老的方式，既有利于他们获得经济帮助和生活照料，也有利于他们获得精神慰藉，消除孤独感。

在国家经济繁荣富强、政治稳定团结、社会长治久安、人民丰衣足食以及医疗水平不断提高、社会保障不断完善之后，人的寿命显著提高，百岁老人才能不断涌现，ＸＸ县的健康百岁老人就说明了这一点。

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