《把时间当作朋友》读书心得

【心得体会】

《把时间当作朋友》读书心得(1)

　　几日前在得到订阅了李笑来的课，于是认识了这本书。

　　买来翻了几页，顿时觉得很感兴趣。书的话题是我一直关心的，光是书名就深深的吸引了我。既然如此，索性就当作教科书学习一番吧，并沿途写点读书心得。

　　因为是随读随写，我先简要介绍一下本书(第三版，电子工业出版社)的章节。全书一共九章，从第0章到第八章。它们的名字依次是：困境、醒悟、现实、管理、学习、思考、交流、应用、积累。

　　当一个人和一本适宜的书相遇，一定会碰撞出火花来，我想写的东西，多数属于这些火花的范畴。所以题目没有叫读书笔记，而叫读书心得。当然，欣赏的原句我也会摘录到这里的。

　　言归正传。

　　(一)我们的问题不是没有时间，而是不会用时间。

　　时间对于我们每个人都是公平的，你的，我的，他的，一样多。

　　其实我们每个人都有一些整块整块的时间可以支配，之所以总是觉得不够用，从表面上看是由于分神，“神”很容易分到鸡毛蒜皮的小事情上，之后就随着这些小事情扩散流失了。到头来又告诉自己：“我没时间了”。

　　“没时间了”这个结果所造成的压力比想象中大得多，它往往令我们忘记初衷，却投身到浪费时间的不良境遇中.........

　　“生活中明显有另外一些人----尽管数量上并不占优----在用另外一种状态生活。他们从容，他们优雅，他们善于化解各种压力，安静地去做他们认为应该做的事情，并总能有所成就。他们甚至可以达到常人无法想象的境界----不以物喜，不以己悲。”--------(原文摘抄，第0章《困境》)

　　(二)大脑是个好用的物件。我们是大脑的主人，并不是大脑本身。

　　无论是通过挣扎，不被大脑中的幻觉所控制的数学家约翰.纳什，还是闻名遐迩、在纳粹集中营里受尽残酷对待的维克多.弗兰克。他们最终选择了控制自己的大脑，而不是被自己的大脑所左右。一个人，即便他所拥有的一切一切都被剥夺，但只要一息尚存，他都能够拥有最后的自由，那就是：选择自己心态的自由。

　　所以，即便在最最艰苦的外在环境里，一个人都能够选择积极向上的人生态度，做他能做的，想做的，从而走出禁锢，重获身心的自由。

　　换言之，我们每个人都有自己的思想，而意识到自己思想的局限性，才可能做出心的选择。我们是大脑的主人，我们可以决定心的选择。

　　(三)心智的成熟是很重要的事。

　　你有没有这样的体验，某件事情，(别管出于什么原因，哪怕是意外、偶尔的)当你以违背自己一贯的方式去做的时候，意外的发生了转变。做事情的过程令你觉得挑战，结果令你感到前所未有的满足。而促使这件事情发生的思考方法和思考模式却是你之前欠缺不足的，通过这一次的经历，你把它完整的补充了。

　　那么，恭喜你，你的心智已经完成了一次开启.........心智一旦开启，它将“上不封顶，下无保底”.........之后，你的学习能力将会大幅增长，心智因此可能得到疯狂的发展，甚至重建。这完全取决于你的意愿和选择。

　　在你面前将是一个崭新的世界。

　　“需要强调的是，一个人的心智是他的知识和经验的总和，也包括他的思考方法和思考模式。因为无论是吸收知识还是总结经验，都需要经过思考才能得出结论。在此过程中，他的思考方法和思考模式都会多多少少产生变化，根据新的知识和经验，或巩固、或调整、或否定、或重建.........

　　.........看穿这一切，摆脱自己的局限，需要心智的力量。”

　　(原文摘抄，第一章《醒悟》)

　　(四)现实就是那么的现实，没有什么可描述的。

　　比如说，速成绝无可能。

　　做什么都需要时间，没有一蹴而就的事。

　　比如说，你想要什么，偏偏就没有什么。

　　对于生活，最好的方式莫过于，有什么就先用好什么，积累到一定程度再去换能换的东西，出者存，困者亡。

　　比如说，完美永不存在。

　　太追求完美的人容易脆弱，因为根本不现实。

　　比如说，未知永远存在。

　　每个人都不必太钻牛角尖，反倒应该多学习“在未知中不断前行。”

　　再比如说，现状无法马上摆脱。

　　务实比天分更重要。在自己所做的事情上面认真、努力，你的能力就会不停的积累。快乐是一种本事，热爱自己的工作与生活，同时，付出自己的努力，做事情就能够专注而心无旁骛，那么你每时每刻都在进步。

　　(五)与时间做朋友。

　　接受现实，脚踏实地，用正确的方法做正确的事。珍惜自己拥有的“不够多”的资源，既不清心寡欲，也不沉迷幻想。让有限的资源发挥最大的效用。

　　这个时候，无需管理，你是时间的朋友，时间也是你的朋友。

《把时间当作朋友》读书心得(2)

　　第三章《管理》读的过程比较慢，也深入思考了一些。

　　这一章节讲述的不是管理时间，而是管理(面对任务的)自己。只有了解自己，了解时间，精确的感知时间，才可能使自己的行为与时间合拍。更好的做事情。

　　(一)估算时间

　　为了能够更准确的估算任务完成的时间，有一件事情不容忽略，就是在估算前，要先判断一下这个任务是熟悉的，还是陌生的。

　　对于熟悉的任务，估算起来比较容易，也会比较准确。而对于陌生的任务，就要知道执行过程中必然遭遇意外，肯定是要耽误时间的。这样，就要根据客观现状合理的估算时间。

　　在这里，有一个类似墨菲定律的侯世达法则经常奏效：完成一个任务实际花费的时间总会超过计划花费的时间，就算制定计划的时候考虑到本法则，也不能避免这种情况的发生。

　　(二)及时行动

　　估算好任务完成的时间，下面要做的事情是：马上行动。

　　我们都曾经有过本来想的挺好，却迟迟没有完成的事，有没有想过，原因是什么呢?

　　害怕做错，做不好?而其实，一个再清晰不过的事实是，无论什么事，只要去做，就一定会出问题。不用想得太多，接受这个现实，才可能心平气和的做事。

　　害怕不如别人?这需要承认另一个客观事实：任何一个领域，总是有一些人会比另一些人表现更好，费力更少。那么既然如此，努力去做就是了，你积极的心态加上勤能补拙，说不定超过别人也没准儿。关键是，马上去做。

　　担心别人的评价?要知道，那些真正通过自己的努力把事情做对、做好的人，他自己亲身经历过，并深知做事情的不容易，他不但不会贬低和讥讽别人，反而会真诚的鼓励那些努力做事的人。而那些对别人总是报以负面评价的人，他热衷的也不会是正经做事。想明白了之后，让别人去说吧，做自己的事。

　　如果还有其他可能的原因，那么相信你也一定能够打垮它，之后，接受现状，面对问题，马上行动!

　　(三)直面困难

　　想起来我高中时候有一段时间学习效率低下，成绩也总是提不上来。那时候看上去我貌似也很努力，花了不少的精力和时间。后来回想，找到了原因：我总是喜欢把自己熟悉的知识反复复习弄到完美，精益求精，而自己的薄弱环节却迟迟不愿意去攻破它。每次这样复习之后，熟的更熟，不会的还是不会，而余下的时间和精力却已经不够。

　　这就是明显的逃避困难。如果头脑清晰，目标明确，简单的知识一带而过，把更多的功夫花在薄弱环节的提高上，进步一定是很快的。好在后来我意识到了，迅速调整过来，马上就见到了成效。伴随着成长的经历，几次受挫之后，我默默的养成了一个习惯：怕什么，就去做什么。

　　直面困难，必须是解决问题最快的方式。

　　踏实、专心地攻克难关，把该做的事做好，这应该是做事情的基本素质之一吧。

　　(四)关注步骤

　　具体到做事情了，反倒要三思而后行。所谓的三思，指需要考虑三个方面：内容(what)，原因(why)，方法(how)。一般内容和原因是比较清楚的，最关键的是方法(how)。

　　具体怎么做，用什么方法实现，制定可行计划，最终高效完成。需要每个人做好自己的项目主管。

　　“在做任何事情之前，通过关注“方法”去反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可完成的，这是一个人不可或缺的功课。这样的习惯，会使一个人变得现实、踏实。这既是一种习惯，也是一种后天习得的技能。这种技能无比重要，却常常被忽视，因为掌握这种技能的人总是默默地应用它，而忽视这种技能的人从未看到过它的具体实施过程和巨大好处。”

　　(原文摘抄，第三章《管理》)

　　(五)并行串行

　　我喜欢在运动(比如说户外健走)的时候听课。当然前提必须是环境安全舒适，噪音少。这样，运动和学习就可以同步进行，即所谓的并行。

　　而正式读书的时候，我是连音乐都不能有的(这也是因人而异的习惯吧)。必须要在安静的环境下一心一意的学。理解、记忆、思考、笔记等等。读书与别的事情之间只能串行，无法同时进行。

　　总之，合理分配可以并行和串行的任务，能够提高工作效率。

　　(六)感知时间

　　时间是朋友。感知时间，就是了解朋友。

　　这一部分，作者提到20岁的时候学习李敖，做每天的“事件日志”，即把每天做过的事件本身记录下来。后来，作者受到了另一个人(柳比歇夫，《奇特的一生》的主人公)的影响，基于过程做记录。即把每天发生的事件所用的时间记录下来。这样做的一个巨大的好处是：它会使你对时间的感觉越来越精确。

　　下面是作者摘录《奇特的一生》中的一段话：

　　“柳比歇夫肯定形成了一种特殊的时间感。在我们机体深处嘀嗒嘀嗒走着的生物表，在他身上已成为一种感觉兼知觉器官。我作出这样推断的根据是：我同他见过两次面，在他日记中都有记载，时间记得十分准确------“一小时三十五分”、“一小时五十分”;然而当时他自然没有看表。我同他一起散步，不慌不忙，我陪着他;他借助于一种内在的注意力，感觉得到时针在表面上移动------对他来说，时间的急流是看得见摸得着的，他仿佛置身于这一急流之中，觉得出来光阴在冷冰冰地流逝。”

　　做时间的朋友，就是要在真正了解自己的基础上，尽可能精确的感知时间，而后使自己及自己的行为与时间“合拍”。

　　与时间亲密无间，不是一件很容易，但却是一件非常棒的事情。

　　接下来，总结一些具体的感知时间/实现目标的方法。

　　每天制订时间预算(一天活动之前，用10分钟制订今日时间计划，并选择那些真正重要的事情做)

　　每天记录时间开销(用时10分钟，清楚自己每天做了那些事，尽可能准确的记录用时)

　　根据目标制定短期计划：如十天、一个月、三个月、半年、一年。在目标现实可行，方向确定的情况下，辅以计划，才能成功。

　　有些重要的事情没有必要做计划，只要坚持去做就是了。这个很好理解，比如对于一些人，锻炼身体和保持体形，就是不需要计划的。每日例行，形式各异，但必须达成。

　　不要以为制订计划和每日小结是负担(在没有看到本书之前我已经开始每日记录事件了，看到本书后会调整方法，但肯定会坚持)。当你认真的去做，并且形成习惯后，这个过程不仅能够带来成就感，而且你逐渐的也知道，哪些事是对自己真正重要、有利于身心健康的。坚持下来真正发生改变的是：你对时间拥有了很精确的感知。

　　久而久之，你便拥有了一种能力，即根据需求和目标，让自己聚焦在重要的事情上，并且使它比较完美的实现。(高效率处理问题、解决问题的能力)

　　当然，生活中也有很多有趣，但可能对你当前的目标暂时“无用”的事情。那么，在你的任务完成之余去享受它们吧，陶冶情操，可以令人心情愉悦。这也是人生更大的目标。

　　(七)预演

　　《管理》一章基本学完了，最后介绍一个有利于任务完美实现的特别有效的方法：预演。

　　我们每个人都有登上讲台讲课(或演讲)的经验吧，哪怕比较短的时间。

　　我也有过，不长也不短整整4年。那个阶段，我无意中养成了一个习惯。每讲一节课之前，都要把自己登上讲台的情景在脑海里先演练一遍，我管这个过程叫“情景备课”。情景备课，就是本书所说的------预演。过脑海的不仅是我要讲的内容，这节课的时间安排，组织结构。还有课堂中可能发生的各种问题的预想和解决方案。我会做足充分的准备，把我能想到的、可能出现的各种问题预演出来，之后在大脑中进行真实情景的模拟解决，好像它们真的发生了一样。

　　神奇的是，这种预演进行的越熟练，清晰，细致。自己在真实的课堂发挥得就越游刃有余，课堂效果就越好。自己对于时间的把握也特别准确。

　　得到好处之后，就更加喜欢用，以至于形成了习惯。做起来非常简便，就是在正式备课以后，脱离教案，选择闭目养神时，临睡前，等等的静处时间，都可以进行。

　　关于预演，书中举了一个实例。我觉得很好，摘到这里分享。

　　“书中提到，年科同志有一次被一群美国特工追杀，手中的左轮手枪里已经没有子弹，只能靠奔跑摆脱厄运。在这个过程中，他冲下了一段长长的大理石台阶，跑着跑着，突然做出了一个常人无法想象的动作------停步蹲了下来。在这段时间里，追赶他的那些特工因为高度和视角的关系，无法用枪射中他，同时，他因此赢得了宝贵的七八秒，得以从口袋里拿出子弹装进左轮手枪，打得追赶他的那些特工慌忙寻找掩体自保，而他最终成功逃脱。

　　年科同志后来回忆，当时他之所以能做出一个那么令人震惊的动作，是因为在他脑子里这个动作已经提前演练过无数次，而他也设想过不知道多少种逃跑时可能发生的状况------他从一开始就知道自己早晚有一天会遇到那样的追杀。他说，所有高级特工都明白一个简单的原理：任何动作演练到一定次数，就能准确完成------甚至是在无意识的情况下------他只不过是把这个原理应用到了极致而已。”

　　(摘自第三章《管理》)

《把时间当作朋友》读书心得(3)：学习

　　第四章，作者从新的角度阐述了学习。

　　“如果说，车是人类腿脚的延伸------使人们走得更远，望远镜是人类眼睛的延伸------使人们看得更清，计算机是人类大脑的延伸------使人们算得更快.........那么，学习就是人类所有能力的延伸------使人们拥有更多能力，并且往往主要取决于你花费的时间与精力。需要注意的是，这只不过是成本而已，尚未考虑收益。事实上，学习是投资回报率最高的行为。”

　　(摘自第四章《学习》)

　　产生效率的本质，是学习。

　　换言之，学习产生改变。

　　无论是学习一种技能，一门学问，还是学习别人的思想、观念等。学习本身具有这样的特点：从你学会的那一刻起，一切就发生了改变，它们是不可逆的。你和以前的你就不一样了，眼前的世界因学习而打开。

　　(一)学习的基本途径

　　通过“亲身体验”，可以学习。看到，听到，闻到，尝到，摸到......

　　通过“试错”，可以学习。试过之后，发现有的可以，有的不可以......

　　通过“观察”，可以学习。从别人的经历中，增长自己的见识，吸取经验教训......

　　比以上的途径更近一步的，是“阅读”。通过阅读(当然，这更加需要伴随正确的思考与鉴别，运用心智的能力)，可以学到我们无法亲身体验，不容易观察到，更难以亲身试错的经历、经验和知识总结。

　　从古至今。文字的出现使得阅读成为可能，而互联网又使得一切的传播更加的快速和便捷。我们生活在一个全新高效的时代，迅速获取资源的能力，高效阅读的能力，正确思考的能力，都是学习新知识所需必备的基础能力。

　　(二)开启心智，正确思考

　　思考、求知的过程，某种意义上就是探求因果关系的过程。而探究真理，尊重科学，才可能摆脱“个体感知”的局限，正确的思考。

　　开启心智，正确思考。是我们认识世界，认识自己的必经之路。

　　这里，作者阐述了自己的宗教观：宗教和科学不一定是对立的。

　　“与科学一样，宗教也是人们用来“思考”、“解释”这个世界的工具，只不过，在解释物理世界方面(如生命起源的根由、天体运转的机理)，现代科学已经逐步代替了宗教。当今宗教的重心已经转移到另外一个更需要它的方面------人文领域。”

　　“我们知道，每个人内心都充满了恐惧，而所有的恐惧其实都源于我们害怕未知。这样看来，恐惧是永恒的，因为我们不可能无所不知。对此，托马斯.叟的类比特别精巧：“在茫茫而又无限的未知空间里，我们的“知识”只不过像其中的星球一样，而星球与星球之间的空隙比那些星球本身不知道要大出多少倍。”所以，我们需要“信仰”、“希望”、“爱”、“奇迹”，甚至“怪力乱神”等被学者们称为“必要之幻觉”的东西去填补这些空隙才能心安。”

　　(摘自第四章《学习》)

　　(三)经验的局限

　　通过学习应该使认知升级，但学习过程中最大的障碍，就是经验主义。

　　我们个体的经验有限，绝大多数人无法突破自我经验的局限去理解别人。而群体经验也受人类寿命的限制，无法得以更大程度的亲身经历。所以，永远不要妄自去诋毁别人的生活，因为你不在别人的经验里，无法真正了解别人的感受。

　　事实是，在我们的一生中，需要用相当长的时间，通过枯燥的学习和反复的实践来获得文字运用能力，通过阅读汲取知识，培养清晰的逻辑思维，以科学的方法思考问题，才可能成长为真正意义上的人。

　　同时也需牢记：这个世界上，存在“与现有经验相悖的知识”，把这句话变成经验，可以用它去类比未知。

　　(四)自学

　　自学能力是每一个人需要掌握的基本技能。作为一个人，终究是要自我成长的，而自学能力，伴随其自我成长的历程，在适当的时机养成，受益终生。

　　自学能力的基础是阅读理解能力。说来简单，做起来其实很难。这个过程需要大脑的识别，记忆，分辨，存档、等系列步骤，直至融会贯通。

　　而突破了阅读障碍的人，随着自身知识的不断积累(不停地阅读、观察、理解、交流、沉淀、筛选)，终究会发现图书馆的好处，和互联网搜索引擎的终极价值，为自己的自学之路配上一把锋锐的宝剑。

　　在自学的能力中，“写作”占有一席之地。以下一段摘录作者关于写作的文字(第四章《学习》)，希望给我们都能带来帮助。

　　“这里提到的“写作能力”，不是写小说的能力，不是写诗歌的能力，不是写剧本的能力，也不是写散文的能力，只是写作能力中最基本的一种------写出简洁、有效、准确、朴素、具体的说明性和说理性文章的能力。”

　　“我只想说：从人类的整体发展情况来看，除了“文学”，文字还有更多其他的责任，如传递信息、积累经验、共享知识等，而且对大多数普通人来说，后者可能更为重要。”

　　学以致用，自学能力才能转化为价值。

　　转变心态，正视学习的进程不是一蹴而就的，它也是一种螺旋形的上升，貌似后退的时候，也许正是你厚积薄发的最关键时刻。

　　坚持下来，稳稳走好自己的路，你就能够有所收获，体会到努力进取的乐趣所在。