《弯道跑技术》教案
年级：九年级
内容
1弯道跑技术
2弯道接力
重点
摆臂的幅度与脚掌的用力.
难点
上下肢协调，蹬摆配合连贯
学
习
目
标
1、认知目标：通过学生对弯道跑的体会练习，使学生理解弯道跑技术并提高学生观察模仿能力。
2、技能目标：通过学生对弯道技术的学习和强化练习，使学生能正确熟练掌握技术要领，完成技术动作，提高跑的能力，体验跑的乐趣。
3、心理和社会适应目标：培养学生[此文转于斐斐课件园 FFKJ.Net]的勇敢，协作、积极创新的精神，让学生体验合作学习的乐趣。
部分
教学内容
学生活动
教师活动
组织与队形
一
课堂常规
1、 集合整队；
2、 师生问好；
3、 宣布课的内容和任务
4、 检查服装，安排见习生
1、 指定地点集合并整队
2、 向老师问好
1向同学们问好2宣布课的内容和任务
3安排见习生
队形：
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
XXXXXXXXX
要求：
1、 集合快静齐
2、 精神饱满，富有朝气
二
蛇形跑
★方法：全班站成圆圈，按1-2报数，并逆时针慢跑。当教师碱“1”时，则所有“1”数停步原地站立，“2”数同学绕“1”数向前做“S”蛇形跑。教师碱“2”时，则“2”数同学止步站立，“1”数同学绕“2”数向前做“S”蛇形跑
★规则：1、叫某数后，该同学不得向前跑动
2、不可变速，不许超越前者
3、止步站立者，不得故意阻挡跑者
★要求：注意听信号，起动和止步都需要快，保持间隔
1、 认真听讲解，注意观察。
2、 相互间团结友爱、互相关心、互相帮助。
3、注意听讲，按要求练习。
1教师简述跑的方法，规则并示范。
2教师强调纪律，严格按照要求去做。
3、强调安全
组织：教师当排头领跑，使学生围成一个圆圈继续跑，然后听教师口令进行。
三
弯道跑：
上体：身体稍向内侧倾斜。
1、依次练习弯道快速跑
2、小组长带队在规定场地练习：速度逐渐加快
3、积极参与讨论
4、摆臂练习 5、按要求练习弧线跑
6、按要求练习弧形与直线交替跑
7、按规则进行比赛
8、认真练习
1、组织学生弯道跑
2、组织学生分组自主练习弧形跑
3、和学生一起讨论，并引导学生说出弯道跑的技术要点
4、组织学生摆臂练习
5、指导学生练习弧形跑
6、指导学生练习弧形与直线交替跑
7、组织学生进行接力比赛
组织：绕操场一个弯道跑
四
弯道接力（往返）
积极参与，合作共赢
1、讲解比赛规则及方法。
2、组织开展比赛。
五
1、师生调心放松
2、小结点评
3、布置收拾器材
4、师生再见
1、模仿教师，积极放松。
2、积极思考，见仁见智。
1、引导学生放松。
2、师生互评
组织：散点。
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