一、教学内容：
1、前滚翻 2、高抬腿跑 3、滚翻接力
二、教学目标：
1、认知目标：使95%的学生基本理解前滚翻和原地高抬腿跑的方法。
2、技能目标：使85%—90%的学生基本学会前滚翻和原地高抬腿跑的技术动作，促进力量，柔韧，速度、协调等素质的发展。
3、情感目标：激发学生的创新欲望，培养学生克服困难，积极上进的品质和团结协作的集体主义精神。 三、教学重难点：
前滚翻教学重点：提臀、低头、蹬腿、团身的协调配合。
教学难点：头顶着垫。
高抬腿跑教学重点：摆动腿高抬。
教学难点：蹬地腿充分伸直。 四、教具和器材：
垫子30块、小手帕60块 五、教学过程：
（一）开始与准备部分 （6分钟） 教学内容：
1、体育委员整队，师生问好。
2、宣布课的内容和要求。
3、队列练习：蹲下及起立。
4、准备操：头部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳跃。
组织：四列横队和体操队形
教法：听教师口令集体练习
要求：集队迅速、注意力集中，做操动作舒展。
（二）基本部分（27分钟）
教学内容：
1、前滚翻（12分钟）
组织：以10米为半径划一个圆，在圆内边分放28块垫子，每块垫子旁二名学生分站在圆的线上。
教法：①教师讲解动作要领，提出要求。
②学生2人一组进行前滚翻练习。
③教师讲评示范后，学生再练习。
④强化练习：下颌夹手帕翻。
⑤小组互评练习。
要求：认真练习、互帮互学，提高动作质量。
2、原地高抬腿跑（5分钟）
组织：学生均匀地分站在圆的线上。
教法：①教师讲解、示范动作。
②原地高抬腿走。
③从低到高的原地高抬腿跑。
④大腿触手掌心的原地高抬腿跑。
要求：仔细观察、积极练习，力争上游。
3、滚翻接力（10分钟）
组织：学生分四队，每队分甲、乙两组分站在相距25米的端线后，中间13米处放上每队的滚翻垫子。
教法：①教师讲解方法、规则和要求。
②先尝试性练习一次。
③滚翻接力比赛。
要求：安全第一、动作协调、团结协作。
（三）结束部分（2分钟）
教学内容：
1、放松操2节
2、小结
3、整理器材与场地
组织：体操队形
教法：跟着教师一起做
要求：轻松自然 六、预计生理负荷
预计练习密度：40%左右
预计平均心率：130~140次/分
预计心率：150—170次/分
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