学校寒假体育家庭作业

东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表

为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。

一年级： 班、姓名：

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

其他锻炼时间（分钟）

家长签字

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

其他锻炼时间

家长签字

例：

4

4

110

20

李XX

4

4

110

20

李XX

1月15日

2月2日

1月16日

2月3日

1月17日

2月4日

1月18日

2月5日

1月19日

2月6日

1月20日

2月7日

1月21日

2月8日

1月22日

2月9日

1月23日

2月10日

1月24日

2月11日

1月25日

2月12日

1月26日

2月13日

1月27日

1月28日

1月29日

1月30日

1月31日

2月1日

东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表

为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。

二年级： 班、姓名：

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

其他锻炼时间（分钟）

家长签字

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

其他锻炼时间

家长签字

例：

4

4

110

20

李XX

4

4

110

20

李XX

1月15日

2月2日

1月16日

2月3日

1月17日

2月4日

1月18日

2月5日

1月19日

2月6日

1月20日

2月7日

1月21日

2月8日

1月22日

2月9日

1月23日

2月10日

1月24日

2月11日

1月25日

2月12日

1月26日

2月13日

1月27日

1月28日

1月29日

1月30日

1月31日

2月1日

东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表

为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。

三年级： 班、姓名：

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间（分钟）

家长签字

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间

家长签字

例：

4

4

120

3

30

25

李XX

4

4

120

3

30

25

李XX

1月15日

2月2日

1月16日

2月3日

1月17日

2月4日

1月18日

2月5日

1月19日

2月6日

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2月7日

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1月23日

2月10日

1月24日

2月11日

1月25日

2月12日

1月26日

2月13日

1月27日

1月28日

1月29日

1月30日

1月31日

2月1日

东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表

为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。

四年级： 班、姓名：

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间（分钟）

家长签字

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间

家长签字

例：

4

4

120

3

30

25

李XX

4

4

120

3

30

25

李XX

1月15日

2月2日

1月16日

2月3日

1月17日

2月4日

1月18日

2月5日

1月19日

2月6日

1月20日

2月7日

1月21日

2月8日

1月22日

2月9日

1月23日

2月10日

1月24日

2月11日

1月25日

2月12日

1月26日

2月13日

1月27日

1月28日

1月29日

1月30日

1月31日

2月1日

东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表

为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。

五年级： 班、姓名：

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间（分钟）

家长签字

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间

家长签字

例：

4

4

140

3

35

30

李XX

4

4

140

3

35

30

李XX

1月15日

2月2日

1月16日

2月3日

1月17日

2月4日

1月18日

2月5日

1月19日

2月6日

1月20日

2月7日

1月21日

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2月11日

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1月26日

2月13日

1月27日

1月28日

1月29日

1月30日

1月31日

2月1日

东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表

为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。

六年级： 班、姓名：

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间（分钟）

家长签字

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间

家长签字

例：

4

4

150

3

40

30

李XX

4

4

150

3

40

30

李XX

1月15日

2月2日

1月16日

2月3日

1月17日

2月4日

1月18日

2月5日

1月19日

2月6日

1月20日

2月7日

1月21日

2月8日

1月22日

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1月23日

2月10日

1月24日

2月11日

1月25日

2月12日

1月26日

2月13日

1月27日

1月28日

1月29日

1月30日

1月31日

2月1日

东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表

为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。

七年级： 班、姓名：

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间（分钟）

家长签字

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间

家长签字

例：

4

4

150

3

40

30

李XX

4

4

150

3

40

30

李XX

1月15日

2月2日

1月16日

2月3日

1月17日

2月4日

1月18日

2月5日

1月19日

2月6日

1月20日

2月7日

1月21日

2月8日

1月22日

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1月23日

2月10日

1月24日

2月11日

1月25日

2月12日

1月26日

2月13日

1月27日

1月28日

1月29日

1月30日

1月31日

2月1日

东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表

为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。

八年级： 班、姓名：

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间（分钟）

家长签字

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间

家长签字

例：

4

4

150

3

40

30

李XX

4

4

150

3

40

30

李XX

1月15日

2月2日

1月16日

2月3日

1月17日

2月4日

1月18日

2月5日

1月19日

2月6日

1月20日

2月7日

1月21日

2月8日

1月22日

2月9日

1月23日

2月10日

1月24日

2月11日

1月25日

2月12日

1月26日

2月13日

1月27日

1月28日

1月29日

1月30日

1月31日

2月1日

东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表

为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。

九年级： 班、姓名：

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间（分钟）

家长签字

时间

坐位体前屈（每天4次）

1分钟跳绳（每天4次）最好成绩

1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩

其他锻炼时间

家长签字

例：

4

4

150

3

40

30

李XX

4

4

150

3

40

30

李XX

1月15日

2月2日

1月16日

2月3日

1月17日

2月4日

1月18日

2月5日

1月19日

2月6日

1月20日

2月7日

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1月22日

2月9日

1月23日

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1月24日

2月11日

1月25日

2月12日

1月26日

2月13日

1月27日

1月28日

1月29日

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