为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。
一年级： 班、姓名：
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
其他锻炼时间（分钟）
家长签字
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
其他锻炼时间
家长签字
例：
4
4
110
20
李XX
4
4
110
20
李XX
1月15日
2月2日
1月16日
2月3日
1月17日
2月4日
1月18日
2月5日
1月19日
2月6日
1月20日
2月7日
1月21日
2月8日
1月22日
2月9日
1月23日
2月10日
1月24日
2月11日
1月25日
2月12日
1月26日
2月13日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日
2月1日
东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表
为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。
二年级： 班、姓名：
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
其他锻炼时间（分钟）
家长签字
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
其他锻炼时间
家长签字
例：
4
4
110
20
李XX
4
4
110
20
李XX
1月15日
2月2日
1月16日
2月3日
1月17日
2月4日
1月18日
2月5日
1月19日
2月6日
1月20日
2月7日
1月21日
2月8日
1月22日
2月9日
1月23日
2月10日
1月24日
2月11日
1月25日
2月12日
1月26日
2月13日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日
2月1日
东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表
为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。
三年级： 班、姓名：
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间（分钟）
家长签字
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间
家长签字
例：
4
4
120
3
30
25
李XX
4
4
120
3
30
25
李XX
1月15日
2月2日
1月16日
2月3日
1月17日
2月4日
1月18日
2月5日
1月19日
2月6日
1月20日
2月7日
1月21日
2月8日
1月22日
2月9日
1月23日
2月10日
1月24日
2月11日
1月25日
2月12日
1月26日
2月13日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日
2月1日
东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表
为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。
四年级： 班、姓名：
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间（分钟）
家长签字
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间
家长签字
例：
4
4
120
3
30
25
李XX
4
4
120
3
30
25
李XX
1月15日
2月2日
1月16日
2月3日
1月17日
2月4日
1月18日
2月5日
1月19日
2月6日
1月20日
2月7日
1月21日
2月8日
1月22日
2月9日
1月23日
2月10日
1月24日
2月11日
1月25日
2月12日
1月26日
2月13日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日
2月1日
东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表
为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。
五年级： 班、姓名：
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间（分钟）
家长签字
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间
家长签字
例：
4
4
140
3
35
30
李XX
4
4
140
3
35
30
李XX
1月15日
2月2日
1月16日
2月3日
1月17日
2月4日
1月18日
2月5日
1月19日
2月6日
1月20日
2月7日
1月21日
2月8日
1月22日
2月9日
1月23日
2月10日
1月24日
2月11日
1月25日
2月12日
1月26日
2月13日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日
2月1日
东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表
为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。
六年级： 班、姓名：
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间（分钟）
家长签字
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间
家长签字
例：
4
4
150
3
40
30
李XX
4
4
150
3
40
30
李XX
1月15日
2月2日
1月16日
2月3日
1月17日
2月4日
1月18日
2月5日
1月19日
2月6日
1月20日
2月7日
1月21日
2月8日
1月22日
2月9日
1月23日
2月10日
1月24日
2月11日
1月25日
2月12日
1月26日
2月13日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日
2月1日
东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表
为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。
七年级： 班、姓名：
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间（分钟）
家长签字
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间
家长签字
例：
4
4
150
3
40
30
李XX
4
4
150
3
40
30
李XX
1月15日
2月2日
1月16日
2月3日
1月17日
2月4日
1月18日
2月5日
1月19日
2月6日
1月20日
2月7日
1月21日
2月8日
1月22日
2月9日
1月23日
2月10日
1月24日
2月11日
1月25日
2月12日
1月26日
2月13日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日
2月1日
东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表
为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。
八年级： 班、姓名：
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间（分钟）
家长签字
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间
家长签字
例：
4
4
150
3
40
30
李XX
4
4
150
3
40
30
李XX
1月15日
2月2日
1月16日
2月3日
1月17日
2月4日
1月18日
2月5日
1月19日
2月6日
1月20日
2月7日
1月21日
2月8日
1月22日
2月9日
1月23日
2月10日
1月24日
2月11日
1月25日
2月12日
1月26日
2月13日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日
2月1日
东晋实验学校2022年寒假体育作业记录表
为深入贯彻落实国务院办公厅《关于进一步加强学校体育工作的若干意见》，积极推动中小学生阳光体育运动，保证中小学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平，现制定我校学生暑假体育锻炼作业，要求孩子每天在家认真完成，请家长监督并签字，开学后带回学校给体育老师检查。
九年级： 班、姓名：
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间（分钟）
家长签字
时间
坐位体前屈（每天4次）
1分钟跳绳（每天4次）最好成绩
1分钟仰卧起坐（3次）最好成绩
其他锻炼时间
家长签字
例：
4
4
150
3
40
30
李XX
4
4
150
3
40
30
李XX
1月15日
2月2日
1月16日
2月3日
1月17日
2月4日
1月18日
2月5日
1月19日
2月6日
1月20日
2月7日
1月21日
2月8日
1月22日
2月9日
1月23日
2月10日
1月24日
2月11日
1月25日
2月12日
1月26日
2月13日
1月27日
1月28日
1月29日
1月30日
1月31日
2月1日
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