【爱学范文网 - 人生幸福感悟】
要想鼓励自己保持乐观的心态，我们不能少了幸福的归属感。幸福是什么？幸福是冬天的时候不觉得冷，严热的夏天不觉得热。那么，你有什么对幸福的感悟呢？请您阅读爱学范文网小编辑为您编辑整理的“让自己幸福的思想心得”，但愿对您的学习工作带来帮助。
让自己幸福的思想心得 【精】篇1
幸福是一种十分微妙的感觉?冬日的早晨，能够懒洋洋地睡上一个安稳觉，闻着蛋糕的香味起床，是一种幸福；淘书店，淘到自己喜爱的书，得到爸爸的鼓励，也是一种幸福；调皮捣蛋的弟弟经常恶作剧，可今天他突然换了一张脸，表达了对我的依恋，这更是一种幸福。冬日的早晨，太阳也起得迟了，没有功课，妈妈也不再给我调闹钟。习惯了早起的我已经醒过来了。我用手臂探了探被窝外清冷的空气，又缩了回来，准备再眯着眼躺一会儿。
窗外有汽车轮胎压着水泥路面的吱吱声，发动机发出嗡嗡的鸣叫。一位早起卖茶叶蛋的老大娘中气十足，声音嘹亮。爸爸打开电脑听音乐，妈妈赶紧把音量关小了，轻声说：“心怡还在睡觉呢！”就这么迷迷糊糊地躺着，耳朵里接收着各种各样的信息。突然鼻子闻到一股蛋糕的香味，香味越来越浓，卧室的门吱呀一声开了，妈妈端着一个新鲜出炉的蛋糕进来：心怡，吃蛋糕了。我骨碌一声从床上爬了起来，披上衣服，在弥漫着蛋糕香味的房间里洗脸刷牙，幸福的感觉在心湖里荡开了涟漪。
没事的时候，喜欢逛书店，从这个书架磨蹭着走向另一个书架。突然眼睛一亮，一本薄薄的绿色封面的《春水》映入眼帘，冰心的这本诗集我可以向往已久，平时只是读一些选文，今天有幸，可以看到全本了。赶紧掏钱买了下来，到柜台付钱的时候，爸爸突然出现在我的身边，看看我手中的书，亲昵的抚摩着我的头发说：“好书啊！心怡真用功。”爸爸的手掌很温厚，一股温馨的感觉从发梢一直蔓延到心底，我知道，这也是幸福的感觉。今天在看《读者》，一句话很发人深省：小时候很要好的兄妹，长大后在忙碌的工作中都会将对方忽略。
我突然害怕起来，弟弟现在和我的感情说不上很要好，他经常拿我恶作剧，那长大后会怎么样呢?弟弟正在房间里摆弄玩具，我蹲下来问他：“弟弟，长大后你会忘了我吗？”弟弟停下手中的动作，一脸郑重的神情说：“不会，长大后我只会对你好。”看着他稚嫩的脸庞，听着这话，我突然感动起来，鼻子有点发酸。这，难道不就是幸福吗?幸福是很朴素的，它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。幸福却又是无所不在的，只要我有一颗幸福的心，我就能时时刻刻感受到它的光临。
让自己幸福的思想心得 【精】篇2
《遇见未知的自已》，这本书是我上次去金瀚展览中心参加书展时买的。第一次去书展的时候，最深刻的感受就是人那么多，却意外的有那么多喜欢读书的人。逛了一上午，一无所获，就买了一些香港的英文报纸，公考的热门理论书，还有这个张德芬的《遇见未知的自已》。
断断续续翻了好几天，终于又看完了。看完最后一行字，合上书，仔细想想上面说的是什么，但是很模糊，记不住几个完整的句子。不是里面的故事不精彩，而是很多都挺专业的，懒得去理解。书的封面上有“都市身心实践班”、“中国世界第一部身心小说”等字样。广告上的信息看似很大，其实讲的是一个城市白领遇到老人的故事。像大多数励志书籍一样，这本书只是告诉我们要找到真正的自己，追求崇尚爱、欢乐与和平。然而，通过讲故事，读者可以深刻理解内心世界的变化，这种变化可以改变许多现实。
说实话，也有点像鼓吹“唯心主义”。但是，“理想主义”在一定程度上确实是必要的。人往往需要审视自己的内心，看看有没有扭曲。太现实了，会很辛苦。想要单纯的快乐，平凡的幸福，可以更容易的从“心”开始，在意识上做一些改变。
书中有一句话“外面除了你自己没有别人”。第一次看到这句话的时候，没什么感觉。但看完整个故事，我们就能明白这句话的意思：外面没有人，所有外在的东西都是你内心投入的结果。意思类似于“吸引定律”。进取乐观的意识能吸引进取之光，很多不好的事情都是自己的负面想法惹出来的。所以要关心内心，勇敢一点，做一个更好的自己。
读这本书的时候，我喜欢泡一杯绿茶，听着轻柔的钢琴曲，静静地翻页，放松自己，享受宁静，享受自己的娱乐…
让自己幸福的思想心得 【精】篇3
兮扬，下雨了，记得带伞，淋湿了会感冒的一到下雨天，妈妈就总会在我耳边啰嗦着这句话，我都不知道听过多少遍了。说到感冒，我又想起以前的一件事了。
记得有一年冬天，我感冒发高烧，妈妈给我服了退烧药，可毫无作用。因为反复高烧，爸妈担心我病情加重，决定去找一个很有名的医生，可是这个医生的号很难挂到，爸爸决定晚上去排队挂号。晚上12点多钟，爸爸一个人赶到医院，站在挂号大厅门外排队。冬天的夜里是多么的寒冷啊，爸爸站在医院门口，忍受着寒风，忍受着饥饿，耐心地等待医院第二天早上开门。
在门打开的那一瞬间，爸爸像离弦之箭一样地飞奔过去，可没想到，排在前面的都是号贩子，爸爸只挂到第51号。那位医生每天看100个病人，下午才能看50号之后的。这样的结果，爸爸大失所望。他垂头丧气地打了电话给妈妈，妈妈用那温暖的手紧紧抱着我，以很快的速度赶到医院。医院里人山人海，我心想：爸爸是怎么挂到号的啊？
爸爸把挂号本给妈妈后，亲了我一下，就匆匆去上班了，妈妈抱着我焦急地等着。在医生看完上午最后一个病人的时候，妈妈跑过去跟医生求情。医生答应了，我总算在上午看完了病。医生说要住院打吊针，妈妈犹豫了，小孩打吊针对身体不好，但又担心病情加重。不打吊针，先吃药看看效果吧！这时，爸爸利用中午休息时间赶到了医院，对医生说。那就先吃退烧药，一小时以内退烧了，就不用住院。爸爸妈妈点了点头，心里忐忑不安。
爸爸妈妈目不转睛地看着医院大厅的挂钟，焦急地等呀，等呀大约在50分钟后，我的额头开始冒汗了，开始退烧了。爸爸妈妈一边给我擦汗，一边长长舒了一口气。一夜没有睡觉的爸爸一下来了精神，高兴得像吃了蜂蜜一样，妈妈则高兴得手舞足蹈。此时，我发现爸爸的眼睛里布满了血丝。
第二天下午，妈妈带着我到医院复查，医生高兴地说：已经好得差不多了，不需要住院。
啊，我真幸运，碰到了一个好医生。
啊，我很幸福，有这样爱我的父母！
让自己幸福的思想心得 【精】篇4
为了向自己传递正能量，我们要能幸福地感受生活，并热爱生活。幸福是什么，幸福就是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽。你有没有什么想写的人生幸福感悟呢？请您阅读爱学范文网小编辑为您编辑整理的“2022幸福人生的心得”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
让自己幸福的思想心得 【精】篇5
书是我们的精神食粮，读书是我们的兴趣喜好，读好书则是我们做人的行动指南。《遇见未知的自己》就是一部让人印象深记得的作品，它由张德芬撰写，《遇见未知的自己》读后感究竟该如何写呢？爱学范文网小编收集整理了一些“读《遇见未知的自己》心得作文范文”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
让自己幸福的思想心得 【精】篇6
我已经在前年五六月份的时候看过这本书了，我觉得特别适合那些都市人群拜读， 这本是我为数不多完整看完的书。
当然，这是一篇我早就写好的读后感了，现在我再继续把她与大家一起分享。作者写作的目的是把它作为一本灵修指南，对于陷入情绪和习性反应的人来说，能读完这本书，会得到很好的提醒，转念的机会．当我读这本书时刚开始并没有看介绍，所以总觉得里面写的为什么就像是瑜伽，后来书中才一度提到瑜伽精神的灵修．直到最后才看简介瑜伽其实也是作者生活的一部分．场景一：某天早晨，一位快递人员打来电话，向我问地址，我说既然是快递，怎么上面没有写详细的地址吗？那人气冲冲说“你说不说呢，你到底说不说呢？”一大清早的，我还睡醒惺忪，莫名其妙的。
我在想，那个人真的好可怜，一大清早的对待一个没有任何冲突无缘由的人气势冲冲，可以想象，他的生活有多么的不快乐，心里有多么的不快乐他真的很可怜！感想：所以，当某些人在向别人做自己的情绪的时候，并不是他真的有那个立场和权力，他经常和别人闹不合，争吵，一副势不可挡的样子，他的生活和内心一定不愉快，身边的人都不喜欢他，难道他不知道吗？其实每个人都有自己的磁场，通俗点讲，那就是你对别人造成的反应和感觉，你的内心喜悦，快乐，平和的能量磁场别人是能感受到同时带给别人积极的。反之，不悦只会让别人远离，一切变得消极和僵硬。
让自己幸福的思想心得 【精】篇7
买这本《遇见未知的自己》不是偶然，而是我故意去图书馆买的，为什么会说是故意，是因为当时我困在了一个笼子里，出不来，所有思想都往负面的方向想，自己没有一点点的正能量，忘记谁说过，如果觉得找不到自我了，那就多看看书吧，也许在书中可以找到答案，我决定试一试，于是经朋友的推荐买了这本《遇见未知的自己》。
我很难想象书可以给我力量，但是我起码知道，任何事情也许自己应该尝试着试一试，给自己一点机会，给自己一点希望，能够从中得到好的东西那自然是最好的，如果没有得到也不要气馁，一切都会在适当的时机好起来，活着，很多时候要轻松点，不要给自己太大的压力。
我花了半个月的时间，细细的拜读了这本《遇见未知的自己》。说实话，也许是我太想从中得到东西了，反而会觉得收获平平，但是起码在书中我知道了换个角度看问题，一切都会不一样，我们要站在对方的立场去看问题，也许就会海阔天空。
书中的主人公，在生活中遇到了问题，比如婆媳关系、夫妻关系，在工作中遇到了问题，比如升职机会、同事关系、竞争关系，只要觉得自己不解，都会去“老人“谈谈心，吐吐苦水，诉说自己所遭遇的事情， 每次她都会从“老人”那里得到一个答案，然后自己回去想，琢磨老人说的话，每次她都能够豁然开朗。
我不知道是不是我的解读有误，我在书中也看出了这层意思：当我们遭遇困难的时候，其实是我们自己自我束缚，自我想象，不愿放开自己，所以才导致了一系列的问题。
我们要学会释放自己的坏情绪，不然生活真的会很压抑，学会疼爱自己，学会为周围的别人着想。
让自己幸福的思想心得 【精】篇8
看了《遇见未知的自己》我很感动，这本书使用小说深入浅出的方式，表达生命成长的蓝图，很棒，给读者很多具体可行的建议，可以缩短茫茫摸索的阶段。
这本书主要介绍女主角生活上的起伏和冲击，很多人生的课题和智慧也随之展开。女主角最后能够在智者的指点之下，改善内在的状态，进而改变了外在的世界，就像春蚕破茧而出，迎风飞扬。我看完这书，给我深刻印象的一点是要学会接受自己的不快乐，也要接受人生的不完美，而甘心情愿地学习“臣服”的功课。
如何学会接受自己的不快乐，我就有非常多的感悟。我觉得要真正做起来都很难的。因为人的一生，遇到的不快乐的事情真的很多很多，在学习上，在生活上，在工作上，在家庭上都有很多很多的烦心事，累得自己够呛的。那样难道我们就要活在不快乐之中吗？我以前都常常活得不开心，我讨厌自己为什么要长大，自己的身份越来越复杂，是老师，是妈妈，是别人的女儿，是别人的媳妇，是别人的……，很多角色，很多责任，压得自己很累，很不开心，我觉得有时真的很想回到儿时，那就好了，可是随着年年的过去，自己的思想漫漫成熟起来，我对自己说，善待自己，善待别人，不要难为自己，做好自己本分的事就好了，要让自己快乐起来，我终于基本能做到了。
无论发生什么事，要学会去接受，这一点相信我能做得到，你呢？
让自己幸福的思想心得 【精】篇9
幸福，最好的办法是珍惜所拥有的一切，而不是感叹那些没有得到的东西。十件人生奢侈品，你拥有多少？”这里的奢侈品，并非通常意义上的豪宅香车、珠宝名表，而是心灵的奢侈。
这十件奢侈品是：
之一：每天都能睡个踏实觉。
人生为了生活四处奔波，每天辛劳，但无论如何也要注意身体，忙碌了一天，一定要让自己能睡个踏实觉。
之二：心中永远的自由。
心中永远的自由，我相信这一条绝大多数的人都是达不到的。而敢于放弃，更不是一般人所能达到的，谁能放弃好不容易取得的一切。
之三：能背着包包走天下的健康。
背着包包走天下的健康，也许还有，可是又有多少时间、多少精力去背着包包走天下？
之四：穿上便宜T恤也很漂亮的健美身材。
穿上便宜T恤也很漂亮的健美身材，健美的身材现在还有，可是这一条却已经快要成为历史了，啤酒肚已经略见雏形了。抚摸着这隆起的腹部，我悲伤地想：岁月真是一把锋利的刀，青春就这样过去了，可是给我留下了什么呢？
之五：想旅行时有谈得来的朋友愿意请假陪伴。
想旅行的时候有谈得来的朋友愿意请假陪伴，这一点对我而言绝对是想都不敢想的奢侈品，不要说没有旅行的时间，就是有旅行的时间，可是能陪着自己走天下的朋友又有多少呢？我茫然地想着，却实在想不起哪一个朋友会陪我走天下。
之六：敢于放弃。
平常生活到处可见不敢放弃的人：一段失败的婚姻，可是依然要坚持很多年；一个好不容易得到却—点也不开心的工作，可是我们却依然坚守……我们坚守着这一切，就是因为这一切都是我们好不容易才得到的。
之七：舒心的工作。
舒心的工作更是不敢奢想，每天早晨在人山人海中去挤公交，然后到公司，开始处理一天的事情，不但要受客户的抱怨、老板的指责，更要受同事的排挤。在这样的环境下能保住一份工作已经很不错了，何谈舒心？
之八：起风的天总有人提醒你加衣。
起风的天总有人提醒你加衣，这一点倒是满足了，每当天气有什么变化的时候，老婆和爸爸妈妈都会再三地叮嘱我，看到这一条的时候，心中不禁小小地幸福了一下。
之九：睡着的时候总有家人帮你盖被。
你酣睡的时候，能有家人给你整理滑落的被子，这是不是也是一件特别幸福的事呢？
之十：能常有静静看书的'心境和时间。
常有静静看书的心境和时间，现在看书的时间也许偶尔会有，可是看书的心境却似乎从来没有过，偶尔有时间，也被看电视、上网占去了。能有静静看书的时间，又有静静看书的心境，这绝对是人生的一件奢侈品。
人生在世，不但要追求豪宅香车、珠宝名表，心灵的奢侈品我们更要追求。人生不如意事常八九，一个人不可能拥有世上所有的幸福，拥有了高官厚禄，也许就失去了静静读书的时间和心境，拥有背着包包走天下的健康，可是也许你没有一份舒心的工作………对于幸福，最好的办法是珍惜所拥有的一切，而不是感叹那些没有得到的东西。
延伸阅读
让自己幸福的思想心得 【精】篇10
两年前第一次接触《遇见未知的自己》的时候，只对『真我就是爱、喜悦、和平；快乐是短暂的，喜悦是长久的；外面没有别人，只有自己；世界上只有三件事：老天的事、别人的事、自己的事』这几句话留下了深刻的印象。在老师的建议下我又重拾起这本书，经过2年多历练的我对这本书有了新的认识和理解。这本书浓缩了在初次阅读此书之后所接触的身心灵课程和资料中所涉及的理念。是身心灵爱好者入门的上佳阅读书籍。
这次的重读让我注意到与身体的连结是第一层需要做的。如果能一直坚持做，或者是定静力比较强的人，就可以达到入定的状态。这是真正定的开始，真正内观自己的开始。定能生慧，当慧升起时，就会知道如何处理障碍自己的人、事，所有的情绪、思想都会平复。内在的喜悦自然的迸发出来。并且会带着臣服、感恩、宽容的心态看待万事万物。带着这样的心态也就会到达心想事成的状态了。可以说与身体的连结就是回归生命本源的一扇门。当你完全开启了它，后面的几个层次都是触类旁通的。
第二层的情绪在第一层的基础上就比较容易接受和臣服了。
第三层的思想强调的是定静和转念的作业，在没有情绪平静的状态下，人会意识到人对事物的看法有很多面，不再固着在某一个看法上，念头一转，心境就转，态度也会跟着转，结果就会朝着自己想要的方向发展。
第四层的身份认同是告诉我们要时刻觉察自己的起心动念，明确知道自己的定位，自己的目标。不去喂养贪得无厌的“小我”。
当你情绪平稳，内在充满着感恩之心和强烈的愿力，很清楚的知道自己要什么，怎么去做的时候，你就会心想事成。
但如果你无法跟你的身体取得连结，你也无法接受你的情绪，无法改变自己的思想，靠外在的认同来定义自己。你就会像女主角一样活的痛苦不堪。女主角在智慧老人的带领下突破一层层的障碍，最终活出了真我。这只是小说美好的愿望。现实生活中没有多少人会像女主角这么幸运，很多人在付出了惨痛的代价后才不得不放下、臣服、面对，一部分人有幸被唤醒去认识真正的自我和做真正的自我。但因改变的愿力不够还没能突破这四个层次，还被“小我”的需要所牵绊着。
我有幸得到两位老师的帮助从身体入手，打通身体内的能量管道，清除身体细胞的负面“胜肽”，让身体与生命的本源真正的连结，让内在本就存在的爱和光涌现出来。
让自己幸福的思想心得 【精】篇11
我一直都是一个自卑的人。
最近看了本书，却让我心态放平了许多，也许不只是这本书的功劳，只是从这本书开始，我有了真正的变化。所幸，真有了质变，我希望这质变能持续进行下去，让我变成自己想成为的人。
小时候，有位老师评价我说我学习是“蜻蜓点水”，我一开始不服气，后来渐渐长大，反省自己，发现自己真是这样，所以也经常那这句话警醒自己，不要再“蜻蜓点水”！但是，秉性难移啊……后来我渐渐发现，我做事总是希望得到别人的肯定，好像我的自信是建立在别人的鼓励、赞赏、羡慕之上，有时候，我甚至觉得自己学习这些知识，只是一种虚荣心在作怪。比如说这次学习园运动，看到别人回答问题都回答的很好，而我能回答出来的都是书上能找到的，找不到答案的脑袋就一团乱，总想着得到老师的鼓励，所以这之后我总是要先自嘲一番，然后小我萎缩到不行，幸福的学习过程变成了羡慕别人打击自己的过程。自己有时也忍着不去看别人的精彩答案，但是总避免不了的啊，所以有时痛苦，有时难过……
现在，这些我都放下了，虽然不知道是不是真正的放下了，但我现在确实心里很轻松，因为，不管我答得好与坏，完美与否，我都切实的学到了知识，得到了锻炼，我希望我能真正的自己肯定自己，不依赖别人的评价，虽然我不聪明，但我在尽力做到勤奋！我想慢慢的，等那些基本知识我都掌握牢固了，我会越来越熟练的运用联系的。
我看见我在寻求被打击的痛苦感受，我全心的接纳这种感受，并且放下对它的需要。
让自己幸福的思想心得 【精】篇12
幸福恰似希冀的曙光，悄然无息中为我的影子镀上温暖的光晕，平淡中显露真实的美好，孕育出心田中满满的感动。成长诠释着幸福的誓言，我慢慢地了解着幸福，感悟着幸福。
月夜阑珊的晚秋，微启的窗口沁入凉薄的寒意，我伏在桌边苦思冥想。妈妈抱着毛毯推开门轻轻走了进来。“天冷了，盖好被子别着凉了。”关切的话语映入耳畔。她走到床边，拉开被子轻柔的整理着，仔细展开毛毯铺在上面，将柔软的被角掖在床沿。我转头凝视着妈妈温柔的笑颜，房间中笼罩着温馨的氛围，映着暖黄色的灯光驱走了清冷的秋意，心头涌上甜甜的感动与满足。这是家的感觉，这是亲情的温暖。幸福飘在妈妈细腻的关怀中，藏在了舒适的毛毯中给予我爱的支柱。
雨丝倾泻的酷暑，心情蒙上烦闷的的焦躁，我站在学校门口茫然无措。深呼吸，我已模拟好了荆轲上路前的无畏，做好了淋成落汤鸡的准备。踏出一步，身后一只手拉住了我，一把伞稳稳地撑在了我的头上，朋友把伞塞到我手里，“你家挺远的，这落汤鸡还是我做吧。”明朗的笑容真挚地绽放开来。“可是……”我还没回答，她已飞快的冲进了密密的雨帘，只留下一个模糊的背影。淅淅沥沥的雨流沿着伞优美的弧度滑下，化作了汩汩感动的清泉淌进心中。这是友谊无私的奉献。幸福荡漾在朋友真诚的帮助中，萦绕在雨滴跳跃的伞上见证着美好的情谊。
湿冷透骨的岁末，小路已积下了薄薄的雪霰，我阴暗的心情也如这渐渐冰冻滞留。考试的失利让我心灰意冷，一个人徘徊在教室外的走廊上。轻缓的脚步声在身后响起，“×××，这次考试没有发挥好吧！”老师清润的嗓音带着关切和担忧。“嗯。”我闷闷地声音透着低落的情绪。手指紧紧地攥着，我低下头，害怕看到她期望的眼睛转为失望。“没关系，一次考试不代表什么，重要的是你要从中发现自己知识的漏洞，认真分析从而进步，我看了你的卷子……”她仔细地帮我梳理错误，语重心长的教导渐渐指引我重树信心。这是老师循循善诱的引导。幸福纷飞在老师的鼓励中，我飞翔的翅膀承载着这份幸福坚定地在学海中闯荡。
在深深的感动中我体会着幸福的甜美快乐，这是亲情的温暖，友情的真挚、师生情的美好。
幸福像细碎的流沙，不经意间便会在指缝间溜走，只有轻轻捧起它才能用心感受到幸福；幸福就像我身后的影子，于无形中潜移默化地影响着我，带给我心灵的悸动。在成长中我真正地领悟了幸福的隽永涵义，了解了幸福。
让自己幸福的思想心得 【精】篇13
很偶然的机会接触了这本书，只是单纯地喜欢它的封面。没带太多的兴致，因为心想也不过是一本很普通的关于励志心理的书籍。
上了大学后，很少有机会坐下来静静地看书，不是没有时间，只是少了那份心境，淡淡地，淡淡地，如同手擎一樽美酒，细细品味，沁入心脾。校园里刮起了一阵读书月的风潮，于是整个校园沉浸在了这片书的海洋中。我，慢慢地读着这本书，发现它与我以往接触的这类型书是那么不同。
《遇见未知的自己》这本书主要是环绕了女主人公白领李若菱与智者老人的一次次对话，揭示了人身心灵的奥秘。这本书突破了大多数传统书籍对这方面心理理论知识的直接论述，采用了讲故事的方式，一步步的引导读者走进作者论述的观点里，进而走进了自己内心中真实的自己。
女主角李若菱的生活是不幸的，虽然她有美丽的外貌，在公司里身居要职，拥有高质量的生活，但她并不开心，由于婚后多年不孕，遭到了婆婆小姑的嘲讽和丈夫的不理解，在公司里又有小人的尔虞我诈。她脑海里时刻都闪过轻生的念头，在一次和丈夫吵架离家出走后她遇到一个老人，在与老人的一次次智慧的交流后，她终于找到自己生命的价值，找到自己人生的定位。
“你是谁？”这是第一次见面时老人问李若菱的第一个问题，“我叫李若菱！”“我问的不是这个，名字只是个代号。”“我在一家外企计算机公司上班，我是负责软件产品的营销经理”“那也不能代表你是谁，如果你换了工作，这个‘你是谁’的内容不就要改了吗”。很多时候，我们都会忘记自己是谁？我们很多人每天生活的都不开心，即使我们拥有了很多财富、金钱、美色我们人所有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附，追求那些不能代表我们的东西，以为我们就是财富、金钱、美色的代表。我们追求的到底是什么？什么是世界上所有的人都想要的东西呢？我们总是习惯地去观察模仿别人，却忘记了自己到底最希望拥有什么。很多时候，我们大多数人寻找的地方，表面看起来好像比较容易让我们找到我们需要的东西，所以我们费劲地在别人身上，在这个外在的物质世界中寻找解答和快乐，结果都是徒劳无获的，主要是我们找错了方向，找错了位置。
在这个物欲横流的社会里，我们很多人都习惯戴上了很多面具，每天每天都在不停地更换着，最后失落了真实的自己，当哪一天，我们逐渐的把目光从外界世界转向我们的内心世界时，我们会可悲地发现，其实我们很多人都不是自己生命的主人，更糟的是。我们是自己思想和情感的奴隶，它时刻束缚着我们，使我们生活在了不快乐中。
《遇见未知的自己》我们应该给自己一个机会，让自己和自己的内心情感交流一下，看看自己真正需要的是什么，自己的人生位置到底在哪里，我们每个客体其实都是“李若菱”，我们都迷茫过，我们都徘徊过，但请给自己一个机会，和“智者”来番对话吧。
让自己幸福的思想心得 【精】篇14
《遇见未知的自己》，让我知道世上只有三件事：老天的事，他人的事，自己的事。老天的事指的是老天爷安排好的、人力无法改变的事实。对待这样的事，我们只能顺应自然、遵其规律，不与之抗衡，内心平和，要淡然悦纳。他人的事，是指不是发生在自己身上的事情，即使是自己的家人，那也是别人的事，我们不能掌握，只能像书中所说担心是最差的礼物，不如给他祝福吧！人一生中最重要的事情就是管好自己的事情，觉察自己的心声，修心养性，寻找内在的真我。
《遇见未知的自己》，告诉我外面没有别人，只有自己。所有外在的事物都是你内心投射的结果。所有让你心理上不舒服的不是事件本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的故事。我们费力的在别人和外界寻求答案，结果却徒劳无功，因为我们找错了方向，答案不在外界，而在内心。生命本是来无影去无踪，无法臆测也难以捉摸，无论是在身处逆境茫然徘徊之时还是看尽繁华归于平淡之际，唯有抱持观照内心并惜福感恩，一切真相才能水落石出。
《遇见未知的自己》揭示了一个不变的真理，那就是要学会臣服。爱过、通过、哭过之后是臣服的体验发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做软弱的人，而是要学会接受！因为越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的力量！
这本书我觉得它教给我的理念是，能让我把心情不愉快的长度和深度大大缩短和降低，我想这已足够。人生旅途繁杂纷沓，置身其中才知那是独来独往的终身体验沿途的浮光掠影，何尝不是为了成就我们或丰饶或贫瘠的内在？让我们就像那只看见彩虹的狗一样，在谷底惊见阳光。我希望有一天我也能看到自己：站在青青的草地上，徐徐的微风里，蔚蓝的天空下，看着我，轻轻的微笑。
从这本书中我还要学习做到如下四点：
一、我要学会做情绪的主人，不做情绪的奴隶
如果你每次都因为一些小事情生气，那么，你就是每天都在重复地为那张神经网接线和整合，这就变成你的一个情绪模式。以后只要你碰到一点不合心意的事情，你的第一个反应，就是习惯性的生气，而这种习惯性，让我们几乎已经没有停顿的意识，并且久而久之，我们的身体器官会对这种情绪反应产生特定的胃口，会产生饥饿感。我们会对生气上瘾，这是多么不可想象的事情啊，以前只要生气，我们都会责怪让我们生气的人，我们认为是他们所做的事情让我们生气，我们从来不会从自己身上找问题，我们从来没有意识到很有可能是我们自己身体的细胞有生理需求而导致我们生气，而长寿的人，都是内心平静的，情绪不容易受其他人影响的人。
所以，当我们遇到不高兴的事情想要发脾气的时候，一定要先停下来三分钟，想想这件事情是否有它好的地方，想想我们是否真的准备为此生气，想想我们生气了是否对事情就有所改变，想想这个时候是生气好，还是思考如何解决问题好，慢慢的，我们就会学着控制自己的情绪，而不是让自己的情绪随性而发，甚至无法控制，这就叫不当自己情绪的奴隶。而只要你了解到生气也会上瘾的时候，想必你第一个念头就是我要摆脱这种瘾症！
二、改变自己，就是改变你周围的人
我们生活在这个社会，就脱离不了各种各样的关系，很多时候，我们和一些人似乎总也相处不好，总是觉得别人对我们太苛刻，和我们对着干。殊不知，我们自己也是这样对别人的，你用什么样的方式对他人，他人就会用什么样的方式对你。还有些时候，我们会较真为什么非要我先改变？为什么不是别人先改变？其实谁改变都不是问题，问题是，你认为你的某种关系是否正常，是否愿意从中得到益处。只要改变自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。书中的主人公，是一个夫妻关系、婆媳关系以及工作上有存在很多问题的女人，当她得知改变自己就可以改变周围的人的时候，她也不相信，抱着试试的心态，终于解决了婆媳关系、夫妻关系并转变了工作上的劣势。为他人着想，就是为自己着想，同样祝福他人，就是祝福自己。
三、善待自己，让自己内心强大。
善待自己，不仅是让自己吃好喝好，更是要为自己的心念做一些事情，因为这些事情可以让我们内心平静，得到喜悦！我们的幸福，快乐的感觉，是从内而外的，不是仅仅依附于一些外在事物的。定下心来问问自己的内心呢，到底想要什么？到底需要什么？从小到大，没有人教我们如何梦想更好的人生，我们或者根本不敢梦想更好的人生。我们可能从小就被大人批评自己这里不好，那里不好，但是现在我们长大了，不是以前那个人云亦云的小女孩了，我们可以分清楚对错，可以看的到自己的优缺点，别人的优缺点，每个人都不是完美的。所以，接纳自己，发自内心的爱自己，只有这样，才能强大自己的内心，才不会苦苦地从外面寻找爱来填补自己。内心强大了，即使遇到不顺心的事情，也可以很快恢复的人，而你周围的人也会变得更加爱你了！
四、臣服已经发生的事情，专注可以努力改变的事情
人生来就是不平等的。有些人生于官宦之家，生来很多东西都不需要操心，有些人出生贫苦，所有的事情都需自己努力，可能努力了也未必就比别人强。很多事情我们无法选择：我们的出生，我们的相貌、个头，我们是否对这些已经确定无法改变的事实耿耿于怀，无法释怀吗？即使你对此不满意，不断的埋怨，难道就对事实有所改变吗？事实就是最大，因为已发生的事情是不能改变的。如果你不能接受它，就好像拿头在撞一面墙壁，而希望能把它撞开，结果当然是无济于事。《沉思录》上有一句名言就是：人会受苦的最大原因，就是和事实抗争！看了这本书，我学会了臣服已经无法改变的事情，而专注当下可以努力改变的事情。其他人的事情，老天的事情，我无法控制，我臣服，我接纳，而我能控制的，就是我自己，就是当下我能做的事情，这，才是解决问题的最有效的方法。当一个人有这样的思想的时候，整个人，真的变得很平静，遇到事情也不会像以前那么心急火燎，而是努力想办法解决，这个时候事情往往会出现意想不到的转机。
让自己幸福的思想心得 【精】篇15
第一次接触《遇见未知的自己》这本书，是老朋友推荐的，它算是一本心理类的书。最喜欢里面的一句话：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”很多时候，我们更多的去关注别人，却忽略了自己。
它主要讲述了名校毕业生的女白领若菱在生活中经历的起起伏伏，以及她与一位老者的对话，由此教我们去探寻内心深层的自己，让我们逐渐去了解认识内心更存粹的自己，让我们离最真实的自己越来越近。
在书中，作者从身体，情绪，思想，身份认同四个方面去讲述，并切实有效的提出了具有针对性的意见，通过团队性咨询，个别的疗愈，或者是练习体验的方式来帮助解决现实生活中遇到的种种难题，进一步疗愈自己的内心。无法预测未知的自己，只能用自己的勇气解决当下的问题，期待未知的自己和生活。
遇事时，多看看自己，从自己找原因，认清最真实的自己。曾经修过一门心灵修养课，我至今还记得老师说过的一句话：”人最重要的是认识自我，发现自己，探寻未知的自己。“
其实，无论在书中，还是现实生活中，我们不得不相信：“这世界上从来没有自己消失的问题，当碰到问题时，就得面对，处理，放下，解决。”如果当你看完这本书，你可能会更加相信，任何事情，跟自己的勇气比起来，真的不算什么。
很多时候，不同的人面对问题，想法不尽然一样，但一样的是：成功的那些，往往是能够克服自己的怯懦，提起勇气解决问题的。希望看到这些的你，亦能如此！
让自己幸福的思想心得 【精】篇16
《遇见未知的自己》是一部关于身心成长的小说，作者张德芬以其简简单单的写作风格揭示了人们烦恼和痛苦的深层原因，以其简简单单的文字诠释了深刻的人生真理。
书中解释了我们人类对生活的追求，也是五个字可以表达的，那就是爱、喜悦、和平。
为什么付出努力后我们还追求不到我们想要的幸福？真我和爱、喜悦、和平之间的关系是什么？为什么我们要远离真实的自我？我们不是每天都在演戏吗？扮演各种各样的主角，但是在场景中，我们心甘自愿扮演的有多少呢？这是我们看不到真实自我的原因之一吗？我想是的。
所有的人和事都是你内心的反映，就像一面反映你内心的镜子。当外界的任何东西接触到你时，记得看看自己的内心，看看自己的哪一面被再次触摸，看看自己的哪些阴影没有被整理好。不要把精力浪费在外部的、不可改变的、不可抗拒的事物上。首先在内心层面达成和解，然后专注于外部能够改变什么。
因为我们所有痛苦的根源都来自不知道自己是谁，盲目地执着于不代表我们的东西。快乐依赖于外在的事物，一旦让你快乐的环境或事物不复存在，你的快乐就会消失。另一方面，快乐来自内心。所以一旦你拥有了它，这个世界无法将其夺走。
因此，如果一个人充满了快乐、积极的想法，那么好人好事就会与他产生共鸣，被他吸引。同样的，如果一个人有悲观和愤世嫉俗的倾向，坏事就会发生在他身上。这可能是书中提到的意气相投，物以类聚。
让自己幸福的思想心得 【精】篇17
有这样一则童话故事：一对清贫的老夫妇生活在乡村，有—天他们想把家中惟一值点钱的一匹马拉到市场上去换点更有用的东西。
于是老头子牵着马去赶集了，他先与人换得一头母牛，接着又用母牛去换了一只羊，再用羊换来一只肥鹅，然后又用鹅换了一只母鸡，最后用母鸡换了一大袋烂苹果。
当他处理完事情，扛着大袋子来到一家小酒店歇脚时，遇上两个人，闲聊中他谈了自己赶集的经过。两个人听后哈哈大笑，说他把事情办砸了，回去准得挨老婆子一顿揍。
老头子坚称绝对不会发生那样的事情，于是那两个人就用一袋金币打赌，如果他回家未受老伴任何责罚，金币就算输给他了。约定好后，三人一起回到老头子家中。
老太婆见老头子回来了，非常高兴，又是给他拧毛巾擦脸又是端水解渴，老头子开始讲赶集的经过。
老头子也够诚实，毫不隐瞒地把全过程一一道来。
每听老头子讲到用一种东西换了另一种东西时，老婆子竞十分激动地予以肯定。
最后听到老头子背回一袋已开始腐烂的苹果时，她同样用赞许的口吻，大声说着“我们今晚就可吃到苹果馅饼了”，并搂着老头子，深情地吻了他的额头……
那两个人看得傻了眼，自然输掉了一百多磅金币。
夫妻之间最重要的基础是宽容、尊重、信任和真诚。即使对方做错了什么，只要心是真诚的，就应该重过程重动机而轻结果，这样才能有家庭的和睦。夫妻的恩爱、宽容是善待婚姻的最好方式，彼此理解对方的行事做法，没有过分的要求，也不抱怨，如此，爱的源泉必然生生不息，婚姻一定如童话般妙趣横生、和谐美满。
让自己幸福的思想心得 【精】篇18
书是我们的精神食粮，读书是我们的兴趣喜好，读好书则是我们做人的行动指南。我想您对张德芬写的《遇见未知的自己》，已经有了属于自己的读后心得，《遇见未知的自己》读后感究竟该如何写呢？下面是由爱学范文网小编为大家整理的关于读《遇见未知的自己》心得最新范文，仅供参考，欢迎大家阅读。
让自己幸福的思想心得 【精】篇19
遇见未知的自己，我接触的灵修的书籍的第二本，哈哈哈，第一本是《断舍离》
这本书给我一个最大的感触是直视自己的阴暗面吧，接受臣服于那些已然发生的是事实。
其中最喜欢的一句是，臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱离眼前的困境，或是你不喜欢的情境。”
回忆起过往自己的一些经历经过，会发现我也有老人说的，胜肽，我执意寻找，所以能量场吸引来的，自然而然就是我想要把自己营造成受害者的样子，其实人这一生，很多东西都是我们内在的一个投射。
而原生家庭对我们的影响，是我们产生胜肽的主要原因，所以我们要学会敢于直面，学会让情绪的能量场来去自如。这样活的才自在。
当你真心想要一样东西的时候，你身上散发出来的就是会吸引那样东西的那种振动频率，然后全宇宙就会联合起来帮助你得到你想要的东西。”
所以要自信的经常暗示自己，才能更好的得到自己想要的。
不要让自己的思想停留过去和未来，而是要关注当下。杜绝胡思乱想的一个好的方法，就是关注自己的呼吸，学会冥想，再遇到已然发生的事情，不要被情绪带着走，先去接受。
我们一生会有很多身份，很多途径去寻找认同感。但是那些都不是真我，事物其实都是从‘无’到‘有’的一个过程。认知也是。所以先学会认可自己，才能一步步遇见未知的自己！
让自己幸福的思想心得 【精】篇20
读着书，诗意的生命被开垦出最丰美的田园，在读了张德芬写的《遇见未知的自己》以后，不禁为作者精湛的笔法所触动，该怎么才能把自己对于《遇见未知的自己》心得更好的记录下来呢？爱学范文网小编收集整理了一些读《遇见未知的自己》最新心得，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
让自己幸福的思想心得 【精】篇21
爱你所爱选你所选，珍惜现在所拥有的一切。人活着就是一种心情，把握今天，设置明天，储存永远。只要用心感受，幸福就会永远存在。人生有太多的不可知，一个念头，一次决定，往往拥有或错过一份缘。选择了爱是因为有缘，而选择了不爱却也是为了缘。
幸福，是故乡远山的黛绿，落日群岚、飞鸟破空。在青山翠绿间；在颔首相望中；在千年万年后；你朝阳般的容颜啊，永是我刻骨的眷念。
当我们从天涯海角相聚在一起的时候，请不要踌躇片刻后的别离。在今后漫长的岁月里，有无数孤寂的夜晚可以独自的品尝愁绪。现在的每一分钟，都让它像纯净的酒精，燃烧成幸福的淡蓝色火焰，不留一丝渣滓。让我们一起举杯，说：我们幸福。
你知道么，你给了我无限憧憬，让我以为未来可以依靠，可是你却告诉我未来谁也说不准，我要靠我自己——
我们要提高对于幸福的警惕，当它到来的时刻，激情地享受每一分钟。据科学家研究，有意注意的结果比无意要好得多。
如果让时间前进，或者事先能预知到，是否会更懂得珍惜，珍惜那些值得珍惜的人，那些我们爱的人。幸福需要自己去珍惜，生命如沧海一粟，且行且珍惜，我们就是懂得幸福的人。
曾经以为念念不忘的东西，总有一天会变得面目全非。时光没有教会我们任何东西，却教会了我不要轻易地去相信一个神话；而神话最让人膜拜的地方就在于它的不可信！
要相信幸福原来那么简单，简单到像清水一样。
我把你嵌在一滴泪里，幻想千年后是琥珀。我不敢低头怕那滴泪坠下，碎了你，碎了我，便碎了千年的梦。若有来生必踏遍千山万水寻找你这永恒的朋友。
那些随随便便就能从你生命里消失的，根本不值得去留恋，真正在意你的不会离开。要走的就让他走，爱，是说什么都不能放手。
一辈子的朋友，就像没有保存期限的罐头，没有变质的那一刻，只有永远的沉淀。你是我心中最深的挂念，无需太多的语言，我会守护这一切，愿你一生平安！
我的日子因你而璀璨，我的心因你而辽阔，我的感情因你而充实，我的生活因你而美满。
让自己幸福的思想心得 【精】篇22
是一本关于探寻内心真我灵修的书。讲的是一个老人引导处于人生最低谷女主的探寻真我整个过程的故事，一步一步深入到读者的内心深处，让我从起初的不以为然到后来的幡然醒悟，震惊又开心！
还记着刚读这本书时，对“我们是谁？我们到底在追求着什么？”很感兴趣，时常清醒又时常迷茫，因为我也不知道，这个问题简单又深奥，得用一生来好好探索吧。
读完三分之二，还是会有点疑问，觉得作者是一个唯心主义，她说所有的外在事物都是你自己内心投射出来的，我想反驳，但细想生活中所发生在我身上的事情却哑口无言，好像确实是这样。我们总是受情绪和思想控制，但其实大多时候思想是错误的，而这种情况下我们也并不知道这是错误的。
读完这本书了解到了能量守恒作用，以及道家的一生二二生三的思想，学会接受事实，认识并且肯定自己的不足，从无到有，做自己生活的主人。
引用文末老人写给女主的话:所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
让自己幸福的思想心得 【精】篇23
幸福是什么？这个问题见仁见智。幸福没有一个明确的标准，却人人可以感受和品味，幸福是感激，是温暖，是奉献，是宽容，是奉献，让我们苦苦寻觅，又无限向往。其实，幸福只是一种看问题的角度。
幸福是寒冷的冬天北风呼啸时心底的春光；是假日里一杯浮晃着淡碧的暖茶；是心存感激、谅解别人后的那善意释然的一个微笑；是远行时亲人的叮咛；是与三两好友在茶肆间爽朗的谈笑；是月华如水的河边恋人的拥抱；是垂暮之时回味的种种坎坷和温情人生。
幸福是一道风景，若以一种坦然的心态漫步其中，那人生便充满了美丽的风景。不仅在于你怎么去欣赏和体会，更在于你面对生活时的心态和方向。老一代工人作家吴云铎曾言：即使自己变成了一撮泥土，只要它是铺在通往真理的大道上，让自己的伙伴们大踏步地冲过去，也是最大的幸福。这睿智的句子中渗透着对幸福无限向往，不断追求，幸福，不仅是自己，更在于对于别人做了什么。
生活中我们常看到的是，身在幸福之中却不自知，失望和遗憾却不挥之不去。对生活充满失望的人，在人海中浮浮沉沉，抱着不切实际的幻想，刻意去追求幸福，收获的却常是失败和忧伤。当一个人把幸福定位在永远得不到的事物时，最真实的幸福从指缝中悄然溜走了，更多的时候，是人们自己在忽略幸福。经常听到人们抱怨说，现在的物质生活水平提高了，幸福感却越来越少。其实，不是幸福指数下降，而是人们的心底的欲望越来越高，以至于缺乏了满足感。殊不知，贫困地区的求学儿童，能有一本新华字典，也是最大的幸福；陶渊明所过的简朴的平民生活，“采菊东篱下，悠然见南山”的惬意，让无数文人墨客所向往。菊花易得，心境难求。能在耄耋之年抛却繁华，浪迹于平淡人间，超脱三界之外，不在五行之中，人生如此，更有何求？
曾在微博上看过一段话很有感触：幸福不是你房子有多大，而是房里笑声有多甜；幸福不是你能开多豪华的车，而是你开着车能平安到家；幸福不是爱人多漂亮，而是爱人的笑容多灿烂。幸福是最平常的，平常到无处不在；幸福又是稀有的，稀有到有人终其一生，不得其门而入。倘若你要问我，幸福到底在哪里？我会说：幸福是天空，是阳光，是草地。幸福，就是我们的生活。
让自己幸福的思想心得 【精】篇24
幸福无处不在，就看我们是否能够认识到，是否能够把握住。
正如人们常说的，美无处不在，就看你是否有发现美的眼睛，幸福也是如此，每时每刻，幸福一直都伴随着我们，就看我们怎么认知这些幸福。
有些人会觉得自己太失败，因为距离那些成功人士太遥远，但没有注意到自己丰衣足食，通过自己的努力已经有了富足的生活，看看非洲的难民，难道没有觉得自己现在已经很幸福了吗?
羡慕有皮鞋的人，却不知道有些人还穿着草鞋。很多人总是极力向往一些很遥远的梦想，却没有注意到脚下的每一步都很重要，每一步的坚持很重要，每一步的感恩与满足也很重要，积极的追求梦想，也要注意一路上的风景，哪怕路旁最不起眼的小花，只要用心感受，也会有独一无二的香气。
不要总看别人如何，只要注意不断完善自己就好，懂得把握身边的幸福，才不会心浮气躁，才能从容的面对一切困难，也会充满斗志的迎接一切挑战。
感恩幸福，你就会拥有非凡的力量，在NBA马刺队打球的超级球星邓肯之所以年近四十岁还在球场上纵横四方，就是因为他拥有孩子的爱，他的孩子对父亲十分依恋，喜欢看父亲在球场上的风采，所以他每一年都是那个最好的21号新秀。
感恩幸福，能深切体会到幸福环绕左右的人，才会拥有微笑的力量。
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