个人防范知识
（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。
（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。
（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。
（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。
（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。
居家防范知识
（1）避免去疾病正在流行的地区。
（2）减少到人员密集的公共场所活动。
（3）不要接触、购买和食用野生动物（即野味）。
（4）居室保持清洁，勤开窗，经常通风。
（5）减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。
（6）外出佩戴医用外科口罩或N95口罩。
医用口罩的使用方法
（1）口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。
（2）正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面，除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。
（3）分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，先将手洗干净，确定口罩是否正确之后，将两端的绳子挂在耳朵上。
（4）最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。
疫情防控知识大全2【1】、【新型冠状病毒感染肺炎的科学防范知识】
1.不聚会，少串门，多居家。
2.开窗通风，勤洗手。
3.喷嚏咳嗽捂口鼻，要用纸巾是妙招。
4.不到封闭、空气不流通和人流密集的场所，外出务必佩戴口罩。
5.出现发热（特别是高热不退）、咳嗽、气促，应咨询并佩戴口罩及时到发热门诊就诊。
6.拜年不摆宴不串门，网络传情意更浓。
7.居家每天开窗通风不可少。
8.勤洗手20秒，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部捂住口鼻。
【2】、【怀疑被感染怎么办？】
如出现发热、乏力、干咳表现，并不意味着已经被感染了。
专家认为，由于当前本来就是呼吸系统疾病多发季节，季节性流感、风寒感冒同样多发，恐慌导致的盲目筛查会导致医疗资源紧张。
此外，在医疗机构的发热门诊交叉感染风险也较高。
如果明确有其他发烧的原因，就可以暂缓筛查。
如果不能排除，首先可以自我隔离，但如果症状显著，就要及时就诊。
【3】、温馨提示：】
请您密切关注自身健康。如果出现发热、咳嗽、气促、胸闷等症状，尤其是有接触过新型冠状病毒感染的肺炎病例史的，请及时就医，以免错过最佳治疗时机。要配合当地疾控部门做好密切接触人群的追踪和排查等工作。
【4】、【切记丨勤洗手】
日常生活中，身体暴露最多的地方就是双手，触摸和拿取物品的过程中会沾染大量的细菌，保持双手洁净，勤洗手，可有效减少细菌的滋生。
●注意事项1：用香皂或含酒精的洗手液
●注意事项2：洗手需在流水下进行
●注意事项3：每次时长约40-60秒
【5】、【心理健康的小常识：建立充分的人际支持系统】
良性的人际支持系统将有助于心理健康水平的平稳发展，尤其是和谐的家庭关系。所以，疫情期间，宅在家里并非无事可做，尝试着给家人更多的理解和情感支持，也可以通过视频等方式与亲朋好友互送祝福，将有助于家庭成员、亲朋好友恐惧和焦虑等情绪的调整，也有助于自己心理状态的调整。
在我们建立人际支持系统的同时，也可以成为他人的有效支持；“利他”有助于我们获得存在感和价值感，进而促进心理健康水平的提升。
【6】、【水痘病毒预防】
水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的常见的急性传染病肺炎疫情。水痘一年四季都可发病，其中以冬春季为多。水痘传染性极强，病人是唯一的传染源，主要通过唾液飞沫传染，亦可因接触水痘病毒污染的衣服、玩具、用具等而得病。患者以婴幼儿多见，集体儿童亦为易感人群，托儿所、幼儿园、小学校等容易发生局部暴发流行。
水痘的平均潜伏期1421天，多为15—17天。易感者接触病人后约90%会传染发病，病初症状较轻，可出现微热，全身不适。发热的同时或12日后，躯干皮肤、粘膜分批出现和迅速发展为斑疹、丘疹、疱疹与结痂。
水痘病毒可波及多脏器，还可并发皮肤感染、肺炎、脑炎等。本病一般预后良好，极少数人出现严重并发症。部分病人恢复后体内可潜伏病毒，成年后某些诱因可引起复发成为带状疱疹。
主要预防措施：
1、加强水痘防病宣传，教育和培养学生良好卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病肺炎疫情交叉感染。
2、冬春季节学校的教室要经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。
3、学校每天晨检，发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学(自发病起21天左右)。
4、对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95%左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。
【7】、【减少出行】
针对冠状病毒，公众应减少疾病的暴露和传播，如在流感流行季节尽量少去人群密集的地方、出门戴口罩、饭前便后洗手等，并在可能的情况下避免与有呼吸道疾病症状(例如咳嗽或打喷嚏)的人密切接触。
【8】、【疫情防控认知要科学】
一定要从官方的渠道去了解信息，客观理性的认识疫情，相信党和国家采取的有力措施，相信疫情是可控的。做好防疫配合，戴好口罩、勤洗手，开窗通风、不聚会等。
不要相信、传播网传的小道消息。
【9】、【外出回家之后】
回到家之后，将外穿的鞋子放置于门外，同时务必清理掉使用过的口罩和一次性手套，并且迅速将回程时穿过的衣服进行清洗消毒。
清洗衣物时可以考虑使用洗衣机的95℃高温煮洗功能，如果没有也可以在洗衣服时加入一些专用的消毒液（非84消毒液）。
由于长时间不在家，所以除了大扫除和通风等日常措施外，消毒工作也必不可少。
可以使用84消毒液配制成浓度500mg/L的消毒水，用专门的抹布沾取溶液擦地、擦桌子、擦玩具表面，等待不少于15分钟的时间后用清水再擦拭，以去除残留消毒剂。
如果是合租房的话，也需要尽量了解合租客人节假日期间的出行情况和身体状况。
如果发现对方去过疫情高发区域并伴有发烧咳嗽等症状，则需要及时上报，千万不可隐瞒或怀有侥幸心理。
同时及时做好自身隔离措施，观察期内尽量避免出门。
【10】、【在医院怎样预防新型冠状病毒传染？】
①去医院看病、探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时应该戴上口罩；
②尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触；
③密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。
【11】、【外出回来进家门需要做什么？】
正常脱衣服、摘口罩、洗手就可以。
通常呼吸道相关疾病的病原体主要通过飞沫传播，范围在1米左右，对一般人来说，不要去人群密集的地方，可保持安全距离。
外出时戴口罩，勤洗手，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或手肘去捂住口鼻，已经能够防护，无需过分恐慌。
【12】、【心理健康的小常识：适当的运动有助于促进身心健康】
通过运动增强肌肉的力量，有助于恐惧、焦虑、抑郁等情绪的调整，这里所说的运动不一定是剧烈的跑步或去健身房等，只要动起来就好，如果你是宅在家里或者被隔离观察，不妨简单的动一动，比如：俯卧撑，或者双臂向上尽量的拉伸身体等。总之，避免久坐或者长时间躺着。当然，深呼吸、画画、听音乐等很多方式都有助于我们获得放松，调整情绪。
避免啰嗦，点到为止。
疫情面前，愿我们能够相互支持、相互鼓励、相互温暖，共渡难关，加油！
【13】、【经常洗手】
您是否知道微生物可以在惰性表面生活几分钟到几个月？
想象一下，这些致病微生物可以生活在计算机键盘里，电开关上，甚至在人行道的扶手上！令人惊讶的是，大多数人不知道有效洗手是最好的预防措施。
疾病预防控制中心建议使用肥皂和水彻底清洗，然后用纸巾擦干手。
在没有流动水的地方，基于酒精的凝胶可以满足洗手的要求，尽管它不如肥皂和水好用。
【14】、【】
冠状病毒不耐高温】
56℃的环境下30分钟即可灭活病毒此外，乙醚、75%的乙醇含氯的消毒剂，都可以有效地灭活病毒。要坚持勤洗手，还要正确洗手。洗手时应使用肥皂或含有酒精成分的手消毒剂。
【15】、【科学预防，不信谣不传谣】
喝双黄连抗病毒口服液和板蓝根，能预防新型冠状病毒感染的肺炎？
放烟花爆竹形成的二氧化硫能杀灭病毒？
吸烟的人不易被病毒感染，因为烟雾在肺表面形成一层保护膜？在家用铁锅熬白醋能熏死空气中的病毒？预防新型冠状病毒，这些都是谣言！
疫情防控知识大全3（一）什么情况下需要戴口罩？
戴口罩可以阻挡空气和飞沫中的细菌、病毒，是预防呼吸道传染病最重要的措施。在疫情防控常态化情况下，判断是否戴口罩主要根据以下几个标准:
1.所处地区的风险等级，如中、高风险地区要戴口罩。
2.看所处的环境，如果处于人员密集、通风不良的场所，或者长时间停留在公共区域，则应佩戴口罩。
3.某些服务行业和特殊职业，如公共交通工具的司机和乘务员，餐厅、超市、商场服务人员以及幼儿园教师、医生、养老院服务人员等，需要佩戴口罩。
4.出现咳嗽、咽痛、打喷嚏等呼吸道症状时，要戴口罩以防传染他人。
5.一些场所有特殊规定的，要遵从管理方要求佩戴口罩。
疫情防控常态化情况下，口罩应成为每个人不可或缺的日用品，建议平时随身携带备用口罩，在需要的情况下适时佩戴。
（二）佩戴口罩时,有哪些注意事项?
1.戴口罩前、摘口罩后，均应做好手部卫生。
2.区分口罩正反面，不能两面戴。
3.不与他人混用或共用口罩。
4.捏紧鼻夹，使口罩与脸颊贴合，避免漏气。如佩戴口罩感觉胸闷、气短等不适时，应立即前往户外开放场所，摘除口罩。
5.运动，尤其是剧烈运动时不应佩戴口罩。
6.一次性使用医用口罩和医用外科口罩均为限次使用，应定期更换，不建议清洗或使用消毒剂、加热等方法进行消毒后使用。
（三）口罩应如何保存和清洁?
1.需重复使用的口罩，使用后悬挂于清洁、干燥的通风处，或将其放置在清洁、透气的纸袋中。口罩需单独存放，避免彼此接触，并标识口罩使用人员。
2.备用口罩建议存放在原包装袋内，如非独立包装可存放在一次性使用食品袋中，并确保其不变形。
3.口罩出现变湿、脏污或变形等情况后需及时更换。健康人使用后的口罩，按照生活垃圾分类的要求处理即可。
（四）普通公众如何选戴口罩？
佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护自己，又保护他人。公众应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩，不过分追求高防护级别。
1.居家、户外、无人员聚集、通风良好的情况下，可以不戴口罩。
2.处于人员密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间、乘坐厢式电梯、公共交通工具等。
应随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在与其他人近距离接触(小于等于1米)时佩戴。
3.有咳嗽或打喷嚏等症状者。配戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
4.与居家隔离、出院康复人员共同生活的人员。配戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。
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