总分:100分
一、选择题:共20题,每题1,共20分
1、不属于健康三要素的是()
A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康
2、正常人的心率范围是()
A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分
3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛()
A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗
4、属于无氧运动的项目的是()
A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远
5、一天中锻炼的最佳时间为()
A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上
6、20xx年足球世界杯的举办地是()
A、德国B、意大利C、巴西D、南非
7、中国于20xx年举办第()届奥运会。
A、28B、27C、29D、25
8、发展力量素质的方法()。
A.弓步走B.越野跑C.钻过低栏架D.杠铃半蹲跳
9.发展柔韧素质的方法()。
A.持哑铃阔胸B.上下振臂C.立卧撑D.接力跑
10、对锻炼的表述正确的是()
A、三天打鱼,两天晒网B、闻鸡起舞
C、每天爬山5小时D、量力而行,持之以恒。
11、急行跳高或跳远时,起跳脚必须用()
A。左脚B。右脚C。单脚
12、在队列练习中,学生左右并列成一线,叫()
A。行B。列C。路
13、人体外表的形态结构,叫()
A。体格B。身体姿态C。体形
14、采用站立式动作起跑时,腿站立的预备姿势应该是()
A。左腿在前B。右腿在前C。有力的腿在前
15、三步上篮的正确动作是()
A。一大二小三跳起B。一小二大三跳起C。一大二跳起
16投掷项目的技术一般包括几个阶段()?
A、4B、3C、2
17田径比赛全能项目中的径赛项目,起跑犯规应几次罚下()?
A、3B、2C、1
18中国奥委会为了抗议企图制造两个中国的图谋,于哪年退出了国际奥委会并与其中断了一切联系()。
A、1958年B、1952年C、1956年
19八个球队进行单循环比赛,需比赛几场()
A、28B、32C、34
20、在跳高、跳远、三级跳远比赛中,每次试跳的一般时限为()。
A、1分钟B、1分30秒钟C、3分钟
二、判断题。对的打√,错的打╳(每小题1,共20分)
1、剧烈运动后感觉很累,最好立刻静坐息。()
2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动()
3、篮球投篮出手后,投掷臂应指向球篮。()
4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。()
5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。()
6、单手投篮持球应该用全手掌触球。()
7、比赛中传球时,应传给离篮筐较近,又无人防守的同伴。()
8、中学生应该多参加体育运动,有利于身体健康。()
9、田径运动能促进青少年的正常生长发育,改善和提高人体内脏器官机能。()
10、2004年雅典奥运会110米栏冠军得主是中国选手刘翔。()
11、随着年级增加,必修教学内容也将逐年增加。()
12、武术是必修教学内容。()
13、学生的体育竞赛成绩是评价学校体育工作的依据。()
14、体质和健康的概念基本相同。()
15、广播体操,是有节奏的中等强度的体育运动。()
16、少年儿童的业余训练,主要以专项技术细节的训练为主。()
17、发展身体素质练习,必须作为“课课练”的内容。()
18、限制性选修中的球类项目为任选内容。()
19、体育与健康基础知识在小学高年级开设。()
20、大纲中的游戏都是典型范例性质的。()
三、填空题:每空1共计20分
1、在体育教学训练中,将人体素质概括为“五大素质”,即力量素质、
、、灵敏素质和。
2、决定跑速的重要因素是和。
3、篮球场地的边线长度为米,宽度为米。篮球圈水平面距离地面为米。
4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是。
5、真正的健康包括身体健康、和。
6、学校体育与健康教学必须把作为指导思想。
7、武术是我们民族文化的。
8、然界的、日光、是维持人们生活必不可少的基本物质。
9、008年北京奥运会口号、。
10人体生理机能活动变化规律,一节体育课可分为、、三个部分。
四、解释体育名词共计10分
1、血压—
2、动作速度—
3、肺活量—
4、呼吸差—
5、耐力—
五、简答题。共计15分
1、简述前滚翻动作要领。
2、《体育与健康课程标准》的基本理念是什么?
3、7支队采用单循环制进行比赛,请用公式算出比赛场次。
六、问答题共计15分
1、设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。
要求:1.课间操活动时间为30分钟。2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。
初中体育理论考试标准答案
一、选择题:共10题,每题3分,共30分。
1、D2、A3、A4、D5、C6、C7、C8、D9、B10、D11、C12、B13、B14、A15、A16A17A18A19A20、A
二、判断题。对的打√,错的打╳(每小题2分,共20分)
1、╳2、╳3、√4、╳5、√6、╳7、√8、√9、√10、√
11、×12、×13、√14、×15、√16、×17、×18、√19、√20、√
三、填空题:每空3分,共计30分
1、速度素质耐力素质柔韧素质步频步长
3、28米15米3.05米4、王濛5、心理健康社会适应能力
6、健康第一7、瑰宝8空气水9同一个世界同一个梦想10、准备、基本、结束
四、解释体育名词
1、血压:血液对血管壁的侧压力。
2、动作速度:完成单个动作或成套动作时间的长短、是速度素质的一种形式。
3、肺活量:最大吸气后,作最大呼气所能呼出的气量。
4、呼吸差:衡量呼吸功能和胸腔容量的指标之一。为人体深吸气胸围与深呼气胸围的差值。
5、耐力;人体在尽可能长的时间内进行肌肉活动的能力,也称耐久力。
五、简答题
1、蹲撑,两手扶地,同时屈臂、低头、两脚蹬地、提臀收腹,团身向前滚动,前滚时,后脑、肩、臀部依次着地,然后抱小腿团身成蹲撑。
2、坚持“健康第一”的指导思想,促进学生健康成长;激发运动兴趣,培养学生终身体育意识;以学生发展为中心,重视学生的主体地位;关注个体差异与不同需求,确保每一位学生受益。
3、(7-1)×7÷2=21
六、问答题。(每题20分,)
1、设计我的大课间操。把你喜欢的活动内容和组织方式用简明的语言描述清楚。
要求:1.课间操活动时间为30分钟。
2.尽量的考虑到趣味性和健身性相结合的原则。
中考体育理论知识复习资料与笔试考试试题一、判断题:20分(共20小题,每题1分)用对(√)错(×)表示。
1、“发展体育运动,增强人民体质”是毛泽东提出的。()
2、排球比赛中A队队员在接发球时,用脚将球踢到了对方场内,裁判员判其违例。()
3、准备活动不能完全避免运动受伤但可以降低运动受伤()
4、田径运动员可赤脚,也可以单脚或双脚穿鞋参加比赛。()
5、球类运动中有常说的大球与小球之分,“小球转动大球”的成就了中国外交史上的一段佳话,这里的小球说的是乒乓球,大球说的是美国的篮球。()
6、步行是体育锻炼中最简便易行的运动。()
7、400米和400米以下项目(包括接力第一棒),必须采用蹲踞式起跑,并使用起跑器()
8、跳跃运动是属于周期性的运动。()
9、篮球场上短边的界线叫边线。()
10、现时中国有1名篮球运动员到NBA打比赛。()
11、无论是改变步频或步长,还是两者同时改变,都将对跑的速度产生影响。()
12、田径比赛规则规定,对第一次起跑犯规的运动员应给予警告,之后的每次起跑犯规的运动员均应取消该项目的比赛资格。()
13、足球比赛中罚间接任意球可以直接射门得分。()
14、人体每天消耗的能量来自营养素,营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。()
15、初中生身体形态的发育主要受遗传因素、营养和后天环境影响,体育锻炼对身体形态不起作用()
16、根据科学研究,糖是你运动时身体能量的主要来源。()
17、过高能量会转化为脂肪在体内堆积而导致身体过重或过胖。()
18、进入青春期后,男生开始长胡须,女生皮下脂肪开始减少。()
19、中学生的骨骼弹性好,易骨折,容易变形。()
20、在影响体质的诸因素中,经常地、科学地从事体育锻炼是最为积极有效的手段()
二、单项选择题:共15小题(每题2分,共30分)
1、剧烈运动之后,我们应该如何进行整理活动,下面表述最合理的是()。
A.立即坐在地上休息;
B.慢慢的走一走,抖动双腿
C.立即躺在地上休息
D.立即停止下来,站在原地休息
2、现代奥运会的创始人是:()
A.维凯拉斯
B.顾拜旦
C.萨马兰奇
D.何振梁
3、小张运动时,踝关节扭伤后应:()
A.立即热敷按摩
B.立即冷敷按摩
C.立即冷敷,24小时后热敷
D.不用管,继续运动
4、在水中游泳时,如果遇到身体抽筋应先()
A.呼喊周围环境的人
B.自已想办法自救
C.不管它继续游泳
D.听天由命
5、体育运动中,被称为运动之母的是()
A.田径运动
B.球类运动
C.水上运动
D.体操类运动
6、当饮食的摄取量大于身体的活动量,身体的体量会。()
A.增加
B.减少
C.不变
D.以上皆错
7、艾滋病的三种传播途径是()
A.血液传播,性传播和母婴传播
B.性传播,消化道和血液传播
C.母婴传播,血液传播和呼吸道传播
D.亲吻传播,血液和性传播
8、游泳时不慎溺水,救上岸后哪项处理最关健?()
A.保持呼吸道通畅,进行人工呼吸和胸外心脏按压
B.打120电话
C.检查溺水者有无外伤
D.及时送医院
9、假设你正在三楼的教室上课,这时突然发生了地震,已开始出现房屋坍塌,你应该()
A.冲出教室,迅速下楼梯逃生
B.躲避于桌下,背向窗户,并用书包保护头部
C.从窗户跳出逃生
D.跟着别人一起走,别人去哪儿你也去哪儿
10、引起肥胖的主要原因是()
A.吃得太多,活动太少,致营养过剩
B.睡眠时间少
C.肥肉吃太多
D.老坐在看电视或打游戏机
11、下列何者是理想的减肥方法?()
A.断食
B.吃减肥药
C.运动
D.吃泻药
12、为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是()。
A.后蹬跑
B.单足跳
C.弓箭步走
D.高抬腿跑
13、标准的篮球场地长、宽应该为()
A.26米14米
B.24米14米
C.28米、15米D.30米15米
14、被中国人称为国球的运动项目是什么?()
A.羽毛球
B.手球
C.乒乓球
D.排球
15、20xx年4月29日,一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了帷幕。体育教师要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目,积极参与这项运动,小李所选的项目需要速度与爆发力,其技术动作的顺序是:助跑—起跳—腾空—挺身—落地—起身—向前走,小李所选的项目是()。
A.跳远
B.跳水
C.跳箱
D.篮球
三、搭配连线题:10分(每一连线1分)
以下运动员在对应的项目中都取得了显著成绩,请你帮助配对。
1、篮球运动员王楠
2、体操运动员杨杨
3、跳水运动员占旭刚
4、乒乓球运动员林丹
5、排球运动员李小鹏
6、田径运动员田亮
7、足球运动员贝利
8、举重运动员姚明
9、羽毛球运动员刘翔
10、速滑运动员孙玥
四、填空题(11小题,每空1分,共30分)
1、田径运动以时间计算成绩的项目叫;以高度或远度计算成绩的项目
叫。
2、队列整队时要做到三个字、、。
3、北京奥运会申办成功的时间是,本届奥运会是第届。
4、1894年法国教育家建议恢复奥运会,1896年在举行第一届。现任国际奥委会主席是。
5、现代足球运动已成为世界上开展的最广泛、最大的体育运动项目,有“”之称。
6、据文字记载,篮球运动是1891年由美国人发明的。
7、足球常用的四种踢球方式是、、、
。
8、《国家学生体质健康标准》必测项目有、、。
9、步长的大小主要取决于、和关节的、
以及身体各部分的协调配合。
10、身体形态就是身体的外部形状和特征。身体形态一般由、
、及其相互关系来表现的。通常用评价身体形态的发展状况。
11、人体肌肉分为、和共三类。
五、问答题(1题,3问,分值分别是2分、3分、5分,共10分)
一、根据右图回答下面的问题:
1.激烈运动后,下列做法正确的是()
A.立即停止活动,进行休息
B.马上沐浴,消除运动产生的热量
C.递减运动强度,逐渐结束运动
D.马上补充水分和食物,减少运动消耗
2.图中所说的放松活动在体育中叫做
。
3.请你谈谈放松活动的好处主要有
升中体育考试体育理论知识试题答案
一、判断题:20分(共20小题,每题1分)用对(√)错(×)
二、单项选择题:共15小题(每题2分)
三、搭配连线题:10分(每一连线1分)
以下运动员在对应的项目中都取得了显著成绩,请你帮助配对。
1、篮球运动员王楠
2、体操运动员杨杨
3、跳水运动员占旭刚
4、乒乓球运动员林丹
5、排球运动员李小鹏
6、田径运动员田亮
7、足球运动员贝利
8、举重运动员姚明
9、羽毛球运动员刘翔
10、速滑运动员孙玥
四、填空题(11小题,每空1分,共30分)
1、径赛、田赛
2、快、静、齐
3、20xx年、29届
4、顾拜旦、希腊(雅典)、罗格
5、世界第一运动
6、奈〃史密斯
7、脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球、脚背外侧踢球
8、身高、体重、肺活量
9、后蹬力量、后蹬角度、灵活性、柔韧性
10、长度、围度、重量、克托莱指数
11、骨骼肌、平滑肌、心肌
五、问答题(1题,3问,分值分别是2分、3分、5分,共10分)
1、【答案】C
2、【答案】整理活动
3、【答案】人在剧烈运动过程中,大量的血液流向四肢,运动机能逐渐下降,运动结束后,做一些比较轻松愉快的整理活动,有助于血液返回心脏,促进运动中乳酸等代谢物的排出,加速运动后的体力恢复;可以消除肌肉痉孪,缓解运动后的肌肉酸痛。
中考体育理论知识复习资料与笔试考试试题体育与健康基础知识理论考试试卷
一、填空题40%(每个空2分)
1、营养是人们为了维护、、以及、、等生物学过程而摄取食物,并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。
2、环境保护是我国的基本国策之一。自然环境是
指、、、、等;社会环境指、、等。保护和改造自然环境,是人们健康生活的基本需要。环境保护,人人有责。
3、补充钙质的最好方法是。
4、运动系统的重量约占人体重量的_________。
5、减肥的目的不仅是降低体重,更重要的是消除体内过剩的_________。
6、台阶试验测试目的是测试学生的_________________。
7、初中生肺活量男生一般在_________________毫升,女生一般在_________________毫升。
二、选择题20%(每小题5分)
1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力,促进人的身体健康,下列属于有氧练习的是()
①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车
A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥
2、20xx年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行,右图是北京奥运会会徽——中国印.舞动的北京,下列有关描述不合理的是()
A.会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式,选用中国传统颜色红色为主题基准色,体现了中国文化特点,代表着民族与国家,代表着喜庆与详和。
B.作品主体部分又似“京”字,似舞动的“人”张开双臂,充分反映了古老而又充满现代气息的中国,传递着友好真诚与热情。
C.作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨,强调了以运动员为主体和健康向上的精神,充满动感与活力。
D.作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道,意寓奥运会的场所,体现了奥运会运动项目的特点。
3、香烟中危害人体健康的三大元凶是()
①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油
A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④
4、以下图示所表示的体育运动项目正确的是()
A.举重、水上项目、田径、篮球B.举重、水上项目、体操、手球
C.田径、跳水、体操、篮球D.举重、跳水、体操、篮球
三、简答题40%(每题20分)
1、合理饮食应做到哪几点?
2、什么是适宜运动脉率?如何判断运动负荷大小?
体育与健康课理论试卷
一、选择题:(每题4分,共12分)
1、快速跑是发展你的素质。
A速度素质B力量素质C耐力素质D灵敏素质E柔韧素质
2、如果成绩没有提高,原因是
A身体素质不好B技术要领没有掌握C不喜欢D教师教法有问题。
3、当同学在练习动作时出现错误动作时,你会帮助指出。
A立即B会C有时会D不太愿意E不会
一、是非题:(每题3分,共15分)
1、体育锻炼不是简单的肢体活动,而是一种身心活动。()
2、人的生长发育与身体的锻炼和养护是密切相关的。()
3、人类最早的田径比赛,是在公元前777年在希腊举行。()
4、在生长发育过程中,身体各部位的生长发育是均衡的。()
5、只要体育锻炼就能达到增强体质的效果。()
二、填空题:(每格2分,共38分)
1、你知道蹲距式跳远技术是由、、、这四部分组成,你认
为部分是关键。
2、在比赛中某运动员向前移动落入沙坑后,因重心不稳,臀部向后移动,一下子坐在了沙坑内,请问这名运动员的成绩从他的地方测量。
3、排球垫球的动作要领
是
;
4、你知道下列哪些方法可以提高你的立定跳远成绩吗?
A长跑B收腹跳C仰卧起坐D举杠铃E跳台阶F单足跳G蛙跳
5、在中、长距离跑时,跑一程后会出现____________,_____________的感觉,以致产生不愿跑下去的念头,这是正常的生理现象,称为“___________”。
6、田径运动分为_______________、_________________和全能项目。
7、蹲踞式起跑的动作是由_________、_________和____________组成的。
8、运动系统包括_________、___________、_____________。
三简答题:(共35分)
1、少年儿童身体的生长发育有哪些基本的规律?
2、体育锻炼卫生应注意哪些方面?
3、蹲踞式跳远的动作要领是什么?
体育与健康理论试卷
一、搭配连线题
1、帮助同学找到发展体能的最佳办法。
小明(灵活性差)引体向上、俯卧撑
亮亮(心肺功能差)多做伸展活动
晶晶(柔韧性差)躲闪跑、乒乓球
刘留(臂力差)跳绳、跑步、游泳
2、以下是著名运动员所从事的专业项目及相关内容。
李永波排球第一个世界冠军
姚明乒乓球英格兰曼城队
孙继海羽毛球五连冠、铁榔头
郎平篮球80年代第一双打
容国团足球休斯顿火箭队
二、填空题
1、人类的运动,离不开、和的相互作用。起着杠杆的作用,是运动的枢纽,收缩是运动的动力。
2、真正的健康是指在、和各个方面都处于良好的状态。
3、短跑的全过程可分
为、、、四个阶段。
4、调节情绪的方法有:、、。
5、决定跑速的主要因素是、。
6、跳高姿势的演变、、、
、、。
7、意志是人为了实现一定的目标而支配自己的行动,并在行动中自觉地克服各种困难
的、、、是意志行动缺一不可的“三剑客”。
三、问答题
1、什么是身体机能?发展身体机能应注意的事项?
2、科学锻炼的基本原则?
3、决定跑速的重要因素有哪些?你是怎么理解正确的跑步技术的?
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