电影《实习生》是一部充满励志元素的职场喜剧影片，老年人实习生的创意，一下子就挑起了观众的好奇心。男主角本70岁的年龄，却要应聘现代网络公司实习生的岗位。在应聘时，应聘的主管问了本一个问题，您是否考虑过10年后您在什么位置？虽然当时本没有直接回答这个问题，但他却在此后实习生的岗位上给出了最好的答案。
1、快速融入新的集体。待人接物彬彬有礼，热心帮助同事解决困难；毫无违和感的职场新人才会被大家最快的接受。
2、尽可能多做事。无论是份内的工作还是职责以外的事情，只要是自己力所能及的，尽量多做。
3、永远保持学习的能力。无论在工作中还是生活中，总有你不熟悉的领域，总有你不擅长的专业，总有你第一次遇见且无法解决的事情。保持学习能力，不放弃任何学习的机会，即便你不能成为新领域的专家，也一定会提高你的认知能力和水平。
是的，我们每个人都应该问一问自己，10年后自己会在什么位置？更应该问问现在的自己将会为10年后的自己做些什么努力和准备？不论你现在身居何职，年龄几何，都要有一个积极向上的目标，并不断为之努力。只要努力奋斗了，你就一定不会因未达成目标而懊悔；只有努力奋斗了，你才可能成为十年后想成为的样子。
实习生（美）观后感《实习生》讲述了本·惠科特在退休之后重返职场，成为朱尔斯·奥斯汀创建的时尚网站的实习生的故事。所谓的“实习生”其实是一家互联网创业公司实施的“SeniorIntern”项目，这个项目是要招聘几名年长(年龄超过65周岁)的实习生，目的应该是平衡一下公司中全是年轻人的状态。所以，电影的男主角所扮演的实习生实际上是已经70岁的老爷爷。虽然不是所谓的职场小白升职记，但是电影中的确阐述了不少作为一个职场新人应该如何快速融入团队，以及充分表现自己的过程。
职场新人首要做的事就是跟团队成员融洽相处。因为70岁的本有丰富的职场经验，所以他在帮助这些同事时游刃有余，而对于刚走入职场的新人可能还做不到，但是快速融入团队的道理并不难理解。大部分时候你并不需要像电影中的情节那样去给人答疑解惑，只需要表现出自己的真诚，而不是封闭自己，显得跟环境格格不入，相信很快就能融入团队。
第二、职场新人要学会从小事做起。职场新人一般都不会被安排十分重要的事情，因为你的经验还不够，能力还没有得到认可，不可能让你承担重要的项目，否则有比较大的风险，因此安排你做一些简单、基础、琐碎的事情其实很合理。但是有的人会眼高手低，会本能的觉得自己在打杂，从而认为自己没有被重视，感觉受了委屈，甚至开始抗拒。其实在刚入职场的初期做些小事也并非就是会耽误了自己的职业生涯，重要的是要从这些基础的事中展现自己的能力，并让上级发现。
第三、职场新人要善于抓住机会主动工作。善于抓住机会是在做好自己本职工作的前提下，把自己被分配好的工作先做到最好，然后再看自己可以承担什么样的团队工作，或者帮上级解决头疼的问题，而不是自己手头上的工作都还没做好就去想着表现自己，这是本末倒置的做法。
第四、职场新人要不断学习。在学校里学到的知识不一定能直接运用到工作中，新的行业知识、需要掌握的工具、技能层出不穷，如果停止学习，就会永远是新人。即便是一个经验丰富的人，如果不再学习也会逐渐被淘汰。
第五、职场新人要勇于解决问题。迷之自信和胆小怕事都是两个极端，能够得到有一定难度的工作这是一种被信任，如果任何时候都选择逃避而不是寻找解决方法，那么这种被信任也会渐渐消失，长此以往也只能一直做很简单基础的工作。
第六、职场新人要懂规矩。这是一个非常容易被忽视的方面，职场不同于学校，每个企业有鲜明的文化、每个团队有独特的氛围、每个上级有自己的习惯，作为职场新人如果不去了解这些，那就很容易碰钉子。懂规矩并非是学世故，而是让自己在职场中更加得体。
实习生（美）观后感这部电影一开头就很吸引人，一是关于退休后的再职，尤其还是高龄实习生。我们应该都在工作忙的不可开交时盼过早日退休，可是谁又认真想过真的退休后自己做什么来填补曾经很紧缺的时间呢？二是曾在传统行业做到副总裁的博恩大爷为电商老板娘朱丽丝打工。影片中时尚现代充满年轻朝气的办公环境，加上很好莱坞的音乐，互联网行业的气息和节奏扑面而来。与同时出现在画面中西装领带传统风格的博恩形成鲜明对比。影片中的博恩就像是朱丽丝的定海神针，总能从容睿智地解决问题或是一击即中，给出建议。用台词的话来说“他是个拥有40年经验的实习生”。影片中有三大对比和反差：传统行业VS电商职场老兵（真正的老兵啊）VS年轻人男权社会VS女权崛起每一个都是热门话题，都可以成为电影主旋律，却同时穿插在一部影片中演绎，让人一气呵成地想看完。
电影里的包袱不少，轻松有趣，却又能引人思考，人会随着年龄的上升，降低对外界的敏感度。从开始的麻木慢慢的.开始不认同到抵触新事物，就这样一步步地让老年人觉得这个世界跟自己越来越无关，而世界就真的会离他们越来越远。所以持续地学习并且和年轻人在一起，或许是保持住青春的一个方法，让老年人能真切感受到这个时代的脉搏。村上春树这样定义人的老去：“人不是慢慢变老的，而是一瞬间变老的。人变老，不是从第一道皱纹、第一根白发开始，而是从放弃自己那一刻开始。只有对自己不放弃的人，才能活成不怕老、不会老的人。”博恩为人处世，不卑不亢，无论是对环境还是对人。
该学的就学，但自己喜欢的非常传统的公文箱，西装领带的上班着装却始终保持。对人，该帮的能帮的就帮，热心又不失原则，为人友善却不是烂大街的老好人，说话做事都恰到好处。既不倚老卖老，也不因为是新人进入新行业而自惭形秽，讨好别人哪怕是老板。最后我在想这种老年实习生在中国是不是也有？互联网就制造了很多以前没有的工作，而这种老年实习生，真的可以有。尤其中国正在进入老龄化社会，老年人可以发挥余热，贡献经验，同时也能感受到当今商业世界的温度。让年轻人的新知与技能和历经时间洗礼的经验来个化学反应，是不是也会如电影中那样，催化出两代人各自的美好呢？
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