愿你善待自己年轻的皮囊，愿你活在当下，即使深陷泥沼，也能活完一生的天真与骄傲，愿你总要习惯一个人。作者蕊希借由此书讲述了她这一年来的经历，与男友分手以及又重新恋爱与深爱自己的人，事业的重创和重新创业的成功。
所谓成长，就是把哭声调成静音的过程。以前的我们从有了压力有了不悦就想找人分担，到终于学会了自己一个人默不作声地去承担去解决；从总是试图在别人那里寻求理解和宽慰，到终于明白了人生还是总要习惯一个人；从大张旗鼓地告诉别人你的失落，到一句随意带过的我没事。这可能就是所谓的成长吧。虽然这种成长的过程是这么地不想让人去接受，去习惯，但这就是成长啊，我们总要习惯一个人。最后的我们可能会变成我们自己不想会成为的样子，但我们会了不起的去向苦难进发。
作者在自己经历了事业上的重创后，并不是认输低头，也不是一昧地寻求他人的帮助，而是自己在孤独的夜晚去默默地承受，将自己的不安的情绪都丢进了沉睡的夜晚，默默消化，成熟地面对自己的状况。正如她所说，前路依旧荆棘险阻，步履依旧坚定不移。夜里的故事总比白天多，海明威在《太阳照常升起》里写道：在白天对什么都不动感情是极为容易的，但在夜晚就是另外一回事。人的一生就是在无数个日升日落间老去，所以我们要记住现在所拥有的幸福。人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。
降低对他人人生的参与，其实是一种自我人生状态保持且降低失望来源的很好的方式。我觉得这句话写的特别有道理。我们总是希望自己在他人心中会有一种存在感，而去过分地在意他人的想法，当对方并没有表现出我们所期望的，我们就会感到失望。请别故步自封在我们眼前的这片狭小的天地，也不要沉溺与此刻人生的得失与失落。
作者在回忆到自己在北京初入职场，作为一名电台新人，独自一人在北京过新年，不敢给自己的爸妈打电话拜年，就怕自己忍不住哭。只能窝在自己的出租房吃着自己买来的零食，用简短的苍白的微信来给自己的父母送上一次节日的祝福。在大年初一的早上五点钟去到台里直播工作连续四天。这也许是许多北漂青年的生活常态，独自一人窝在出租房，承受所有的开心与失落。有句话这样说：“我们都生活在生活的阴沟里，但仍有人仰望星空”，这不就是我们的生活吗？只要我们做着我们期望做的事，这不也是幸福的吗？努力总会有用的，只是你不知道她会把你的回报用在什么地方。请别忽略了自我欣赏，生活还长，总会美好。
爱情也是这样吗？像作者对自己的爱人告白一样，原来所有的孤独与煎熬都成为了我走向你的路，一切的辛苦都是值得的。你要给爱情时间，也要给爱你的那个人时间，来路遥远，你要让她慢慢走向你的世界。这不正像是爱情吗？在习惯了一个人吃饭，在习惯了一个人看世界，在习惯了一个人的为人处世。最后的我们等来了一个把自由交给我们的人。这就是我们的收获。
总要习惯一个人，可能我们不知道收获在什么时候会来到，但人生漫长，我们都好生走路。（刘志放）
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