《谁动了我的奶酪？》是美国著名作家斯宾塞·约翰逊的一本畅销著作。此书以一个简单的寓言故事生动地揭示了一个生活真谛：变是唯一的不变！中国古代文言文有这么一句：变则通，通则达。
本书讲述了一个简单却寓意深厚的故事。故事中有四个小主人公：两只老鼠“嗅嗅”和“匆匆，两个小矮人“唧唧”和“哼哼”。他们生活在一个“迷宫”里，全力寻找着能使自己身心愉悦的“奶酪”。在这个寻找的过程中，四个小主人公在面临突如其来的变化时，表现出不一样的反应和举动。最终四个小主人公中只有一个成功地对应对了这些变化，并在“迷宫”的墙上写下了他改变自己的心路历程及从中所得到的经验。
故事中的“迷宫”其实是指人生，而“奶酪”则是指我们正在追求的东西。小老鼠和小矮人则分别代表人类简单的一面和复杂的一面。世界每时每刻都在变化之中，面对变化，我们将如何抉择？是像匆匆一样迅速行动，还是像哼哼一样因为害怕改变而否认和拒绝变化呢？或许适应变化，简单行事才是最好的解决办法呢？在人生的“迷宫”里，我们该如何寻找并得到属于我们自己的“奶酪”？《谁动了我的奶酪？》会给你带来你想要的答案。
有时候，有所畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变得越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动。但是，如果你因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》
当人们学会自嘲，能够嘲笑自己的愚蠢和所做的错事时，他就在开始改变了。——斯宾塞·约翰逊《谁动了我的奶酪》
作者：斯宾塞·约翰逊（Spencer Johnson），是美国著名思想家、演说家，同时他也是一名医生和心理问题专家。他毕业于南加州大学（心理学学士）和皇家医学院（医学博士），在哈佛大学医学院从事医生一职。斯宾塞·约翰逊善于发现生活中的简单真理并运用其成功解决复杂的问题。他提出的许多观点，使成千上万的人过上了健康、轻松、成功愉快的生活。
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