范文一：无偿献血的好处
无偿献血的好处近期，在上级公司的组织号召下，我公司积极组织各车间员工进行献血工作，全体员工积极踊跃报名，热情高涨，大力支持此项工作，无偿献血，为挽救他人的生命而献出自己的一份爱心。可是，您知道献血的好处何在么？下面，就让我们共同的了解一下献血的有意常识。
1、可以享受免费用血
市民参加无偿献血是不是真的就完全无偿，白白把自己的鲜血输给别人呢？根据规定，参加无偿献血的人可以拿到一本献血证，当献血者本人需要临床用血时，可以按下列规定享受用血优惠：
（一）献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血；自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。
（二）献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。
除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。
2、有利身体健康
（1）适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献
过血的人。献血后会降低血液粘稠度。调查结果表明献血总量较多的人存活年龄也较长。坚持长期适量捐血的人头脑会更清醒更健康、长寿。
(2)献血可减少冠心病
研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。
(3)献血可减少癌症的发病率
铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。
(4)献血能净化人的心灵
无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。
、献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称血稠。血稠的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘滞度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低
动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。
、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为主要的造血器官。随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率逐渐下降。献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生刺激作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，就可使骨髓保持旺盛的活力。
、男子献血可减少癌症的发生率：体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高（因为血液中的红细胞内含有大量的铁），适量献血可以预防癌症。
、可促进、改善心理健康：大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
、可延年益寿：坚持适量献血可以促进人体的新陈代谢，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，另外体内产生的年轻细胞，具有很强的吞噬病毒素的能力，从而能起到防癌的作用。提高机体免疫和抗病能力，预防疾病，延年益寿。
范文二：无偿献血的后果
无偿献血的后果！！！！ 来源： 刘涛的日志是学生的一定要看完，大学生太幼稚了一位有良心的老医生为你揭开献血惊人内幕，我作为一个有良知的人，不得不为我的朋友们告知这一事实，耐心看完，你会心寒。
最近关于无偿献血无损于身体的谬论铺天盖地，作为一个普通的医务工作者，我有义务做一个合理的解释。
首先什么是血液？血液所含的三种血细胞分别是；红细胞，白细胞，血小板。血液的每一种组成都它特殊的功能。......以下省略，我挑主要的说。
献血会造成血液功能的弱化甚至丧失。简单的讲，红细胞的减少会使身体各部分器官得不到足够的氧气，细胞的各项生命功能无法正常发挥，献血后产生头晕现象就是因为脑部没有得到足够的氧气。白细胞减少会是身体抵抗病毒的能力下降，容易生病。献血后虚弱就是这个原因，免疫能力的下降就使本来无足轻重的感冒病毒有机可趁。血小板的减少会使伤口难以愈合。白血病产生的最主要原因就是血小板减少。也许你会说，大家都会说献血后身体会产生出足够的血液补充，可是你知道所有的血细胞均在骨髓内有造血干细胞分化而成。造血干细胞是有寿命的。书上说，献血后2周，血液的容量会补充完整（但请注意：补充的什么？是血浆，血液和血浆是2个概念）。献血后会感到口渴，就是要补充血浆，血站会无偿提供糖水或牛奶也就是这个原因。也许你还会说，你说的我都知道，但为了广大病患得幸福我还是要献的。但这位在医院呆的时间比你年龄还大的阁老还要告诉你一个更令你意想不到的事实：正是因为无偿献血者的热情使病人承担了更高的用血成本。因为血液的暴利，政府就垄断了采血的渠道【其实这句话我不赞同，应该是规范采血渠道，保证采血质量】 在没有血站的时候，每200mm血液价格是70元人民币，现在的价格是每200mm大约200元人民币。 而且以前还要付给献血者相应经济补偿，现在都是无偿献血，不用付给献血者任何经济补偿。我们医院去血站买血那可都是真金白银，少一分钱也不行，这些成本只有转嫁到患者身上去，其实我们也是没办法。并且由于无偿献血者人数众多，原来靠卖血接济贫穷生活的农民和下岗职工现在又断了一条财路，造孽啊！有人说了：不是无偿献血者可以免费用血的吗？对，先到医院把用血的钱交了，然后到院办公室开证明，然后找到医生签字，拿上你的身份证、病历、手术通知、无偿献血证，然后到卫生局盖个章，再到血站办理退款（还要祈祷经办人都在），并且有的地方还规定，必须使病人亲自来办理！我倒是见了很多病人，最后放弃到血站退血费，自认倒霉了。还有人说：献血至少可以免费检查。我很负责任的告诉你，血站只做最常规的血和 乙肝检查。甚至有一篇报道，我没核实，大家看看。无偿献血 不需要体检？2004.08.24大众网－大众日报献血前咋不体检了？日前，笔者参加了一次无偿献血，血站的工作人员在没有对无偿献血者进行实质性体检的情况下，就开始了繁忙的抽血工作。面对诸多人的提问，血站工作人员解释：从实施《献血法》以来，就不体检了，全国都如此。最后，血站对无偿来献血的是什么态度呢？这个就不好说了，反正成都倒掉了几十万CC，还有一些血被卖到药厂作原料，基本上有问题就成批倒掉，没曝光的这种事每个城市都有。血站的人基本上都是当兵退伍的或社会闲散人员，医学院毕业的属于凤毛麟角，福利好得出奇，年终奖上万的发，那些采血车都上百万一辆，信不信由你。
最后，你真的见过有医生经常无偿献血的吗？血站普通员工年薪25万，这事听着有点悬乎，不能不使人怀疑其真实性。然而，如果果真如此的话，人们当做何想呢？从网友发贴反映的情况看，血站员工之所以能拿高薪，是因为血站占有无偿血源这块公共资源，是利用垄断的公共资源做着无本的生意。公众免费献血 ，血站向医院收费供血，采血过程中虽然肯定有成本，但没有血站卖给医院的价格高，这就给血站带来了丰厚的收入。据了解，现在广州医院用血的标准血价为：全血每200毫升220元，50或100毫升的小剂量全血每袋加收分装费20元；其它稀有血型全血，每200毫升660元。血站从中能赚多少钱，只有天知道。一
些网友发贴揭露期间的猫腻。有位网友说，“自己听小姨（湖南某血站工作人员）说，规定抽200毫升的血，血站私底下会抽取250毫升，扣起50毫升作地下交易。单单这一项，血站每年每人就能分到好万元”。
有医学根据以及实际情况表明，不论你体质强弱，献血都是会损伤你的身体，而且几乎是一种无法弥补的损伤，可能立马显现，也可能很多年之后才表现出来。
宣传所说的对身体没有损害，纯粹是西医的一面之词，就算真的无害，又有多少医生会献血呢？答案是很少，因为他们知道献血对身体的损害
其实，只要稍微留意一下，大家都能知道这些道理，但媒体不会公开报道，因为，如果大家都知道了，谁还去献血？
各地医院和新闻媒体不道德的地方就在于，明明献血对身体是不利的，而医院为了打消献血人的顾虑，竟然说献血还有利于身体，我觉得这是医生和新闻从业者的耻辱，应该公开澄清事实真像，让群众献血也献的明白，献的确实是心甘情愿的。
ps:
1. 献血造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血 造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。
2. 献血会上瘾。经常性的献血，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。
3. 献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足，此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血后人会觉得头晕。长期献血者会造成反应迟钝，思维敏捷性降低。所以，对于需要脑力工作者来说，最好不要献血 。
4. 人体总共大约4000-5000cc的血液，其中脏器存有20％左右的库存血液，在人体发生意外伤害的时候，可以迅速进行补充。但是，人的器官是会老化的，在年龄老化和体质虚弱下，发生意外伤害的时候，体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时，你会因为出血量过多而供血不足造成死亡率的增高。
5. 增加过多的被感染机率，诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护，可是难免万无一失。感染机率总是存在的。
6. 其他：未经科学证明，但网络上有不少献血者表示，经常性献血对体重有促进作用。换句话说，经常性的献血容易导致发胖。关于此点，网上有不少献血者的评说。有的献血者说自己体重是缓慢增长的，也有的说是体重直线上升的。大家看完要转，让你的朋友们也知道！
范文三：无偿献血的感想
无偿献血的感想我参加无偿献血好几年了，但对于我的“第一”去记忆犹新，久久不能忘。
多年前，市中心血站通过电视台报道和发放资料等多种形式对无偿献血活动做了大量宣传，从中正确了解人体血液的生成和无偿献血的好处，适量献血可降低血液脂肪和血液黏稠度，激活造血功能，增强免疫力，减少心脑血管疾病，改善心理健康，男性还可以减少癌症发生率，延年益寿，同时还能奉献社会，救助他人等等，于是我产生了献血的念头。
那天上午，妈妈知道我去献血，特为我准备了清淡的早餐，早餐后又陪我去献血，我知道她是为很担心，市中心血站将永兴的流动采血点没在县政府内我赶到时已有好多人在排队献血了，我填写了健康咨询表，让医生作了测量血压和体重等简单的身体检查，当时很兴奋也有些紧张，负责替我采血的是位漂亮的护士，她很有礼貌的请我坐下，微笑的的与我谈论日常工作学习之事，但我安定后问我打算献多少血，妈在一旁抱着我说抽200毫升，但我说不行，凭你我的身体，起码要献400毫升，护士娴熟的在我的右臂上作了严格的消毒后就为我抽血了，针头插入血管，如蚂蚁咬了一下，鲜血就顺着针管注入血袋，约过来四分钟左右，400毫升的血袋就满了，我问护士:可以摸一下吗?护士笑着递过血袋，浓浓的.软软的.暖暖的，我捧着血袋犹如初次生产的妈妈抚摸着自己的婴儿一样爱不释手。
献血后回单位上班，身体无不良反应，吃饭睡觉感到更加香甜，人也觉得更轻松，精神好，至此妈妈才放下心来。
过了几天，收到市中心血站发来的短信说我的血液合格，即将用于伤病员救治，啊！我的血可以去救治他人了，顿时一般暖流涌上心头，纯洁.高尚.光荣.自豪.幸福之感油然而生，这种感觉显得比以往救灾解困，捐款献物等善事的感觉显得更为强烈而伟大，因为其他形式的捐赠却是身外之物，而献给他人的鲜血是从身上血管里流出来的，也拯救了另一条生命，我感到无比幸福，妈妈也舒心的笑了。
这事虽然已过了几年，但每次想起总是那样亲切和激动，如今我每年献血机采成伤血8至9次，累计献血超过2000毫升以上，无偿献血，利囯利民利己，我会一如既往更好的为郴州无偿献血事业添砖加瓦。
永兴悦来卫生院：雷勇
仍旧是那些醒目的标语，但唯一不同的是，今天的我面对献血已没有胆怯和麻木，而是一腔热血地挽起衣袖让护士抽血。看着自己的血顺着针管缓缓流入血袋里，想象着自己的血液将会挽救一个生命时，我不禁全身轻松了许多，感觉自己正完成着一个光荣的使命。
不仅是无偿献血，很多事情只要我们乐于奉献和有着高度的责任意识就会在平凡的岗位上作出不平凡的事业来。
公交岗位似乎看起来不是那么容易出名，但是有人就作出了一番事业。她，xxx“五一”劳动奖章、xxx“优秀公交司机”等诸多荣誉称号的获得者，一名普通的公交司机——魏汉荣。
每天在发车前完成的车检任务并在六点准时发车，不论严寒与酷暑，这一点没什么好说的因为我们也是这样的工作。但是重点在：24个寒来暑往，3万多次载客营运，魏汉荣就是这样周而复始，创造了安全行车98万公里，相当于绕地球25圈的记录。
倘若没有乐于奉献的精神和高度责任意识，她能做到这一让常人难以企及的成绩吗？反观时下，那些开着名车在马路上飙车、视生命如草芥的人们，把一时的快乐建立在别人甚至是一个家族的悲痛之上的人们，他们的社会责任感和良知哪去了？如果因为这样而获得的快乐我宁可不要!
一个优秀的人物闪光点并不只有一个，魏汉荣也不例外。 宽容、热心的她有个习惯，上车时只要乘客无意中与她目光对视，她都会向乘客点个头或微笑一下。微笑能拉近司乘之间的
关系，带给乘客一份心灵的愉悦，所以不要吝啬你的微笑。与人为善的她和同事也是水乳交融，她以高超的驾修技术和平易近人的处事态度赢得了同事们的高度赞赏。同样在深圳巴士集团，我们来自五湖四海，但我们有着共同的目标：让公司越做越好！为了这个目标我们可以取长补短，共同进步，营造一个和谐友爱的团队氛围。
一个平凡的人将一件平凡的事做得不同凡响，需要的是乐于奉献的精神和高度的责任意识。这也应该是我们学习和发扬雷锋精神的题中之义吧。只要人人都乐于奉献，人人都担当起自己应尽责任，我们的人民一定会生活得更加幸福，我们的祖国一定会更加繁荣昌盛！
仍旧是那些醒目的标语，但唯一不同的是，今天的我面对献血已没有胆怯和麻木，而是一腔热血地挽起衣袖让护士抽血。看着自己的血顺着针管缓缓流入血袋里，想象着自己的血液将会挽救一个生命时，我不禁全身轻松了许多，感觉自己正完成着一个光荣的使命。
不仅是无偿献血，很多事情只要我们乐于奉献和有着高度的责任意识就会在平凡的岗位上作出不平凡的事业来。
公交岗位似乎看起来不是那么容易出名，但是有人就作出了一番事业。她，xxx“五一”劳动奖章、xxx“优秀公交司机”等诸多荣誉称号的获得者，一名普通的公交司机——魏汉荣。
每天在发车前完成的车检任务并在六点准时发车，不论严寒与酷暑，这一点没什么好说的因为我们也是这样的工作。但是重点在：24个寒来暑往，3万多次载客营运，魏汉荣就是这样周而复始，创造了安全行车98万公里，相当于绕地球25圈的记录。
倘若没有乐于奉献的精神和高度责任意识，她能做到这一让常人难以企及的成绩吗？反观时下，那些开着名车在马路上飙车、视生命如草芥的人们，把一时的快乐建立在别人甚至是一个家族的悲痛之上的人们，他们的社会责任感和良知哪去了？如果因为这样而获得的快乐我宁可不要!
一个优秀的人物闪光点并不只有一个，魏汉荣也不例外。 宽容、热心的她有个习惯，上车时只要乘客无意中与她目光对视，她都会向乘客点个头或微笑一下。微笑能拉近司乘之间的
关系，带给乘客一份心灵的愉悦，所以不要吝啬你的微笑。与人为善的她和同事也是水乳交融，她以高超的驾修技术和平易近人的处事态度赢得了同事们的高度赞赏。同样在深圳巴士集团，我们来自五湖四海，但我们有着共同的目标：让公司越做越好！为了这个目标我们可以取长补短，共同进步，营造一个和谐友爱的团队氛围。
一个平凡的人将一件平凡的事做得不同凡响，需要的是乐于奉献的精神和高度的责任意识。这也应该是我们学习和发扬雷锋精神的题中之义吧。只要人人都乐于奉献，人人都担当起自己应尽责任，我们的人民一定会生活得更加幸福，我们的祖国一定会更加繁荣昌盛！
范文四：浅谈基层无偿献血志愿工作者服务队建设的心得体会
浅谈基层无偿献血志愿工作者服务队建设的心得体会
尊敬的xxx副局长，各位领导，同行们：
大家好！非常感谢会务组领导们对我市无偿献血工作的支持和肯定。受xxx副局长的委托，这次能与大家一同探讨基层无偿献血宣传工作中志愿者服务队建设的一些做法和体会，我感到非常荣幸，由于个人水平有限，有不成熟之处请见谅。
一、组建志工队的背景
近几年来，由于城镇居民医保和新农合的稳步推进，我市采供血关系渐趋紧张，虽然2009年前我们均能超额完成指标，但经验告诉我们，当采血人数上升到一个阶段后会有一个“瓶颈”关卡，特别是我市机关单位团体预约和乡村医生献血经深度开拓后，已将进入生物学所讲的“不应期”，即再强的刺激也只能维持现状（指献血人数）。如何提高群众参与度，走可持续发展的道路，确保完成xxxx人次的指标，成为我市卫生局领导和献血办人员急待解决的困局。自然，寻找一个新的突破口已变得急不容缓。
二、志工队成长的步伐
1.2010年3月 XX志工分别两次来XX组织街头宣传活动，启动我市献血宣传和招募志工行动。
2.2010年4月12日 XX市红十字会组织新筹建的志工队员慰问贫困群众，提高他们对志愿工作者的认识。
3.2010年4月19日 XX一行9人参加XX市血站志工培训并成立XX市红十字会无偿献血志愿者服务队XX分队。
4.2010年4月24日 XX分队联合XX市团委开展青海玉树地震募捐活动。
5.2010年4月26日 XX分队壮大至20余人并开展自己的第一次街头宣传活动。
6.2010年5月至11月 我们坚持每周一次宣传活动，内容包括农村墟日宣传、摩托车队街头巡游、中学门前专题宣传、重阳节登高宣传、首次扶贫济困日全市宣传、艾滋病日宣传、敬老院大扫除活动和国庆节献血文艺晚会等。
三、志工队取得的成绩
1.大半年来，志工队约有50人上岗服务，服务时间累计近2000小时，派发各种献血宣传资料约2.5万份，有3人被XX市红十字会评为优秀志愿者。
2.组织各种形式献血宣传活动30次左右，活动现场合计发动近120人参加献血。多次活动叠加产生的远期宣传效果影响了不少热心市民的参与，这也是我市献血总人数较去年上升20%的主要原因。
四、志工队建设的主要体会
1.领导关心支持是志工队发展的重要保障。宣传活动的正常开展，常常需要投入车辆、经费（宣传品制作、矿泉水或适当的接待费），在这一点上，我市卫生行政部门分管领导常常给我们开“绿灯”，给予大力支持，解决了我们的后顾之忧。
2.献血办是志工队发展的重要平台。说实话，XX分队的志
工综合素质与XX总队相比有一定的差距，在管理模式上不能硬搬XX已运作的成功经验。为此，我和单位几名年青的同事必须亲力亲为，在宣传上、思想上、管理上亲手抓，为志工队提供一个展现自我、奉献社会的重要平台，同时营造一个自由宽松的环境，为志工提升人生价值，提高自身素质提供良好机会。
3.“三个互相”是志工队稳定的基础。“互相学习、互相帮助、互相关心”是贯穿整个内部建设的原则，它能形成良好的风气，这点我们深有体会。
4.经常联谊活动是维系志工队的纽带。联谊活动是联络队员之间感情的重要途径，也是放松自己，开拓自我，促进志工队建设的一种好形式。
5.请进来，走出去是提升志工队素质的有效途径。经过XX总队的带动和指导，加上我们定期参加XX总队的活动，通过交流学习，能够使队员们学习他人长处，对提高自身素质有重要意义。
各位领导、同志们！新的挑战已摆在面前，有XX各级领导的关心和支持，有身边指导我的分管领导，明年的今天，希望通过自己的行动，唤起更多的市民加入到无偿献血行列，用我们的实际行动教育他人，说服朋友，感化亲人，让更多的人理解支持无偿献血事业。
谢谢！顺祝大家工作顺利、家庭幸福、万事胜意！
范文五：无偿献血的常识
无偿献血常识1、什么是无偿献血：
（1）无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬行为。
（2）无偿献血是无私奉献.救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。
（3）无偿献血是保证医疗安全用血的必由之路。
2、哪些人可以参加献血？
1998年9月，卫生部第2号令《血站管理办法（暂行）》中，对献血者健康检查标准规定如下：
1． 年龄：18-55周岁
2． 体重：男≥50千克，女≥45千克。
3． 血压：12-20/8-12kPa，脉压差：≥4kPa或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,脉压差：≥30mmHg.
4． 脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。
5． 体温正常。
6． 皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。
7． 五官无严重疾病，巩腊无黄染，甲状腺不肿大。
8． 四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。
9． 胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。
10．腹部：腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。
凡符合上述标准的公民可以献血。
3、献血前应注意：
（1）献血前一日保证充足睡眠，不宜做剧烈运动。
（2）献血前把手臂特别是肘部采血部位清洗干净 。
（3）献血前一天和当天饮食宜清淡，不宜食用鱼肉蛋奶，花生，瓜子，豆制品，油炸食品等 ，吃清淡饮食，如稀饭、馒头、面包等，不要空腹献血。
（4）献血的前一天晚上不要吃得过饱，献血前不能空腹，献血当日早晨应吃早餐，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。
（5）前一天不能喝酒,尤其是不饮烈性酒。
另外，如果是女生，应避免在月经期间以及前后三天献血。 最后，请一定要带上身份证和献血证。（有献血证的请带上献血证）
4、献血后应注意：
（1）献血后如何止血：
献血后针眼要用无菌纱布压迫十分钟，防止出血。止血过程中不可揉搓针眼防止皮下渗血。拔针后伸直前臂，或前臂伸直后稍稍上抬，用另一只手的手指和中指按压针眼处及上方5分钟止血。不要曲肘止血，因为也不要捻动棉球。
（2）献血员献血后不能马上离开采血室，应观察5-10分钟。
（3）针眼处两天内不要沾水，保持针眼处清洁，以防感染。
（4）献血后的1至2日内，应注意休息，不能进行大幅度的或者很费力的运动和工作 。
（5）献血后，适当地增加一些营养，吃东西的时候应该吃些补血和补铁的东西，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分恢复更快，但切忌暴饮暴食，亦不要饮酒。忌吃生冷辛辣的食物。补充营养不要过量：可以进食新鲜瓜果蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。
（6）献血后应多喝水，以补充流失的体液，也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的。
（7）献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，可喝点果汁如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
5、无偿献血对健康的影响
一个人一次献血200～400毫升只占总血量的5％～10％，献血后储存的血液马上会补充上来，不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物，1～2个小时就会补上；血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢，每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡，同时又有大量新生细胞生成，以维持人体新陈代谢的平衡。
按规定献血，可促进人体的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，收到延年益寿的效果，并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。
所以说一个健康的人，按规定献血，对身体不会有任何影响，更不会“伤元气”，反而会有利于健康。
注意:肝炎患者、乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性不能参加献血。 但甲型肝炎患者在3次肝功能检测报告正常1年后可以参加献血。 性病、艾滋病及艾滋病病毒感染者均不能参加献血。
大量科学研究证明献血有益健康
可预防、降低心脑血管病的发生
青岛一位专家曾对127名多次献血者、87例高血压者、60例缺血性中风者进行血液流变学的对照研究，结果表明，献血者对减少心脑血管病的发生具有积极的作用；芬兰一研究小组对278名42－60岁的男性进行调查，其中献过血的人5年后患冠心病的比例比未献过血的少86％；另一组研究，对献血l－2次的1532人进行追踪观察，结果仅一人发生急性心肌梗塞，发生率为 0.043％，同期未献血的2306人中，有226人发生急性心肌梗塞，发生率为9.8％，明显高于献血组；美国一心血管病研究小组的研究亦表明，在3年中，献血者（男性）患心血管病的危险仅为未献血者的 1／2。
男子献血可减少癌症的发生率
体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10％，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。
可促进、改善心理健康
大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚品行，在助人为乐、与人为善的同时，也使自己的精神得到净化，心灵得到慰藉，工作与生活更加充实。做好事者以德施善，实际上在帮助别人的同时也帮助了自己，这是健康长寿的重要要素。
可延年益寿
国外也曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示：
献血组平均寿命为70.1岁，高于未献血组的平均 67.5岁；
献血组的存活率为67％，高于未献血组的40％；
献血组的死亡率为33％，低于未献血组的60％。
综上所述，适量献血不但无碍健康，而且有益健康。请广大市民一万个放心。无偿献血者不仅用自己的热血拯救了同胞的生命，也用自己的博大情怀体现了“人间自有真情在”的高尚风貌。
从近两千名无偿献血各种奖牌获得者的实践来看：
自1989年以来，本市参加无偿献血的已累计250万人次，其中累计献血达到5次（1000毫升）以上的获得国家无偿献血金杯奖、金牌奖、银牌奖、铜牌奖的已近两千名，这些“无偿献血状元”的共同体验就是“献血无碍健康”。试问，如果献血有害健康的话，他们能坚持长期无偿献血吗？张国强已累计无偿献血140次（2.8万毫升），田礼虎也累计无偿献血2万毫升以上，就是证明。 从我国献血年龄段、一次献血量、两次献血间隔时间看：
献血年龄：我国规定18－55周岁（男、女）；香港特区规定16岁以上，只有年龄下限，而无年龄上限；日本规定18－69岁；韩国规定16－65岁；台湾地区规定17－65岁。
一次献血量：我国规定为一次献血200毫升，最多不超过400毫升；韩国为320－400毫升；香港特区为300－430毫升；台湾地区为250－500毫升；尼泊尔为250－500毫升。
两次献血间隔时间：我国规定不低于六个月；而日本、韩国、香港特区、台湾地区都为3个月。国外曾报道一献血者在一年中10次献血，可见献血无损健康。
网络上有一篇曝光《医生揭露无偿献血的惊人内幕》其中举例出6点献血的危害，下面我们逐一分析这6点到底有没有危害。
1.献血造成的血管破损是终身无法修复的。由于献血造成的血管创伤在发生不可知的外力挤压下，有可能造成血管破裂。
血管内皮细胞是可以再生的，血管是可以修复的。血管是有韧度的，针头对血管的压力不会造成血管破裂。
2. 献血会上瘾。经常性的献血 ，会造成体内造血功能强化，导致时常会有血管膨胀的感觉，唯有经常性的抽血才能够降低这种不适感。
献血不会上瘾的，因为我们每次献血，我们基本上会处于紧张状态，这时候我们的被针扎的感觉，大脑会深深的记录住。没人想要被针扎的感觉，除非心理有疾病。
3. 献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足，此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血后人会觉得头晕。长期献血者会造成反应迟钝，思维敏捷性降低。所以，对于需要脑力工作者来说，最好不要献血。
当脑干心血管中枢血液供应减少，会引起局部缺氧，二氧化碳和氢离子大量聚集，这样会刺激中枢化学感受器，引起交感缩血管紧张增强和动脉血压增高，使延脑供血得到暂时改善。头晕也只是因为暂时性的脑供血不足缺氧引起的，很快会恢复的。
4. 人体总共大约4000-5000cc的血液，其中脏器存有 20％左右的库存血液，在人体发生意外伤害的时候，可以迅速进行补充。但是人的器官是会老化的，在年龄老化和体质虚弱下，发生意外伤害的时候，体内不再像年轻的时候那样快速的造血。此时你会因为出血量过多而供血不足造成死亡率的增高。
献血年龄：我国大陆地区规定18－55周岁（男、女）；香港特区规定16岁以上，只有年龄下限，而无年龄上限。
5. 增加过多的被感染机率，诸如爱滋、乙肝等等高致病性传染性疾病。尽管已有安全防护，可是难免万无一失。感染机率总是存在的。
无偿献血器械是严格消毒无菌包装的，请不要到黑血站卖血，这样会被传染。
范文六：国外的无偿献血
目前，大多数国家都已经达到医疗用血全部来自无偿献血。不过，在用血方面是否收费，各国的做法截然不同。英国：血液采集由国家埋单
在英国，自愿无偿献血在许多家庭中已形成一种习惯。人们的传统理念是，自己输血治疗不必给医院支付任何费用，而献血者也不索取任何报酬。
英国国家卫生服务中心的工作人员沙门思表示，英国医院无论是临床还是急诊手术用血都是免费的，政府负责为其中产生的费用埋单。此外，血液采集和调配工作由国家卫生部门全权负责，整个过程都受到公众的监督。
加拿大：全靠地方政府出钱
除了魁北克省外，加拿大的献血服务都是由加拿大血液服务中心（CBS）负责管理血液及血液产品的供应。
加拿大血液服务中心相关负责人Janet说，和中国一样，在加拿大献血也是自愿的，没有任何补偿或者奖励。CBS向加拿大的医院供应血液，而患者在医院如需输血无需支付任何费用。对于不收费如何维持血液供应，Janet称，该机构供血是由加拿大各省和地区资助的（除了魁北克省），也就是说其输血免费，几乎全靠地方政府出钱埋单。
奥地利：手术用血无偿提供
在奥地利，手术用血是无偿的，除了个别私人公司进行医药试验用血外，手术用血全部靠无偿献血。奥地利的献血工作90%由红十字会献血中心负责，而奥地利人也视义务献血为荣誉，有人一生献过100次血。在奥地利，献过5次血的人就可以得到红十字会的纪念章，献血次数更多的人还会被授予勋章。
红十字会献血中心掌握着6万名志愿者的信息，只要拨通电话，随时都会有志愿者来献血。只有遇到特殊紧急状况，献血中心才会通过新闻媒介向全民呼吁献血。
美国：一袋血得花两三百美元
美国早已全部实行无偿献血。据美国有关机构公布的数字，美国每年需要输血的病人超过400万，所需血液基本来自志愿献血人员。
美国负责供血安全的主管部门是卫生与公众服务部下属的食品与药物管理局，而负责采血和供血的主要机构分别是美国红十字会和美国血液中心。
在美国，医院向病人提供用血是要收取费用的。据了解，美国医院的输血费用极为高昂，一袋血约两三百美元。不过，按照医保后的价格，费用则可大大降低。
日本：一袋200ml血卖600多元
1963年以前，日本的血液来源依靠的是卖血者。此后，日本红十字组织新建了28家血液银行（后更名为血液中心），致力于建立无偿献血体制。在日本，有关血液的工作是政府工作的一项重要内容，日本厚生劳动省具体负责血液管理工作。
日本对血液的管理依据的是药事管理法，纳入了药品管理范围。中央负责全国献血机构的规划设置，制定采供血计划，审批采供血机构（包括血液中心、献血室），核发采血目标计划。
不过，尽管日本临床用血全部来源于无偿献血，但是至今也仍然是有偿用血。尽管血液来源无偿且无价，但是之后的检测、分离加工、保存、运输、科研等都需要许多经费，因此收取的只是这部分费用而已。
由于日本对血液的管理已纳入药品管理范围，也就是说，输血等同于用药，需要有偿购买，一袋200ml的人体全血液定价7933日元（约合人民币653元）。
（摘自《法制晚报》）
范文七：无偿献血的好处
无偿献血的好处1、 可以享受免费用血
市民参加无偿献血是不是真的就完全无偿，白白把自己的鲜血输给别人呢？xxx中心血站的史站长告诉记者，根据《xxx公民献血条例》规定，参加无偿献血的人可以拿到一本献血证，当献血者本人需要临床用血时，可以按下列规定享受用血优惠：
（一）献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血；自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。
（二）献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。
除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。
2、有利身体健康
献血有益健康，这是国内外大量科学调查研究得出结论。
◆适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。调查结果表明献血总量较多的人存活年龄也较长。坚持长期适量捐血的人头脑会更清醒更健康、长寿。
◆献血可减少冠心病
研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。
◆献血可减少癌症的发病率
铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。
◆献血能净化人的心灵
无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。
范文八：无偿献血心得体会]@]@]
@身着红马甲的无偿献血宣传志愿者流动在城市的角角落落，就像一道道亮丽的风景线，而我也一直钦佩着他们肩负光荣的使命，在毫无利益的驱使下，不管刮风下雨或者严寒酷暑，都不辞辛劳，利用业余时间，尽职尽责地做好无偿献血的宣传和志愿服务工作。如今，我有幸得到了这个宝贵的机会，终于可以奉献出自己的一份绵薄之力!希望做到不辱使命! 初次和无偿献血有关联，还是读大学的时候，突然之间，无偿献血的动员下来了，虽然不是强迫，但象我这般的进步青年还是纷纷报了名，那时候的心理很矛盾，我知道自己体检的那一关肯定不会合格，因为，我的心脏有问题，高考的时候，如果不是女同学们苦求体检的医生高抬贵手，我都过不了关，所以，我期待自己落选，又担心会被选上，担心献血对身体不好，对心脏有问题的我身体更不好，后来看到参加有偿献血的同学拿到比卖血还要高的补助，享受着食堂一日四餐的小灶，瘦的变胖，胖的变肥，虽然心里很羡慕，但更多的是庆幸。尽管那时候，我的家境几乎是全班最差的，但保命可比占小便宜重要，这样的借口给了自己足够的慰藉，便也没有了过多的自责，毕竟很多身体强壮的同学连名都没有报。 参加工作了，单位又有了无偿献血的机会，整个过程几乎是复制了大学里的那一幕，我如愿以偿的落选了，只是这样的落选有太多的无奈与苦涩，我倒宁愿用健康的体魄赢得献血的机会，何况，单位开出了几倍于大学的金钱和荣誉的诱惑，在那样的情况下，大多数人仍然选择了逃避，这更增加着献血的害处和可怕。再到了后来，动员和诱惑的效力都不起作用了，各个单位干脆花钱雇佣民工顶替职工献血。于是，献血这个词，便在工作单位的日常话题中抹掉了。 直到有一次，和单位一个要好的同事闲聊时，他无意中提起自己已经献血近10次，突然感到了一种震撼，而这时的我经过几次检查，医生告诉我心脏的毛病已经不治而愈了。 走在宽敞的马路上，享受茂密芬芳的绿树繁花，心里的负疚感愈发强烈，当年的逃避有无奈的理由和借口，可现在的我已经赤裸裸的全无了逃避的借口，尽管没有人要求我做什么，补偿什么，可是生命给了我健康的回报，我应该对生命如何的回报呢?一个念头煞那间萌生了：献血去。伸出胳膊献出爱，还生命一个未曾许诺的愿望。 于是，第二天，我以私事的名义请假去了血站，我不想声张，不想得到和证明什么，当你以奉献的名义索取代价的时候，那你离卑鄙就不远了，如果善良和互助还是人的本性的话，那就让它随着我的血液在他人的躯体里流淌吧，在悄无声息里，以后，我又一次次的走入了那个地方。。。。。。 这是我们第一次参加这样的活动，作为无偿献血宣传志愿者，我深感荣幸和自豪。参加本次活动使我们懂得了更多的有关无偿献血、造血干细胞捐献和现场医疗急救等基本知识技能，同时锻炼了我们的沟通能力，培养了我们的社会责任感，在今后的工作中我们也将使得这份责任感延续下去。血，是生命的源泉，是汩汩流动的真情;爱，是生命的曙光，是点亮无数生命的希望火种。为了让更多患者与病魔死神诀别，为了让更多家庭点燃生命的希望，请大家勇敢地伸出手臂，加入到光荣的无偿献血行列吧!让生命的色彩流淌出来，让温
暖的爱心传递出来，让鲜血融入生命的海洋，让爱在人群中流动，成为我们共同的财富
范文九：无偿献血的感想
无偿献血的感想仍旧是那些醒目的标语，但唯一不同的是，今天的我面对献血已没有胆怯和麻木，而是一腔热血地挽起衣袖让护士抽血。看着自己的血顺着针管缓缓流入血袋里，想象着自己的血液将会挽救一个生命时，我不禁全身轻松了许多，感觉自己正完成着一个光荣的使命。
不仅是无偿献血，很多事情只要我们乐于奉献和有着高度的责任意识就会在平凡的岗位上作出不平凡的事业来。
公交岗位似乎看起来不是那么容易出名，但是有人就作出了一番事业。她，xxx“五一”劳动奖章、xxx“优秀公交司机”等诸多荣誉称号的获得者，一名普通的公交司机——魏汉荣。 每天在发车前完成的车检任务并在六点准时发车，不论严寒与酷暑，这一点没什么好说的因为我们也是这样的工作。但是重点在：24个寒来暑往，3万多次载客营运，魏汉荣就是这样周而复始，创造了安全行车98万公里，相当于绕地球25圈的记录。 倘若没有乐于奉献的精神和高度责任意识，她能做到这一让常人难以企及的成绩吗？反观时下，那些开着名车在马路上飙车、视生命如草芥的人们，把一时的快乐建立在别人甚至是一个家族的悲痛之上的人们，他们的社会责任感和良知哪去了？如果因为这样而获得的快乐我宁可不要!
一个优秀的人物闪光点并不只有一个，魏汉荣也不例外。 宽容、热心的她有个习惯，上车时只要乘客无意中与她目光
对视，她都会向乘客点个头或微笑一下。微笑能拉近司乘之间的关系，带给乘客一份心灵的愉悦，所以不要吝啬你的微笑。与人为善的她和同事也是水乳交融，她以高超的驾修技术和平易近人的处事态度赢得了同事们的高度赞赏。同样在深圳巴士集团，我们来自五湖四海，但我们有着共同的目标：让公司越做越好！为了这个目标我们可以取长补短，共同进步，营造一个和谐友爱的团队氛围。
一个平凡的人将一件平凡的事做得不同凡响，需要的是乐于奉献的精神和高度的责任意识。这也应该是我们学习和发扬雷锋精神的题中之义吧。只要人人都乐于奉献，人人都担当起自己应尽责任，我们的人民一定会生活得更加幸福，我们的祖国一定会更加繁荣昌盛！
范文十：无偿献血的好处
无偿献血的好处无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是爱心奉献精神的体现，当您献出少量血液去挽救他人生命的同时，自己会得到回报，无偿献血既利人、又利己、更利社会，送人玫瑰、手留余香，其好处有以下六点：
一、无偿献血使你的爱心有了一个展现的机会和平台，充分体现了人与人之间相互关心、相互爱护、相互帮助的新型关系。献血已经成为联结人类爱心的纽带。
二、无偿献血会刺激人体造血功能更加旺盛，加速血细胞的生成，促进血液的新陈代谢。坚持规律献血的人，由于骨髓造血系统不断受到刺激，保持较旺盛的新陈代谢，不断产生出更具生命活力的年轻细胞，新鲜的血细胞的比例明显高于未献血的人。
三、无偿献血能降低或延缓疾病的发生。科学家应用流体变形学和血液动态学，对血液与献血的关系进行了研究，当人们献血后，会降低血液粘稠度，使血液流速加快，供氧及运送营养物资的能力增强，可以预防心脑血管疾病如中风（脑血栓、脑溢血）及高血压的发生。又能减少癌症发病率。
四、无偿献血者平均寿命高于未献血者。据世界着名医学家卡尔等人调查，参与规律献血的332人与同地区未献血者339人作了比较分析，献血者平均寿命为70.1岁，未献血者为67.5岁。高出2.6岁。
五、无偿献血者及其直系亲属（父母、子女）、配偶将会获得免费用血。本人三年内享受献血量三倍、三年后享受等量用血，超过800亳升将无限量用血，直系亲属、配偶将享受等量用血。
六、无偿献血者获得一次免费体检。无偿献血者的血液将进行系统检验（快检、初检、复检共三次），检查项目共有八项，即血型、RH、血色素、转氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋。只有全部合格的血液才能提供给临床需要，相当于对你进行了一次全面、详细的血液检查。献血一周后能得出详细结果，并由经验丰富的医师进行咨询指导。
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