1 前言
注意是心理活动对一定事物的指向和集中。注意不是一个独立的心理过程，注意本身并没有自己特殊的内容，它表现在感觉、知觉、记忆、思维、想象等等心理过程当中，成为这些过程的一种共同的特性而与过程分不开。注意是学生学习知识，掌握技术动作，完成和增加动作练习次数的必要条件。在体育教学过程中，使每一个学生的心理活动都能指向或集中于教师的讲解、示范上，使他们注意观察所学习的技术动作，完成在课堂上所需完成的动作，而不注意其它活动。利用注意规律组织体育教学有着重要的意义。
2 应用无意注意规律组织教学
无意注意是一种自然而然发生的，不需要作任何意志上的努力的注意。这种注意的最大特点就是主体事先无准备，当外界刺激突然发生后，立即引起主体的注意，并伴随着主体在情绪上的反映。体育课多在室外进行，各种干扰随时可能出现，学生在操场上所注意观察的对象目标较多，思维比较活跃，注意力容易分散。教师在组织教学时，要求在很短的时间内，将全班学生的注意力集中到课堂上，教学中我采用了下面的一些方法，仅供参考：
2。1 消除“分心”，集中注意力。
2。1。1 上课前教师就应选择好队形的位置和方向，上课铃声响后立即使分散的学生在最短的时间内站好队形。教师在宣布课的内容和任务时要言简意赅，富有号召力，让学生明白本次课学习什么，任务是什么，要求达到何种程度。这样学生的注意力便集中到课堂上了。
2。1。2 以多种方法集中学生的注意力。教师的语言、发出的口令、信号、手势等对上课学生是一种有声有形的客观刺激，这样能使学生分散的无意注意转向上课的无意注意之中。
2。2 采用适宜的练习方法，吸引学生的无意注意。体育课的练习方法既有直观性、新颖性、多样性、独特性和趣味性，动作具有优美性，这些都是吸引学生无意注意的有利条件。如短跑教材多采用竞赛、接力等练习方法来加强练习时的竞争与对抗，提高学生的学习兴趣，克服短跑教材本身单调、枯燥的弊端。
2。3 如前所述，体育课多在室外进行，各种干扰随时可能出现，学生的注意力易分散。根据体育课的这一特殊性，我们不妨用一些方法来吸引学生的无意注意。如在教学中，经常采用评分法、评价法、目标激励法、鼓励法、游戏与比赛法、口诀法等来帮助学生，把学生的注意力集中到学习上，这样可以取得较好的教学效果。
3 应用有意注意规律组织教学
有意注意是一种有自觉的目的，需要作一定意志上的努力的注意。有意注意与间接兴趣相联系。教学中使学生保持较长时间的有意注意，要依靠间接兴趣的支持。
3。1 经常强化体育的目的、任务的教育，是保持有意注意的重要条件。学生在学习过程中，不仅仅是单纯的技术动作的学习，而必须同时进行体育锻炼的基本科学知识和方法的教育，锻炼身体的合理方法，锻炼项目的作用与锻炼负荷安排的知识，体育保健与卫生的常用知识，以及运动竞赛中主要的规则和观赏比赛的知识等。只有这样才能使体育锻炼建立在科学的基础上，才能获得锻炼身体的良好实效，才能充分调动学生的学习积极性、主动性，才能使学生形成体育锻炼的兴趣和习惯，激发学生自觉地学习，为终身体育奠定基础。
学生对体育的目的、任务认识得越清楚、越深刻，他们的意志力就越能得到发展，其有意注意的能力就越强。
3。2 组织纪律是集中有意注意的保证。体育课堂教学没有一个良好的教学秩序和严明的纪律，是无法保证学生的有意注意的。教师必须建立规范的课堂常规，体育课必须有严密的组织程序，使每一个学生上课时必然没有分心的机会，学生的有意注意才能持久，教学任务才能顺利完成。
4 善于应用有意注意与无意注意相互转化的规律来组织教学
无意注意和有意注意，一种是由客观刺激物的直接兴趣引起的，一种是对客观刺激物的间接兴趣所引起，两种兴趣的转化必然引起两种注意的交替。在教学中，如果过分强调或过多地要求学生依靠有意注意来进行学习，学生就容易疲劳。如果单纯依靠无意注意，就不能更好地发展学生与困难作斗争的精神。所以教师一方面要求学生努力集中自己的注意，另一方面也应该使学生对学习本身发生兴趣，这样才能提高教学效果。
总之，应用注意规律是教师组织好教学、提高教学质量的有效途径。
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