对疫情有哪些意见和建议
由于现在的新型非典型肺炎正处于爆发期，而我们六安离湖北又那么近，不少人的亲戚朋友都是湖北上班居住的，所以我想建议大家做到以下几点：
1.人多地方不要去，东西什么时候都能买，聚会什么时候都能聚，电影什么时候都能看，不急于这一时，过年放假就在家里宅着看电视，读书，吃吃零食，不要说我过年了，我要HIGH个够，我要去超市商场疯狂SHOPPING，去KTV唱一夜歌，去澡堂洗澡洗掉一身的尘土等等。现在保护好自己就是保护好家人，请大家不要到处乱逛了。网吧，澡堂，KTV，超市，商场这些人流量大，人群密集，而且相对来说不通风不透气的环境真的不适合现在这种情况，尤其昨天看朋友圈，地下商业街人头攒动，在这种时刻，真的不好。
2.过年期间生病了怎么办?如果小毛病的话，比如上火，发炎，请自己吃点消炎药和清火的药物，少喝酒，多喝水，勤休息。如果真的是大毛病，医院还是要去的，但是请带好口罩，帽子，回家第一件事就是洗手，洗脸。如果自身感觉发烧的情况下，也请不要惊慌，如果没有与湖北方面人员接触史的话，可能只是感冒，如果实在不放心，可以去人民医院发热门诊就诊。
3.湖北回来的朋友怎么办?首先，我们相信您是个健康的人，但是这次的病毒潜伏期最高能达到2周左右，为了您与家人的健康，请自我隔离2周时间，所谓的自我隔离就是一个人住一个房间，然后每天定时通风，同样的也就是睡睡觉，上上网。万一出现发热情况，也请佩戴口罩前往市人民医院发热门诊就诊。 因为到现在我看我们论坛没什么人提有关这次肺炎的情况，所以我就在这里稍微说一点注意事项，健康最重要的，还是那句话，相信政府。
对疫情有哪些意见和建议
一场由新型冠状病毒感染的肺炎引起的疫情，使得2023年的春节失去了应有的喜庆和热闹，也让全国人民的心都紧紧地连在一起。网络上来自各种途径的消息和每天都在变化的确诊人数，使得紧张和焦虑的情绪悄无声息地在人们心中滋生和蔓延。为了更好应对此次疫情，提高心理防护能力，提出以下建议：
一、要正确看待不良情绪。
面对疫情提出的几点建议
要认识到，在面对这样一个全国性疫情的时候，我们都会有一定的情绪反应，出现紧张、焦虑、担忧、害怕是非常正常的。但是过度的不良情绪会对我们的免疫力产生影响，甚至会导致抵抗力下降。并且，在这种情绪的影响下，我们还可能会产生不理智的行为，这不仅对我们自身应对此次疫情起不到任何有益的帮助，还会对社会的稳定造成不利影响。要正确看待不良情绪，这些情绪的存在并不代表我们是胆小鬼，它是我们应对危机会出现的正常反应，缩短不良情绪反应持续的时间。同时也要避免对疫情的无所谓和盲目自信。
二、要对疫情防控有信心。
面对疫情提出的几点建议
这样一场突发的疫情是出乎每个人意料的，突然的爆发打了所有人一个措手不及。但在最初的担忧和害怕过去后，我们每个人都要对打赢这场没有硝烟的战役有信心。要相信，我们正在举全国之力应对这场疫情，除了奋战在防疫一线的医护人员，还有无数的人在许多我们看不到的地方，尽着自己的一份力量。
三、避免过度摄入信息。
面对疫情提出的几点建议
网络上关于此次疫情的消息成爆炸式增长，这些消息中真假掺杂，甚至有人利用此次疫情制造话题和流量，给自己谋取私利。在无法判断真伪的情况下，我们应当从正规、官方的渠道获取信息，不要对网络上的消息无差别信任。同时还要避免因过度关注与疫情有关的信息，而使焦虑感、恐慌感加重。我们可以给自己规定，每天只看一次或者两次疫情的最新数据，或者只看某几个发布渠道所发布的信息。
四、要做好个人防护。
面对疫情提出的几点建议
减少外出，不去人员密集场所，外出时正确佩戴口罩，勤洗手，室内多通风。注意饮食，营养均衡、荤素搭配、避免油腻辛辣，多休息，保持室内卫生。也可以做瑜伽或者跟着运动APP做一些室内运动，增强免疫力。如果亲友有人被确诊、被疑似、被隔离观察，不探望，多关心。要知道，他们心里的紧张和害怕比我们多，要帮助他们树立信心，稳定情绪，积极治疗。
五、不恐慌也不制造恐慌。
面对疫情提出的几点建议
恐慌的情绪容易使我们的理智罢工，做出一些冲动的行为。对于网络上的消息，不要看了就信，也不要信了就转发，要辨别信息的真伪，理智对待从网络上获取的信息。面对部分食材、消洗、医疗用品出现紧缺的情况，要相信这种情况只是暂时的，许多厂家和供应商正在加紧生产和供应。
六、要给自己找点事做。
面对疫情提出的几点建议
为了降低疫情的蔓延，各地纷纷出台政策，建议人们减少外出，许多购物、娱乐、文化场所都停止营业。不能走亲访友，不能消遣娱乐让许多人感到无聊、烦闷，觉得在家待着的日子特别难熬。趁着这次机会，我们可以把以前因为工作学习繁忙而落下的兴趣爱好拿起来，看书、刷剧、玩游戏，下棋、听音乐，和父母子女好好聊聊天谈谈心，促进情感交流。
七、要避免矛盾冲突。
面对疫情提出的几点建议
在紧张情绪的笼罩下，我们容易对刺激产生过激反应，情绪的起伏会更强烈。假期的延长，导致家庭成员相处的时间增加了不少，相较平时就会更容易产生矛盾。在这个特殊的时期，我们要认识到家庭中的每个人，都处于一种情绪紧张的状态，要正确看待对方的过激反应。在相处的过程中，要互相理解、注意言辞，互相给予精神上的支持和鼓励。
八、要掌握情绪调节的方法。
面对疫情提出的几点建议
在情绪紧张时，呼吸放松是一种简便易行、快速有效地缓解焦虑恐慌的方法。找一个舒适的姿势，轻轻闭上眼睛，轻柔而缓慢地进行腹式呼吸。将注意力放在鼻子和上嘴唇中间的位置，感受呼气和吸气时气流从这个位置缓缓流过，逐渐通过呼吸来放松、调整我们的身体和情绪状态。
九、要理智看待疫情。
面对疫情提出的几点建议
问问自己，这场疫情已经发生，我能改变么?——不能!我的焦虑情绪可以存在吗?——可以!理智思考，认识到此次疫情中，我们能做的和不能做的，能改变的和不能改变的。既然现状已经如此，我们无法改变什么，那么便坦然接受它。
十、要做好防疫知识教育。
面对疫情提出的几点建议
家庭中起主导作用的成员对于疫情的了解程度以及情绪稳定程度都会对其他家庭成员产生较大的影响。为了避免家人产生过度紧张恐慌的情绪，家庭主干成员可以对家中老人、子女进行相关知识的教育普及。对于年龄较小的子女，可以通过中国教育新闻网发布的“写给孩子们的‘冠状病毒’绘本”对孩子进行相关知识的普及。对于年纪稍大的孩子可以了解一些官方渠道发布的普及性知识及即时信息。
十一、要积极寻求专业帮助。
面对疫情提出的几点建议
在这样一场疫情中，适度的不良情绪反应是正常的，也是对我们的机体调整状态，应对危机存在一定的积极作用。但是当不良情绪反应较重、持续时间较长，无法通过自我调节的方式产生缓解，甚至出现失眠、噩梦、坐立难安、食不下咽时，应当积极寻求专业帮助。
对疫情有哪些意见和建议
1：有效治愈取决于科研、医疗、制药这几个专业领域，放手由这些专业人士去解决，政府辅助，看专业水平。
2：有效防控取决于政府和社会，无论干部百姓既是防控对象,也是社会力量和社会资源。政府领导，组织，协调，宣传，动员。看领导水平。
3：仿效专业人士不断公布的治疗方案，尽快出台全社会简洁可行的防控实施指导方案，明确各级政府乃至个人的行动指导方案。
4：各地疫区应立足自己解决问题为主，外援为辅的行动原则。因地制宜采，自我担当，采取有效措施与疫情发展争分夺秒，大灾面前自救是最及时有效的，避免等看盼要的思想意识耽误疫情蔓延。
5：重点解决和控制病人及陪护亲人在求医问药全过程中的问题，这是疫情地区疫情扩大的根源。
6：尽快普及民用防护服，简易雨衣就很好。首先在发热门诊及看病人员中普及，再在普通市民出行普及。
7：护理问题是中国医疗短板。动员社会力量，志愿者，病患家属均可，经过战前培训，明确责任义务流程，在少数专业护理人员指导下参与救治护理，把一部分专业医护人员解放出来，参与危重病人救治。
8：短缺的医疗器材没有任何国家能支援我们这么大的需求，需要尽快恢复经济，扩大产能，也可以通过消毒复用解决短缺问题。
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