1教什么
教什么？有时候会困扰我们教师，如何安排教学内容是教师必须掌握的技能之一。首先，各地区的实际情况不同，特别是新课程推出后，没有具体的教学内容，在放宽对教学内容的限定后，给体育教师带来的疑问是——教什么？体育课的制订需要根据不同年段的水平特点、教材特点、气候特点以及不同教材搭配等情况来综合考虑。其次，在确定教材后，要明确教学内容的时数比例，要坚持实践性、灵活性、综合性的原则。再次，需要明确每个教材的教学计划。例如，蹲踞式跳远这一教材，应该划分为几个教学课时，每个课时应安排什么教学内容，不同内容的重难点是什么，这些都应该明确。最后，国家体质健康测试的一些内容也会占据体育课的课时，如何将这些内容融入到教材中也是需要考虑的问题。例如，2014年学生体质健康标准监测有较大的调整，除身高、体重、肺活量、50m跑、坐位体前屈为各年级学生的共性指标外，高中各年级组还有立定跳远、引体向上（男生）/1min仰卧起坐（女生）、1000m跑（男生）/800m跑（女生），我校将该内容作为体育课成绩的一部分，是为了让学生身体素质的提高有较好的时间保证，符合教材选择要符合本地区的特点。这是我们要知道教什么的问题。
2怎么教
怎么教？这是教学策略问题，当我们定好教学内容，就考虑用什么方法来教会学生所要学的内容。教师在处理一个教材时，更多的是关注教材本身的重点难点，针对教学重难点来设计教学思路，挖掘教学手段和方法。怎么教，更注重教师对教学手段的掌握，对教学方法的运用，对教学技巧的领悟，理论指导实践的倾向更浓。在教授女生行进间双人传接球第一次课时，一般都会把学生的脚步动作作为重点，把脚步节奏和手脚协调配合作为难点。围绕重难点设计教学手段，一般都会考虑由易到难，由徒手到持球，由走到跑，由慢到快。练习方法依次有：
（1）2人走动中徒手传接球练习；
（2）2人跑动中徒手传接球练习；
（3）2人走动中传接球练习；
（4）2人慢跑中传接球练习。但是教学中往往会出现这样的问题，单个练习时，看不出有什么不妥，但是当最后完整练习时，女生的带球走现象很明显，前面设计的徒手、慢跑等练习形同虚设，练习中还是要反反复复强调，教师教得烦累，学生学得茫然。这对于完成教师预设的教学目标就会有一定的难度。传统的教学方法固然有它的可取之处，但是我们在教学过程中也要时常考虑，在不多的教学课时里，能否有更好的方法来完成我们的教学任务呢？在教学实践和反思中，笔者对教学手段进行了一些改变。练习方法。
（1）原地正面提膝传接球练习；
（2）原地小跑正面传接球练习；
（3）左右侧向原地小跑传接球练习；
（4）行进间传接球练习（由慢到快）。这个练习手段的变化，使女生带球走的现象大有改观，因为这个练习从头到尾都在用节奏的方式，来刺激学生传接球时跨步接球，上步传球的脚步节奏，当学生适应了这个节奏，在行进间练习时就较少出现带球走的现象了。在强化了脚步动作和节奏的练习后，让学生进行慢跑中传接球练习，这个练习当中也会出现传统教学方法中，学生因传球路线的不稳定而出现停顿或走步现象，但是在前面脚步动作和节奏练习的基础下，学生对脚步节奏熟悉，对运动中的传接球有了适应，教师在讲解和对比原地与行进间传球路线的不同后，学生一般都能够较快地调整传球线路，从而能够更加顺利地完成教学任务。这就是在教学方法上下功夫，更明显地体现教学效果。
3怎么学
于素梅《体育学法论》一书中定义：体育学法是指在体育教学过程中，学生为学习和掌握运动技能等所采取的行为方式和认知策略。学法有听讲法、观察法、模仿法、练习法、提问法、讨论法和展示法等。在日常教学中，怎么教的问题探讨得较多、较深，因为涉及教师层面较多，教师比较关注；但是怎么学涉及学生层面较多，模糊性更强。怎么学的问题总觉得是一个“黑箱”，我们教学中知道学生会遇到一些学习困难，但是不太容易解决产生这个结果的原因。因为，人的大脑不象一张光盘，刻录什么内容就能输出什么资料，人是一个复杂的个体，当我们将一个动作呈现在学生面前，学生经过自己的视觉表象，输出所学的动作各异，在学生头脑中加工处理的过程就是我们为之困惑的“黑箱”。但是，这个学习的“黑箱”肯定有迹可寻，可以从外显的行为方式来判断学生内隐的认知策略。那么，如何才能让学生学得会、学得好，这是我们教师必需认真研究的问题，学法的探讨开始在部分教师中热衷起来。怎么学是从学生的视角来审视教师的教学方法和手段是否有效的关键。这中间还有一个重要的纽带——学法指导，学法指导的好坏直接影响教师的教学效果，是体现教师教学智慧的最有力的环节。学法指导就是要教会学生学习的方法，能够较好掌握动作技术。掌握学生学习的规律，知道学生学习的策略，了解动作表象的加工过程，是进行有效学法指导的关键。学法指导可以多种多样，其来源可能是依据自己的教学经验，可能是从别人那里借鉴的方法，也或者是经过讨论研究总结出来的一些行之有效的手段。学生练习过程中，他们的动作反应了其在学习中对动作的理解和技能习得的反馈，根据这个经验，我们要让学生知道如何听讲，如运用不同的语气，提高学生听讲前的注意力；如观察教师动作前，要求学生重点观察哪一部位；如模仿动作的时候增加情景设计，提高学生对动作的理解等。要让学生互相学习，学会互相评价来提高对动作的认识。以情景教学为例，在学习抢篮板球的卡位动作时，如果教师先预设比赛场景动作，模拟比赛画面，那么抢篮板球的卡位动作也就很自然地体现了，这比简单的设计起跳时机，练习跳抢篮板球的动作对学生运动表象的刺激来得更深，更有利于学生理解所做动作的目的，有利于学生对动作的把握。一开始学生可能对卡位动作不熟悉，教师根据前面的情景教学，再讲解动作要领，就便于学生对动作的顺序和结构的关注了。然而动作要领讲解即冗长又不利于学生记忆，教师就应该在学法指导上下一番功夫，让学生简便记忆动作。如编顺口溜：取位准、下盘稳、身贴紧、合理顶，用“准、稳、紧、顶”4个字形象地将卡位的整个要学的动作归纳其中，学生从视觉表象转化为运动表象就更加容易，学习就更加简便，效果就更加明显。教法是学法的基础，学法是教法的智慧表现，而连接教与学的学法指导，是教师钻研教材、研究学情，提高教学效果的法宝，值得很好地挖掘与开发。
4学得如何
学得如何是教与学结合的成果，是检验教的方法和学的方法，以及教与学之间的学法指导成功与否的最直接的显现，教与学所围绕的最终结果是学习效果。如何评价学得好坏，应该从几个方面来考量：首先，要看教师对整节课的预设，从教学目标来判断教师是否了解学情，是否能正确定位该教材的难易程度。例如，教师教案中的教学目标是初步掌握某个动作，那么对学生学会技能动作的要求就低；如果是较好掌握某一动作，那么对学生学会技能动作的要求就较高；如果是熟练掌握某一动作，那么学会该动作的程度就更高了。其次，要看学生学习目标，也就是学生最后所学动作是否完成了学生自己所要求达到的程度，他们对课的体验是轻松愉快的，还是沉重有负担的。再次，要看教学过程中，教师所采取的学法指导是否合适，在教师教和学生学之间是否搭建了很好的平台，有没有亮点和创新之处等。经常听课的教师可能会有这样的感触，某个教师的课上得很好，很成功。在反思、探讨的时候发现，课上得好，是教师在指导学生学会某一动作时，很有方法和手段，学生能很快理解和有效模仿，形成了一套具有个人特色的风格，这是很让人羡慕和敬仰的。笔者身边就有这样优秀的教师，经常对这些教师感慨地说：“一直在模仿，却从未能超越。”所以，学法指导是应该值得重视和开发的，未知的东西多，却有无限的“风光”在其中。
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