[摘 要]体育锻炼有益于学生的身心健康，推行体育快乐教学法，上好体育课能够让学生在精力充沛的条件下完成更多的学习任务，激发学生学习积极性，克服体育锻炼中自卑、胆怯等消极情绪，帮助学生体验成功的自信心，从而建立起不屈不挠的奋斗精神。
[关键词]快乐体育教学法；中职体育；概念；应用
快乐体育教学法，扩展了学生个性、能力的发展空间，把“育体”和“育心”完美的结合起来，在潜移默化中培养中学生强韧的毅力，树立起可以自我实现的目标从而获得成功的积极体验，对培养学生的自信心是大有益处的。
一、快乐体育教学法概念
单单从字面意思来看，快乐体育教学法实际上就是指教师在进行体育教学的过程中让学生感到快乐和轻松，通过一些有趣的教学方法来增加课堂的趣味性。快乐体育教学法的意义就是在于帮助高校体育教师培养学生学习体育的兴趣以及充分调动学生学习的积极性和主动性，让学生在学习的过程中感受到体育课程的无限魅力，从而达到让学生树立终身体育的观念的目的。和传统的体育教学方法不一样，快乐体育教学法更加提倡个性和自由，不再将学生的思想束缚起来，从各个方面给予了学生更多的发挥空间，在快乐体育教学的过程中不是教师为主体，而是以学生为主体的，充分彰显了学生在学习过程中的地位，大大地提高了学生在排球课堂教学中的参与度，体现了学生在教学过程中的价值。
通过快乐体育教学法的运用，可以帮助学生树立长久的体育锻炼意识，形成良好的体育观念，让学生能够充分地将体育课堂中学到的知识合理运用到实际生活中去，将理论转化为实践，即使是没有了专门的体育教学课程，学生也能随时保持体育锻炼的决心和毅力，让学生有一个良好的身体素质。快乐教学法给学生传授的更多的是一种教学的理念和信念，而不是一种束缚，在快乐体育教学的过程中，教师可以根据实际的情况灵活地做出相应的调整，不是刻板单调的教学，在这样的教学环境下，学生会收获到更多有意义有用的东西，也会真正从内心深处爱上体育和排球这门学科。
二、在快乐中体会成功是培养自信心的第一步
推崇快乐足球的米卢的经典语录为：“态度决定一切”，情感驱动是学生建立起自信心最好的工具，学生如果能够在体育锻炼中及时感受到成功的喜悦，就能够养成信任、坚持和自信。尊重和理解学生永远是快乐教育的内涵，作为一名长期从事体育教学从业者，我都会安排一堂“体育与自信”的主题课，通过让学生观看最近一些体育名人的比赛成绩、讲故事与心得体会等环节，让每个学生都能够在自我暗示中获得对体育锻炼的认同，营造一种跃跃欲试的参与热情，正确评价自己和体育锻炼，在榜样的力量支持下让学生充满对体育锻炼的期待与自信，这种快乐体育教学法可以更好的为学生服务。教育智慧永远是上好一堂好课不可或缺的，对于不同的学生，要根据学生不同的能力水平选择合适的难度，不能以同样的标准来限制每个学生，也可以结合一些当下流行的形式来设定上课情景，如选秀、闯关。积极的成功体验让学生在体育锻炼中豁然开朗，比如传统教学模式下，一直贯彻“竞技”为中心的初中体育跳高训练，忽视了它自身存在的趣味性，没有让学生在快乐中感受到弹跳力和灵活性的魅力所在。所以摒弃这种传统观念尤为重要，可以分成高、中、低竿三组，在教授学生基本技术和技巧后，让学生根据自身的能力来选取跳高的高度和跳高的方式，或者采用小组闯关的形式，从低到高层层递进，实现高度的不断增加，以展现初中生爱尝试、拼搏和赶超的特点，在向高度挑战的同时，也是一种对学生的自我挑战，当体育课成为学生大胆表现自我的舞台时，就可以在不断的尝试中获得不同的成功体会，能够以积极乐观的态度去面对挑战，对学生来说，既锻炼了身体的协调性，又培养了坚强的品质，还养成了我能行的自信心，可谓是一举多得。
三、克服自卑与胆怯，让学生勇敢面对挫折
自卑与胆怯是伴随体育课的一种负面情绪，这些都是学生自信心不足的表现，有的学生上体育课躲躲闪闪，不敢在全班同学面前展示，经常以各种理由请假，也有的同学做一些基础动作时，非常的胆小，甚至在进行体育锻炼中就选择放弃，自卑与胆怯让这部分学生吃尽苦头，也根本不能够体会到体育锻炼的乐趣所在，所以体育老师在面对这样情况时，首先应该具备足够的爱心和耐心，洞察学生的心灵世界，让这部分学生逐渐打开心扉，重获自信。在我任教的班级中，采取学生轮流做体育委员的方式，让学生在整队、带领同学做操的过程中，锻炼学生的组织能力和表达能力，让原本自卑与孤僻的学生也参与到体育课中去，唤醒学生的自尊心和自信心，对于消除学生的自卑心理是非常有用的。
对于胆怯，主要体现在对教师教育行为的胆怯和对体育器材的胆怯两方面，前者多半是由于学生不能很好理解教师言语的目的或教师对学生急于求成造成的，中学生可塑性强，对于这种胆怯，可以从多鼓励表扬、安排学生担任体育小干部等途径来消除，首先应该增加教师与学生的互动环节，让学生认识到自身的优点与长处，可以故意安排那些体育能力相对差的学生协助教师进行一些简单的场地布置等活动，明白教师对他们的关爱和尊重，对于学生有一点进步也能够及时加以表扬与肯定，不要让批评成为主旋律，加重学生的心理负担。对于体育锻炼项目教学要循序渐进，切忌拔苗助长和急功近利，让学生可以在自信和勇敢中体验学会去战胜困难和挫折。
对器械的胆怯则是学生有害怕在体育鍛炼中受伤等心理因素造成的，毕竟初中体育课不是竞技比赛，它还是以提高学生的身心素质为导向，所以可以改造运动体育项目，如跳高比赛用的竹竿可以用橡皮筋代替，即使有同学跳不过去，也不会存在受伤的情况，对于减轻学生的心理恐惧感是立竿见影的。另外，让学生掌握熟练的操作技巧也是根除学生胆怯情绪的重要手段，特别是初中女生面对跨栏等项目时都有本能的抵触情绪，就该将消除这部分学生对栏架的恐惧心理作为教学的重点与难点，以期待取得良好的教学效果。现在的体育课程的教材内容也呈现出简化技术结构、降低运动难度和改造场地器材的特点，符合了新课标准的新理念，也顾及了学生的安全和健康问题，成为帮助学生克服胆怯的重要武器。在挑战和游戏中建立起属于自己的自信心。
四、结语
总之，快乐体育教学法能够给学生一种愉快地学习体验，充分体现了体育教育的德育力量，对培养中学生的自信心有不可估量的影响力，值得我们进一步推广和应用。
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