低头族的坏处集合3篇

弓头氏族指的是那些无论他们现在在何时何地向下看屏幕&rdquo想通过盯着屏幕来充实业余时间的人。有些低头的人看手机，有些人拿出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏和看视频。他们低头是一个共同特征。他们的视觉和智能手机相互影响，直到它们不可分割。以下是为大家整理的关于低头族的坏处的文章3篇 ,欢迎品鉴！

低头族的坏处篇1

　　有些父母都是低头族，他们把和孩子相处、沟通的时间都花在了手机上，他们完全不顾及孩子的感受。手机夺走了父母对孩子的爱，所以说，低头族会让年轻的父母们在无形中伤害了孩子的心灵。

　　在父母满心欢喜地和子女们一起吃团圆饭的时候，子女们却把父母放在一边，只顾低头玩手机，热闹的气氛一下子就变没了，当父母面对着满桌低头族儿女的时候，他们很无奈，他们不知道是该生气呢还是该伤心。所以低头族会让子女忽略父母，丢失亲情。

　　低头族会让自己的财产受损。在候车室里，当你专注地玩手机的时候，有些蟊贼可能早就盯上了你的行李，他们会趁你不注意的时候偷走行李。所以，不要在公共场所玩手机，要保管好自己的随身物品。

　　不要在走路的时候玩手机，因为玩手机会让你顾不上观察路前方的情况。可能你一不小心就撞到了电线杆上，一不留神就摔进了水塘里，一不注意就从台阶上摔了下去……这都会让你受到伤害，甚至会造成更严重的后果。

　　过马路的时候也不可以只盯着手机看，因为身边来来往往的都是车。玩手机是小事，万一被撞倒了，那可就是大事了。要是被撞倒了不仅会伤害了自己还会造成交通拥挤。所以，不要拿自己的生命开玩笑。

　　要是开车的司机在开车时玩手机的话，那可真是太危险了，乘客看着也害怕。他应该为一车子乘客的生命安全负责，万一发生事故，伤害的可能不仅仅是司机一人，也可能是更多的乘客。

低头族的坏处篇2

　　一，极大的伤害眼睛。眼睛长时间盯着手机看会非常的疲劳，造成眼部充血，加深眼镜近视的度数。更有许多人喜欢躺着看手机，血液大量流向眼睛而诱发结膜血管轻度充血，甚至容易出现慢性炎性病变。同时，晚上在黑暗处看手机，更是让瞳孔一直处于放大的状态，造成眼角膜的损伤，造成眼盲症，有人因为长时间盯着手机看造成失明。

　　二、手机辐射很大。可能有人说手机辐射很小的，不会有什么事情，但是禁不住天天时时抱着手机，这样积少成多，危害也是很大的。手机辐射对大脑、心脏都是有伤害的，容易造成记忆力减退，心脏不适等，这对于身体都是不可逆的伤害，可能短时间危害很小，被我们所忽视。

　　三、伤害颈椎。颈椎的承受能力是有限度的，长时间低头玩手机，让颈椎一直处于高度承重的状态，不仅不能够缓解因为工作等长时间低头的压力，更加重颈椎的负担，让颈椎不堪重负。头部的重量过重，长期压迫颈椎，容易产生颈椎变形，得颈椎病等。

　　四、对于孩子们更是伤害多。家长们长期抱着手机，孩子就会对手机有莫大的兴趣，一旦孩子们开始接触玩手机，那损害就是加倍的。对孩子们的视力伤害极大，现在幼儿园孩子们的弱视比例高达百分之五十，无数的幼儿园小朋友开始戴眼镜，这种伤害是不可逆的。同时，孩子们的辨别能力较差，而手机网络传递的价值观更是多元，各种垃圾信息孩子们无法辨别，影响孩子们人生观的建立。多玩手机影响学习就更不用多赘述啦。

　　开车玩手机的危害

　　手机使用日益普遍，开车使用手机也成为常见的驾驶恶习，随之而来的危险却往往被人忽视。近年来，因玩手机导致交通事故的案例不胜枚举，成为交通事故发生的最主要原因之一。

　　一、降低安全性。低头3秒等于盲驾50米。边开车边玩手机，司机对车速的控制、车距的把握及障碍物的躲避等方面，都将产生极大影响，非常容易让车辆操作失误或失控，进而造成事故。

　　二、分散注意力。开车玩手机会分散司机注意力，疏于对路面车辆及行人的观察，一旦遇到突发情况，将会大幅降低应变能力和反应时间，造成交通事故。研究表明，有70%的致命事故是司机注意力不集中造成的。

　　三、视野变狭窄。开车使用手机会降低驾驶员对远处物体的感知能力。

　　四、易造成堵车。市民平时驾车可能会发现，一条主干道既没有发生交通事故也没有围挡修路，但是经常会莫名其妙地拥堵起来。交警发现类似拥堵多半是因为开车玩手机造成的。开车使用手机会在路面上引发人为截流的效果——因为只要玩手机，车速一定会比正常驾驶速度要慢很多。

低头族的坏处篇3

　　长期低头会给颈椎带来很大的压力，长期如此，不仅会压出颈纹、颈椎弯曲，还可能会出现颈椎病、视力不佳、心情抑郁等情况。据了解，常低头会使颈纹增加。皮肤本身就处于对抗重力的过程中，经常保持“低头”这个动作，无疑是外在给颈部施加了一个向下的压力，可能使颈部的皱纹加深得更快。

　　另外如果长期反复的低头会使头颅重心前移，发生慢性劳损。久而久之，颈椎生理曲度变直、反弓，颈椎退变加剧，椎间失稳，椎动脉、神经根、脊髓会受到刺激和压迫，从而导致颈椎病的发生。

　　有些人低头看手机久了觉得视力模糊，以为是光线或看屏幕太久等原因，殊不知问题就出在颈椎上。因为颈椎病分为很多类型，其中交感神经型颈椎病就会使人感觉眼涨、干涩或多泪视物不清；耳堵、耳鸣、听力下降；鼻塞、咽部异物感、口干等。椎动脉型颈椎病会引起偏头痛，记忆力下降，头昏失眠，严重的还会使人产生抑郁的情绪。

　　努力摆脱“低头族”要从源头根治

　　首先，注意力不要全部集中在手机上，可以找其他的事情做，让自己忙碌起来。同时，可以培养兴趣爱好，慢慢转移自己的注意力，让生活变得充实，而不是整天想着玩手机。

　　另外，可尝试提高自己的自制力，提高自己的抗压能力。例如多参加体育锻炼，提高自己的身体素质。同时，将一天中零碎的时间都用来玩手机的习惯戒掉，改为每天计划好一个时间段，专门用来刷微博、看视频、玩游戏等等，一旦过了这个时间，不允许玩手机。如果一天下来达标了，可以用适当的形式鼓励自己，促进下一步的积极性。