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体育精神的认识和感悟(通用3篇)

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体育是一种以体育和智力活动为基本手段的复杂的社会文化现象。 以下是为大家整理的关于体育精神的认识和感悟的文章3篇 ,欢迎品鉴!

第1篇: 体育精神的认识和感悟

  身体乃"革命"的本钱,生命在于运动。“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。运动可以说是生体必不可少的,它能够使身体更能够适应环境,更加强健。我们的机体共有九大系统,而运动系统是维持其他八大系统正常工作的一个系统。缺少了运动系统,可想而知,我们的身体将只是一具躯壳。机体的每一个系统能够有序、正常的进行工作,正是有一个稳定的内环境和外环境,当外环境恶劣时,运动系统发挥作用,以保证其他系统的正常工作。当然运动必须是适当,否则只会是适得其反,剧烈的运动不仅会让机体超负荷工作,还会使机体疲劳,产生一系列不正常的反应。因此,运动一定要适可而止,一定要在自己的身体承受的范围之内。

  乒乓球是一种具有娱乐性和运动性的运动项目,可以从多方面来解释。

  娱乐性

  乒乓球适合所有人群,只要遵守规则,你可以用随意的方式来打,这样可以尽情的发挥自己的实力,打球时,由于思想必须集中于秋,这样就可以放松自己,不去想烦心的事,高高兴兴的玩,抛开一切烦恼。而对于喜欢乒乓球的人群来说,这不仅是一种忘记烦恼的方式,而且也是一种享受。运动的乐趣是无法用语言来形容的。只有靠自己去慢慢体会。

  运动性

  在很多人看来,乒乓球根本达不到强身健体的功效,只是小孩和老龄人消遣时间的一种方式罢了。其实不然,乒乓球可以说是一种剧烈的运动。任何一种运动都有规范动作,乒乓球也一样,乒乓球从预备姿势开始到结束一直都保持马步姿势,这样才能够看清球的方向,判断球的旋转以及大概落点。并且身体要随时快速移动,才可以接住两边的球,不至于输掉一个比分。大家都知道,在赛场上一个比分意味着什么,这个就不用我多说。在比赛时,我们必须用眼睛观察球的旋转、力量、方向、落点以及高度,然后再想自己如何接住这个球,以及怎样攻球。攻球则会用到腰力,并且攻球之后必须快速恢复准备姿势,时刻准备对方的反攻。可以这样说,乒乓球是一种锻炼手、脚、眼、腰以及大脑的全能运动。

  在乒乓球这一运动项目中,方法也是层出不穷的,每一个人都有不同的打法。因此,在老师的教导之下,就会在大脑内形成两种不同打法。由于刚融入的打法的干扰,将会导致我们的水平从降低再到回升的趋势。因为比赛时,你将会受到新方法的干扰,有点犹豫不决,导致失去接球的最佳时机,将会失去一个比分。只有当自己把自己的方法和老师传授的方法合二为一之后,你才能不受到影响,发挥出自己真实的水平。

  任何一种运动,都要靠自己用心去体会方法,而不是老师一昧的教导,方法都是一个时代的,不存在永远的真理,因此要能够创新。

  运动,让你更强健。

  运动,让你更快乐。

  运动,让你更健康。

第2篇: 体育精神的认识和感悟

  我们学校场地小,学生人数多,人匀活动面积小。如何在小的场地上上好体育课,是一个突出的问题。下面本人就实际工作的情况,总结了以下几个方面。

 一、要有严密的组织

  首先,教师必须周密考虑整节课中的各个环节来合理安排时间,使学生有较多的时间进行练习。因此,教师除对教材做到深刻的理解之外,必须全面考虑场地与器材的布置,分组的安排,队伍的调动,各个部分内容的选择都要根据基本部分的内容、任务和学生的实际,使之前后很好的衔接。做到从课的开始到结束部分有次序地顺利进行。在准备部分,除根据一般原则外,还要考虑基本部分教学的需要,可以选择引导性练习作为它的内容的一个方面,如集体徒手原地模仿练习垫球等动作。使准备部分的内容紧密地衔接了基本部分的内容,既节省了时间,减少了队形变动,又提高了密度。

二、做到精讲多练

  教师的讲解要正确,突出重点,层次清楚,语言精练,才能保证有足够时间给小学生多练。因此,教师必须熟悉大纲吃透教材,还必须充分了解小学生的接受能力,有的放矢地进行教学,讲解要注意语言形象直观主动。

三、注重启发式教学的运用

  启发式教学能激发小学生学习、锻炼的积极性和学习的兴趣,是提高其分析问题和解决问题的能力途径之一,启发式教学用得好,能使小学生在最短时间明确动作要领,有语言启发,用语言讲解比喻,使学生了解动作要领;总之,体育课上的启发有多种形式,合理运用启发教学,要抓住动作的难点和关键,使学生对教师的示范,指导一点即通,心领神会,从而增加体育中有效的练习时间。

四、合理变更体育器材

  在小场地上上体育课,还可以合理变更器材。这样既完成了教学内容,也节省了练习场地。如:在进行投掷垒球教学时,可将垒球改用羽毛球进行练习。这样器材既飞行的不远,也不容易出危险,同样起到了锻炼的效果。

  总之,在体育教学过程中只要教师多动脑筋,充分合理的利用场地,经常改变教法,在小场地上同样能上出高质量的体育课。

第3篇: 体育精神的认识和感悟

  在初中体育教学过程中,应如何选择体育教学方法?我们认为,体育教学方法的选择应遵循体育教学规律,以现代教学论思想和新课程标准为指导,以教育学、心理学基本原理为基础,以学生的发展为目标。具体应从以下四个方面进行选择。

  1、根据教学的目的任务进行选择。

  体育教学方法的选择必须从教学的目的任务出发,在考虑新授课,复习课,还是综合课,考核课,室內课,还是室外课的前提下,采用相应的教学方法。比如新授课,一般采用完整法与分解法、语言法、直观法等。又如复习课,可采用练习法、预防与纠正错误法、游戏法和比赛法等。

  2、根据教学內容特点进行选择。

  体育教学内容是教学方法的直接性对象,选择教学方法,必须根据教学内容、性质、特点、难易程度、前后的联系等进行选择。如对技术动作相对较复杂的动作,可先采用分解法进行教学,然后逐歩过渡到用完整法进行教学。而对技术动作结构相对独立,动作细节紧密的动作,就不宜采用分解法进行教学,否则就会破坏动作的完整性,影响教学效果。

  3、根据学生的实际情况进行选择。

  学生是体育教学方法的实施对象。因此,选择教学方法必须从学生的身体素质及运动能力、体育基本知识掌握的程度、知识储备、运动技能的水平、年龄特点、个性差异、心理状态出发。低年级学生的运动能力及体能状况相对较差,兴趣易发生多变,注意力不能保持持久,思维以感性直观形象为主。所以在选择教法时,应以直观法、游戏法和比赛法为主,并要注意教学方法的变化,以培养和激励学生学习体育的兴趣和动机。初中年级学生的体育学习行为习惯逐步养成,认知水平有所提高,体育基本知识、体能和运动能力及运动经历有了较大的发展,注意力也有了较大的提高,对体育学习也有了一定的主动性。

  因此,在体育教学过程中,应把直观法、语言法等教学方法有机地结合起来加以运用,以提高体育教学的效果。高中学生的抽象思维能力有了很大的发展,体育的基本知识、体能和运动能力、运动经历有了很大的发展,学生学习体育的积极性和主动性进一步加强。因此,在体育教学的过程中,宜采用语言法、练习法等教学方法,并有机地把探究学习、自主学习和合作学习渗透到体育教学中,以发展学生独立获取运动技能、技巧的能力以及独立思考问题和解决问题的能力。

  4、根据教师本身的素养条件进行选择。

  教学方法的选择,只有适应教师的素养条件,才能为教师所掌握,才能发挥其作用。有的教学方法虽好,但教师缺乏必要的素养,自己亦驾驭不了,仍然不能在体育教学的实践中取得良好的效果。如直观法是体育教学中常用的教学方法,如果教师不能正确掌握示范的目的、示范的时机、位置与方向,并很好地和讲解相结合。那么,最好的直观教学法也不会在教学中取得良好的效果。

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